パオパオだより

　今日は、朝の準備中に雨。また、片付けだしたときも雨。
　今年最後の出張販売ということで、勢い込んできた割にはお客様が少なかった。

　しかし片付けている途中に、「今からでも買えますか？」ときちんと聞いてくる男子あり。(小学生かと思っていたが、あとで調べると中１。)
　「かまへんよ」と言うと、「やったー」と言って走ってお母さんのカードを取りに行った。

　かわいいかわいい双子のＳ兄弟。「陸王クラブ」所属らしい。
　弟はササッといいシューズを見つけ、すぐに購入。兄は弟から「あれにし、これにし」と言われまくられ、迷いまくっていた。おもしろいねー。双子と言っても、兄と弟のキャラがはっきりと表れますね。

　「どっかで見たことがある」と変な気持ちになったが、私が上賀茂小の教師をしていた時(３０年以上前)の「ニキ・ボンド」。あいつにそっくりやんけー。

　「これからも注目しとくし、がんばりや」と言っておいた。
　ほんまに、この先陸上競技界で活躍していってくれたらうれしいんやけど・・・。
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　５時半起き、５時４５分出発。
　今年は渋滞などもなく、ちょうど１時間で到着。
　
　荷物を全部降ろして車を移動。そこからテントに戻るとき、ちょうど虹がかかっていた。

　ドクターストップがかかっており、しばらくは走れない。でも走れないとなると、虹を見つけたりする余裕もできる。いい方に考えないとね。

　この大会は毎年寒くてブルブルふるえているのだが、今年は暖かかった。
　いつもなら店を出したとたんにグローブを買い求めに来る子たちがいるのに、今年はサッパリ。
　それどころか、全部並び終えたころにきつめの雨。ますますお客様の足が遠のいた。

　この大会には初参加とおっしゃっていた京都走ろう会の中嶋さんがご来店。すぐに、先日の私の「沖縄１００Ｋ」の話題を出してくださった。
　「ウルトラマラソンは完走するかしないかだけが問題で、完走でけへんかったら８６ｋｍも０もいっしょです。どれだけ惜しかったかを競うスポーツじゃないので。」
　「どの口が言う！　１６回連続で完走でけへんかったくせに」とヨメさんが横から口を挟む。

　初参加の中嶋さんには、雨のあとのこのコースのではでいいシューズを履いたらあかんとだけアドバイスしておいた。前半の芝生はジュクジュク、後半の柔らかい土のところは田んぼ状態ですから。

　シューズを購入されるお客様が、いろいろと質問してこられた。賀茂川パートナーズで伴走されているところをよく見る方だった。
　猪野さん、シューズご購入ありがとうございました。

　この大会名物のチアリーディング。
　ちょっと出遅れてしまって、少ししか見られなかった。

　もっともっと長い時間をかけて見させてもらっていたような気がしたが、実際は１０分足らず。来年は見逃さないように、早めにスタンバイですね。

　１０時、ヨメさんは早昼。
　まあ、この時間が一番ヒマですから。

　おうどんより焼き鳥がよく似合う。

　１０ｋｍには中嶋さんのほか、同い年最強の北出さん、賀茂パーの猪野さん、それに８２歳の朝日さんが出ておられる。

　陸上競技場を出たところで待ち構えていたが、やはり参加人数が多くて見つけるのが大変。

　北出さんを何とか見つけ出したが、写真は後ろ姿しか撮れなかった。(キャップを後ろ向けにかぶっている。)

　万博公園内はゼッケンを持っている人は無料。ない人は有料(２５０円)。
　そのため、だいぶ離れた入口から応援。

　北出さんは見つけられず。

　２１分１８秒くらいで、中嶋さんが通過。
　ここが中間点に当たるので、すごくいいペースで走れている。

　「この白いＴシャツは、たぶん猪野さん。」
　３２分ちょっと。いい感じです。

　朝日さんは見つけられず。

　その時２周を回って帰ってきたトップが目の前に。
　「シューとして、いかにも走れそうな人やったなあ。」

　このコースは、最後に跨線橋の上り坂がある。そこを超えれば陸上競技場に下っていくのみ。ここで声をかけるのが一番いいでしょう。

　スタートから４１分くらいで、坂を駆け上がってくる北出さん発見。
　「北出さん、ラスト！　しっかり！」
　「はい！」

　それから間もなく中嶋さん。
　北出さんとの差がなくビックリ。好調持続ですね。

　スタート直後に見つけられなかったのでＤＮＳかもと思っていた朝日さん。きちっと、いつものきれいなフォームで帰ってこられた。

　今度は猪野さんが見つけられなかったけれど・・・。

　午後２時０３分スタートの「エンジョイジョギング３ｋｍ」が最終。

　２時半ころから雲行きがあやしくなってきたので、ぼちぼちと片付け始めた。

　北出さんと中嶋さんがそろってご来店。
　北出さんは「１０ｋｍ６０歳以上の部」優勝。ああ。追いかけたかったなあ。
　中嶋さんは１３位だったらしいが、このコースとしてはすごくいいタイムだった。なんといっても、あの北出さんに迫る勢いですから。

　また私のウルトラの話題に。
　「来年は９月に岡山である『フォレストレイル』、１０月の『峨山道トレイル・逆コース』、１２月の『沖縄１００Ｋ』に出たい」と言ったらあきれられた。
　「それ以外の全部のレースをやめないと」と中嶋さんからアドバイス。ヨメさんが言うみたいなことを言われてしまった。

　「練習では２０ｋｍ以上は絶対に走らない」と言うと、今度は北出さんがあきれていた。
　「ボクでもフルの練習で３０ｋｍ走はしますよ。１００ｋｍウルトラの練習が２０ｋｍまでって・・・。」
　「それ以上走ったら足痛めます。」

　お二人さん、私のしょうもない話に付き合ってくださって、どうもありがとうございました。

　片付け中に来られるお客様は、正直に言ってかき回される系の方が多い。もちろんそんなことは顔には出さず、ていねいに対応させてもらっているつもり。でも、あれやこれやとしまったものから勝手に出されたりするとカチンと来ることもある。

　片付けている私たちを見て、最初に「今からでも買えますか？」ときちんと聞いてきただけで、「ええ子やな」と感じた。
　双子の兄弟のやり取り、それをまた横から口を挟むクラブのメンバーたち。見ているだけでおもしろかった。

　私よりヨメさんのほうが「決める力」があるので、途中からヨメさんに交代。二人とも最終的にはいいシューズが選べて、満足して帰ってくれたと思う。

　それにしても双子のＳ兄弟。顔がかわいすぎる。あれはもてよんぞ。うらやましい。


　急いで片付けて、４時１０分ごろ会場出発。

　４時半ころ、桂川ＰＡ着。
　ここの食堂は、小さいところだが安くておいしい。

　私は焼肉定食(７２０円)。

　ヨメさんはとんかつ定食(６９０円)。
　ごはんがけっこう大盛りだったのに、ヨメさんが完食してビックリ。

　これは早晩(早い晩ごはん)ですね。

　桂川ＰＡを５時１０分に出て、６時ちょうどに家に到着。
　不意を突かれたのか、きくちゃんはしばらく茫然としていた。

　すぐにヨメさんがお散歩に。
　しかしそのあとしばらくすると、きくが玄関で三つ指ついて待機していた。
　「わかったわかった、もう一回おさんぽやなあ。行ったるがな。」
　かしこう待ってたんやから、お散歩くらい何回も行ったらんと。

　雨がパラついたせいか、売り上げは去年より減ってしまったけど。
　また来年もがんばりましょう。

　今日は寮２の２４時間バイトからの朝帰り。　
　帰り道ずっと雨だったので、「今日の朝散歩はなしやなあ」と思っていた。
　ところがいつもは物音にも全然反応しないきくが、私が玄関を開けたとたんにガバッとおきあがった。
　「行くんかい、行くんかい。」
　その時ちょうど小降りになっていてよかった。

　お昼は「お母さん食堂」の味噌ラーメン。
　ほうれん草をちょっと入れただけで、いいラーメンになりました。

　午後３時半から、店に行って荷物の積み込み。
　あまり早くから積んでしまうと、店に来られるお客様が選ぶものがなくなってしまう。そのため、このくらいの時間からになってしまう。

　相変わらず、きくは通り道をふさいでジャマをしていた。

　６時半ごろ、いったんきくを連れて家へ。
　晩ごはんを炊かなあきませんにゃわ。

　また店に戻って、全部積み終わったのは８時。
　ぎゅうぎゅう詰め。
　家に帰ったら、ネコちゃんが「おかえり」とゆうてくれとったなあ。

　明日は松村さんの伴走をさせてもらうつもりだったが、本人が不参加のため私も走れない。ただし、医師から「一週間ランニング禁止」と言われてしまったので、伴走を引き受けてなくてよかった。こんな場合、どうしたらいいんでしょうね。

　明日は今年最後の出張販売。
　寒いけど、しっかり働こう！

　日曜に８６ｋｍ走ったあとは、さすがに足が痛かった。しかし、一晩寝るとすっきり。月曜にはもうほとんど痛みもなかった。
　「ダメージって、ほとんどないやん。」

　甘かった。
　水曜はバイト日なので、朝５時半起き。
　目覚めても起き上がれない。
　「えらいこっちゃー。」
　何とか起き上がってバイト先へ。
　股間が痛い。特に左側。
　歩くだけでも大変だが、くしゃみすると激痛。
　ヨメさんにメールすると、「鼠径ヘルニア(脱腸)ちゃうか」とのこと。
　でも、いくら見ても何も出っ張ってない。
　原因不明の局部近辺激痛かー。

　昨日の朝は、さらに痛みが増していた。
　ということで、昨日、鞍馬口医療センター・整形外科へ。
　局部付近を診てもらわんなん可能性があるので、「どうか小西真奈美似医師に当たりませんように」と願っていたら、当たってしまいましたわー。
　
　「パンツを脱いでください」と言われるかとドキドキしていたが、それはなかった。
　レントゲン写真を見られて、「変形性股関節症ですね。右のほうが変形がひどいですが、左の方が骨と骨の間が狭まっています。これで痛みが出ているんです。マラソンの下りで衝撃があり、痛みが出てきたと思われます。一週間、ランニングはしないように。」

　そうか、ニライカナイ橋の下りをぶっ飛ばしたのが悪かったんかなあ。

　痛み止めの薬をもらい、あとは腰付近の筋力強化になる体操をするしかないらしい。
　でもよかった。昨日の朝起きたときは、「これから車いす生活で、二度とマラソンなんてでけへんのかー」と絶望的になっていた。でも、そんなことないんですね。
　しっかり体操しよう。

　「どうされたんですか」と糸満高校生。
　「写真撮りに来たんや。一番元気に応援してくれてたし。」

　糸満市役所のちょっと手前で、ずっと旗を振って大声で応援してくれていた彼女。往路で写真を撮り忘れ、復路でも写真を撮り忘れ、距離合わせのループから戻ってきたときわざわざ道を渡って近づいて行った。

　日焼けを気にしてかジャケットを頭からかぶっていたが、まさしく「私が選ぶ今大会ナンバーワンかわいい子」です。

　こんな「沖縄１００Ｋ」の楽しみ方は、邪道でしょうか。
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　エイド横で、ずっとアナウンスされていた女性がおられた。
　「糸満高校ダンス部の子たちが、みなさんのお世話をしています。どうか声をかけてやってください。」
　たぶん、ダンス部顧問の先生でしょう。

　この折り返し点で、毎年２０分ほど使ってしまう。しかし、今年はギュッと短縮。
　写真を撮ってもらい、少し食べ物を補給して再スタート。
　自分が持って来たコムレケア、ガストール、マグオンなども投入。
　この間、５分くらいでしょうか。

　「暑い中、ありがとう。」

　「暑い中、ありがとう。」

　かわいい子に声をかけただけで、また走る力がわいてくる。

　私が距離合わせのループに入ると、向こうから「ナンバーカード・５０」が。

　「井上さーん、しっかり！」

　ちょっとしんどそうに見えたけど・・・。

　川沿いの公園にトイレあり。その入口を見ると、かなり高いところまで開いている。
　「おー、これはのぼり外さんでも入れるやん。」

　用を足したあと、トイレの手洗い場で記念撮影。
　何しとんねん！

　さっき撮り忘れた元気女子を撮りに。
　こういうロスタイムはうれしいロスタイム。

　５２．７ｋｍの第１９給水所。

　１２時近くになり、気温はグングン上がっていく。
　京都の５月くらい、体がまだ暑さに慣れていない時に無理して走ると倒れそうになる。そんな感じ。

　５５ｋｍ、７時間０７分４１秒５５ｋｍ、(４８分５６秒)。
　５分休みを差し引いても、キロ８分５０秒ペース。かなり落ちてきている。　

　かわいいワンちゃん発見。
　さわりに行きたかったけど、のぼりを背負ってるもんで。たぶん、近寄ったらこわがるでしょう。

　私設エイド。
　今日は気温がかなり上がっているので、遠慮なくいただいた。ありがとうございました。

　私のブログを見られて声をかけて来てくださった、福井の女性ランナーさん。
　うちのヨメさんに似た丸顔のかわいい方。私は元々丸顔の女性が好きなのか、ヨメさんが丸顔なのでそれに似た人をかわいいと思ってしまうのか。このあと、そんなことを考えながら走っていた。哲学的やなあ・・・、ちがうか！

　５６．８ｋｍの第２０給水所。
　福井の女性ランナーさんに追いついたので、また話しかけようと思ったがさっさと行ってしまわれた。これから制限時間との闘いになるので、その気持ちは分かります。

　私の好きな景色。
　ここの写真は毎年撮っている。

　第３関門の平和創造の森駐車場。
　５９．５ｋｍを１３時３０分までに。私はまだ４５分ほどあった。この貯金をできるだけ減らさないように・・・

　５９．８ｋｍの第２１給水所。
　このちょっと先が６０ｋｍのチェックポイント。

　チェックポイント上で腕時計の写真を撮ろうとしたら、そのすぐ横に・・・。
　「井上さん、どしたん？」
　「・・・。」

　この写真は公開してほしくなかったでしょうね。
　でも、「同じ失敗を繰り返す」ところがあまりにも私と似ていて。かわいすぎる。
　若いんやから、何べんも何べんも失敗したらええやん。

　私の６０ｋｍ、７時間５１分０２秒(４３分２０秒)。
　何とか許容範囲内。　

　６１．８ｋｍの第２２給水所。
　ここでもちょっとだけ糸満高校生としゃべらせてもらった。

　６４．９ｋｍの第２３給水所。

　６５ｋｍ、８時間４０分１２秒(４９分０９秒)。
　ずいぶんかかってしまった。せめてキロ９分ペースで行かないと、貯金がどんどん減ってしまう。

　６８．２ｋｍの第２４給水所。

　ここは第４関門の南の駅やえせ。
　１４時４０分まであと３０分。

　７０ｋｍ、９時間２８分３１秒(４８分１８秒)。
　このペースを維持出来たら、まだ時間内完走は可能。
　この先の上り坂をしっかり進まなければ。

　７０．９ｋｍの第２５給水所。

　ワンちゃんの鳴き声が聞こえたので写真を撮りに行ったら、鳴き声が５倍くらいの大きさになった。ごめんね。

　抜いて行く人の背中のコメントは必ず見る。
　そこに、「走る大工」の文字。
　「びせさーん！」と大声で呼びかけた。

　備瀬さんは最初ビックリしておられたが、「第１回の時にしゃべらせてもらいました」と言うと、すぐに「娘さんが名護におられる・・・、お名前は忘れてしまいましたけど。」
　「藤井です。去年もスタート地点で備瀬さんを探したんですよ。」

　そこからしばらくしゃべりながら。
　備瀬さんはお父さんと中間点まで走られ、その先はスピードアップされたようだ。私より後ろにいても、後半をしっかり走られたら完走確実です。うらやましい。

　７４．３ｋｍの第２６給水所。
　心配していたこむら返りは完璧に克服できている。しかし、予想外の吐き気がひどい。もうなにも食べる気にならない。ただ脱水症状になってはいけないと、無理してスポーツドリンクや水はとっていた。

　７５ｋｍ、１０時間２５分３５秒(５３分０３秒)。
　上り坂を全部歩いてしまうとこんなタイムになる。５ｋｍ４２分が基準なので、この５ｋｍで貯金が１１分も減ってしまった。

　奥武島をまっすぐ北に上がったところの交差点。

　奥武島のきれいな景色を見て気分転換。
　しかし、胸のムカムカ感はずっと続く。

　７７．１ｋｍの第２７給水所。

　７９．８ｋｍの第２８給水所。

　このあたり、もうスポーツドリンクも気持ち悪くなり水のみ。

　８０ｋｍ、１１時間１９分４４秒(５４分０８秒)。
　この５ｋｍも貯金を１２分も使ってしまった。

　８１．５ｋｍの第２９給水所。
　ここは第６関門のつきしろ公民館。係の方が「関門２分前です。でも、次の関門まで３０分しかありません。」

　この先は下りなので、休まず進む。
　「あら、寄っていかないのー」と地元のご婦人。
　「時間がないんで、すいません。」

　そのちょっと先には沖縄刑務所があった。
　ここなら冬でも寒くないですね。

　前も後もランナーが見えなくなったので、自撮りに挑戦。
　「休まんと行く」ゆうとったんとちゃうんかいと自分に突込みつつ・・・。

　このトンネルを超えるとニライカナイ橋。

　「次の関門、間に合いますかねえ」と尋ねられたので、「休まず走り続けたら行けるかもしれません」と答えた。

　いつもは風がビュンビュン吹き、のぼりが持っていかれそうなのに。今年はほとんど無風。
　この下りをガンガンに飛ばしたら・・・。

　８５ｋｍ、１２時間０２分２２秒(４２分３７秒)。

　次の第７関門まで、あと１ｋｍ、２分４５秒。これは超一流ランナーのスピード。
　「無理じゃー！」

　信号にも引っ掛かり、第７関門の久手堅公民館(８６ｋｍ)に着いたのは、１２時間１０分１４秒。１２時間０５分制限なので、５分以上足らんかった。

　２年前、応援に駆けつけてくれていた真樹といっしょに写真を撮った場所で記念撮影。
　ああ、こんなことになるとは・・・。

　このすぐ前に収容バス。
　腕は吹き出した塩分で真っ白。

　乗り込んでからメールをチェック。ちょっと前に真樹がメールを送ってくれていた。
　「パオパオがんばっていますか　まきはハコニワおわりました　これからファミマにいってきます　帰り気をつけてね！」
　「メールありがとう。残念ながら、５分ほど前、第１回と同じ８６キロの関門でアウトです。２年前よりは元気です。ゆっくり帰ります。」

　ヨメさんにも報告しておかなくては。
　「８６キロ関門アウト。残念でした。暑さにやられました。」
　「お疲れ様です。気をつけて帰ってください。」
　意外や意外、なんとやさしいお言葉。「あっほー」と言われると思っていたのに。

　「民宿・芭蕉布」さんにもメール。
　「藤井です。今日はお忙しいのに応援に来てくださり、本当にありがとうございました。
　残念ながら２年前と同じ８６キロ関門でアウトです。
　一応暑さのせいにしていますが、年々体力が落ちているんだと思います。
　悔しいので、また出たいです。その時はよろしくお願いいたします。」
　「藤井さん、お疲れ様です。今年は暑かったですね。間違いなく、暑さのせい。きっと暑さのせい。やっぱり暑さのせい。(笑)　来年お待ちしています。」

　バスに乗って、こむら返りはだいじょうぶだったのだが酔って酔って。「これは会場まで持たんぞ」と心配だったが、なんとか持ちこたえた。

　ゴール手前でコースを見ると、なんと去年私と最下位争いを演じたデカ鳥頭さんが通過。
　「なんでやねん、まだ１２時間４７分やで。１年で１時間以上も速くなるかー。」　

　バスから降りて、Ｔシャツとバスタオルをもらった。真樹がお気に入りで使ってくれている買い物バッグは今年はなかった。

　車のところに行こうとしたところに、デカ鳥頭さんが横切った。知り合いでもないのに馴れ馴れしく話しかけてだいじょうぶかなあと思いつつ、やっぱり話しかけてみた。

　「あのー、この鳥頭さんの中身は去年とおんなじ方ですか。」
　「そうですよ。」
　「私、去年最下位争いをさせてもらってたもんです。」
　「ああ、あの時の・・・。」
　「今年、１２時間台ってすごいじゃないですか。」
　「へへー、実は５０ｋｍ。」
　「あー、そうやったんですか。私は８６ｋｍの関門でアウトでした。また、来年もよろしく。」
　「はい、こちらこそよろしく。」

　去年は、ゴール後も普段と変わらないくらい元気だったのに。今年はゲロゲーロ。
　すぐ運転は危ないと思い、２０分ほど寝た。(駐車代は３００円。)
　そして、名護まで運転。途中でもＰＡでゲロゲーロ。しんどかった。

　名護のかねひででネギトロ丼とチキンラーメン購入。
　真樹のアパートについて、おふろに入ってからゆっくりと食べた。
　体重は約３ｋｇ減の５９．６ｋｇになっていた。これが維持出来たらいいんですけど。

　１０時半過ぎに、真樹がコンビニバイトから帰宅。
　これでみんな揃ったので、はんぺんも入れて「反省会」。
　はんぺんは、なぜかそれほど私から逃げ回らなくなった。

　「沖縄の冬の暑さに勝つにはどうしたらええんかなあ。」
　真樹もはんもぺんも「分からんなあ・・・。」

　奥武島では、菅笠二人が抜きつ抜かれつ・・・。
　この写真だけを見ると、何の大会なんだか分からなくなる。

　ただしもう一人の菅笠ランナーは裸足で、たぶんふんどし。
　私よりさらにハードだったかもしれない。

　奥武島の「民宿・芭蕉布」の古波蔵さん。貴重な写真をどうもありがとうございました。実物よりかっこよく撮っていただきました。
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　朝３時１０分起き。　
　「民宿・芭蕉布」さんを出発したのは３時半。
　今までは海岸沿いに与那原まで行っていたのだが、カーナビが内陸を通る近道を案内してくれた。このおかげで、なんと１８分で到着。早く着きすぎた。

　それにしても、今年から有料駐車場。１８０００円の参加費を払っているのだから、駐車場無料くらいのサービスがあってもいいように思った。

　今までは中間点での着替えなどを預けていたので、４時２０分ころまでには着かなくてはならなかった。しかし、今年は預けないことにした。着替える時間がもったいないので。

　スタート時の荷物もすべて車に入れておけるので、これも預けない。レンタカーのカギだけ身に着けて走る。
　スタートまで1時間ほどあったので、しばらく車の中で休んでいた。

　今回一番心配なのが気温。
　第１回は完全に暑さにやられた。去年の第２回は一転涼しくなり、そのおかげで制限時間内完走ができた。今年は予報によると、第１回並みの暑さになるとか。
　こむら返り対策がやっとできるようになったのに、今度は「沖縄の冬の暑さ対策」。ウルトラには厚い厚い壁がありますね。

　「平和・憲法九条」ののぼりを背中にセットし、「作務衣・菅笠」スタイルでウロウロしていたら、誰か知り合いが声をかけてくれるかなあと思ったが、だーれも。

　４時４０分くらいに整列場所へ。
　のぼりが当たって迷惑かけるといけないので、いつも通り最後尾へ。

　そこに話しかけてきてくれたのが、大学生の井上さん。
　「沖縄らしくない名字やね。」
　「よく言われます。」
　でも顔は、ゴツゴツ系の沖縄顔ではなく、まつ毛の長いかわいい系の沖縄顔だった。

　「練習なしでウルトラに出て、６０ｋｍで沈没」という話が、自分のことのようでおかしかった。
　「前半は人につられて早く走ってしまいがちやけど、抑えて抑えてね。」
　これは井上さんに向かってというより、自分への戒めとして。

　５時スタート。
　いつもの場所からではなく、少し歩かされて駐車場のようなところからのスタートだった。

　スタートライン通過まで５２秒。
　参加者が増えたとおっしゃっていたが、たぶんそれは「５０ｋｍの部」ができたからで、「１００ｋｍの部」は去年と同じく５００名くらいだと思う。そうでないと、最後尾が１分以内にスタートラインを通過するなんてありえない。

　「あっ、あわもり君。たしか、去年はレースに参加されていたはず・・・。」
　今年は応援に回られた模様。

　ついさっきまで逃げ回っていた口の黒いワンちゃん。
　かわいいねえ。

　２ｋｍほど進んだころ、何か背中にイヤーな空気を感じると思ったら・・・「最後尾車！」
　毎年走り始めたら後ろに２０人くらいはおられるのに、今年は正真正銘の最後尾になってしまった。ここらで不本意ではあるが、ちょっとだけスピードアップ。

　５ｋｍ、３７分５５秒。
　スタートラインまでの５２秒を引くと、キロ７分２５秒ペース。
　いいんじゃないでしょうか。

　ここで３分歩きを挟む。
　これで「また最後尾になるかも」と不安になったが、「最後尾車」に追いつかれることはなかった。

　７．５ｋｍの第１給水所。
　給水係さんに敬意を表して、全部の給水所の写真を撮るつもり。

　９ｋｍ過ぎのコンビニの駐車場に簡易トイレが４基。
　ここで毎年用を足す。４基あれば待つこともない。お腹がグルグル言ってもここまで辛抱すれば何とかなる。

　私がトイレから出て来て、のぼりを背中にセットしていると、かわいいネコちゃんが不思議そうに見てくれていた。たぶん、この横のコンビニに居ついているネコちゃんやろうね。

　１０ｋｍ、１時間１７分１６秒(３９分２０秒)。
　３分歩いて、トイレで４分ほどロスした割にはいいペース。

　また３分歩いて、ちょっと走ったらもう次の給水所。

　１０．６ｋｍの第２給水所。
　６時２０分過ぎなので、まだ真っ暗。

　１２．５ｋｍの第３給水所。
　少しだけ明るくなってきたような・・・。

　その先の海岸で、きれいな朝焼け。

　足元には白いネコちゃん。
　「写真とるでー」と言ったらこちらに近づいてきた。

　沖縄のネコはたいてい逃げない。
　人懐っこいのが多い。

　１５ｋｍ、１時間５４分１５秒(３６分５８秒)。
　ここから知念岬を折り返す。
　「井上さんに会えるかも」と期待したが会えなかった。「井上さん、スピード抑え切れとらんな。」

　いつもこのきれいな景色をバックに写真を撮ってもらっている。
　今まで２回ともきつい風が吹いていたのだが、今年はほとんど無風。のぼりを背負っている身には、これはありがたい。

　１５．３ｋｍの第４給水所。
　スタートしてちょうど２時間。そろそろお腹が減ってくる。私はここでカロリーメイトを投入。

　１８ｋｍの第５給水所。

　そのちょっと先でみなさんコースを外れられるので何かと思ったらで、こんなきれいな朝日。

　しばらく海岸沿いを走るのだが、ごく一部砂地のところもあった。シューズに砂が入り、具合が悪い。なんでここだけ砂地なんでしょう。

　２０ｋｍ、２時間３０分３１秒(３６分１５秒)。

　きちっと３分歩きを挟んでいるのに、この５ｋｍはキロ７分１５秒ペース。
　もう少しゆっくりでもいいような・・・。

　２０．８ｋｍの第６給水所。
　ここも周りに何もなく風がビュンビュン吹くところなのだが、今年は無風。

　２２．６ｋｍの第７給水所。
　きつい坂の途中。

　２４．２ｋｍの第８給水所。
　私の第一目標である奥武島まであと２ｋｍほど。

　２５ｋｍ、３時間０５分０５秒(３４分３３秒)。

　下りもあったので、この５ｋｍはキロ６分５５秒ペース。もうちょっと抑えないと。

　着きました、奥武島。
　この短い橋を渡れば、古波蔵さんが・・・。

　やったー、今年も応援に出てくださってました。

　夕べいっぱいしゃべらせてもらったヒサエさん。
　今年もしっかり応援していただきました。

　ここから奥武島を右回りに一周。

　ここは、初の私設エイドかな。
　モズクスープ、おいしかったです。ありがとうございました。

　２６．９ｋｍの第９旧水所。
　ここは第１関門でもある。８時５０分ということは、スタートから３時間５０分。ヒサエさんから聞いた話によると、毎年この関門に引っ掛かるランナーがけっこういるとのこと。

　この公園にはネコちゃんがいっぱい。
　ねこ好きランナーは、ついつい食べ物をやってしまいます。
　「お腹こわさんようにね。」

　ソフトバンク犬も応援してくれてますね。

　潮干狩りができそうな広い干潟。
　釣りをされている方もありました。

　食堂前のネコちゃんたち。
　去年のネコちゃんも元気かな。

　「なにっ」と振り返る見返り美猫。

　小さい島なので、あっという間に一周。
　ここでも写真を撮っていただきました。

　「完走できるように、がんばってきます。」

　菅笠のセンパイ(?)に付いて行こうと思ったが、彼は上り坂をスイスイ。
　ただし裸足なので、走るところを選び選び走っておられた。砂利を固めたような歩道も多かったので、裸足は大変だと思った。

　３０ｋｍ、３時間４４分５８秒(３９分４２秒)。

　ペースは若干落ちたが、「５ｋｍ４２分以内」が目安なのでまだだいぶ速い。

　３０．５ｋｍの第１０給水所。
　まだ９時前なのに、かなり暑い。

　「ほー、ここが向陽高校かー。なんか聞いたことあるな―。」(八重瀬町にある進学率の高い県立高校でした。)

　３３ｋｍの第１１給水所。

　去年はここらで、fukikoさんご夫妻と抜きつ抜かれつやったなあ。

　３５ｋｍ、４時間２５分５２秒（４０分５３秒)。
　初めての５ｋｍ４０分超え。でも３分歩きを挟んでいるので、これが適正ペース。

　３５．５ｋｍの第１２給水所。

　３７ｋｍの第１３給水所。

　ここでトップと対面。
　こちらが３７ｋｍということは、トップは６３ｋｍ。私の倍近いスピードで走ってるってことですね。

　女子のトップは、全体の５、６番手。
　なんぼほど強い人やねん！

　３９．３ｋｍの第１４給水所。

　４０ｋｍの計測マットは、車道ではなく狭い歩道上。

　４０ｋｍ、５時間０１分０５秒(３５分１２秒)。
　あかん、これは速すぎる。

　第２関門の平和創造の森駐車場。
　４２．３ｋｍを１０時５０分までに(５時間５０分)。
　私は３５分ほど余裕があった。

　「去年も撮らせてもらいましたー。」
　「ナイスラン！　笑顔が一番！」

　めっちゃ速い「にんじんさん」。

　牛さんがたくさん。
　応援に出てくれるとうれしいんやけど・・・。

　４２．８ｋｍの第１５給水所。
　暑すぎて、頭から水をかぶっているランナーが多かった。

　４４．６ｋｍの第１６給水所。

　４５ｋｍ、５時間４１分２０秒(４０分１４秒)。
　これこれ、これが適正ペース。

　４７．６ｋｍの第１７給水所。
　折り返しの糸満市役所まで、あと２．４ｋｍ。

　もう少しで糸満市役所というところで、対向の歩道に「菅笠センパイ」。
　そんなに差はついていない。追わねば！


　４９．８ｋｍの第１８給水所って、なかったよな。
　糸満市役所のエイドのことなんかなあ。

　第３関門の糸満市役所。
　５０ｋｍを１２時までに（７時間）。

　私は５０ｋｍ、６時間１８分４４秒(３７分２３秒)。

　たしか去年は６時間２０分だったので、ほぼ去年並み。ただし、今年は「初めから歩きを挟む村松流走法」を徹底した。ずっと「５ｋｍ走って３分歩く」。それで去年と同じタイムで中間点まで来れたので、上出来。

　さあ、今年は着替えなし。休けいも最小限にして再スタート。
　これで後半は余裕を持って走れるはず。

(注)後半に続く。

◎BuzzFeed Japan　12/18(火) 12:09配信

　　　「みんなで沖縄をまもろう！」 ローラがインスタで呼びかけた理由

　タレントのローラさんが12月18日、自身のインスタグラムのストーリーに「みんなで沖縄をまもろう！」と投稿した。「たくさんの人のサインが必要なんだ」と呼びかけたのは、ホワイトハウスに向けた「辺野古の埋め立て中止」を求める嘆願書への署名だ。【BuzzFeed Japan / 籏智広太】


■辺野古の埋め立てとは
沖縄県宜野湾市にある米軍・普天間基地の移設先とされる辺野古をめぐっては、政府と、埋め立て工事に反対する沖縄県の間で対立が続いている。

10月の県知事選では、辺野古への移設に反対を掲げた玉城デニー知事が当選。その是非を問う「県民投票」が開催されることになった。しかし、政府は12月14日に沖合の埋め立て工事を始めた。

今回の嘆願書では、来年2月24日の県民投票実施まで埋め立ての停止を求めるとともに、県知事選の結果を踏まえた判断をするよう、トランプ大統領に求めている。

1ヶ月で10万筆が集まれば、アメリカ政府がその内容を検討し、60日以内に何らかの返答をする仕組み。

署名は12月8日から始まり、18日午前11時半の段階ですでに9万5千筆が集まっている。

■ローラさん「ホワイトハウスに届けよう」
ローラさんのフォロワーは520万人。国内では渡辺直美さんに次ぐ人数で、影響力は大きい。自身のストーリーでは、以下のように呼びかけた。

「美しい沖縄の埋め立てをみんなの声が集まれば止めることができるかもしれないの。名前とアドレスを登録するだけでできちゃうから、ホワイトハウスにこの声を届けよう」

嘆願書をめぐっては、沖縄出身のタレント・りゅうちぇるさん（フォロワー120万人）も自身のストーリーに地元紙の署名に関する記事を紹介していた。

署名は13歳以上であれば居住地や国籍を問わず誰でもできる。サイトで名前とメールアドレスを入力し、受け取ったメールのURLをクリックするだけだ。1月7日まで。

サイト：https://petitions.whitehouse.gov/petition/stop-landfill-henoko-oura-bay-until-referendum-can-be-held-okinawa

埋め立てが始まった名護市辺野古

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　ホワイトハウスに向けた「辺野古の埋め立て中止」を求める嘆願書への署名が始まっていたのは知っていたが、なかなか自分で実行とまでは行かなかった。
　署名が１０万集まると、何らかの返答があるらしい。これが最低目標で、さらに多ければ多いほどいい。

　「１０万超えるまでには署名せんとな」と思っていたが、そこにちょうどローラのニュース。これを見て、すぐにしましたがな。
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※注：Sign Nowをクリックするだけでは署名したことになりません。必ず届いたメールの”Confirm your signature by clicking here.”（ここをクリックして署名を確認）をクリックして、署名登録完了画面が表示されるのを確認してください。
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　この最後のポチッが一番大事。
　辺野古新米軍基地建設地の埋立強行に納得がいかない人、ぜひ嘆願書への署名をお願いします。