パオパオだより

　今日で２月も終わり。
　「勝手に国労応援ラン、しなくちゃ！」

　ところが、先月に続きまた雨。ＪＲ沿線に行く余裕もないし・・・。
　こんなときは前から走ってみたかったところに行くべし。
　廉が６年間通った京都府立大・大学院のまわり。ここはぐるっと回っても信号がなく、ストレスなく走れそう。歩道も広いし、京都ではめずらしいいいランニングコースと言えると思う。ずっと前から一度走ってみたかったところ。

　今回も「いらんちゃ　米軍基地！」ヤッケを着て。

　まずは、地下鉄・北山駅方向へ北上。
　歩道、広いでしょ。

　京都コンサートホール前通過。
　この先の交差点、北山通を左折。

　北山通も歩道が広い。
　京都マラソンでは、ここから植物園の中に入るんですよね。

　植物園はいいところなのに有料なんです。タダにしたらいいのに。

　北山大橋東詰の旧京都キャロット店舗があったところ。今はウェディングのお店になっています。

　ここで左折して鴨川へ。
　ここから土の道。

　北大路橋の手前で２ｋｍ、１１分２０秒。
　北大路橋東詰を左折して、北大路通へ。

　北大路通には、お世話になっているＴシャツプリントのお店。

　植物園の周りをぐるっと回って２．７７ｋｍ、１５分４５秒。

　今度は反対周り。
　北大路通まで戻らず、一筋手前を右折。

　ここを通ると、植物園前の時計台やオブジェのあるところに出る。

　今度は鴨川を北上。
　さっきは気付かなかったが、きつい北風(向かい風)。

　北山通を右折。
　走っていて気持ちいいコースです。

　こっち周りのほうが、比叡山が見えるのでいいかな。

　２周目はちょっと内回りをしたので２．６３ｋｍ、１４分５４秒。

　変則２周で計５．４Ｋｍ、３０分３９秒。

　走り終わって、恒例背中の写真。

　背中に書いてある文字を見てくださる方も少ない。
　せっかくのアピールランなのに・・・。

　このしょぼいアピールラン、もうちょっと工夫していかんとあかんねえ。

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◎中野勇人さんのツィッター(２月１６日)より

今日は、不当解雇を受けて丸２９年。第４６回目の国会前アピールランです。寒いですが、晴天です。

第４６回国会前アピールラン終了！　約３２キロ。日曜日の龍馬マラソン後を考えれば、上等。

　走友・そうへいさんがハーフを走り終え、帰り際に「京都キャロット」の出店テントに寄ってくださった。白い袋を持ち、なにやらモジモジ。
　「ふじいさん・・・。」
　「それひょっとして、まっ、ま・や・く・・・。」
　「いえいえ・・・。」

　袋から出されたのは、なんとプレミアムモルツ。それはある意味麻薬みたいなものかも・・・。
　「もらい物なんですけど、僕飲めないんで。よかったら飲んでください。」
　「飲めへんて？」
　「はい。アルコールを分解する酵素がないという・・・。」
　「いや、いっしょですやん。ボクも若いときは、コップの１センチほどのビールを飲んだら、顔真っ赤っ赤になってたんですよ。」
　「あっ、それそれ。同じです。」

　そんな私が、今や「なんで２本も飲む！」とヨメさんからしばかれる「半アル中」に。分からんもんですねえ。それでも外に出て酔っ払って帰ってくるではなし、かわいいアル中ですよね。

　ものすごい歳の差のあるそうへいさんと気が合うのは、アルコールに弱い(弱かった)という共通点があるのも関係があるのかも。
　まあなんにしても、「ふじいさん」と言っていつもかまいに来てくださるそうへいさんは、私の大事な「兵力」です。

　さてさて、話は朝に戻り・・・。

　今年はいつもよりちょっと早く、５時５５分自宅出発。会場の太陽が丘まで、なんとわずか４５分。６時４０分に太陽が丘に到着すると、えっ、ゲートが開いていない。けっきょくゲートが開いたのは６時５５分。１５分も待たされましたわー。

　朝一番にあいさつにきてくださったのは、植木屋そうへいさん。
　シューズも買ってくださった。朝早くからいいお客さんが来てくださると、今日一日をがんばろうという気持ちになる。ほんとうにありがとうございます。

　ゲートが開いてなくてあせったが、受付開始の８時２０分には商品をすべて並べることができた。

　アップジョグに行くと、山本ヒデさんに遭遇。
　「５ｋｍに出られるんですか。」
　「６０歳以上は５ｋｍしかないからね。」
　「私も５ｋｍ出ますんで、山本さんの背中を追いますわ。」
　「藤井さん、最初飛ばすんでしょ。」
　「もちろん。最初は行きますでー。たしかスタートから９００ｍまでずっと下りでしたよね。」
　「そうそう。」
　「そこだけでも、松本さんや山本さんの前にいたいですね。」

　アップは２．２ｋｍ。ちょっと少ないような気がしたが、今日は激しいアップダウンに対応しなくてはならないのでこれでよろしい。

　９時２５分、１０ｋｍ・ハーフスタートの５分前に５ｋｍがスタート。

　もちろん前に並び、最初からバンバン。
　最初のカーブまでの下り９００ｍは思い通りに走れた。しかし、曲がってすぐに背中をポンポン。早くも松本さんに追い抜かれた。その直後、今度は山本さんにも追い抜かれ・・・。

　それでも最初の１ｋｍは３分２２秒。
　下りはええわー。こんなとこで練習したいなあ。

　１ｋｍから２ｋｍまではほとんど上りで、２ｋｍ７分５３秒(４分３０秒)。
　２ｋｍ地点の手前の下りで、一度追い抜かれた山本さんに追いついた。山本さんはちょっとビックリしてられたみたい。
　
　３ｋｍ、１２分０４秒(４分10秒)。
　このあたりで、松本さんの背中が見えなくなった。山本さんにもまた追い抜かれ、ちょっと差がついてしまった。

　４ｋｍ、１６分３４秒(４分２９秒)。
　山本さんには、追いつきそうで追いつけない。

　５ｋｍゴールは、２０分４２秒(４分０８秒)。
　目標にしていた２０分３０秒には届かなかったが、ギリギリ合格ですかね。

　５ｋｍ男子６０歳以上の部５位。
　順調に行けば、次の５ｋｍレースでは確実に２０分を切れると思う。

　松本さん、１９分４２秒、２位。
　山本さん、２０分３３秒、４位。

　松本さんとちょうど１分差。これではとても「対決」とは言えない。
　いや、でも今日がスタートですから。これから１ヶ月でじわりじわりと縮めていきます。

　さて、１０ｋｍの応援へ。

　「うちださーん、しっかり! 」

　１０ｋｍ男子５０歳代トップだと思っていたら、あの足立さん(私は「中年の星」と呼んでいる)が２位以下に大差をつけてゴール。

　ウッチーさんは、１０ｋｍ３８分３０秒で４位。
　今日は本調子ではなかったようだ。

　ブログ「マラソンにはまった」のタカッチさん。
　

　タカッチさんの奥さん。　

　真樹の元同級生・あーちゃん確認。

　「あーちゃーん！」
　「ぜーんぜん、進まへん・・・。」

　いやいや、こんなきつい上り坂のあるマラソンに出てみようと思うだけでもえらいわ。

　ギリギリ１０ｋｍ５０分切れるくらいかなと思ってたら、結果は５０分０２秒だったそうだ。「もうちょいやんかー」というところが私に似てる。あとで聞いたら、抽選会でファイルが当たり、選んだパンも私と同じ。
　「去年もらった入賞メダル、レンジの上に置いたまま。今年のメダルもそうなるかも」って、そんなとこまで似てるやん。「いっしょ、いっしょ」と二人で笑っていた。

　さて、表彰式。
　会場は出店場所のすぐ近くなので行きやすかった。

　５ｋｍ男子６０歳以上の部の優勝は、他府県からこられた方。２位松本さん、３位佐々木さん、４位山本さん、５位私。２〜５位の４人は、これからも名勝負(？)を繰り広げることでしょう。

　小さいけれどせっかくいただいたメダルなので記念撮影。
　ヨメさんは、「茶だんごとかくれはったらええのに・・・。」

　あーちゃんご一家も・・・。

　ハーフスタートから１時間半がたったので、急いでゴールへ。
　そこにちょうどそうへいさんが・・・。カメラは間に合わず。しかしゴールされて歩いているところにカメラを向けたら、ちゃんとポーズ。あんなに離れているのに、どうして私のことが見つけられるんかねえ。

　宇治ご当地キャラクター「チャチャ王国のおうじちゃま」と記念撮影。ちゅっちゅくとてってがすごくかわいい。

　ポカポカ陽気になり、レース後も店をのぞきに来てくださる方が多かった。
　なじみのお客様も多く、商売よりも店の宣伝になりよかった。
　家から往復６０ｋｍ。ガソリン代、高速代も微々たるもので、経費は最小限。そう思うと、近くの大会で出店させていただけると非常にありがたい。あとは天気の心配だけ。今年の「宇治川マラソン」はそういう意味でも文句なしだった。

　私の肉離れの足の具合も、もうほぼだいじょうぶだと思う。トラックでのきつい練習を再開したいが、いきなりやるとまた同じことを繰り返してしまうんでしょうね。４月３日の「なにわ淀川・１０ｋｍ」で、松本さんと名勝負に持ち込みたいんですが・・・。

　２０２１年の「ワールドマスターズゲームズ」、私は６５歳。
　それまで走り続けられるかなあ・・・。

　片付け終わり、遅いお昼ごはん。
　宇治西ＩＣ近くの「ラーメン第一旭・填島店」へ。

　ヨメさんはスペシャルラーメン(６８０円)、私はターローラーメン(８８０円)。
　大根キムチが置いてあったので、小ライス(１１０円)も注文。
　おいしくて、お腹もいっぱいになった。

　「さあ、きくが待ってるし、はよ帰ったらんなん。」

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【今日のきく】

　なーんの写真でしょうか？

　普通の人にはちんぷんかんぷん。でも、「マニア」には分かりますよね。
　そうです。玄関のすりガラスに鼻をこすりつけているきくの写真です。

　朝６時前に家を出て４時すぎに帰ってきたので、約１０時間のお留守番。
　きくも家が一番落ちつくだろうし、留守中の番犬の仕事もしてもらえていい。これからもできる限りこの方法をとることにする。

　きくはこの家で誰が一番えらいかよう分かっているので、私のところにはほとんど来ませんにゃわ。

　でも、知らん間に勝手に「はーい」と手を上げていたりして、和ましてくれます。

　「きくは今日も元気だ、口真っ黒！」

　今日は寮の管理代行のバイト。
　いつもとちがい、今日は寮を出て行く子の部屋のチェック。部屋の各箇所が汚れていないか傷ついていないかなどをチェックする。去年は１３０人以上いた寮生の半分以上が２月末日に退寮。お昼ごはんを食べる時間もないくらいいそがしかった。
　しかし、今年は寮生が８５人ほど。そして退寮日も分散したので、部屋のチェックも楽なもの。今日はたったの１６人を、私ともう一人のバイトさんでチェックした。こんな楽な仕事で、高いバイト代をいただくのは申し訳ないなあと思ったくらい。
　おまけに、退寮する子の親御さんがおみやげを持ってきてくださる。それらの一部が私たちにも回ってくる。私は金沢からのおみやげをいただいた。

　今年は朝ごはんもお昼ごはんもゆっくり食べられた。
　まったく同じものですけど・・・。
　まあこれもバイト代だと思えば、ありがたくいただけます。

　「アーメン・・・。」
　あっ、まちがい。「いただきます」でした。

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【ＲＵＮ】

　明日は「宇治川マラソン」。松本さんとの本格対決第一戦。
　ただし、私は肉離れあけなので無理はしない。５ｋｍ２０分切りの足がかりとなるタイム・・・、２０分３０秒目標ですね。これなら松本さんの背中が最後まで見えるかな。

　今日は１０００ｍ１本。
　昨日よりちょっと遅いと思ったが、時計は３分４９秒。分からんもんやねえ。自分のレベルが上がっていくと、速く走っても速く感じなくなる。
　このペースで５ｋｍ走れるようになるといいのにねえ。

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【今日のきく】

　今日はヨメさんにいろいろと用事があり、車が必要だった。ところが私がバイト先まで車に乗っていったので、ヨメさんはニッサン・キャラバンであちこちへ。
　それに「きくもついていくー」と言ったらしく、でっかいキャラバンに犬連れのおばちゃんになったらしい。
　きくはいつも「ついて来んかったらよかったー」と反省するらしいが、今日はどうだったんでしょうね。

　また真樹のところに忘れ物。
　１月の「名護ハーフ」のときは、カメラの充電ケーブルを忘れた。翌週にちょうど廉が研究発表で沖縄に行ったので、そのケーブルを取ってきてもらった。
　今回はカメラのケーブルは気をつけていたのに、ＧＰＳ腕時計の充電ケーブルを忘れてきた。ほんまに、日に日にボケがひどくなっています。

　真樹にレターパック３６０で送ってもらった。今日届いたレターパックを持つと、なにやらザクザクと音がする。「なんでケーブルがザクザクやねん！」と封を開けると、出てきましたー「バナナチョコ」。
　これ、真樹のバレンタインチョコやそうです。えらい遅いバレンタインやけど、うれしいねえ。

　さっそく、真樹にメール。
　「さっき、レターパックが届きました。ザクザク音がするのでなんやろうと思ったら、バナナチョコでした。ありがとう。バレチョコは寮の掃除のおばちゃん以来２個目です。(かあちゃんからは、なし。)
　おきなわマラソン３３キロ手前で、ひとりで走っている真樹に追いついたときが、早くも２０１６年一番うれしかったことになるかも・・・。
　まあとうぶん走りたくないとは思うけど、また気が向いたらいっしょに走りましょう。
　３月末京都に帰ってくるとき、一回○○(廉の新居)に行こうと思っているんですが、どうでしょう。」

　今日はバイトを休み、市原野農協に保険の件で相談に行った。
　父が花背山の家協会会長だったとき、私や私の家族のことを考えてたくさんの保険を契約してくれた。今はその保険の管理も父には無理になっている。その支払い総額はかなりのものだが、せっかくの父の思いやりを無にするわけにはいかない。
　結論としては、できるだけ解約はせず継続する。ほかに保険はほとんど入っていないので、がんばって続けましょうか。私の分はもういいとして、ヨメさんと廉と真樹の分はなんとか払っていかんとね。

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【ＲＵＮ】

　「おきなわマラソン」のとき、名護の比嘉雄也さんと少ししゃべることができた。
　「藤井さんの１０００ｍ１本の練習はすごい。３分５０秒とかで走ってるでしょう。ぼくは４分どころか４分１０秒を切るのも無理なくらいです。ちょっと太ってしまったのと、言い訳になるけど子育てでいそがしくて・・・。」
　比嘉雄也さんは、私のこのブログをしっかりチェックしてくださっている。ありがたいことです。雄也さんをビビらすには、１０００ｍを３分３０秒台で走れるようにならんとあかん。今はとうてい無理やけど、がんばるぞー。

　いつもの十王堂橋往復５ｋｍ、２６分１２秒。
　１ｋｍつないだあと、１０００ｍ１本、３分５３秒。あと１４秒縮めなあかんね。ただし、肉離れせんように・・・。
　２ｋｍダウンジョグをして、今日は９ｋｍ。ええ感じ。

　今日も祗園の漢字博物館。
　
　前からずっと困っていることがあった。

　「現場に設置されている自販機はぬるい！」

　一般の自販機よりちょっと安く設定してあるとは言え、コーヒー缶の温度まで控えめにしてどうすんねん！
　私は、舌がやけどしそうなほど熱いコーヒーが好き。ぬるいコーヒーなんか飲みたくない。昨日その話をしていたら、ヨメさんが「ブルックスのコーヒー、持って行ったらいいやん」とアドバイス。さっそく実行。
　休み時間に、マイカップにブルックスのコーヒーをセットしポットのお湯を注いだ。そして、砂糖とクリームを入れる。ぬるい缶コーヒーを飲んでおられた作業員さんたちが、こちらのその様子を不思議そうに見ておられた。でも、そんなこと気にすることでもない。９８℃のコーヒーのおいしいこと、おいしいこと。ほんとうに、グッドアイデアでした。

　今日は７時出勤。ということは、６時半に到着しておかなくてはならない。ということは、自転車で３５分かかるので６時前に家を出なくてはならない。ということは、起きるのは５時２０分！
　いやいや、ちょっとでも寝ていたい。それに暗い中、自転車で出て行くのもいや。ということで、車で行くことにした。
　少しでも遅くと思っても、寒くてトイレにも行きたくなりけっきょく５時２０分起き。もちろん外は真っ暗、気温−２℃。この中を自転車で出ていく元気はない。早出の手当てが駐車料金に食われてしまって、「なにしてんねん！」というパターンですね。

　今日は高車(高所作業車の略)を使った木の枝の剪定や、１枚１枚を時間をかけて作業する石畳貼りなども見られてよかった。
　同じ場所にずっとぼーっと立っていると頭がクラクラしてくるが、場所が変わると気分が変わっていい。

　今日も「黒い雪だるま」こと○脇さんといっしょで、楽しく仕事ができた。○脇さんは来月６４歳になるそうだ。私の二番目の姉といっしょ。
　今日思ったのは、○脇さんも仕事のことでいろいろと辛抱してはるんやなあということ。自分がいやな思いをしたことは、他の人に絶対させないように心がけておられることが分かった。いいね、こういう人。ただのホンジャマカ・石塚さんではない。見習おうっと。

　○脇さんの話。
　「Ｙはぎゃんぎゃんゆうから、みんなに嫌われてなあ。ほんとは気の小さい男で、よその現場に行かされたらシュンとなってしまって目も当てられん。誰もここには来たくないから、管制(人員配置係)も困っとる。けっきょく、辛抱できるもんが続けて入れられるちゅうわけや。藤井さんもそうやろ。」
　確かに。私はどんなに遠くであろうと、どんな人といっしょになろうと文句一つ言わずに請け負ってきた。おかげでここばっかりなんですかね。
　今日もいっぱい怒られたけど、もう慣れた。「わしゃ、プロのガードマンじゃい。あれがかなん、これがかなんとは言わんどー。」　

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【ＲＵＮ】

　今日もちょっとだけでも走ろうという気になった。
　東北部クリーンセンター前往復５ｋｍ。２９分５０秒。
　ダウンジョグ２ｋｍをして、今日は７ｋｍ。

　今まで、夜に走って何回も車にひかれそうになった。
　とにかく、白いものを着て走らんとあかん。

　みなさん、「きいつけなはれやー。」

　今日は朝から雪。゜。゜

　祗園の漢字博物館に着くと、「今日は５人で」と言われた。
　その中で一番遅くやってこられた雪だるまさん。どこかでみたような・・・。ああ、ホンジャマカ・石塚さん！　ここに来出してＹ隊長からガミガミ言われていたとき、すごく親切にしてもらってイヤなことを全部吹き飛ばしてくださった○脇さん。
　あのときよりずっと黒くなっておられたので、「黒い雪だるま」ですね。

　建物のほうはもうほとんど完成で、あとは外回り。
　今日は、植木関係の作業員さんもたくさん来られていてた。「植木屋そうへい」さんもこんな仕事をされているんかな。

　お昼に作業員詰所に戻ったら、お弁当が鏡餅のように並べられていた。なんか、かわいかった。

　これが３８０円弁当。
　値段の割にはいい内容だと思います。

　今日は北面に行ったり西面に行ったり。最後は南面の塀際の警備。

　同じ現場でも、立つ場所がちがうと気分が変わっていい。
　ここは東大路通りに面する場所。通行止めにしていても文句を言って来られる方はなかった。

　カメラを手に持って自撮りしようと思ったけど、ちょっと無理でしたね。

　ここは人力車大活躍。

　私もやってみたいけど、６０歳では採用されないんでしょうね。

　最後はやっぱりこれ、「本物のまいこは〜ん！」
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【ＲＵＮ】

　月火と２日走らなかったので、今日はちょっとでも走りたい。
　ゆっくりだったとは言え３日前に４２ｋｍを走っているので、今日はゆっくり。
　家から地下鉄・国際会館前駅まで。いつもとちがって、幡枝八幡宮を通っていった。かなり近道かなと思ったが、１００ｍほど近いだけの２．６ｋｍだった。１５分５５秒。　帰りはいつもの道で。２．７ｋｍ、１６分３２秒。やっぱり体が重かった。

　今日はアップ、ダウンそれぞれ１ｋｍをプラスして合計７．３ｋｍ。
　これくらい(５〜１０ｋｍ)の練習が一番いい感じがする。

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【今日のきく】

　オバサンに脈拍検査を強要されているきくちゃんでした。

　きくの脈拍て、いったい・・・。