パオパオだより

　昨日の日本シリーズ第５戦のヤクルトのサヨナラ負けはエグかった。
　私の見に行けそうな日が第３戦か第５戦だったのだが、第３戦に行っといてよかった。チケット取得合戦を勝ち抜いてくれた真樹に感謝です。
　さて、ヤクルトの敗因分析を・・・。

　じゃなくて、こないだの「久米島マラソン」の惨敗の分析をしておかなくては。
　記録をきっちり取ってないのではっきりとは分からないが、フルマラソン出場は軽く１００回を超えているはず。なんせ、マラソン歴４１年ですから。

　その中で４時間を超えたことも何回もあるが、それはすべてスタートする前から分かっていた大会。体調が悪いまま出た大会や、医師から止められているのに内緒で出た大会など。自分で「３時間台でゴールする」と決めてスタートした大会は、すべてサブ４でゴールしていた。

　唯一の例外が、コロナ蔓延直前に走った２０２０年２月の「おきなわマラソン」。自分では「確実にサブ４」と意気込んでスタートしたのに、４時間０７分かかった。「どこも悪いところはないのに」とその時思っていたが、謎の血尿が出ていて、そのあと膀胱癌であることが発覚した。

　２０２０年８月に膀胱癌手術。
　２０２０年１１月には、膀胱癌手術後の健診で緑膿菌感染症にかかり２週間入院。
　そのあとはコロナのせいで大会がなくなったこともあり、長い間フルマラソンに出られなかった。

　２０２１年１０月、１年８か月ぶりのフルマラソン「ロケットマラソン東京大会」に出場。「最低でもサブ４」を目標にしてがんばり、３時間５９分１０秒でゴール。

　その流れで、今年１月に予定されていた「瀬戸内海タートルフルマラソン」の６６歳以上の部優勝を目指して練習に励んでいた。ところがこの大会も中止。
　その代わりに、１月２９日の「ＨＡＴ神戸マラソン」に出場。目標は「瀬戸内海」で狙っていた３時間４８分にしていた。これがなんと、３時間３８分５４秒でゴール。なんでこんないいタイムで走れたか、いまだに解明できていない。

　さて、今回の「久米島マラソン」。
　「ＨＡＴ神戸」から９か月。その間いろいろあったが、まあまあ自分なりに練習できていたと自信をもって乗り込んだ。去年１０月に「サブ４」で走れたので、今年も「サブ４」狙い。
　前半キロ５分半ペースで１時間５６分、後半はキロ５分５０秒ペースで２時間０３分。これでゴールは３時間５９分。これなら無理なく達成できると思い込み、あちこちに「サブ４してきます」と言いふらまわしてしまいましたがな。

　敗因分析ゆってもねえ。
　正直、今回はこれというものが思い浮かばない。
　強いて言うなら「加齢」？
　あとは、３年ぶりの「アイソトープ治療」？
　「きくちゃんロス」のショック？

　いやいや、ひょっとしたら真樹の前で「優勝の晴れ姿」を見せられると張りきりすぎた結果かもしれない。(ちなみに、私の部門の１位は３時間４８分４３秒、２位は４時間０６分３６秒でした。）

　このごろ過ぎたことを忘れるのが早い。
　もう終ってしまった「久米島マラソン」を悔しがっても仕方ない。
　次は１１月２３日の「福知山マラソン」。
　最終目標である来年１月の「瀬戸内海タートル」に向けて、「福知山」で最低でも「サブ４」、できれば「３時間５０分切り」の高い目標を掲げてがんばりたい。

　でも、どこをどう改善したらいいんでしょうかねえ。
　もう「福知山」まで１か月もないというのに・・・・。

　今日は梶田泌尿器科クリニック。
　午前９時半からなので、もちろん今日はバイトに行けない。

　今月は通院は２回だけだったので、まだましだった。
　鞍馬口医療センター・耳鼻科、腎臓内科、眼科、京大病院・放射線治療科、梶田泌尿器科クリニックと、多い時は月に５、６回の通院。その日はバイトに行けないので痛い。以前はこれに加えて内科や整形外科にも通っていたので、ほんまたいへん。

　今日も尿検査。結果は良好。
　採血があり、血液検査もあったのだがその結果は次回。

　帰りに烏丸通のお向かいを見ると、木造みたいに見えるビルがあった。

　もう、梶田泌尿器科クリニックも飽きてきたなあ。
　「これで終わりです」とかいう日はこんのかなあ。

　お昼前に帰って来て、三線の練習。
　そのあと、おいしいおいしいますみさん特製天ぷらうどん。
　ほんまにうまかったー。

　午後１時半から３時半まで三線教室。
　今日は、先生や女性の生徒さんから「藤井さんはできるはず」とか言われて責められた。ふだんほったらかしなのに、今日は何だったんでしょうね。
　責めに負けずに、じじい三線がんばりましょうね。

　晩ごはんはカマスとつみれ鍋。
　お腹いっぱい食べました。

　沖縄に行く前日が６０.４ｋｇ、帰ってきた月曜が６１.６kg。ところが、火曜６３.０ｋｇ、昨日も６３.０ｋｇ。
　今日もお腹いっぱい食べたので心配だったが、６１.３ｋｇ。よかった。このままブクブクと太ってしまうのかと思ったが、とどまりましたね。

　今日は働いていないのでビールが飲めない日だったが、ヤクルトがくやしいくやしいサヨナラ負け。ますみさん特製の干し柿でカッカビール。

　あー、くやしい。
　神宮まで応援に行きたーい！

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【ＲＵＮ】

　三線教室から帰ってゆっくりしていると、もうあたりは暗くなってきた。
　ちょっとでも走ろうと外に出たが、これは無灯火自転車にやられる暗さ。ウエストバッグにピカピカを付けて走ることにした。

　また町内１ｋｍジョグから。
　ぷーぷーがいたのでちょっとさわらせてもらった。
　背中がふわふわ。

　この猫ちゃんは、たぶんＮさんのところの外猫。
　勾玉を２つ組み合わせたみたいな顔の柄。
　「いんよー(陰陽)」と呼べばいいのかな。

　今日は東北部クリーンセンターまでゆっくりと。

　すずしくなってきたので、上り坂も苦にならなくなってきた。

　２.５ｋｍ折り返しで、１５分５４秒。

　帰りにはぱん君発見。
　車の下に隠れたから、写真を撮るのが大変やった。。

　こちらドキンちゃん。
　ドキンちゃんは堂々としている。

　５ｋｍ、３０分０８秒。

　今のところ、フルのあとの疲れや体の痛みは出ていない。
　スタミナ的に不安はなかったので、今後はぼちぼちスピードを付けて行きたい。

　一週間ぶりの京都御所。
　今朝７時４０分に家を出たときの気温は９℃。初の一桁。
　これからどんどん寒くなってくる。今日は初めて手袋をした。

　気温は低かったが、風がなかったのでふるえあがるということはなかった。

　音色食堂さんの配達が終わってしまったので、これからは自前。
　「コンビニでなにかこうて行くわ」と言ったのだが、ますみちゃんが「おにぎり弁当でよかったら作ったげるで」と。やさしいです。
　これで十分です。おいしかったです。
　ただ油みそのおにぎりのはずだった分が梅干しになり、梅干しおにぎりが２個も入っていた。塩分摂取過多になってしまうので、まちがえんといてね。

　おにぎり弁当はおいしくてよかったが、朝早くから作ってもらうのも気の毒なので、次はコンビニ弁当を買って行こうと思う。　

　午後は御池庭。
　私が交代した直後に、ピーヒョロロンが登場。
　「会いに来てくれたんかなあ」とか思ったら、なんかうれしい。

　来月のシフト希望の結果が分かった。
　１３日間希望を入れていたのに、８日間しか行けない。８日ではねえ。５２０００円くらいにしかならない。
　寮の管理代行の代わりに行くことにした京都御所のバイトだが、寮４日間分の給料と京都御所１１日分が同じくらい。だから、１１日は行きたいんですけどねえ。どうもならんなあ・・・。

　悲しい結果報告。

　「サブ４で優勝してきます」とあちこちに言って出てきたのに、惜しくともなんともない４時間１８分４２秒で３位に沈んでしまった。目標より１９分も遅かった。
　「しっかり自己分析ができる」というのが私の自慢だったのに、ここまでダメな結果だったとは。また、一からやり直しです。
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　フルは７時半スタートなので、朝食は５時半から用意してくださった。
　私はちょっと遅めに食べに行ったのだがガラガラだった。このホテルにはフルの方は少なかったのかもしれない。

　スタートゴールになる仲里野球場まで１ｋｍちょっと。これがウォーミングアップ代わり。たくさん走ると疲れてしまう。

　左腕には、１５ｋｍから４０ｋｍの通過目標タイムを書いておいた。「攻めのキロ５分半ペース」です。

　スタート直前に、ハーフに出られるため待機しておられた女性にお願いして写真を撮ってもらった。
　今日は、オレンジじいさんです。

　ゲストの福士加代子さんのごあいさつ。
　福士さんはハーフを走られるとのこと。真樹やけいすけ君といっしょやね。

　久米島初登場のリアルまもる君。
　プログラムにも「リアル まもる君」で登録されていた。(フル40〜44の部)

　そのちょっと後ろに「鴨川走友会」のランシャツ姿の男女を発見。これはあいさつしとかなあかんと思い、近づいて行った。
　「でも、待てよ。男女といってもランナーあるあるで、夫婦じゃない仲良し男女ということもあるし・・・」と思い、簡単なごあいさつだけにしておいた。
　女性の方は、「以前は京都にもいたんですけど、３年前に石垣に引っ越して」とおっしゃっていた。５月の「石垣島ウルトラ」に私が出たのも知っておられた。

　「７時３０分スタートです。それではカウントダウンします」とアナウンスがあったのに、カウントダウンなしでピストル音。
　「ええんかいな」と思いながらのスタート。

　最初の１ｋｍ表示板のところで５分１６秒。
　なかなかいいスタートが切れている。

　スタート直後からずっと小雨。
　気温はそう高くはないが、ムシムシした感じ。

　４ｋｍ過ぎで、かわいい白いワンちゃん発見。
　「ホワイトシェパードですよね。」　
　「はい、そうです。」
　「お名前は？」
　「キアナです。」
　「キアナちゃん、ありがとね。うちも雑種を飼ってたんですけど、８月の末に１７歳５か月で死んじゃって・・・。」
　「そうなんですか。がんばってください。」
　「はい、ありがとうございます。」

　５ｋｍ、２７分５８秒。
　想定よりちょっと遅いだけ。いい感じで走れている。

　気がつけば、「鴨走」女性とほぼ同じペースでずっと走っていた。彼女もキロ５分半ペースが目標だったのかもしれない。

　ハーフでは通らない島尻地区へ。
　島の一番南側。

　地区内で折り返しすと、初めての長い上り坂。
　この地点ではまだまだ元気。

　１０ｋｍ、５６分３３秒(２８分２４秒)。
　ちょっとペースが落ちたけど、坂もあったので許容範囲。

　感謝の気持ちを込めて、エイドステーションはできるだけ写真に撮っておく。

　水、スポドリ、コーラと並べてあるので取りやすい。

　長い橋の両側に「ａｕ」のオレンジののぼりがはためいていた。

　１５ｋｍ、１時間２６分４８秒(３０分１４秒)。

　きつくて長い上り坂があったからね。しょうがない。
　これ以上落ち込まないように粘らねば。

　私と抜きつ抜かれつの「鴨走」女性にお名前をお聞きした。
　「◯原です」と「原」は聞き取れたのだが、何原さんかが分からない。まあいいや、あとでプログラムを見て調べよう。

　ハーフの折り返し地点を通過。
　もうハーフスタートの９時を過ぎている。
　私が４時間、真樹たちが３時間で走ったら、１１時ごろに追いつくはず。その時に写真を撮ったり撮ってもらったりするのが楽しみ。

　しかし、このあと雨がかなりきつくなってきた。
　その分喉が渇かなくていいのだけれど、ウェアが濡れると走りづらい。

　２０ｋｍ地点で写真を撮っておこうと思ったら、ケイタイが濡れて反応せず。仕方なくデジカメを取り出して写真を取った。
　３０秒ほどロスタイムがあったので、２０ｋｍは１時間５７分１４秒(３０分２６秒)。
　５ｋｍを２７分半で行くつもりだったのに、もう全然ダメ。

　やっとハーフの距離２１ｋｍ地点、２時間０３分１４秒。
　これは後半の想定タイム。もうサブ４は絶望的。
　ここまで落ちてしまうと、３年前の「おきなわマラソン」の４時間０７分を下回らないのが目標になる。

　「粘れー！」

(注)後半に続く。