2025年01月22日(水)
二条城で、走Run Night(走らないと)！」41回目 [ランニング]
昨日の夜はおまたが痛くて最悪。
しかし、今日起きたらだいぶまし。
町内のラジオ体操も、前屈以外はだいたいできた。２週連続ぴゅーたの姿が見えず心配だけれど。
行くだけ行って、「そろりそろり走りましょうかねえ」という感じ。
「スーパー・ライフ」から二条城までゆっくり走って行ったら、思っていたより痛みも出なかった。
フル４時間３５分大惨敗の報告をしたが、反応薄し。そらそうやねえ。歳相応やから。
気温は１０℃くらい。
たくさん着こんできたのだが、暖かいので上２枚下１枚脱いだ。
今日はゆっくり走るつもりだったので、シューズはグライドライド。
いろいろ持ってるでしょ。
久しぶりの女性お二人を含め、今日は８名。
私の色違いグローブいいでしょ。片方ずつなくして、こうなりました。
スタート前、みなさん「今日はどれくらいで？」と聞きあっておられた。
「私は今日はキロ６分で。shimitetsuさん、一緒に走りましょうね。裏切らんといてね。」
今日は、スタートを後ろからパチリ。
私はいつもの飛び出しではなく、ゆーっくりとスタート。
みなさんからどんどん離され、shimitetsuさんともじわじわと離れてしまった。
「shimitetsuさん、速いんちゃうん？」と思いつつマイペースで。
ところが１ｋｍ地点で時計を見ると、６分２２秒。
「あかんやん、遅すぎるやん。」
「shimitetsuさんに追いつこう。ちょっとスピードアップ。」
ところがshimitetsuさんは、途中でトイレへ。予定外だったが、shimitetsuさんの前を走ることになってしまった。
次の１ｋｍは、５分５２秒。
その次の１ｋｍは、６分０３秒。
ちょっとペースが安定していない。
次の１ｋｍ、５分５１秒。
４ｋｍ２４分０８秒なので、５ｋｍ３０分が見えてきた。
５ｋｍ、３０分０１秒。
走れるかどうか心配していたくらいなのに、よく走れました。
（注）もうちょっと、続きます。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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