2023年04月23日(日)
いろいろあった日曜日 [ランニング]
ますみさんの誕プレにしたクリンソウ、５０日たってやっとつぼみが咲いた。
これから「幸福を重ねる」。
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今日もますみさんはバイトへ。
私、今日は一日家でほっこり。
でもＪＡと郵便局に用事があったので、午前１１時ごろからまた走っていった。
春ですね。
道端の小さな花がきれい。
ＪＡで口座に入金。
２７日にＪＡ共済の掛け金が落ちるので。
お隣の郵便局に行くと、日曜はＡＴＭもお休みだった。
恵光寺さんのありがたいお言葉。
「愚かな自分」、私はとっくの昔に気づいていると思うのですが・・・。
かわいいキジ猫ちゃん。
あの小さかった猫ちゃんが、もうこんなに立派になったんでしょうか。
家に帰って、３.８ｋｍ。
中途半端な距離だったので、ついでにもうちょっと走ることにした。
頼光橋まで行って、バス通りを通って帰ってきた。
これで５ｋｍ、４２分半。
ゆっくり走ると、体の先っぽまで血が巡る感じがしていい。
今日のお昼はサンドイッチ。
ヨメさんが、朝にちゃちゃっと作っていってくれた。
おいしかったよ、ありがとう。
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お昼、東京のひこちゃんからライン。
「ますみさんファンの私。ちょっと遅れましたが、ますみさんにお誕生日のお祝いを用意しているのですが、ご意見をお伺いしたくて。」
「ヨメさん、泣き物件！ よろこびます。」
気にかけてもらっているだけでうれしいですよね。
ヨメさんには、「ひこちゃんが誕生日プレゼント送ってきてくれはるって、楽しみやなあ」と言っておいた。
ほんとにほんとにありがとうございます。
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午後５時過ぎ、もう一度走りに。
いつものように町内１ｋｍアッブジョグ。
うちのお向かいさんにミケちゃん。私に会いに来てくれたんかなあ。
久しぶりに、岩倉駅往復５ｋｍへ。
右お尻の痛みはずいぶんましになった。しかし、左腰と左アキレス腱の痛みは悪化しているように思う。
岩倉駅前(洛北中学校手前)で折り返し、１４分１０秒。
久しぶりに、このコースを２８分台で走れるか？
帰りはキロ６分を少しオーバー。
５ｋｍゴールは、２９分２０秒。
やっぱり、まだまだでした。
昨日で肉離れから３か月。
立ちっぱなしの仕事が続いているのが、回復を遅らせているのかも・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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