パオパオだより

　今日も○ナート、寒かった。
　仲良しの○水さんに教えてもらった「手袋にビニールサンド」方式、これで指先の冷えがましになった。
　「次は耳にラップ巻こうかなあ」と言ったら、みんなに笑われた。でも、ほんまにそれくらいしたいくらい寒いんです。

　今日はちょっとだけ日がさしたが、ほとんど曇り空。
　暑さには倒れそうになるが、寒さのほうは頭がシャキンとしていいのかも。
　年寄りはなんでもマヒしてると思ったら大まちがい。暑さも寒さも、ジジイにはきついちゅうねん！

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【ＲＵＮ】

　○ナートは１１時から２０時。このパターンは朝にひとっ走りできる。

　１ｋｍアップのあと、３ｋｍコースへ。１３分５８秒。
　気持ちよく走れました。
　１．１ｋｍダウンをプラスして、今日は５．１ｋｍ。

　ちょっとのヒマを見つけてはちょっとでも走る。バイトがいそがしいんで、当分これですね。

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【今日のきく】

　せっかくカメラについている「水彩」機能を使ってみた。
　きくちゃん、絵にしたらこんななるんですね。

　ガードマンのバイトから帰って来て、きくちゃんがいてくれるだけで疲れが吹っ飛びます。

　きくはかぶりもん系はすべてＯＫ。
　あんまりかわいいんで、疲れてたけどおちゃんぽ行ってしまいましたわー。
　これぞ、きくの色仕掛け？

　家からわずか２８ｋｍ。家から近い会場は楽。
　６時１５分に家を出て、会場の久御山町役場には７時５分くらいに着いた。

　９時半ころ、アップジョグを兼ねて河川敷のトイレへ。
　会場内のトイレは混んでいるので、毎年この河川敷のトイレで用を足している。

　コース途中にあった神社で１枚。
　ポカポカ陽気でほとんど風もなく、コンディション的には最高かも。
　なじみのワンちゃんのところもたずねたが、１ぴきも会えなかった。死んじゃったのかなあ・・・。

　しかし、このあと諸般の事情でレースはＤＮＳ。
　とりあえず、知り合いの応援へ。

　おー、植木屋そうへいさん。
　いいポジションキープです。

　帰りはばらけていて、知り合いを見つけやすかった。

　この１月で６０歳になられた同年最強ライバルの北出さん。１０ｋｍ４０分２７秒で部門３位。今日私が走っていたら、完璧に負けていました。

　植木屋そうへいさん。４１分０５秒。
　今日は久しぶりの直接対決だったのに、私が出られなくてすいません。

　滋賀の古賀さん。
　きっちり６位入賞されました。

　大会名物の豚汁をいただいて・・・。

　チップを返しに行くとき「牛乳、もらえますか」とあつかましく聞いてみた。
　すると、「どうぞー」と快くいただけた。

　その牛乳などをもらいに行くとき、ゴールされていた植木屋そうへいさんとバッタリ。
　「藤井さん、走られなかったんですか。」
　「はい、ちょっと・・・。」
　「４１分５秒でした。藤井さん走ってられたら、いい勝負になったのに・・・。」
　「いや、それはちょっと無理かも。でも、きっと『待てー、そうへい！』ゆうてがんばってたでしょうね。」

　めったにない直接対決。そうへいさんと競ってみたかったなあ。

　今年はうちのほかにもう一店舗ランニング用品店が来られていたので、売り上げはガタガタ。「あーあ」な結果。
　帰りにはいつもラーメンを食べて帰るのだが、ヨメさんの具合が悪くスルー。
　廉が沖縄での研究発表会から帰ってくるので、「うまいもん食べさしたらんなん」。そのおかげで、売り上げはさっぱりだったのに、小さな４切れで１４００円ほどのステーキ。４切れなら、廉２私１ヨメ１だと思っていたが廉２私２ヨメ０だった。働き悪いのにすいませんなあ。

　おまけに私の大好きな高額干し柿まで。
　これをちびりちびり食べながらビール、最高です。
　ヨメさんが私の大好物の干し柿を買ってくれんようになった時が、わが夫婦の終わりですかねえ。(意味不明か！)

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【ＲＵＮ】

　帰って来て、なんか気持ち悪かったので夜に走りに行った。
　３ｋｍアップのあと、１０００ｍ全力。３分５８秒。
　「もう４分切れんようになったらどうしょ」と思っていたので、２秒でも切れてよかった。次は３分５０秒切りやね。
　１.１ｋｍダウンをプラスして、夜は５．１ｋｍ。走り終わって帰ってきたら、家のカギが閉まっていた。笑いますやろ。まあ、夜走りに行くことなんて最近なかったですから。
　くみやまマラソンのアップが３ｋｍなので、合計８．１ｋｍ。足の状態は日に日によくなっていると思う。

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【今日のきく】

　早く帰って来れたので、明るいうちにお散歩。　

　今日は近いところだったのできくを置いていけたが、もうすぐ廉がおらんようになったらどうしたらいいんやろう。しんどいけど、出張販売に連れて行くしかないんかな。
　きくちゃん、だいじょうぶかな。

　今日は○ナート。
　川端搬入口は３人組。私の大好きな○水さんと○田さんは、二人とも身長１７５くらい。その前にいる○手さんは１６０もないかも知れん。
　「二人の大男に捕らえられた宇宙人みたい。」

　北出口に来られていた○本さん(女性)の身長は１６８ｃｍ。
　たぶん大学生さんで、うちの真樹より年下かも知れん。

　「身長、負けましたー。」

　３階の駐車場には、なぞの○舘さん。前に私の年賀状に食いついてくださったので、残っていた年賀状をもらってもらった。

　「藤井さんの娘さん、すごくかわいいですね。」
　「ありがとうございます。身長が１４９(正確には１４９.９)しかなくて。そういう意味ではかわいいかも。そうそう○舘さんと似ててね、こないだコート着て立ってられた後姿はうちの娘とそっくりでしたよ。」
　「えー、そうなんですか。娘さん、私と２ｃｍ差ですね。」
　「そうですか。似てると言っても見た目だけで、うちの娘は○舘さんみたいにしっかりはしてませんけど・・・。」

　私の年賀状に反応してくださったのは○舘さんがｍｏｓｔ。
　今日も、歳が半分くらいのガードマン(ガードウーマン？)にかまってもらって喜んでいるパオパオでした。

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【ＲＵＮ】

　レース前日は１０００ｍ１本。
　バイト前の朝に、１ｋｍアップジョグのあと。
　もちろん先週の３分５７秒を上回り、３分４０秒台を出すつもりでスタート。
　走り出して、何かスピードが乗らない感じ。後半がんばったつもりだが、ゴールは４分００秒。１０００ｍ１本が４分を超えたのは５年ぶりかな。肉離れでスピード練習ができていないので、当然と言えば当然か。

　明日の「くみやまマラソン」は、私の勝手なライバル・松本一之さんとのガチ対決になる予定だった。しかし松本さんが他の大会に出られるため、対決ならず。今の足の状態では話にならないので、ホッとしました。現在松本さんは１０ｋｍ３８分。今の私は４２分くらいが精一杯。

　今日の夜、松本さんからメール。「くみやまは出られないけれど、今後この予定でレースに出場します」と。
　ほんまにほんまにうれしい。私の一方的な挑戦状に、きちんと応えてくださった。松本さんは速いランナーにありがちな思い上がりという面がまったくない。それが多くの人に好かれている要因でしょうね。これは一回でも負かして、恩返しをするしかない。
　「がんばりまっせー、松本さん！」

　きくの腫瘍摘出手術から２週間。
　ヨメさんは体調不良でフラフラなのに、きくの抜糸に連れて行ってくれた。今日は腫瘍の病理検査の結果も教えていただける。

　かかりつけの動物病院に行き、３０分もたたないうちに帰ってきた。
　「悪性やなかったって・・・。」
　「あーよかったなあ。これで２０歳まで生きてもらわななあ。」
　「そやそや。」

　うちではＹ先生のことを、「動物病院のブラックジャック」と呼んでいる。「腫瘍摘出手術は５分でできます」と言われるくらいですから。首とお腹の２ヶ所あわせて１０分ですか？　Ｙ先生を信頼してお願いしてよかった。

　きくも何事もなかったかのように元に戻ってくれたし。
　ほんまにほんまによかったわー。
　これでヨメさんも元気になってくれたらなあ・・・。

　今日は雨。
　小降りになったら走りに行こうと思っていたが、いっこうに弱まらず。「勝手に国労応援ラン」と銘打って毎月走っていなかったら、こんな雨の中絶対に走らない。
　６年ちょっと前、元国労の中野勇人さんと出会えてよかった。アピールランにはあまりなっていないけれど、気持ちは「がんばれ国労、がんばれ中野！」です。

　今回こそ東海道本線・栗東駅から線路沿いに走ろうと思っていたがダメ。その代わり、長らく行っていない静原・江文峠へ行きましょう。

　市原小学校の先の踏み切りで約２ｋｍ。だいたいキロ６分１５秒ペース。
　このペースなら足の痛みは出ないはず。　

　静原の御旅神社だと思い込んでいたが、御旅町にある静原神社だそうだ。

　ここでしっかりお参りし・・・。

　御旅町にあるのだから、ここは御旅所だったのでしょう。

　「御旅所（おたびしょ）とは、神社の祭礼（神幸祭）において神（一般には神体を乗せた神輿 ）が巡幸の途中で休憩または宿泊する場所、或いは神幸の目的地をさす。巡幸の道中に 複数箇所設けられることもある。御旅所に神輿が着くと御旅所祭が執り行われる。」

　こじつけですけど、御旅所は「国鉄の駅」ならぬ昔からある「道の駅」と言ってもいいような・・・。

　家から５ｋｍ地点である「ほっとする里 静原」ポール前。
　だいたい３１分くらい。

　この真っすぐなバイパスを走るのが気持ちいいんですよねえ。

　江文峠への急坂も割とスイスイ上ることができた。

　ここでいろいろお願いをしておく。
　江文神社は穀物の神様だそうだ。穀物、ぎょうさん食べさしてもろてます。

　７．３６ｋｍ、４６分５０秒。
　６分２２秒ペース。４８３カロリー。平均心拍１４１、最大心拍１８８、１６１ピッチ。

　下りはふくらはぎにビンビン来るので要注意。
　だいぶセーブして走った。

　７．４１ｋｍ、４１分０５秒。
　５分３３秒ペース、１９６カロリー、平均心拍９８、最大心拍１３６、１７０ピッチ。

　このあと１Ｋｍダウンジョグをプラスして、合計１５．８ｋｍ。練習でこんなに走ったのは久しぶり。ゆっくりなら何とかなるのだが、スピードを上げるとどうなるかまだ不安。

　人とほとんど会わずアピールランにはならなかったが、少しでも「雨の中必死で走ってる変なオッサンがいる」と認識してもらえたらうれしい。そこからですよね。
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◎中野さんのツイッターより

2016年、初アピールラン行動！第45回目となります。
国会前は晴天。子供たちの見学で賑わっています。

第45回国会前アピールラン終了！約30キロ完走！
来月は、２月１６日、首切り29周年の日。

◎毎日新聞１月２７日夕刊

　　　「沖縄基地、引き取り」
　　　　　　　　　　「押し付けていいの？」　大阪・福岡で運動

　米軍基地が集中する沖縄の現状を変えようと、「基地の引き取り」を呼びかける市民運動が大阪と福岡で始まった。世論調査では、米軍基地の根拠となる日米安全保障条約に多くの国民が支持を示す。一方で国内の米軍専用施設の７４％（面積比）は沖縄県にあり、宜野湾市の米軍普天間飛行場も名護市辺野古への県内移設が進む。活動を始めたメンバーは問う。「日米安保条約は必要と考えるのに、基地を沖縄に押しつけたままでいいのですか」

　大阪で活動を始めたのは市民グループ「沖縄差別を解消するために沖縄の米軍基地を大阪に引き取る行動」。昨年３月に発足した。呼びかけ人の大阪府高槻市の福祉施設職員、松本亜季さん（３３）は２００４年から辺野古移設の中止を求める運動を始めた。ＪＲ大阪駅前で署名を呼びかける活動は１０年を超えて続いたが、政府の辺野古移設の方針は揺るがず、沖縄には新型輸送機オスプレイまで配備された。「活動は何の力にもなっていない」と、無力感が募っていた。

　沖縄の一部に基地の本土移設を求める声があることは知っていた。基地が移転すれば、米軍機の事故や騒音被害も一緒に移ってくる。これまで「そんな責任は自分に取れない」と思ってきたが、「背を向け続けることは沖縄に基地を押しつけ続けることになる」と考えるようになった。

　大阪に続き、昨年７月に結成されたのが「本土に沖縄の米軍基地を引き取る福岡の会」。九州大大学院生の里村和歌子さん（４０）は「沖縄から『差別だ』という声が出ていることに対し、どう向き合えばいいのかと考えていたところに大阪の活動が耳に入った。福岡でも始めるしかないと思った」と話す。

　大阪のグループでは普天間飛行場の大阪への移設を求め、八尾空港や大阪市此花区の「夢洲（ゆめしま）」など９カ所を候補地として掲げる。今月１１日には近鉄八尾駅前で「普天間基地の移設は辺野古ではなく、大阪に」と書かれたビラを配った。

　「なぜ八尾に？」「基地を分散しても解決にはならない」。通行人の多くが否定的な反応を示したが、「沖縄の人に基地を押しつけ続けるのは日本人として恥ずかしい」と理解を示す人もいた。

　毎日新聞と埼玉大が昨年実施した世論調査では、日米安保条約について「維持」や「強化」を求める回答が７割を占めた。松本さんは「日米安保を必要とするなら、本土でも応分の負担を引き受けなきゃいけない。多くの人が自らの問題として考えてほしい」と話す。【遠藤孝康】
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　前からずっと言い続けているが、「一票の格差」を主張する人は「一米軍基地の格差」も主張してもらわないと。
　米軍基地が日本国民を守るために設置されているとするならば、人口の集中している首都圏に配備をしていかなくては。人口１４０万ほどの沖縄に基地を集中してもしょうがないでしょう。
　日本政府が仮想敵国としているのは、北朝鮮・中国・ロシアでしょうか。それなら首都東京から１５００ｋｍ以上も離れている沖縄に、基地を集中している意味がない。

　普天間基地の移設先は、人口集中している首都圏です。
　天皇制を心のよりどころにしている右翼のみなさんは、「皇居を守るために、米軍基地を東京に」という主張をなんでせんのかなあ。

　今日は、また寮の管理代行のバイト。
　家から読めていない新聞を持っていき、隅々まで見ていたら心に残る記事に出くわした。
　ほんとうに米軍基地が必要なら、沖縄に集中しているのはどう考えてもおかしい。右翼のみなさん、そう思われませんか。いっしょに手を組んで、沖縄の米軍基地撤去の運動をしていきませんか。

　２日連続○ナートだと勝手に思い込んでいたのだが、まさかまさかの新規現場。
　コーヒー好きなら誰もが知っている「○ノダコーヒー本店」。私も大学の同窓会のときと、「ランナーズ９の会」のゼファー７５０さんが京都に来られたときの２回この店に入ったことがある。私にはよく理解できなかったが、コーヒー好きにはたまらんお店らしい。
　このお店が前面改装。いつもはガードマンは一人だが、今日は足場解体ということで１人増員。私ら登録社員(アルバイト)は、こういうポジションに回されることが多い。もちろん、文句を言わずありがたくお受けしましたけど・・・。

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　帰りに鴨沂高校の前を通った。

　立派な校門健在。

　立派な本館も今のところ健在。
　さて、この先どうなるのやら。

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【今日のきく】