パオパオだより

　昨日の夜、またヨメさんがお灸をしてくれた。これでたいぶまし。
　ただ、なんかの拍子に「グギッ」と痛む。走れそうやけど、ゆっくり動くほうがたいへんかなというような状態。

　今日は、地下鉄・北山駅前の本屋さんへ。
　１０月９日は、沖縄今帰仁村のリゾートホテル・ベルパライソでお世話になった★の砂さんの長女・あーちゃんの誕生日。プレゼントに絵本を贈ろうと思って。

　本屋さんへの一番の近道は、円通寺の裏の道を真っすぐ下りていく道。その途中には、きくのおともだちのポチ君がいる。

　真っすぐ下りる道は、斜度２５パーセント。これはきつすぎて足に悪そうだったので、Ｓ字に下りていく道を通る。

　本屋さんまで約３．２ｋｍ、１９分２４秒。

　さあて、どの絵本にしようかなあ・・・。
　ヨメさんと廉は「はらぺこあおむし」を一押しだったが、それは持ってはるかもしれんしなあ。いろいろいろいろ見て、けっきょくアンパンマンの絵本にした。

　帰りもＳ字の道を駆け上がり・・・。

　せっかくなんで、ヤラセの「走っている写真」。

　帰りは腰に本をぶら下げての３．２ｋｍ。２１分５６秒。
　今回も６．４ｋｍということで、９ｋｍに届かなかった。
　これでアピールランとはおこがましいか。

　以下、私の手紙の一部。　

　今日、本屋さんでいい本がないかさがしてみました。
　アンパンマンのやなせたかしさんは、「バイキン的なものとの共生」をその作品のテーマにされていたらしいです。あーちゃんも、だれとでも仲良くしようという気持ちを持った人に育ってほしいです。

　この絵本、あーちゃん喜んでくれるかな。

　「パオパオ、ちょっと来て！」

　このごろ朝の洗濯物を干す役をやってくれている廉が私を呼んだ。「なにごとぞ」と思って駆けつけると、縁側のきくのおざぶに・・・。

　カメラを取りに行き写真を撮ったが、動じない。

　「そら、これやったらきくも怒るわなあ」と廉。

　反対側からも撮ってみたが、「なにか？」とでも言っているような堂々ぶり。
　きくが「ふぇんふぇんふぇんふぇん(わたしのおざぶかえして)」と言うのも無理もない。

　黒猫と言えば「あんも」。
　うちに来たときはもうちょっと大きかったかなあ。あんもと同じ歳まで生きられるのなら、この黒猫ちゃんもあと２１年生きられる。どうか・・・。

　廉が洗濯物を干しに出て行き、黒猫ちゃんもしぶしぶおざぶからどいた。ところが、まだきくの「ふぇんふぇんふぇんふぇん」が続く。
　「きくちゃん、もうネコちゃんおらへんって・・・、おったー！ちゃうやつ。」

　柵の外から、うちの庭に入るタイミング見計っとるがなー。
　こちらも堂々としとります。

　そしてしばらくして、また「ふぇんふぇんふぇんふぇん」。

　この黒猫ちゃんは写真を撮りに行ったら逃げたので、さっきのとちゃうんかなあ。よう分からん。

　なんにもようしてあげられんけど、またあそびに来てねー。　

　「ふぇんふぇんふぇんふぇん」、きくちゃん警備隊！

　８月２８日以来の新○ホテル。その翌日にＭ隊長から飲み会に誘ってもらい、一人１万円分くらいおごってもらった。そのお礼を言いたかったのだが、なぜかそのあとここに回されることはなかった。なんか、食い逃げしたような気分。
　Ｍ隊長によると、「藤井君回してくれって、何回もゆったんやけどなあ。」
　「うまい！」
　お世辞と分かっていても、こう言ってもらったらうれしいじゃないですか。

　まだ腰の具合が悪いので、今日はマイカー通勤。京都駅の近くに７００円という格安駐車場がある。これは助かる。
　
　Ｍ隊長へ、せめてものお返しと思いお菓子を３袋持って行った。チョコアソートとおかきアソートとハッピーターン。すると、朝のうちにほとんどなくなってしまった。我が社は私を含めて５人だけだったのだが、他の作業員さんたちが「もらいますー」って。
　みなさんに喜んでもらえてよかったのだが、Ｍ隊長にもちょっとはまわったのかなあ。

　今日は朝から脂汗。
　ただ立っているだけで、左の腰がグワングワンと痛み出した。あちこち動かせばましになるかと思ったが、ダメ。「もう、どうしましょ」状態だったが、なんとか持ちこたえた。
　すると午後４時ごろにすっと楽になってきた。「はははー、たいしたことなかったやん」と思ったあと、またすぐに痛くなってきた。
　この痛さはギックリ腰ではない。ほんならナニ！
　このプチ地獄、いつまで続くんかなあ。

　このホテル、今年で４０周年らしい。
　うちのヨメさんが中学生のとき、同級生のお母さんが働いていたとか。計算合ってますね。

　私が１ヶ月以上来なかった間に、正面玄関が完成。明日がオープンらしい。
　その玄関を見ながら、○○組のみなさんが感慨深げだった。物を作り上げる仕事はやりがいありますね。

　Ｍ隊長は今日も長時間の残業。
　「ごくろうさんどす！」

　さあ１０月。
　今月末の１０月３０日(金)、岐阜で「全日本マスターズ陸上」が開催される。私は、５０代最後となる３０００ｍＳＣにエントリー。去年９月の「中国マスターズ」でたたき出した１３分５５秒２５を上回って、なんとか有終の美を飾りたいものだ。

　そのためには、とにかくトラックでの練習。ギックリ腰が快方に向かっていないが、そんなことゆうてられません。とにかく、西京極サブトラックへ。

　なんと１月２３日以来の西京極。
　常連の八田努さん健在。フランスのリヨンで開催された「世界マスターズ陸上」のおみやげ話がおもしろかった。

　２ｋｍアップジョグ。

　そこから(１０００ｍ＋Ｒ２００ｍ)×３本。
　３分５１秒、３分５６秒、３分５６秒。
　ギックリ腰でも走れてますやん！

　３０００ｍＳＣにむけて、３０００ｍ１本走っておきたかったが、駐車場代がもったいないので２ｋｍダウンジョグをしてトータル１時間弱で終了。

　１０００ｍ３本とも４分を切れたということは、ギックリ腰とちがうんかなあ。もっと厄介な疾患やったりして・・・。

　とにかく「全日本マスターズ」にむけて、また西京極サブトラックで練習しよう。
　

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【今日のきく】

　「オッサン、ヒマやったら散歩に連れて行かんかい！」ときくがヒンヒン言う。
　「ヒマはヒマやけど、今日は休んでるんやー」と言っても分からんみたい。

　昼過ぎ、ヨメさんが中信・二軒茶屋支店に行ったついでにきくのお散歩。道を渡ったお向かいの山を登ってみた。そこには真っすぐ上る長い長い階段があった。

　そうか、前に「神山トレイルラン」をしたときにあった貯水槽を二軒茶屋側から上ったわけやね。

　きくは山が大好き。
　「もっともっと上りたいなあ」オーラを出していたが、しんどいのでここでおしまい。下りていくとき、きくは残念そうだった。

　それでも、「きくちゃん、また来たるがな」と言ったら納得。
　ほんまにまた来ような。

　今日は寮の管理代行のバイト。
　今月から寮長寮母さんが交代。突然のことだったので戸惑った。

　新しい寮長寮母さんは、寮の管理人室に住まれるらしい。そのため今までの２４時間連続ではなく、朝６時半に行けばいい。それでも夜の１１時半までなので、１７時間連続勤務です。

　これで、３代にわたる寮長寮母さんに使えたことになる。新しい寮長寮母さんと、またうまくやっていかなくては・・・。

　以前はお昼ごはんも朝ごはんの残りをいただいていたのだが、いつしかそれもなくなってしまった。今日は、スーパー「ライフ」のお寿司。税込み５１８円。この分バイト代が減ると思えば痛い。
　「ライフ」も今月からビニール袋が有料になった。ただし、お弁当類だけは無料で袋が付くだそうだ。そら、そうでないとね。弁当類を袋なしで持ち歩くわけにはいかんもんねえ。

　ほぼずっと管理人室にいるので、外の状況はほとんど分からない。たまに寮生の部屋に行くことがあり、そのときは外の空気が吸えて気持ちがいい。前は廊下から東山などが見ることができたのに、お隣にホテルが建ってしまい今は景観はサッパリ。

　夜は酢豚とシューマイ。
　昼の敵(？)をとるためにしっかり食べましたわいなー。
　帰って体重を測ると、また６３．３ｋｇ。
　あかん、あかん、走れへん日はごはんを減らさんと・・・。

　いいニュース。
　昨日、真樹からヨメさんにメール。「１１月に帰ろうって思ってる。」
　えっ、ガードマン仲間のゆきちゃんの「学生のときしか帰れない」という話をメールしようと思っていた矢先だったのに・・・。ひょっとして、おとといの私のブログ「かえってきたゆきちゃん」、読んだんかなあ。
　１１月１４日には「与那国島一周マラソン」に参加して、そのついでに真樹のところに行こうと思ってたのに・・・。真樹が帰ってくるなら、それもなしでいいか。

　今日はバイトはお休み。
　昨日は運動会で疲れてしまって、けっきょく練習はできなかった。これでは体重は減らん。
　今日は時間があったので、１０ｋｍは走ろうと思った。こういうときは、私の好きな静原へ。江文峠まで行きたいところだが、腰の状態もよくないので「ほっとする里・静原」のポールがあるところで折り返しての１０ｋｍ。

　行きはリズム感を重視して、小刻みなピッチ走。上りの５ｋｍは２９分２６秒。
　ヤラセ写真を撮って、下りへ。

　下りは楽なので、きれいで大きなフォームを意識して。
　下り５ｋｍは２８分１０秒。
　明るければもう少し飛ばせたが、暗くなってきたので自重。

　あと家まで２ｋｍ弱となる市原バイパス交差点前で、かわいいネコちゃん発見。

　「いやま、 ２ひきもおるやん！」

　しっかり走ったごほうびです。写真を撮っても逃げなかったので、さわらせてくれたかも・・・。

　夜の体重測定では６２．５ｋｇ。ちょっとだけ絞れました。せめて、週に１回は１０ｋｍ以上を走らんとあかんね。
　明日は寮の管理代行のバイトで走れへんけど、あさってはしっかり走ろう。

　３年ぶりに帰ったいなか(左京区花背別所町)の運動会。
　ブログを書こうと思って「今までなんのカテゴリーにしてたんかな」と思ったら、家族ネタで書いていました。そう、運動会は家族で出るから値打ちがあるんです。

　「ああ、ここに真樹がいてくれたらなあ・・・。」

　沖縄でがんばっている真樹は、そう簡単には帰って来れない。今日は、私とヨメさんと廉＋きくちゃん。「さあ、３人と１ぴきで暴れまくるぞー」と思ったが。きくちゃんは万一人様に迷惑をかけてはいけないのでいなかの自宅で待機。

　いつかまた、家族４人＋きくちゃんで運動会に参加したいもんですねえ。