パオパオだより

2022年05月27日(金)

オッサン4人班 [アルバイト]

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 今日はお菓子工場。
 また車で。16km、46分。

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 バイト先のすぐ近くに、500円のコインパーキングがあるのでありがたい。家から16kmということは、私の車だとガソリン1.1リットル。180円くらい。
 バス・地下鉄・近鉄と乗り継いで行くと、53分、片道720円。駅から徒歩15分なので、全部で1時間10分ほど。これはしんどい。


 今日は、初めからからずっとケーキカット。焼きあがってきた長方形の平べったいケーキの紙を外し、何段か重ねて機械でカットする。2台のカット機械を、ほとんど私一人で操作していた。

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 今日は早昼。11時半から。

 たまにはちがう店と思い油小路通まで歩いてみたが、安そうなお店は見当たらなかった。

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 けっきょく、また「はなまるうどん」。
 また、「から揚げ定食」。
 ただし、今回はから揚げ4つの方にしたので690円。

 午後はなんと、オッサン4人班。それも全員派遣。
 圧倒的に女の人が多い職場なのに、オッサン4人を組ませるとは。
 私がカット専門(午後からは完全に私一人)で、平べったいケーキを短冊状に切って行く。あとの3人が、プラスチックにケーキを円形して入れて行く。なんと、これを休けいなしで約3時間。

 私以外の3人のうちの2人は、私よりちょっと年上と思われる白髪のジャズマンとおちゃらけじいさん。もう1人はぶっとい若者。
 この若者がまた変わっていて、私がまだ来て4回目だと言っているのになんでも聞いて聞いて。なんべん「知らんがな」と答えたことか。
 最悪だったのは、ケーキを円形に入れる時になんべん言っても表裏を逆にしてしまう。それはやり直しができにくく、廃棄処分になる。
 あんまりひどいので、私としてはめずらしく声を荒げてしまった。
 「あそびとちゃうで!」

 その若者のせいと言ったらあかんのかもしれんが、今日は初めて午後6時ちょうどまで働いた。いつもなら、もうちょっと早めに終わるのに。
 「クタクタじゃー。」

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 いつもは休憩室に残ってしゃべったりしている人もいるのに、今日はみな一目散に帰って行かれた。
 私一人、誰もいない休憩室で冷蔵庫に入れてあるアイスを2つもいただいた。

 いつもより少し遅くなったので、道路も少し渋滞。今日は51分もかかった。
 でも家に帰ったら、ますみ・きく・みーの三美人が待ってくれているんですよねー。
 おかげさんで、癒されるわー。

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【今日のきくみー】

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 このごろ、きくのお散歩に全然行けていない。ヨメさんばっかり。
 昼はバイトで無理としても、夜ぐらいは行かんとあかんね。

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 今朝のみーちゃん。
 朝から、なんか怒ってんのかな。

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【RUN】

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 御所のバイト用に、黒のシューズを買った。
 「アシックスGEL−1130」。
 イチイチサンマルかと思ったら、イレブンサ―ティというらしい。

 重さを測ったら306g。
 ところが、それよりずっと軽く感じる。
 「練習用としても使えるかも。」

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 クタクタになって帰ってきても、こんなんがあるとまた走ってみようという気になる。

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 ビールと砂糖がなかったので、コンビニまで走って買いに行くことにした。

 町内猫さんの写真を撮って。

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 市原のローソンまで走ってきたが、ここでビールを買うとだいぶ背負って走らなければならない。とりあえず、いったん家に戻ることにした。

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 3.9km、約29分。
 家に戻るのなら、バッグ背負って走るが必要なかった。

 あらためて、コンビニへ。

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 行きしは遠回り。

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 ビールと砂糖とプリンなどを背負って家まで。
 2km、19分。

 これで合計5.9kmになった。

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 「おー、プリンもモンブランもグチャグチャやー。」

 シューズは私の足にピッタリですごくよかったが、いちびって走ってえらいことになってしもたー。

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2022年05月26日(木)

血圧表 [病院]

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 今日は鞍馬口医療センター・腎臓内科。
 お昼前に着き、採血と採尿。その結果が出る1時間後に診察となる。

 採血の時、「腕、どうされたんですか」と聞かれた。
 よく見てみると、血管に沿うようにして長い傷。
 「あっ、これは犬の爪がひっかかって・・・。」
 「うちにもチワワがいるので、よく分かります。種類は?」
 「うちは雑種の17歳です。」
 「そうなんですか。」

 1時間の空いた時間に、病院から少し南あるスーパー「ハウディ鞍楽(くらら)」へ。
 100均でみーちゃんのカリカリ入れを探したが、いいのがなかった。

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 病院に戻って、午後1時予定の診察が30分遅れの1時半から。
 ほぼ毎日測っている血圧を表にして持って行った。
 上がったり下がったりが激しいが、平均値を見ると少しは下がってきている。

 血液検査の結果もまあまあ。
 4月7日に梶田泌尿器科で調べてもらったのが、クレアチニン1.34(基準値0.65〜1.07)、eGFR42.3(基準値60.0以上)。そして今日が、クレアチニン1.35、eGFR41.9。
 ともに基準値からは外れているが、私の年齢では許容範囲とも言える。
 去年9月6日の「1.54、36.4」だけが飛びぬけて悪い値だったが、その前もその後も悪いなりに数値は安定している。あれは何だったんでしょうね。

 とにかく、これ以上悪くならないように気を付けていくこと。
 しっかりしましょう。

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【今日のきくみー】

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 午後4時過ぎヨメさんがスーパーに買い物に出かけると、寝ていたはずのきくがすぐに起き出した。
 ゆっくりできると思っていたのに、もう出動。

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 でも、タイミングピッタリ。
 ハーハー言いながらゆずちゃん登場。きくにチュー。
 きくちゃんのことが大好きなゆずちゃんのおかげで、きくも刺激をもらってさらに長生きできる。
 ありがとうね、ゆずちゃん。

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 きくの散歩から帰ったあとは、ずっと雨。
 今日も少しは走ろうと思っていたのに走れなかった。

 みーちゃんも外をずっと見ていた。
 雨でも外を走りたいんかなあ。

 「みーちゃんよー、そこに入ったらテレビ写らんようになるねん。」
 今日も、ヤクルト×日ハムはすごい試合やった。
 みーちゃんのせいで、途切れ途切れになったけど。

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2022年05月25日(水)

生理食塩水注入 [病院]

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 今日は梶田泌尿器科クリニック。
 また膀胱内視鏡検査があるので、午後4時からになった。

 内視鏡検査が始まる前、「オシッコがちょっと濁っているので、100ccほど残っているオシッコを吸い取って生理食塩水を入れます」とおっしゃった。
 「そんなことできるんですか」と言いたかったが、ここでは梶田医師に全てお任せです。

 内視鏡の映像を見ながらの説明で、膀胱内に小さな石のようなものがいっぱいできていると言われた。
 「オシッコが濁ったり、石のようなものができるのは脱水症状が原因のことが多いんですが・・・。」
 「このごろ水分を取れない時間が多くて。それと、今日も午前中に16kmほど走ってきました。それが原因かもしれません。」

 膀胱によくないことをたくさんしているみたい。
 これから気を付けよう。

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 生理食塩水を注入されたせいか、そのあと何度もオシッコしに行きたくなった。困ったもんです。

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 四条烏丸まで来たので、京都シネマへ。
 本当は映画も見たかったのだが、そんな元気はない。
 会員の登録更新だけをしに来た。

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 私にとっての文化とのふれあいは、新聞2紙と三線教室と映画くらい。
 その映画が長い間見られてへん。
 バイトばっかりしてんと、たまには映画も見に来んとあかんね。

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【RUN】

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 午前10時から、バイト代をおろすために京都銀行ATMまで。
 
 北稜高校はひっそり。
 この時間は授業中ですね。
 体育の授業でもあったらにぎやかなのだが、それもない。

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 京都銀行ATMまで、わずか2.3km。
 これでは少なすぎるので、宝が池に行くことにした。

 おろした現金をウエストバッグに入れ、再スタート。
 このごろ封筒が置いてないので、お金がむき出しで。落とさんように、気を付けんなん。

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 絵の中のような世界。
 空気、おいしそう。

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 ジョギングコースの起点で3.7km、25分30秒。
 さて、何周しましょうかねえ。

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 最初の1周1.5kmは10分半もかかった。
 走り方を忘れている感じ。

 元に戻ると水道の蛇口があり、冷たい水が出る。
 昨日ほどではないが今日もかなり暑いので、1周走るごとに給水することにした。

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 2周目は約10分。キロ6分40秒ペース。

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 3周目も同じくらい。

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 4周目はちょっとだけスビードアップ。

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 最後の1周はかなりがんばって、8分ちょっと。これはキロ5分20秒ペース。1kmで1分ペースアップ。体が、走り方をやっと思い出した。

 ちょっとだけコースを大回りしたので、5周は7.7kmになった。これを約48分。平均キロ6分14秒ペース。

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 帰りは半周逆回り。
 今日もぶっちゃんたちには会えなかった。

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 桜の森からいこいの森へ。

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 このあたりも空気がおいしそう。
 道がじゃりじゃなかったら、文句なしなんですけど。

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 今日はコンクリトラックは回らず。

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 国際会館前バスターミナルをすり抜けて。

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 わが家到着16.1km、1時間47分17秒。

 かなりバテたけど、これだけ走れて満足。

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 ウエストバッグに入れた現金は、落としていませんでした。
 先月から比べたら3分の1くらいになってしもたけど、大事な大事なお給料。有効な使い方をしないとね。

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 また町内1kmダウンジョグ。
 暑いから、ほとんどの猫は隠れてしまっていた。残念。

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2022年05月24日(火)

虎の穴 [アルバイト]

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 今日もお菓子工場。
 堀川通の渋滞を考慮して、烏丸通や大宮通を使っていたのだが、今日は最短の堀川通をまっすぐで。 
 距離は今までの最短の16kmちょうど、時間は45分。渋滞もほとんどなく、2分だけ早く行けた。

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 今日はまた、超ベテランさんがおられる班に入れられた。
 「ふたたび千尋の谷かー。」
 でももう慣れた。ボロクソに言われてもどうってこともない。

 それより、ボロクソに言う方がほかにもおられることが分かった。
 「もっとおじいさんの人でもできているのに、なんでできないんですか」とか。
 「いやいや、私もけっこうなおじいさんなんですけど」と言い返したのだが、納得してもらえず。
 まあ、「そんなこと言われても知らんがな」の世界です。

 そしてついに、究極の「ベルトコンベアとの戦い」の場へ。
 大きな長方形の鉄板の上に焼きあがってきた抹茶カステラを鉄板からはがし、ラックに並べて行く。ベルトコンベアは、こっちの都合に関わらずどんどん流してくる。
 焼きたてなので鉄板が熱い熱い。軍手を二重にはめても熱い熱い。あせったらうまく行かず、どんどんラックに並べられないカステラがたまって行く。

 「これ、こないだのクリーム補充といっしょの状態やん。」

 虎の穴は1か所ではない。あちこちにある。
 いやいやいや、こんなじいさんの私をまだまだ成長さしたろーというみなさんの愛ですね。

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 お昼は3回連続の「はなまるうどん」。

 「から揚げ定食以外の定食をお願いします」と言ったら、「当店は定食はから揚げ定食しかないんです」とのこと。3回ともおられたいつものおねえさん。「セットにされたらいいと思います」と言われて、そうさせてもらった。

 セット牛肉ごはん+わかめうどん(小)で630円。
 エアコンがよく効いた店内でゆっくりさせてもらった。
 はなまるうどんはwi-fiもあるし、ええでー。

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 午後は原料出し。
 こちらは、私と同年代の男性といっしょだったので気が楽だった。みなさん第二の人生を歩んでおられるようで、話していても味わい深い。私も、今ごろ人間の幅が広がったような気がする。(遅いわ!)

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 昨日持って帰るのを忘れた麦茶。
 「今日飲む」と言ったら、ヨメさんが「アンタが口を付けたら菌だらけ」と言う。今話題のサル痘か。

 それでヨメさんが麦茶を作って持たせてくれたけど、飲むヒマがなかった。機械は止まらへんから、お茶を飲みに行く時間もない。過酷な仕事です。

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 帰りはちょうど40分で帰れた。

 「コーヒーを飲みながら新聞を読む」と言うのが、私の至福の時間。昨日から今日にかけて、その両方ができていなかった。
 走るよりもこっち優先。
 久しぶりに、コーヒーを飲みながら新聞を読んだ。ええわー。
 限られた時間の配分を上手にして行かんとあかんね。

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【今日のきくみー】

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 バイトで疲れて帰ってきて、フンフン鳴いていたきくを抱っこする。
 すると、きくは鳴きやむ。
 ヨメさんは「きくはオッサンに抱っこされるのをいやがってる」と言う。
 そんなことないやんねえ。ちょっとだけ喜んでるやんね。

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 みーちゃんも、早くだっこしたいなあ〜。

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【RUN】

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 今日こそ無理と思ったが、ほんまにちょっとだけでも走ろうと思った。

 ヤクルト×日ハム戦が10時10分にやっと決着。ヒーローインタビューまで見ていたら10時40分になってしまった。
 そんな時間から走りに。
 今日は気分転換で、ナイキエアペガサス。

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 緑の小屋で折り返し。
 さすがこの時間はだれにも会わない。

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 今日は、夜に走っている電車を上手に撮れた。

 3km、18分25秒。
 立ち仕事が続いているせいか、足首がすごく痛い。
 長い距離は走れそうにない。

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 こんなに遅い時間に、町内猫パトロールをしたことはない。
 でも、猫は夜行性。
 案の定、あちこちにも猫がいた。

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 これがあるから、ダウンジョグも楽しい。
 あー、なんとか4km走れたー。

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2022年05月23日(月)

機械を止めるな! [アルバイト]

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 今日はお菓子工場。
 家を7時45分に出て、会社近くのコインパーキングに8時32分着。9時始まりなので、これでちょうどいい感じ。

 京セラビルやユニクロがすぐそば。
 でも、まわりは殺風景。

 今日もクリーム補充係やったらどうしようと心配していたが、それではなかった。今日は抹茶カステラを切り分け、それをプラスチックかごに入れ積み上げて行く係だった。
 ここは5人の班。それぞれ役割分担がうまくできていて、こないだのクリーム補充に比べたらずっと楽だった。

 とにかくここでは「機械を止めるな」ということ。
 今日はベルトコンベアではないので、「機械を遊ばせるな」ということですね。

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 お昼はまた「はなまるうどん」。
 今日はうどんではなく定食にした。から揚げ定食、590円。

 午後も同じ仕事。
 ところが途中から一人減り二人減り、なんと最終的に5人でしていた仕事を二人ですることになった。そんな無茶な−。
 案の定、私の前に抹茶カステラの山が。
 「機械が遊んどるがなー。」

 「こんな時に呂さんが・・・」と思ったが、今日は呂さんはちがう班でちがう仕事をされていた。残念!

 それでも誰からも叱責されることもなく終了。前回もそうだったりだが、みんなしっかり働くので予定より早く仕事が終わる。今日も午後5時帰り。1時間分給料が少なくなった。
 でも、足がもう限界だったのでこれでよかった。

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 帰りは45分。
 6時ちょっと前に家に着いたので、晩ごはんまで1時間ある。走れるなあと分かってはいたが、走りに行けなかった。クタクタですから。

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 晩ごはんをしっかり食べて、だいぶ元気になった。

 「ますみちゃん、とてもやないけど走れんわ。」
 「そらそやろ。普通の人は仕事で疲れ切って帰って来はんねん。みなそうや。」
 「でも、走ってはる人もいるやん。」
 「それはよっぽどの人。アンタは無理。」
 「そうかなあ。」

 明日も同じくお菓子工場のアルバイト。
 ちょっとずつでも走らなあかん。
 がんばれ!

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【今日のきくみー】

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 きくちゃん、ねんねんころりよー。

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 みーちゃんも、ねんねんころりよー。

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【RUN】

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 「やっぱり、ちょっとだけでも走る。」

 夜8時45分、そう言って家を出た。

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 3kmコースにしておこうと思っていたが、走り出したらまあまあ走れる。
 「岩倉駅まで行こう。」

 2.5km、15分21秒。

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 帰りには叡電と遭遇。
 夜に写真を撮ってもダメですね。

 今日の5kmはよくがんばりました。30分29秒。

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 町内1kmダウンジョグ。
 みーちゃん姉妹猫がいたので写真を撮ったが、フラッシュなしだとなにがなんだか。

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 これがみーちゃん姉妹猫。
 みーちゃんによく似て、かわいらしい。

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2022年05月22日(日)

鯖街道の極一部 [ランニング]

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 今日はたっぷり休養。
 午後6時に、やっと走りに。

 まずは町内1kmジョグ。
 「ぴゅーたか?」

 昨日はずっと走ったり歩いたりだったので、今日はせめて5kmでも休まずに走りたい。

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 いったん家に戻り、そこから市原バイパス交差点へ。
 ここを左折すると、今日行われた「鯖街道ウルトラマラソン」のコースの一部になる。

 もちろんもう誰も走ってはいなかったが、私を追い抜く車から「パオパオさん」と呼ぶ声。なんと、ポップさんたち。たぶん、「鯖街道」のエイドを撤収して戻られるところだったのだろう。

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 東北部クリーンセンターの手前の向山4号橋で2.5km。
 「鯖街道」はこのまま十三石橋まで下りて、鴨川を出町まで走って行く。
 私はここで折り返し。15分40秒。

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 帰りはちょっとだけスピードアップ。
 5km、30分06秒。
 今はこんなもん。これから、ちょびちょぴ速めて行ければいい。

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 今は「石垣島ウルトラ」の疲れよりも、バイト疲れの方が大きい。
 バイトがある日も、工夫して上手に走れるようにならんとあかんね。

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 また町内1kmダウンジョグ。

 ねこだらけー、ねこだらけー。

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 ぷーぷーも元気。
 黒猫ちゃん2ひきも後ろに控えてる。

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 別のところには、かわいいかわいい黒猫ちゃん。
 でも、さくら耳じゃないような・・・。

 そんな観察もしながらのランになった。
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 せっかくの走れる日に7kmでは情けないので、夜8時半からまた走りに。
 とりあえず合計10kmを超えたかったので、緑の小屋往復3kmへ。

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 夕方走った時よりは楽に走れるようになった気がした。
 3km、18分23秒。

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 また、町内1kmダウンジョグ。
 ドキンちゃんがカイカイをしていた。

 これで何とか合計11km。
 この先今まで通り走れなくなるので、どうしたらいいですかねえ。

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【今日のきくみー】

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 お昼前きくの散歩に出ると、ご近所のホワイトシェパードのまるちゃんに遭遇。
 今日は日曜やからね。いつもは会わないワンちゃんにも会う。

 きくとのツーショット写真が撮れた。
 まるちゃん、また会えたらいいね。

 陽射しがきつかったのにちょっとお散歩が長すぎて、きくちゃんが熱中症みたいになってしまった。気を付けなくては。

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 お昼は小豆島のソーメン。
 おいしかったー。

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 夕方のお散歩はヨメさん。
 「アンタには任せられん!」と。

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 みーちゃんはぐっさり。
 気持ちよさそうに寝るもんやねえ。

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