2023年04月23日(日)
いろいろあった日曜日 [ランニング]
ますみさんの誕プレにしたクリンソウ、50日たってやっとつぼみが咲いた。
これから「幸福を重ねる」。
今日もますみさんはバイトへ。
私、今日は一日家でほっこり。
でもJAと郵便局に用事があったので、午前11時ごろからまた走っていった。
春ですね。
道端の小さな花がきれい。
JAで口座に入金。
27日にJA共済の掛け金が落ちるので。
お隣の郵便局に行くと、日曜はATMもお休みだった。
恵光寺さんのありがたいお言葉。
「愚かな自分」、私はとっくの昔に気づいていると思うのですが・・・。
かわいいキジ猫ちゃん。
あの小さかった猫ちゃんが、もうこんなに立派になったんでしょうか。
家に帰って、3.8km。
中途半端な距離だったので、ついでにもうちょっと走ることにした。
頼光橋まで行って、バス通りを通って帰ってきた。
これで5km、42分半。
ゆっくり走ると、体の先っぽまで血が巡る感じがしていい。
今日のお昼はサンドイッチ。
ヨメさんが、朝にちゃちゃっと作っていってくれた。
おいしかったよ、ありがとう。
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お昼、東京のひこちゃんからライン。
「ますみさんファンの私。ちょっと遅れましたが、ますみさんにお誕生日のお祝いを用意しているのですが、ご意見をお伺いしたくて。」
「ヨメさん、泣き物件! よろこびます。」
気にかけてもらっているだけでうれしいですよね。
ヨメさんには、「ひこちゃんが誕生日プレゼント送ってきてくれはるって、楽しみやなあ」と言っておいた。
ほんとにほんとにありがとうございます。
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午後5時過ぎ、もう一度走りに。
いつものように町内1kmアッブジョグ。
うちのお向かいさんにミケちゃん。私に会いに来てくれたんかなあ。
久しぶりに、岩倉駅往復5kmへ。
右お尻の痛みはずいぶんましになった。しかし、左腰と左アキレス腱の痛みは悪化しているように思う。
岩倉駅前(洛北中学校手前)で折り返し、14分10秒。
久しぶりに、このコースを28分台で走れるか?
帰りはキロ6分を少しオーバー。
5kmゴールは、29分20秒。
やっぱり、まだまだでした。
昨日で肉離れから3か月。
立ちっぱなしの仕事が続いているのが、回復を遅らせているのかも・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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