パオパオだより

　今日は本来なら「希望ヶ丘トレイルラン公式試走会?」の日。
　後半は、近江富士といわれる三上山を登って下りて希望ヶ丘に戻ってくるコース。これは一人でも走っておかないとね。

　地図を持って走ったのに、迷走に次ぐ迷走。それでもなんとか三上山山頂に到着。
　柴犬を連れて登山されていたご家族に、記念写真を撮っていただいた。

　ここ何日かは店の片付けやバイトが続き、ほとんど走れていなかった。ヨメさんの「こんないそがしい時に走りに行くか！」という白い目を振り切ってでも来てよかった。きれいな空気を思いっきり吸い、登山されている方たちとお話していたら、モヤモヤしていた気持ちも晴れてきた。

　「走らんかい！」

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　自宅→大原→途中→びわ湖大橋→野洲駅前→希望ヶ丘。　

　自宅から希望ヶ丘まで１時間くらいだと思っていたが、けっこう渋滞があり、１時間２０分かかった。１２時到着予定が１２時２５分に到着。

　「どなたかいっしょに」と一応誘っていたので、「藤井さん、遅かったじゃないですかー」と待ってくださっている人が・・・、おられませんでした。

　１２時４０分ごろ、地図を持ってスタート。

　ソフトボール場から花緑公園方面へ。
　桜はもう七分咲きかな。

　「いこいの森」に入る手前で、先日の「公式試走会?」で知り合った女性に遭遇。
　(ひょっとして、私を待っていてくださった？)と思いつつお聞きした。「練習に来られたんですか。」
　「私、チーム・サンタに入っていて、その練習会で・・・。」

　(そうやったんや・・・。)
　Ｍさんというお名前もお聞きした。
　これからまた、お会いできそうですね。

　私の持っている地図と、看板になっている地図とがうまく合致しない。
　とにかく、三上山を目指せばいい。

　まっすぐ上っていく階段。
　昨日の雨で滑りやすくなっている。

　三上山をバックに自撮り。
　ここらは日が当たって暑かった。

　途中、見晴らしのいいところがあった。

　赤土っぽい滑る道。
　なかなかの難コース。

　これはいわゆる「タヌキのためぐそ」ではないでしょうか。

　さて、突き当り。
　右に進むか左に行くか。

　前を歩いておられたご家族が右に行かれたので、私も右へ。

　お孫さんお二人とおじいちゃんだと思う。
　歩き慣れた道なのか、スイスイと進んで行かれた。

　たしか裏登山道から登って、表登山道を下りるのが大会のコース。
　ここは表登山道とは反対側はに行かねば。

　あらららら、住宅地に出てしまった。
　登山道のはずなのに、ずっと下っていくのでおかしいなあとは思っていたのだが。
　ここらあたりは、迷走に次ぐ迷走。どこを走っているのかまったく分からなかった。

　なんとか広い道に出てきた。
　そこでお会いした親子連れの方に教えてもらって、登山道に戻れた。

　この廃屋はお寺かなんかやったんでしょうか。
　暗い時に見たら、お化け屋敷ですね。

　すごくきれいな上り階段。
　こんな階段だと登りやすくていいんですが。

　この地図を見てもさっぱり分からん。
　私は一体どこを走っているんでしょう。

　灯篭があって、この上にお寺さんがあるような雰囲気。

　うーん、けわしい道が続く。
　丸太の階段は滑ってかなん。

　「割岩」に到着。
　ここで、やっと表登山道を登ってきたことが分かった。

　あちこちに標識があり、これをしっかり把握できれば道に迷うことはない。
　でも、私は迷う。

　「おー、びわ湖！」

　登山はこんな景色に出会えるからいいんです。

　おー、こんなところに鳥居が。
　なぜか、その後ろに日の丸が翻っている。

　三上山山頂、到着！

　どこをどう通ってきたのかよく分からないが、約４.７ｋｍ、１時間２０分。

　ちょっと休けいして下りようかと思ったら、「写真、撮りましょうか」と言ってくださる女性あり。ワンちゃんを連れた４人家族で、私とは反対側から上ってこられた方だった。

　登ってきた方の反対側へ下りて行く。
　けっこう急な階段だった。
　滑らないよう、要注意！

　ちょっと余裕が出てきて、カメラを置いて自撮り。
　トレイルランニングぽく撮れましたねえ。

　急な坂から広い道へ。

　ここはすごく走りやすいコースになっていた。

　「この橋は最初に渡ったはしかなあ」と思ったが、もっと南側に出てきたみたい。
　桜池という大きな池のところ。

　だいぶ戻って、見慣れた茅葺きの家の横に入っていく。

　この桜の木を越えたら、ソフトボール場が見える。

　レストランイレブン前で約７.７ｋｍ、１時間５９分。

　今日は１０ｋｍ走るつもりで来たので、これでは物足りん。
　目の前には気持ちよさそうな芝生が広がっている。
　「あと２ｋｍちょっと、芝生を走ろうっと。」

　芝生がなくなるところまで走って行き、ここでＵターン。

　滋賀県のランナーはここで練習する人が多いと聞いたが、そらそうや。ええ環境やわ。

　そこらへんをグルグル走って１０ｋｍにした。２時間１６分。
　気持ちのスカッとする練習ができてよかった。

　補給食やお茶６００㎖を持って走ったが、なにも取らず。これがあかんのかねえ。
　
　今日は地図を持って、老眼鏡までもって走ったのに迷走してしまった。
　何回も走ったら、登山道も分かってくるかなあ。

　ここなら平坦なクロカンコースの練習もできる。
　月に１回でも来て走らなあかんね。

　マラソン大会が次々と中止になっている。
　そんなおり、どうしても走りたい人たちが本番予定日に同じコースを走ることを企てている。しかし、これは危険。交通規制もされていないし、ふだんは立ち入り禁止のところもコースに含まれている場合もある。

　もしどうしても走りたいのなら、普通のジョギングとして走ってよいところかを調べ、一人で無理のないスピードで走ることが大事だと思う。集団走はご法度。

　私が敬愛する岡山の村松達也さんも、facebookに書かれている。
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走りたい気持ちはわかりますが、よく考えて！
自重してくだるようお願いします。
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【会場での集団走行自粛のお願い】
ランナーの皆様にお願いがございます。
大会開催予定でした4月12日（日）において、集団での走行や、ミニイベントの開催はご遠慮ください。
最上稲荷をはじめ、コースに設定された寺院は一般の参拝者も訪れますし、大会当日とは異なり、コースの一部では車も通行しています。
もし当日に複数のランナーグループが、誘導や警備の無い状態で走った場合には、参拝者との間にトラブルが生じたり、事故が発生する危険性もございます。
事務局一同、すでに来年の大会開催に向けて取り組みを開始しております。ランナーの皆様にはご負担をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますよう重ねてお願い申し上げます。
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　明日３月２９日は、「希望ヶ丘トレイルラン試走会?」が予定されていた。私は３月１５日の「試走会?」に参加させてもらい、その２週間後の「試走会?」を心待ちにしていた。
　ところが新型コロナウイルスの影響で、「試走会?」も４月１２日の「本番」も吹き飛んでしまった。

　「これは、一人で『試走会?』をするしかない！」

　幸い、「試走会?」の時に「このコースは、一人で練習に来てもだいじょうぶ」と教えてもらっていた。普段立入禁止になっている区域はないらしい。
　行こ行こ、一人で走りに行こ！

　ただし、私は山中迷走経験者。
　だれぞ、いっしょに走ってくれる奇特な方はおられませんかねえ。
　私は公式試走会の予定通り、明日の１２時に希望ヶ丘スポーツ会館前をスタートする。
　だれぞ、だれぞ・・・。

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【今日のきく】

　私らは、今日も店の片付け。
　もうフラフララですわー。
　きくちゃんは、ちょっと新しい状況になじんでくれたみたい。

　私はイレギュラーで、寮１のバイト。１５時半から２３時まで。
　あー、今日もクタクタ。

　「京都キャロット」に置いていた私物をいなかに持って帰る第２弾。

　花脊峠は霧の中。
　マラソン大会も全て霧の中。

　５月３日の「ユリカモメウルトラ」は開催、１０日の「鯖江」は中止、１７日の「奥びわ湖」は開催、２４日の「小豆島」は中止。
　６月７日の「たたらぎ」は中止、１４日の「みかた」は開催または１１月１５日に延期。
　あと出張販売に行くわけではないが、４月１９日の「長野」や５月１７日の「鯖街道」が中止になったのもショック。

　５月１７日には、ひこちゃんが参加予定の「柴又１００ｋ」と、ねこ4さんが参加予定の「野辺山１００ｋｍ」がある。毎日毎日チェックしているのだが、今のところ動きなし。私が親しくさせてもらっているお二人が、くしくも同じ日にウルトラに挑戦される。中止になりませんように！

　私が一人で出張販売に行こうと思っていた大会も、「宍粟市」、「香住」、「鯖江」、「小豆島」、「たたらぎ」と相次いで中止。(現時点で行けるかもしれない大会は、「ユリカモメウルトラ」、「奥びわ湖」、「みかた」と、６月２１日に延期になった「十二坊トレイル」くらい。)

　「アンタ一人では何もできん」と言うヨメさんに、「そうでもないやろー」と言いたかったのに。その場も与えられんということですね。シュン！

　午後は、店から家へと荷物運び。
　これからは、借家の一部屋を使って「鍼灸院」、もう一部屋を使って「お勧めマラソングッズコーナー」となります。

　ここまでするまで、またフラフラ。
　でも、まあまあきれいにできましたね。

　こんな時もきくちゃんはスヤスヤ。
　ほんまに大物やね。

　片付け物をしていると、古いお金が出てきた。まるで江戸時代の古銭みたい。
　「１５００円くらい、あるんちゃうん？」

　ちゃんと分類して計算すると、なんと２９６９円。
　ただし、変色してお金として通用しないようなものもあった。(５円玉は全滅。)
　まあこれが今日の日当ということにしておきましょう。

　きくちゃんは家の様子が変ってしまったため、どこで寝ていいか分からんかったみたい。
　年取ってから生活環境が変わってしまうと大変やね。なんとか、早くなれてねー。

　コロナに負けんようにがんばろうね。

　今日は朝から店の片付け。
　それがやっと終わったのが午後４時ごろ。
　フラフラで家にたどり着くと、骸骨が「お帰りなさい。」

　「ななな、なにー！」
　きくちゃんも、ビックリ！
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　朝９時から、「京都キャロット」の荷物の片付け。
　「京都キャロット」のお客様のＹさんが廃棄物処理にくわしいので、手伝ってくださった。実際は「手伝う」というよりも、主導して動いてくださったのだが。

　私たち夫婦は、Ｙさんの指図通りに動くだけ。
　あたふたと動いていたのだが、きくは店の前の日なたでネムネム。

　でも暑すぎたのか、ハアハア言い出したので日陰へ。

　私らは休けいもなく、働きづめ。
　久しぶりに、頭がクラクラになるまで働いた。

　午後４時ごろ、やっとひと段落つき帰宅。
　私はお昼にカップラーメンを食べたが、ヨメさんは昼飯ぬき。
　二人フラフラで帰ってきたが、きくちゃんはずっと寝っぱなしだったので元気だった。

　夜に用事があったので、店の前の写真を撮っておいた。
　什器類をすべてガレージに出し、Ｙさんのお知り合いの方に取りに来てもらうのを待つ。

　細々としてたものが散乱しているが、大物はなくなりガラーンとなった。
　あとは、この細々としたものをゼロになるまで片付けなければ。
　あー、フラフラ。

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【ＲＵＮ】

　真樹が桜の写真が欲しいと言ってきた。
　「きくと桜」の写真を撮ったつもりが、長代川沿いの桜はまだちらほら。
　また、「きくの固まった写真」になってしまいましたー。

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【今日のきく】

　フラフラでもちょっとでも走る。
　町内１ｋｍコースを３周、１９分半。
　これ以上は無理。

　今日３月２５日は、きくの誕生日。
　生後４０日で、雲ケ畑の高山牧場から私のいなかの家(花脊別所町)へ。
　別所には２年ほどいて、そのあと家族とともに市原にお引越し。ここで１３年。

　今日は、ヨメさんが毎週水曜にきくを連れて行ってくれている宝が池へ。私はいつも通り寮１のバイトだったが、現在寮生が空っぽなので早帰り。私も初めて「水曜の宝が池散歩」に参加。

　私がきくちゃんを抱っこすると、きくは固まってしまう。めっちゃかわいい。

　いつものキャラバンではなく私のルーミーに乗せてきたので、最初は調子が出なかったみたい。それでもだんだん思い出したようで、今日もぐるっと一周１.５ｋｍ。
　ヨメさん曰く、「宝が池連れて来たら、元気が出てきてなんぼでも歩くわ。」

　ネコちゃんにごあいさつして、次はスーパーへお買い物。
　「きくちゃんに牛肉食べさせたげよう。」

　お買い物はヨメさんにまかせ、私はきくをお散歩へ。
　きくは調子乗っちゃって、スーパーの駐車場から川に行くまで走った。

　「走った？」

　いったいいつ以来？
　まだ走れる力が残ってるんや。また、うるうるとしてしまった。

　毎年私特製の誕生日ケーキだったのだが、今年はヨメさんが作ってくれた。
　「牛肉入り」ですよ〜ん。

　バクバクバク、バクバクバク・・・。

　「牛肉はうんまーい」って、きくちゃんは牧場育ちやのに・・・。

　「♪きょうはきくちゃんのーおたんじょうび―♪」

　私たちもきくちゃんのお祝い。
　ヨメさんのお友だちからいただいたお酒を飲んで、ヨッパライヨッパライ。

　きくは張り切りすぎたのか、バタッと倒れて、グーグー。

　かと思うと、ヨメさんにおおいかぶさっていた。
　「今日は誕生日を祝ってくれてありがとう」と言っているのかな。

　今日もウルトラ対策。
　おとといやってみた、９００ラン＋１００ウォークはよかった。しんぼうの足らん私でも、９００ｍなら平気で走れる。これを１００回続けられるかが問題ですけどね。

　まあ、今日は１５回（１５ｋｍ）行ってみましょう。
　「ユリカモメウルトラ７０ｋｍ」の本番でも使おうかと思っているグライドライドを履いて。
　

　まずは、幡枝郵便局。
　ポストに入れなあかんもんがあったので。

　宝が池コンクリトラックで３．２ｋｍ。
　今日もたくさんの子連れ家族。

　さくらの森の桜は５分咲きくらいでしょうか。
　ここは「お花見」の穴場かも。

　宝が池に出たところでちょうど４ｋｍ。
　いつもは右折して左回りに走るのだが、今日は左折で右回り。

　おっ、ネコちゃん発見。
　あとで見に行くしねー。

　5:45　6:27　6:21　6:36　6:55で５ｋｍ、３２分０６秒。

　宝が池を２周して、３ｋｍプラスで７ｋｍ。
　もう陽が沈みそう。

　もう一周は、反転して右回りで。
　こちらは見慣れた景色。

　「会いに来たでー、ごんぞうくん！」

　ごんぞうくんは、寒そうにしていた。

　宝が池からいこいの森に戻り、ぐるっとまわって宝が池公園の端へ。ここで１０ｋｍ。

　6:34　6:26　6:36　6:35　6:23で１０ｋｍ、１時間０４分４３秒(３２分３６秒)。

　宝が池公園から地下鉄・国際会館駅前を通り洛北中学校前へ。
　ここらの桜はまだ咲いていないみたい。

　岩倉のＪＡ前を左折して、あとは自宅まで。
　途中、紫のきれいな花が咲いていた。

　京都精華大の構内を通過。

　叡電・京都精華大前駅を見下ろす。

　家の近くで１４ｋｍ。
　町内ランで調整して１５ｋｍに。
　最後まで、９００ラン＋１００ウォークが継続できた。これはほんまに楽。

　6:48　7:11　6:33　7:32　7:18で１５ｋｍ、１時間４０分０６秒(３５分２２秒)。

　トータルでは、６分４０秒ペース、８８６カロリー、ピッチ１６１。
　本番もこんな感じで行けますかねえ。
　次は２５回（２５ｋｍ)をやってみよう。