パオパオだより

　今日は○ナート。
　とにかく寒かった。
　みなさんそれなりの寒さ対策をされていたが、それでも「カゼひいたー」と言っておられる方続出。私も長袖Ｔシャツを持っていってよかった。それでなんとかしのげたが、カゼひいたかもしれん。

(注)またまた中途半端で・・・。
　　明日朝早起きして「土山マラソン」の出張販売ですねん。
　　もう寝ます。
　　続き、書けるんかなあ・・・。

　「こっちに愛想ふってへんかったら、もうちょっと速かったのに・・・。」
　「いやいやいや、あんなんがあってこそリラックスして走れるんですわー。」

　本日の最終レースは、Ｍ５０・Ｍ５５の「３０００ｍＳＣ」。予定時刻からかなり遅れ、夕方５時１０分ごろのスタート。岐阜メモリアルセンター長良川競技場にはナイター照明が。
　「ヤバイ！　ハードルがよう見えん。」

　スタート時刻になり、ゴール地点の５３ｍ手前へ。(３０００ー１周４２１×７＝５３)
　スタートまでの途中に１台ある木製ハードルを跳んでみると、ズルッとすべった。
　「ヤバイ！　顔面から落ちるかも・・・。」

　そんな不安な気持ちのままスタート。私は大外１６番。
　以下１周ごとのラップ(１周目のみ４７４ｍ、その後４２１ｍ)。

　　１分５０秒
　　３分４２秒(１分５２秒)
　　５分３６秒(１分５３秒)
　　７分３０秒(１分５４秒)
　　９分２８秒(１分５７秒)
　１１分２２秒(１分５４秒)
　１３分１５秒(１分５２秒)

　三重の林さんから「こっちに愛想ふってへんかったら・・・」と言われたが、水濠前の緊張するところですごくいい声かけをしていただきました。今日は暗くて跳ぶのがすごく恐かったのに、あの応援の声でリラックスできました。その応援に応えられたのも、逆にレースに集中するのに役立ちました。最後までいいペースで走りきれたのは、林さんの力も大きいです。

　２０１１年にマスターズ陸上を始めたときの目標が、一度も出たことのない３０００ｍＳＣで１３分３０秒を切ること。
　２０１１年８月　１４分５２秒６４
　２０１４年９月　１３分５５秒６０

　そして本日、三度目の正直で１３分１５秒６０。やりました。
　私は約１ヶ月半後に６０歳になると、マスターズ３０００ｍＳＣの出場権がなくなる。これで有終の美と言えるのだろうか。ここまできたら、１２分台を狙いたくなりますよね。林さんからのアドバイスを生かせば、まだまだタイムを縮められる可能性はある。マスターズではない普通の記録会に、６０歳で出ることは不可能だろうか。もう１回だけ、３０００ｍＳＣ出たいなあ・・・。

(注)もうちょっと、続きます。

　　　「沖縄 本土メディアが伝えない真実」(イースト新書)　古木杜恵
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■内容紹介

　軍事記者は見た! 「普天間移設」の深層
　このままでは沖縄に血が流れる!

　佐野眞一との対談２万字を収録

「政府vs.沖縄」の構図からは見えない真実

　日米両政府の普天間基地返還合意からすでに１９年。この間、基地担当あるいは基地問題担当と呼ばれる在沖メディアの軍事記者は、この問題をどのように報じてきたのか。また、政府が言う「抑止力の維持」や「辺野古移設が唯一の解決策」は本当なのか。「沖縄の経済は基地がなければ成り立たない」「見返りに財政的な支援を受けている」といった風説は本当なのか。かつての保守勢力や経済界が一体となった「オール沖縄」の実態など、沖縄取材歴２０年のルポライターが本土メディアが伝えない沖縄の現況をリポートする。

【目次】
特別対談　佐野眞一×古木杜恵「ノンフィクション作家が見た“本土vs.沖縄”のルーツ」
第一章　軍事記者が見た「本土vs.沖縄」二〇年史
第二章　「辺野古受け入れ」の不都合な真実
第三章　「普天間移設」の誤謬と欺瞞
第四章　「沖縄神話」の崩壊、「オール沖縄」の深層

■著者紹介
古木杜恵 : １９４８年長崎県生まれ。ノンフィクションライター。月刊誌『Ｗｅｅｋｓ』（ＮＨＫ出版）スタッフライター、隔週刊誌『ダカーポ』（マガジンハウス）特約記者を経て、現在は月刊誌『世界』（岩波書店）などにルポルタージュを寄稿 。編著にＮＨＫ沖縄放送局編『“隣人”の素顔 フェンスの内側から見た米軍基地』、吉本隆明の語り下ろし『老いの流儀』(いずれもＮＨＫ出版)などがある。
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　書評というか・・・、感想は後日書きます。

　今週は火曜木曜と、２回寮の管理代行のバイトがある。今日はその中日。体力が持ちそうもなかったので、ガードマンのバイトは休ませてもらった。
　しかし、休みの日は「何時に何をする」と決めておかないとダラダラと時間がすぎてしまう。今日は恒例「勝手に国労応援ラン」をしようと思っていたのだが、けっきょく走り出したのは薄暗くなった夕方５時。これではあきませんなあ。

　ＪＲの駅まで行く時間もなく、ご近所をチョロチョロ。自宅から３ｋｍ先の「ゆば泉」さん往復。行き１７分３０秒、帰り１６分５２秒で、６ｋｍ３４分２２秒。

　このあとちょっとだけ、柵越え練習。背中を丸めて跳ぶと、自然に体が前に傾き、着地したあと走り出しやすい。練習の８０ｃｍの柵だとこれでうまく行くのだが、本番の９１．４ｃｍではどうでしょうねえ・・・。

　元国労の中野勇人さんは、１０月１８日「四万十川ウルトラ」を完走。また、１０月２３日には恒例「国会前アピールラン」。元気そうです。
　私もまた「国会前」に走りに行きたいなあ・・・。

　今日は寮の管理代行のバイト。
　１０月に代られた新寮長・寮母さんは、寮の１階に住んでおられる。そのため、宿直をしなくてよいということになった。朝６時半から夜の１１時過ぎまで。約１７時間の勤務。家を６時に出て、帰ってくるのが１２時前になるので、宿直がなくなったと言ってもあまり楽になったとは言えない。

　ただ、お昼ごはんの取りおきが復活。しばらくコンビニの弁当などを買っていたので、これは助かる。５００〜７００円の節約になる。

　朝と昼が同じ。写真を見比べてみても「まちがいさがし」にさえならない。気を使ってくれはって、みかんが増えているだけですね。

　広い食堂で一人の昼食。
　私がちょうど食べているときに、寮長寮母さんが出かけていかれた。

　夜は片付けられていたテレビを引っ張り出し、日本シリーズを見ながらのばんごはん。
　「哲人の３連発」、しびれたなあ。

　「もうこれで満足。あと２連敗でソフトバンクの優勝でええで」と家に帰ってから廉に言うと、「神宮での胴上げは阻止せなあかんやろ」とのこと。そら、そうや。あと１勝はしてもらわんなん。
　って、ヤクルトの優勝願ってへんのんかい！
　ヤクルトファンはおとなしすぎるやろー。

　「諏訪湖マラソン」の前日は、素泊まりの宿「あひる」さんに宿泊。夕食付ではないので、車を置いて食べに出かけた。宿から湖畔沿いに西に歩いて５分ほど。ステーキ屋さんとパスタ、ピザ＆ケーキの店が並んでいた。

　「こっちがえらい混んでるし、きっとおいしいんやわ」というヨメさんの言葉でパスタ、ピザ＆ケーキの「キャナリィ・ロウ」に決定。
　扉を開けて中に入ると、満面の笑顔の女性が。もうそれだけで、「この店にしてよかった」と思えた。

(注)まだまだ、続きます。

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【ＲＵＮ】
　
　今日はバイトを休んで、小刻みにランニング。
　まずは柵越え。明るいと跳びやすい。また、チョコチョコせず大股でハードルに入っていったほうがよさそう。しっかり跳ぶタイミングを見につけなくては。
　次に２ｋｍジョグのあと５ｋｍ。２７分４３秒。
　そしてまた柵越えへ。疲れてきても跳ぶのはだいじょうぶそう。あとは、跳んだときにそれまでのスピードを殺してしまわないように気をつけること。
　本番レースでは、最初からガンガン行くことにしよう。

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【今日のきく】

　数日前のきく。
　廉の毛布には、きくの毛がいーっぱい。