パオパオだより

※　息子・廉から、孫の顔と名前はネットに出すのはＮＧと言われているので、顔は白点、名前は〇ちゃんにしておきます。
-----------------------------------------------------------------------------------

　昨日今日と箱根駅伝をテレビ観戦。

　「〇ちゃんは５区向きかなあ」と私。
　「なんでやねん、まだ２歳にもなってへんのに」とますみさん。
　「あと１７年で大学生やで。」
　「あんたいくつやと思ってんにゃな。」
　「えーっと、６８＋１７で８５、死んどる！」
　「確実に死んどる。」
　「でも〇ちゃんが箱根駅伝に出るとなったら、奇跡的に生きとるかもしれん。」
　「いや、死んどる。」

　「えーっと、行く大学はやな・・・、やっぱり青学。神宮球場に近いし。國學院でもええで。神宮球場に近いし。」
　「なーんや、それ。ヤクルト見に行きたいだけか。」
　「でも、冬は野球やってへんなあ。」

　「そんなに箱根駅伝が好きなんやったら、今から大学受けて駅伝部に入れてもらい。」
　「いやいや、なんぼなんでもそら無理やろ。」
　「そんなもん、やってみんと分からん。やるだけやってみんと。」
　「いやいやいや・・・。」

　なかなかしょうもない夫婦の会話やったなあ。
　でも、〇ちゃんは私がまったくかまわないのに自分から近づいてくる。
　そして「手食べてー」と手を差し出す。食べなしゃーないやん。
　それが上の写真。
　〇ちゃん、ものすごいたれ目で笑ってくれてるんですけどね。

　「目指せ、１７年後の箱根駅伝！」

----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　「そろそろスピード練習をしたいなあ」と思って表に出たら、目の前をぴゅーたがピュー。
　今年の初ぴゅーた。これは縁起がいい。

　今日はロングタイツを履き、シューズはアディゼロプロ２６.０。
　飛ばしたいときは、これ。

　まずは、また年賀状差出ラン。今日は京都北郵便局ではなく、近い幡枝郵便局へ。ここまで１.８ｋｍもない。

　一番近い道を通って、いったん家に帰る。

　往復で３.４ｋｍ、２３分２５秒。
　これでだいぶ体が暖まった。

　さあ、久しぶりの１０００ｍタイムトライアル。
　カメラ(ケイタイ)も置いて、真剣モード。

　ウルトラの疲れが抜けておらず、「走ってみないと分からない」状態。でも、１０００ｍを４分半は切っておきたい。
　できるだけ大きいゆったりとしたフォームを心がけて、いつもの１０００ｍコース。
　北稜高校前バス停で１０００ｍ。時計を見ると、４分２８秒。遅いけど、走り切れてうれしい。

　そのあとつなぎジョグをして、２０００ｍタイムトライアル。
　叡電・木野駅から岩倉駅往復。
　「１０分くらいで走りたいなあ。」

　案外しんどくなく、快調に走れた。
　１０分０７秒。
　いいんじゃないでしょうか。

　後はゆっくり家まで。
　これで今日は、３.４＋１＋１＋０.５＋２＋１.５で９.４ｋｍ。
　ああ、いい練習ができた。

　夜突然、ますみさんが「目の下の毛穴詰まりの黒いのん取ったげよ」と。
　めっちゃ取れました。前のみーちゃんのノミみたいでした。

　そのあとフェイスパック。笑うねえ。
　ますみさんは「サル度がきつい」と言っていたけど、「これ、ジェイソンやん。」

　２０２３年最高の写真はこれ。
　１０月２２日の久米島マラソンで自己ワースト記録でゴール後、ハーフに出て先にゴールしていた娘・真樹とのツーショット。
　すぐに「二条城ラン」のグルーブラインに送ったら、「最高の笑顔」とみなさんにほめちぎられた。

　私はフルやウルトラの終盤の苦しい時も、たいてい笑顔で走っている。苦しい顔をしたらもっと苦しくなるような気がして、そうすることを心がけている。
　真樹もそうらしい。
　「いやなことがあっても、人前では笑顔をこころがけている」と言っていた。

　うれしいねえ。
　引き継げそうなことがほとんどないパオパオの、唯一のいいところを引き継いでくれてるね。
　沖縄一人暮らし１１年。
　「いやなことがあっても、いつも笑顔」を忘れずにね。
　パオパオも忘れんようにするし。

----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　昨日と同じパターン。
　宛名が書けた年賀状を持って、京都北郵便局へ。

　今日は昨日よりは調子よく、キロ６分ちょっとのペースで。

　上賀茂神社にも寄らず直行したので、２５分で到着。
　
　年賀状をポストインして、すぐに折り返し。

　帰りも快調。
　やっとふつうに走れるようになってきた感じ。

　昨日よりちょっと少なく７.７５ｋｍ、５０分４５秒。
　だいたいキロ６分半ペース。

　また町内１ｋｍジョグ。
　猫ちゃんには会わず。

　ぴゅーたがいつもいる新築住宅。(隣のおうちのひさしの上。)
　うちは一番広い部屋が６畳。これではみんなが集まった時に居場所がない。
　この新築は１階にひっろーい部屋があるんですけどねえ。
　だれか、こうてー。
　もれなくぴゅーたもついてくるよー。

　「父の壁」は、私にはあった。あったと言うより、私の父は壁のまま９８歳で亡くなった。
　人生終盤は病院で寝たきりになったが、「今でも腕相撲したら負けると思う」と私はますみさんに言っていた。ますみさんも「そうやろな」と。

　廉はどうかな。
　廉が中学生の時、同じ５ｋｍレースに出てあっさり負けてしまった。低い壁やったねえ。
　ただし私は２６歳から走り始めて、それから４２年休まず走り続けている。ところが廉は、就職してからほとんど走らなくなってしまった。それが、私は残念で残念で。

　そのあといろいろあって、走るどころではなくなってしまった廉。
　ところが今の住まいの地元のミニマラソンがあり、それに出てみようと気になった。もうそれだけで、私はうれしくてうれしくて。私はフルとウルトラの間の週の開催だったが、一緒に走ることにした。

　そして当日。
　１０分前スタートの私は、ゴール後に廉の応援に行った。
　しばらくして、廉が最後の坂を苦しそうな顔をして駆け上がってきた。
　「れーん、れーん・・・。」

　こんなシーン(廉が歯を食いしばってがんばっている)をまた見ることができるとは。
　幸せもんじゃー。

　廉がゴールした後、私たちが走っているときに彩ちゃんと息子(私の孫)がグランドを走ってたと聞いた。
　なんていい家族やねん！

　これが、私が２０２３年で一番うれしかったこと。

　うれしかったことはその年のうちに伝えなければと思っていたのに、昨日息子を寝かしつけに行った廉はそのまま寝てしまいそうな勢いだった。
　でも１０時半くらいにのっそり起きてきた。

　「廉よ、パオパオが今年一番うれしかったのは、廉がマラソン大会に出てくれたことやわ。」
　「そう。」
　「それとな、パオパオと廉が走ってる間、彩ちゃんと〇ちゃんがグランドを走ってたこと。ほんまにうれしかったわー。」

　ああ、ちゃんと言えてよかった
　超久しぶりに走った廉に、またあっさり負けてしまったけど、４２年休まず走り続けているバオバオはちょっとした壁にはなっているかな。
　腕相撲したら、あっさり廉に負かされるやろうなあ。

----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　毎年、大みそかに年賀状を書き、北郵便局まで走って差出に行っている。
　ところが、昨日は夕方からずっと雨。予定が狂ってしまった。
　これで月間２５０ｋｍは楽に超えるはずだったが、１２月は２４６.９ｋｍで終わってしまった。

　今日の夕方、あらためて北郵便局へ。
　お正月らしく、めでたい赤のブレーカーを着て。

　上賀茂神社の横を通るので、初詣へ。
　またお賽銭忘れてきました。

　焚火もたいてあったが、人はまばら。
　明るいうちに、みなさん帰ってしまわれたようです。

　北郵便局手前で４ｋｍ、２９分１９秒。
　キロ７分２０秒ペース。今はまだこれくらいの速さでしか走れない。

　ポスト・イン！
　できるだけ早く届きますように。

　帰りも同じコースで。
　ただし上賀茂神社の横は通らず、鴨川沿いの道で。
　柊野別れ手前のトイレによって、最後の上り坂へ。

　我が家到着７.９６ｋｍ、１時間０１分３１秒。
　帰りはくたびれて３２分１２秒。
　キロ８分ペースを超えた。

　また町内ジョグ１ｋｍを合わせて約９ｋｍ。
　ゆっくりだが、元旦からしっかり走れてよかった。

　昨日の夜５時間ほど寝たら熱が下がった。
　そして全然出てなかったオシッコも普通に出るようになった。
　でも、ずっと喉が渇いてしょうがない。

　いったん熱が下がったとはいえ、まだまだ安心できない。
　毎年、北山高校駅伝部のホテルにおみやげを持って行っていたのだが、今年はそれもやめておいた

　ほとんど家にこもって寝てばかり。明日はもっとよくなりますかね。

　ばんごはんは。ホッケ半分こと沖縄みやげの中味汁。
　ますみさんが「アンタはホルモン系が苦手ってゆってるけど、これが食べられるんやったら全然だいじょうぶやん」と言う。
　そうなんかなあ。
　まあしっかり食べられたので、これでさらに元気になればいいんですけどね。

　明日はテレビで、高校駅伝と有馬記念観戦です。

　６８歳の誕生日。
　みーちゃんとのツーショット撮らんとなあ。

　逃げるー、逃げるー、みーちゃん、爪をカーペットにたててー。

　私は６８歳でも、目指すは「日々成長」。
　もちろん老化は著しいが、それを超える日々成長を狙おう。

　みーちゃん、ごめんね。
　パオパオが帰る前は、こんなにリラックスしてたのにね。

　いつまで「みーちゃん、みーちゃん」ってゆうてられるんかなあ。
　私がボケボケになってもよろしくね。
-----------------------------------------------------------------------------------

　今日のバイトでは、いつもの巡回を反対周りにした。
　国立博物館側から豊国神社へ。

　豊国神社の前の大きな石垣が、大仏殿の名残だそうだ。

　夕方の休憩時間に、目をつけてあった「御車八ッ橋」さんへ。
　明日から沖縄なので、ここでおみやげを買おうと思って。

　まだ５時なのに、表のシャッターが半分閉まっていて頭が当たりそう。
　「すいませーん、すいませーん」と何度も大声で呼んだが誰も出てこられず。
　しばらくすると、奥さんらしき人と娘さん、お孫さんがどこかから帰ってこられた。すると、奥からご主人も出てこられた。

　生八ッ橋をもらおうと思っていたが、今は作っておられないようだ。仕方ないので、昔ながらの硬い八ッ橋をいただいた。
　あと評判がいいらしい「割れせん」と「こんぺいとう」。
　これでおみやげはバッチリ。

　「今日も宇良ちゃんに会えへんかったなあ」とガックリ来ていたら、大学に戻るときに猫ちゃん２ひき。
　「あらら、アンイと白猫ちゃん。」

　「アンイはどこでごはんもらってんにゃろな。」

　そんなにやせてもいないし、どこかでかわいがってもらってるんやろうな。

　白猫ちんはまだ警戒心が強くて、しゅっとへっこんでしまった。
　「おっちゃんは見方やでー。また出できてやー。」

　おみやげは自分の分も買わないと、おいしいかどうか分からない。
　ここはほかのお店より安かったので、もっとたくさん買えばよかった。

　明日１２月１４日は私の誕生日。
　しかし明日もバイトで、朝６時過ぎに家を出て夜１１過ぎにしか帰ってこれない。
　それをぼやいていたら、ますみさんが１日早い「ハッピバースデイ」をしてくれた。ありがとうございます。

　ほんとうは手作りケーキの予定をしてくれていたのだが、電気工事士の試験に向けての特訓で手首をやられてしまって断念。また来年、６９歳の誕生日を楽しみに。

　みーちゃんにも「誕生日おめでとう」を言ってほしいけど、オッサンにはきびしいみーちゃん。このごろ暖かいせいか、二階に上がったきりでなかなか下に降りてこない。
　みーちゃんがおらんと、おもろないどー。

　夜はカニ鍋。　
　と言っても、カニのおなかなのでちょっと食べにくかった。
　次は、まるっぽ姿のカニを食べたいなあ。

　二人で撮った写真では、ますみさんの頭から紫のオーラが。
　やっぱり、ますみさんはまぼろしの存在でしたか？
　もう結婚３８年過ぎましたけど・・・。

----------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　水曜は町内のラジオ体操から。
　今日は３５人の参加で、最多記録らしい。

　その続きに走ったらいいのに、またダラダラしていて午後になってしまった。
　３時前から、岩倉のＡＴＭ集中地帯へ。
　途中、すごく日当たりのいいお墓の前を通って。」

　京都銀行、ＪＡ、郵便局、中信。
　今日は用事がなかったが、京都銀行のちょっと先には京信も見えていた。あとみずほ銀行があったら、私の通帳が全部使えるんですけどね。

　帰りには、毎度おなじみキュウ太君。　
　今日はキョトンとした顔をしていた。

　ぐるっと回ってちょうど５ｋｍ。
　暖かかったので、気持よく走れた。

-----------------------------------------------------------------------------------

　午後４時４０分から、梶田泌尿器科クリニック。
　ほんとうはまた膀胱内視鏡検査だったのだが、検査の日が火・木限定で、今私のバイトが火・木なのでややこしいことになっている。
　けっきょくひと月延ばしてもらって、１月３０日に検査をしてもらうことになった。その日のバイトは、もう一人の方に代わってもらった。

　四条烏丸から走って帰ろうかと思っていたのだが、病院での待ち時間が長く遅くなってしまった。

　四条烏丸の南東角近くにあるみずほ銀行に寄ってから、地下鉄で国際会館前まで。

　駅近くのダックスで薬を出してもらい、そこから家まで走って帰ることにした。

　普通に帰ると３ｋｍくらいにしかならないので、遠回りして宝が池トンネル前往復をプラス。

　また、北稜高校のイルミネーションを撮らせてもらう。
　ケイタイのカメラでも、も一つですね。

　北稜高校からうちの前まで測ったら、１０８０ｍ。
　それまでの分と合わせて４.４ｋｍくらい。
　５ｋｍになるまで、町内ジョグを付けたし。

　今日もぷーぷーに会えた。
　このボンネットによく乗っているのは、帰ってこられたすぐは暖かいから。
　ぷーぷーら、かしこいなあ。

　私はこれで合計１０ｋｍになった。
　こんなゆるい練習で、１００ｋｍウルトラ、どこまで行けるんでしょうね。