2021年06月03日(木)
鍼灸効果 [家族]
今日は三線教室。
いつも午前中に１時間ほど練習してから出かける。
「さあ、そろそろ」と思ったとき、やっぱり胸ムカムカとか息がしにくいとかでやる気にならず。
「しゃーないな、みたろ」とヨメさん。私は鍼が苦手なので、主にお灸をしてもらった。「あつつ、あつつ」と言いながら。
たっぷり１時間、これで胸ムカムカと息苦しかったのがましになった。
三線の練習は３０分しかできなかったが、リフレッシュして家を出ることができてよかった。
三線教室は、午後１時半から３時半までの２時間。
私はいつも、後半に入ると気絶しそうなくらいしんどくなる。
ところが、今日はしっかりと２時間集中できた。
これは明らかに鍼灸効果ですねえ。
ますみちゃん、ありがとうございます。またお願いしますね。
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【ＲＵＮ】
夕方から雨。
レインウェアの出番かとも思ったが、多少の雨なら行ってしまえ。
午後５時半スタート。
とりあえず２．５ｋｍ折り返しまで行き、しんどくなければもうちょい先まで行こう。
走り出すと、いつもより呼吸が楽。これもたぶん鍼灸効果。
３．３ｋｍの岩倉実相院でもまだ楽だったので、もっと先へ。
佛大グランドに向かう上り坂もスイスイ。
佛大のスクールバスや、ミニバイクで下りてくる学生に出会った。
佛大グランド前で５ｋｍ、３１分２５秒。
楽に走れたなあ。
帰りはちょっと飛ばして。
プチ竹林も、雨に濡れていい感じ。
家に戻って１０ｋｍ、５９分０８秒(２７分４３秒)。
帰りも楽に走れた。
こんな感じで少しずつ走る距離を伸ばしていければいい。
また町内猫パトロール。
雨なのであきらめていたが、空き地にかわいい猫ちゃん。
カメラを向けても逃げないので、こわい目にあわされていないんやね。
また、出て来てね。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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