パオパオだより

だっこまであと一歩のみーちゃん

　振り返るのは好きではないが、軽く振り返っておきましょうかねえ。

　「瀬戸内海タートルフルマラソン」は、サブ４目標。最低でも、去年３月の「ふくい桜マラソン」の４時間１６分３２秒は上回りたいと思っていた。

　一番不安だった左お尻あたりの肉離れあとは、ますみ大先生の鍼灸施術で完治した。それで、サブ４達成可能性を１０％から３０％に引き上げた。

　ところが、思い通りに走れたのは１５ｋｍ（１時間２２分）くらいまで。それからゴールまでの３時間以上は、左アキレス腱の痛みとの闘いだった。
　ゴールタイム、４時間３５分０２秒。最低目標を１８分半オーバー。
　今までのフルは前３分の２が順調、残り３分の１が苦闘だった。今回は前３分の１だけ順調、残り３分の２が苦闘。苦闘、長すぎ。

　その原因は、一番に準備不足。
　本当は３月の「ふくい桜マラソン」でサブ４を目指すつもりだった。ところが定員オーバーで締め切られ、急きょ２か月以上前倒しして「瀬戸内海タートルフルマラソン」申し込んだ。
　そこから２か月それなりに考えて準備したつもりだったが、やっぱり短すぎました。

　もう一つの原因は、１２月１日のマスターズ陸上記録会の８００ｍ。わずか８００ｍなのに、９年ぶりに履いたスパイクでアキレス腱をやられてしまった。ゴール後歩けなくなり、続く３０００ｍを棄権。
　「またすぐよくなるわ」とお気楽に考えていたが、けっきょくそれが本番で爆発してしまった。８００ｍとフルマラソンの二刀流は、無理があるってことでしょうね。

　さて、リベンジマッチは・・・。
　当分しません。次こそ十分準備して、「一発回答」を目指します。
　具体的には、７０歳を迎えた来年２月の「京都マラソン」はどうかなあと思っています。７０歳代なら、抽選も通りやすいように思うのですが、どうでしょう。参加費１８０００円は痛いけど、一度切りなら許容範囲か。

　ただし、１０月の「久米島マラソン」、１２月の「ＮＡＨＡマラソン」、２月の「おきなわマラソン」も捨てがたい。
　特に「京都マラソン」と同日の「おきなわマラソン」は、今まで何度も３時間４０分台で走っている私と相性のいい大会。

　まあ焦らずじっくり考えて、本当の「最後のフル」にできるように計画を立てていましょう。

■「真摯（しんし）」は、「真面目」や「ひたむき」という意味がある言葉で、「真摯な姿勢」や「真摯な対応」という表現で使われることが多い言葉です。 「真摯」の類義語には「真面目」「誠実」「真剣」などがあります。 「真摯」の対義語には「不真面目」「軽薄」「不誠実」などがあります。
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　今はやりの「真摯」。
　私も初めて聞いた時、「なんてかっこいい言葉なんやろう」と思った。「これはどこかで使わんなんあ」と思って使ってみたことがあるが、なんか背中がかゆい。それもそのはず、「真摯」の対義語が「不真面目」「軽薄」「不誠実」など。

　「それわしや、わしやー。」

　「真摯」は私が絶対に使ってはいけない言葉。そんなんゆったら、詐欺師やん。

　そういえば、「真摯に」とか言ってる人たちが全員詐欺師に見えてくる。あの人もこの人もどの人も。この言葉を使った人は疑ってかかる、というくらいでちょうどいいのかも。
　私は、この言葉を発した人を見るやいなや「ＯＵＴ判定」です。

　真摯な犬や真摯な猫は知り合いにたくさんいるが、真摯な人は私の知り合いには一人もおらん。

　今日はポカポカ日和。
　「こんなときは、久しぶりに『あんいなんい』とか『ぺったんぽったん』が出てきてくれたりして・・・。」
　ダメ元で路地の奥に行くと、「おるがなー。」

　一応小さめがぺったん、ちょっと大きいのがぽったん。
　これはぺったんかなあ。
　うん、これは「真摯なぺったん」に違いない。

　こちら、「真摯なロージィー」。
　なぜか午後しか姿を見せない。
　今日は「真摯なコージ」はおらんなあ。

　最後にもう一度、大学近くの路地の奥へ。

　「おー、ぺったんぽったん競演。」

　背中がキジ柄が「真摯なぽったん」。

　背中が白いのが「真摯なぺったん」。
　覚えとこ。

　今日の教訓
　「自分から『真摯に』と言う人は、ほぼ詐欺師。」

　昨日の夜はおまたが痛くて最悪。
　しかし、今日起きたらだいぶまし。
　町内のラジオ体操も、前屈以外はだいたいできた。２週連続ぴゅーたの姿が見えず心配だけれど。

　行くだけ行って、「そろりそろり走りましょうかねえ」という感じ。

　「スーパー・ライフ」から二条城までゆっくり走って行ったら、思っていたより痛みも出なかった。

　フル４時間３５分大惨敗の報告をしたが、反応薄し。そらそうやねえ。歳相応やから。

　気温は１０℃くらい。
　たくさん着こんできたのだが、暖かいので上２枚下１枚脱いだ。

　今日はゆっくり走るつもりだったので、シューズはグライドライド。
　いろいろ持ってるでしょ。

　久しぶりの女性お二人を含め、今日は８名。
　私の色違いグローブいいでしょ。片方ずつなくして、こうなりました。

　スタート前、みなさん「今日はどれくらいで？」と聞きあっておられた。
　「私は今日はキロ６分で。shimitetsuさん、一緒に走りましょうね。裏切らんといてね。」

　今日は、スタートを後ろからパチリ。
　私はいつもの飛び出しではなく、ゆーっくりとスタート。

　みなさんからどんどん離され、shimitetsuさんともじわじわと離れてしまった。
　「shimitetsuさん、速いんちゃうん？」と思いつつマイペースで。
　ところが１ｋｍ地点で時計を見ると、６分２２秒。
　「あかんやん、遅すぎるやん。」

　「shimitetsuさんに追いつこう。ちょっとスピードアップ。」

　ところがshimitetsuさんは、途中でトイレへ。予定外だったが、shimitetsuさんの前を走ることになってしまった。

　次の１ｋｍは、５分５２秒。

　その次の１ｋｍは、６分０３秒。

　ちょっとペースが安定していない。

　次の１ｋｍ、５分５１秒。(写真撮影失敗)

　４ｋｍ２４分０８秒なので、５ｋｍ３０分が見えてきた。

　５ｋｍ、３０分０１秒。

　走れるかどうか心配していたくらいなのに、よく走れました。

　５ｋｍ地点からスタート地点まで約７００ｍを、shimitetsuさんとおしゃべりしながら。
　「キロ６分ペースって、ちょうどいい感じですね。」
　「思いっきりでもなく、ゆっくりでもなく。」
　「これでフルが行けたら、４時間１２分なんですけどねえ。」
　私はまだ未練たらっしいことをほざいている。

　shimitetsuさんは、体重が増えすぎたのもあって走られるようになったらしい。どれくらいの期間かお聞きしなかったが、走るようになって１０ｋｍ以上やせられたらしい。
　「ここらが限界なんで、あとは食事を気を付けて行こうと思っています」とのこと。

　今日はアップジョグなしで遅めに行ったので、走ったあともちょっと時間の余裕があった。
　南部さんが「瀬戸内海タートルフルマラソン」のことを聞いてくださった。南部さんはすごく聞き上手で、ことらも気兼ねなく話せるのがうれしい。「じいさんあつかい」は、かなり病院で鍛えられているのかも。

　南部さんは「木曽三川マラソン」を走ってこられた。私の「瀬戸内海タートルフルマラソン」のタイムのちょうど１時間速いタイムで。やりますなあー。
　私が言っていた「トラックいっぱいのダイコン」は、今も続いていたとおっしゃっていた。そんな話もできてよかった。

　２２０円出せばあと１時間駐車できるのだから、ケチらず余裕を持ったほうがいい。次から３０分早く行って、３０分しゃっぺって帰ってくることにしよう。その方が値打ちがある。

　南部さんからいただいた木曽のおみやげと、スーパー・ライフで買ったパン。
　夜食の楽しみはちょっとだけ。あとはほとんどが明日のバイトの夕食になる。真樹の朝食分もおすそ分け。
　あっ、ますみさんの分を忘れてた。すねへんかなあ・・・。

　今日も愛妻弁当配達。
　「ふだんはギャラリーの受付にいる」と言ったので、ギャラリーの入口まで持ってきてくれた。

　ありがとうございます。
　パンやカップ麺よりずっとおいしくて栄養もある。お弁当だと、食べてから帰るまでの６時間も腹がもつ。いいことだらけ。

　ますみさんは、１０ｋｍ以上も運転して持ってきてくれている。ほんまに申しわけない。でも、そのおかげでしっかり体調維持ができている。食べ物は大事やねえ。

　今日も路地猫巡り。
　いやいや、大学周辺巡回です。

　４５０円ランチは、エビフライ＋アジフライ。
　このコンビは初めてかも。
　おいしかった。

　ロージィーは慎重派だが、コージは堂々としている。
　だんだん私の近くまで来てくれるようになった。
　うれしいねえ。

　夕方５時、やっとお弁当の時間。
　いろいろなおかず＋イチゴ、おいしかったー。お腹ふくれたー。
　大満足。

両備フェリー

　さて本題。
　６時から最初の戸締り。　
　マラソンのあと体が動くか心配だったが、左アキレス腱以外は痛いところなし。階段上がったり下りたりも順調で、最初の戸締りは４５分くらいで終了。次は７時からなので、それまでちょっと休憩。

　ここで異変が。
　おまたのあたりが急に痛くなってきた。
　「ああ、おまたいた（あたまいたとちがいますよ）。」
　「鼠径部」ってゆうんでしたっけ、そこらあたりが痛くて立ち上がれない。
　「なになになに。」
　急に痛みがきたので、わけわからん。

　そのあとの７時、８時、９時、９時半の戸締りもそろりそろり歩きで何とかこなし、１０時３０分無事仕事終了。でも、おまたの痛みはそのまま。

　レースはアキレス腱の痛みでスピードダウンしたので、ゴール後も元気。昨日も、フルマラソン翌日の割には元気だった。
　まさか、今日こんなことになるとは・・・。
　どうしたらよくなりますかねえ。

　「はたらく細胞」　シネマトゥディより

■見どころ
清水茜のコミック「はたらく細胞」に加えて、清水と原田重光、初嘉屋一生による同作品のスピンオフ「はたらく細胞BLACK」を実写化したドラマ。生活習慣や体内環境が正反対の親子と、それぞれの体内で病原体の侵入を防ごうとする細胞たちの姿を描く。監督は『翔んで埼玉』シリーズなどの武内英樹。『マイ・ブロークン・マリコ』などの永野芽郁、『るろうに剣心』シリーズなどの佐藤健のほか、『メタモルフォーゼの縁側』などの芦田愛菜、『アイ・アム　まきもと』などの阿部サダヲらが出演する。

■あらすじ
酸素を運ぶ赤血球（永野芽郁）や細菌と戦う白血球（佐藤健）など、37兆個もの細胞が人間の体内で休むことなく働き、その健康と命を守っている。だが、不規則で不摂生な日々を過ごす漆崎茂（阿部サダヲ）の体内では、劣悪な体内環境に疲弊した細胞たちが文句を言いながら働き、規則正しい生活習慣を身につけて高校生活を送る茂の娘・日胡（芦田愛菜）の体内にいる細胞たちは楽しく働いていた。

■キャスト
永野芽郁（赤血球）
佐藤健（白血球［好中球］）
芦田愛菜（漆崎日胡）
山本耕史（キラーT細胞）
仲里依紗（NK細胞）
松本若菜（マクロファージ）
染谷将太（ヘルパーT細胞）
板垣李光人（新米赤血球）
加藤諒（先輩赤血球）
加藤清史郎（武田新）
マイカ・ピュ（血小板）
深田恭子（肝細胞）
片岡愛之助（肺炎球菌）
新納慎也（化膿レンサ球菌）
小沢真珠（黄色ブドウ球菌）
鶴見辰吾
光石研
Fukase（？？？？）
阿部サダヲ（漆崎茂）
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　真樹が見たい映画があると言い、イオンシネマ桂川は月曜日は１１００円と言う。私はシニア料金なのでいつでも１１００円なのだが、付き合いましょうかねえ。

　今一番見たい映画は、筒井康隆原作の「敵」。イオンシネマ桂川でもやっているのだが、真樹の見たい映画と時間が合わない。
　そこでよく調べてみると、「はたらく細胞」が時間がピッタリでおもしろそうでもあった。
　「パオパオはこれ見るわ。」

　いつも通りほとんど映画の下調べをせず映画館へ。
　「佐藤健と永野芽郁が出てるやつやろ。もともとアニメやったやつの実写版。」

　その程度の情報でも十分おもしろかった。
　けっこうなキャストで、「あっ、これは○○、これは△△」と思いながら見るのも楽しかった。
　ただ最後まで、「最強の敵」役を誰が演じているのか分からなかった。エンドロールで「Fukase」と出ていたのに。
　あとで真樹に「キャストに『Fukase』って出てたんやけど、どこに出てたんか分からんかった」と言ったら「これやん」と教えてくれた。
　そうやったんやー、佐藤健の白血球と死闘を繰り広げていた敵。めっちゃ重要な役、好演だった。

　佐藤健と永野芽郁も好きだし、仲里依紗とふかきょんはめちゃくちゃ好きだし、Fukaseが意外とよかったし、そんなに期待せず見た映画の割には得した気分。

　それと笑ってしまったけど、加藤清史郎はヤクルトの青木にそっくり。
　「のりはすげえ・青木宣親物語」という映画を、加藤清史郎主演で作ってほしいなあ。

　私はフル、サブ４目標。
　ますみさんは１０ｋｍ、１時間３０分目標。

　結果
　私、４時間３５分、大惨敗。
　ますみさん、１時間１７分、大健闘。

　私は、今日サブ４を達成してフルマラソンを卒業する予定だった。さて、この大惨敗の結果を受けて今後どうしましょうかねえ。
　「もうフルを走り切る体力気力はない」とあきらめるか、「このままで終われるか」ともう一度奮起するか。むずかしいところ。

　そんな情けない私に比べ、ますみさんは上々。自分なりにコツコツ練習した成果が出た。
　「ゴールしたあとに鏡を見たら、憑き物が取れたみたいにさっぱりした感じやった」と。よかったやん。

　それががんばって走る値打ち。
　私もますみさんを見習わなくては。
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(注)まだまだ、続きます。