パオパオだより

　「久しぶりにウォーキング行こか。」
　「うん、行く。」

　うれしいねえ。
　静市公園往復２ｋｍ。
　ヨメさんは心臓の具合が悪いらしく、ちょっと走っただけで心臓ドキドキになる。５月の２.５ｋｍペアマラソン、だいじょうぶかなあ。

　家に帰って、みーちゃんの頭グリグリ。
　こんなことができるようになるなんてねー。
　もうすぐうちに来て３年、推定５歳になりますよー。

　めっちゃ働いている眞寿美さんの慰労会(?)
　最初は焼き肉の「プルコギ」に行くつもりだったが、月曜定休でした。

　お肉の口になっていたけど、お寿司もおいしかったね。

　コーナンによって、苗木を物色。
　いい苗木は高いので、ヨメさんは７８円のばかりを見ていた。

　これは玄関を飾るアーチになるらしい。
　家にきれいな花があると、心が豊かになる気がする。
　これもますみさんのおかげです。

　５月１４日の「ノーザンホースパークマラソン」のナンバーカードが届いた。
　なんと、イクイノックス(天皇賞・秋、有馬記念優勝)はこのノーザンファーㇺのお馬さんだった。
　あのイクイノックスのように、二人でさわやかに走り抜けましょうねえ。

　ますみさんの誕プレにしたクリンソウ、５０日たってやっとつぼみが咲いた。
　これから「幸福を重ねる」。

　今日もますみさんはバイトへ。

　私、今日は一日家でほっこり。
　でもＪＡと郵便局に用事があったので、午前１１時ごろからまた走っていった。
　

　春ですね。
　道端の小さな花がきれい。

　ＪＡで口座に入金。
　２７日にＪＡ共済の掛け金が落ちるので。

　お隣の郵便局に行くと、日曜はＡＴＭもお休みだった。

　恵光寺さんのありがたいお言葉。
　「愚かな自分」、私はとっくの昔に気づいていると思うのですが・・・。

　かわいいキジ猫ちゃん。
　あの小さかった猫ちゃんが、もうこんなに立派になったんでしょうか。

　家に帰って、３.８ｋｍ。
　中途半端な距離だったので、ついでにもうちょっと走ることにした。

　頼光橋まで行って、バス通りを通って帰ってきた。

　これで５ｋｍ、４２分半。
　ゆっくり走ると、体の先っぽまで血が巡る感じがしていい。

　今日のお昼はサンドイッチ。
　ヨメさんが、朝にちゃちゃっと作っていってくれた。
　おいしかったよ、ありがとう。

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　お昼、東京のひこちゃんからライン。
　「ますみさんファンの私。ちょっと遅れましたが、ますみさんにお誕生日のお祝いを用意しているのですが、ご意見をお伺いしたくて。」
　「ヨメさん、泣き物件！　よろこびます。」

　気にかけてもらっているだけでうれしいですよね。　
　ヨメさんには、「ひこちゃんが誕生日プレゼント送ってきてくれはるって、楽しみやなあ」と言っておいた。
　ほんとにほんとにありがとうございます。
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　午後５時過ぎ、もう一度走りに。

　いつものように町内１ｋｍアッブジョグ。
　うちのお向かいさんにミケちゃん。私に会いに来てくれたんかなあ。
　

　久しぶりに、岩倉駅往復５ｋｍへ。
　右お尻の痛みはずいぶんましになった。しかし、左腰と左アキレス腱の痛みは悪化しているように思う。

　岩倉駅前(洛北中学校手前)で折り返し、１４分１０秒。
　久しぶりに、このコースを２８分台で走れるか？

　帰りはキロ６分を少しオーバー。

　５ｋｍゴールは、２９分２０秒。
　やっぱり、まだまだでした。

　昨日で肉離れから３か月。
　立ちっぱなしの仕事が続いているのが、回復を遅らせているのかも・・・。

　「私は、元国労の中野勇人さんを応援しています。明日の高知市議選挙では、ぜひ中野勇人さんに投票してください。中野さんは、どんなに過酷なランニングでも、自分がやると決めたことは最後までやり遂げる人です。弱い者の味方です。憲法９条はまもります。
　高知市民のみなさん、中野勇人さんに一票をお願いいたします。」

　１日平均５０００アクセスのこのブログ。４７都道府県で割ると、高知県人も５０〜１００人くらいは見てくださっているのかなあ。そのうち高知市民は２０人くらい？
　そのうち１人でも２人でも、中野勇人さんに投票してくださったらなあ・・・。

　２００９年１２月に知り合って、もう１４年。
　
　今日本で一番すごい人
　「国会前５４日連続フルマラソンアピール行動」・４６日目
　「国会前５４日連続フルマラソンアピール行動」・４６日目・続き

　私の「勝手に国労応援ラン」と「９の日平和ラン」は、中野勇人さんの「国会前５４日連続フルマラソンアピール行動」に触発されて始めた。あれから１４年、我ながらよく続けられているものだと思う。

　中野さんが「国会前５４日連続フルマラソンアピール行動」で着けられていたビブスを、なぜか私にくださった。それは、「藤井さんも平和アピール行動をしてください」という中野さんからの無言のメッセージであったように思う。

　私が走れる限りは、今後もずっと続けて行きますよー。　
　中野さん、高知市議選の当選を祈っています。

中野勇人さんのfacebookより

◎バイト先のカレンダーより

■アルプスマーモセット

標高の高い草原の地中深くにトンネルを掘り、巣穴をつくります。夏の数か月間、青々と茂った草を食べて、脂肪分を蓄えるのは、９ヶ月にもおよぶ冬眠に備えるためです。冬眠中は大人と年長の子どもは、小さい子どもに体をぴったりと寄せて、５℃まで下がる体温の維持につとめます。
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　今日は、１か月ぶりの寮の管理代行。
　京都御所は一日立ちっぱなし。こちらは逆に一日座りっぱなし。楽は楽だが、座りっぱなしも体に悪そう。
　椅子から立ち上がる時、足がガクガク。何もしていないのにアキレス腱が痛い。
　ヨメさんは、「座っているときも細かく足を動かしたりせなあかん」と言う。できてませんなあ。そんなこと、すっかり忘れてしまっている。

　ただ今日は大量に寮生用のノートパソコンが届き、その整理に時間がかかった。やることがあったので、いつもよりは動けてよかった。

　４月３０日の京都競馬場。Ｗさんは朝早くに行き、第１レースから最終第１２レースまで全部買うと言う。勝負師にはかなわん。
　パンとワインを用意しておくともおっしゃっていた。酔うて賭け事なんかできるんですかね。勝負師にはかなわん。

　私の目標は、自分の回収率がＪＲＡの還元率７５％を上回ること。２５％分は参加料みたいなものだから、７５％でトントンと思わなければならないならない。こんなに楽しませてもらっているのだから。
　おととしは１５０％、去年は８３％だった。今年は的中率はまあまあなのに、回収率が６６％としょぼくなってきた。

　「めざせ、７５！」

　勝負師には惑わされず、マイペースを貫きましょう。

2022天皇賞・春、タイトルホルダーとシルヴァーソニック

※イメージ写真です

　京都御所の参観者は、現在外国人が６、７割かという状況。
　それに関して特に思うことはないのだが、一つだけうれしいことがある。
　それは、ご夫婦で来られている外国人女性の多くがこちらに向かって胸の前で小さく手を振ってくださること。その時「まあ、なんてかわいいんでしょう」と思ってしまう。これは、日本人女性では一度もない。

　たぶん、この女性たちをなんでもない時に見たら何も思わない。でも笑顔で小さく手を振られる姿は、私にとっては天使のように見える。
　これ、日本人女性も見習ってやられたらどうでしょう。私は、その方が何歳であろうと「かわいい」と感じると思います。

　えーと、オッサンはあかんかな。
　笑顔で胸の前で小さく手を振っても、気持ち悪がられるだけかなあ。
　いっぺんやってみましょうかねえ。

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【今日のみー】

　ちょっと前のみーちゃん。
　自主的に「ごんごろりん」してます。

　これは今日のみーちゃん。

　「前へ、ならえ！」

　真樹からライン。「きれいに咲いた」と。

　４月８日の伊江島マラソン優勝の賞品としていただいたハイビスカス。表彰式でもらったときはきれいに咲いていたのに、フェリーに乗って帰ってきたときにはだいぶ弱ってしまっていた。
　「もうアカンかもしれんけど、一応水やっといてな」と真樹に頼んで帰ってきた。

　それから１週間以上たった今日、うれしいお知らせ。
　一つの花が枯れたらもうおしまいと思っていたが、また別の花が咲くんですね。知らんかった。

　ハイビスカス復活、ほんとうによかった。
　それにしても、きれいなハイビスカスより変顔・ぺんのほうを見てしまいますよねー。

　はんちゃんとハイビスカス。
　ちょっと困り顔かな。

　ほっこりするいい写真。
　パオパオがゲットしてきたハイビスカスも、役に立ちましたね。

　来年もがんばって優勝しようっと！

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【今日のみー】

　おひさまポカポカ。
　みーちゃんムニャムニャ。

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【ＲＵＮ】

　今週は、火御所、水御所、木御所、金寮管理、土御所。
　走る時間がないねえ。

　今日もちょっとだけでも走ろうと、午後４時から外に出た。
　風がひんやり。たくさん着て来てよかった。

　ぴゅーたは、ちゃんと暖かいところを探して日向ぼっこをしていた。

　うちの近所の同じところばっかり走っているので、飽きてきた。練習内容も同じなのがダメ。これからは「短いのをさっと走る」を中心に練習していきましょうか。

　また静市公園までの上りをゆっくり走り、そこからの下り１ｋｍを速めに。
　途中でゆずちゃん一家のお散歩に遭遇。私は１ｋｍのタイムをとっていたので、会釈だけして通り過ぎた。するとゆずちゃんが私を追いかけて、長く伸びるリードが最長になるまで私を追いかけてきてくれた。
　「ありがとね、ゆずちゃん。こんどまたあそぼうね。」

　もう一回同じような練習。
　すると、今度はアルちゃん。
　「ご近所人気犬の・・・」から名前が思い出せなかった。ますますボケがきつくなっている。
　あとでヨメさんにその話をしたら、「アンタが犬の名前を忘れたら、もう終わりやな」と言われた。ほんまやね。終わりやね。

　４００ｍを全力で走ってみたが、１分４５秒。
　遅すぎるー。
　せめて、キロ４分相当の１分３６秒で走らないと。

　でも、いつもとちがう練習はけっこうおもしろかった。
　またやってみよう。