パオパオだより

2015年10月05日(月)

「ほっとする里・静原」ラン [ランニング]

　いいニュース。
　昨日、真樹からヨメさんにメール。「１１月に帰ろうって思ってる。」
　えっ、ガードマン仲間のゆきちゃんの「学生のときしか帰れない」という話をメールしようと思っていた矢先だったのに・・・。ひょっとして、おとといの私のブログ「かえってきたゆきちゃん」、読んだんかなあ。
　１１月１４日には「与那国島一周マラソン」に参加して、そのついでに真樹のところに行こうと思ってたのに・・・。真樹が帰ってくるなら、それもなしでいいか。

　今日はバイトはお休み。
　昨日は運動会で疲れてしまって、けっきょく練習はできなかった。これでは体重は減らん。
　今日は時間があったので、１０ｋｍは走ろうと思った。こういうときは、私の好きな静原へ。江文峠まで行きたいところだが、腰の状態もよくないので「ほっとする里・静原」のポールがあるところで折り返しての１０ｋｍ。

　行きはリズム感を重視して、小刻みなピッチ走。上りの５ｋｍは２９分２６秒。
　ヤラセ写真を撮って、下りへ。

　下りは楽なので、きれいで大きなフォームを意識して。
　下り５ｋｍは２８分１０秒。
　明るければもう少し飛ばせたが、暗くなってきたので自重。

　あと家まで２ｋｍ弱となる市原バイパス交差点前で、かわいいネコちゃん発見。

　「いやま、２ひきもおるやん！」

　しっかり走ったごほうびです。写真を撮っても逃げなかったので、さわらせてくれたかも・・・。

　夜の体重測定では６２．５ｋｇ。ちょっとだけ絞れました。せめて、週に１回は１０ｋｍ以上を走らんとあかんね。
　明日は寮の管理代行のバイトで走れへんけど、あさってはしっかり走ろう。

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