パオパオだより

2015年03月22日(日)

「京都キャロット」大試走会 [ランニング]

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スカイセンサーグライド2

 昨日の「京都キャロット」のイベントは、「大試走会」ということで三部構成になっていた。

 一部(13時〜) トレイル試走会
 二部(14時〜) 体幹トレーニングストレッチ講習会
 三部(15時〜) 宝が池試走会

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 第一部「トレイル試走会」は、昨日写真をアップしたとおり。

 何回も下見に行ったコースだったので、短くともトレイルラン気分が十分味わえるいいコースだったと思う。
 先頭に私が行き、最後尾に廉についてもらった。ちょっと体調が悪くしんどくなられた方があったが、廉が最後尾にいてくれたおかげで安心だった。たとえ短いコースでも、主催者側は2人いないとダメと再認識。2人用意できない場合は開催しないことですね。

 
 ところで、私の手作りポスターは、どうだったんでしょう・・・。

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 第二部は、講師を招いての「体幹トレーニングストレッチ講習会」。

 こちらはサボって家で休けいしていたので、私は内容はよく分かりません。

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 うちの町内の奥さんが参加してくださったのがうれしかったです。
 よかったら、ぜひまたご参加お願いします。

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 第三部は、「宝が池試走会」。
 
 メーカーからお借りしたシューズは以下のとおり。

 アディダスレンブースト
 ターサージャパン
 スカイセンサーグライド
 ゲルニンバス
 ゲルフジアタック3(トレイルシューズ)

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 一番人気はターサージャパン。
 みなさん「いい、いい」とおっしゃるので、私もターサージャパンを履こうと思ったが・・・。
 「売り切れー! 残念!」

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 宝が池めざしてスタート。

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 長代川沿いに2.6km。
 「もう宝が池まで行かんでええで」という意見が大勢。
 ここで引き返すことに。

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 「宝が池試走会」は「長代川沿い試走会」に変更。

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 履き替え用のシューズを持って走っておられた方もあり。
 これぞ試走会の醍醐味です。

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 また最後尾に廉についてもらった。
 自分のペースで走れないのはしんどかったと思うが、これもいい経験。廉が後ろをかためてくれていて、本当に助かりました。ありがとう。

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 帰ってからも、みなさんほかのシューズも見ておられた。研究熱心です。

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 この企画はよかった。
 やっぱり実際に足を入れて走ってみないと、シューズのよしあしは分からない。

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ターサージャパン

 やっとターサージャパンがあいたので、私もはかせてもらって1kmほど走ってみた。
 私の感想は、「ターサージャパンよりソーティのほうがバンバン行けそう。」
 まあ人それぞれですから。「しつこいオッサンのアドバイス」は話半分に聞いておきましょう。

 けっきょく、昨日はトレイル入り口まで下見1.3km+トレイルラン3km+宝が池試走会5.2km+1kmで合計10.5km。バラエティにとんだ練習ができてよかった。

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【今日のきく】

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 今日もオバシャンに置いていかれたきくは、「店に行かんなん」と言う。

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 でもお客様が来ておられて、すぐに返品になってしまったきくでした。
 「さびしーい!」

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2015年03月21日(土)

神山トレイル試走会 [ランニング]

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 「私のモットーは、『しつこいオッサンのアドバイスは話半分に聞け』というものです。今日も私も含めていろいろな人からいろいろなアドバイスがあると思いますけど、話は半分に、いや10分の1くらいに聞いといてええくらいやと思います。」

 スタート前、今日のトレイルコース説明のついでにそう言わせてもらった。
 「うーん、いいこと言ったなあ」と自画自賛。

 「コケが生えている石はすべりますから、それだけ気をつけてください。」
 半分も何も、私が言ったのはこれだけ。「しつこいオッサン」にはなりたくないですから。ご自分でいろいろ考えて走っていただくのが一番です。

 「写真を早く見たい」とおっしゃっていた参加者の方がいらっしゃったので、撮った写真を全部公開。同じような写真が多いですが、今日の「トレイル試走会」のフンイキがよく分かると思います。

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 予定通り、トレイルシューズを試着しての神山トレイルラン。301.5m(3015mじゃないですよ)の小さな山だったが楽しく走れました。
 早く下りてきたので、タカッチさんの発案で「神山コロシアム」の25×7=175段の階段上り競争。トレイルランよりこっちのほうがしんどかったかも。

 走るのにちょうどいい気候になり、みなさん楽しく走っていただけたと思います。
 またの機会がありましたら、ぜひよろしくお願いいたします。

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【今日のきく】

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 きくは、今日はお客さんがいっぱいで自宅待機。
 すべて終わったようなのでお店に行ったが、今度は後片付けで大いそがし。仕方ないのでまた家にUターン。

 「あー、おもんなー。ブルブルブル!」

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 かわいそうだったので、いつもの散歩コースよりもっと先まで。
 たっぷり1時間コース。4km近くお供させてもらいましたわ。

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2015年03月20日(金)

ヨメきくトレイルラン [ランニング]

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 今日は、朝からヨメさんときくを従えトレイルラン。
 明日13時、「京都キャロット」を基点として「トレイル試走会」を行う。
 たまたま以前に、私ときくとで「京都キャロット」の裏山を走ったことがある。そのときは、「こんな身近にいいトレイルコースがあるんや」と思った。そのときはきくも大喜びで、「なんぼでも走らせてもらいまっさー」と言っていた。

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 今日は明日の試走会の試走。
 ヨメさんにもコースを見てもらったほうがいいと思い、付いてきてもらった。

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 まずは店から京産大体育館へ。 
 ここまではアスファルトを500mほど。実際のトレイルレースも、たいていスタート直後とゴール手前はアスファルトです。

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 トレイルコースの入り口付近にきれいな梅の花。 
 明日もここで記念撮影ですね。

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 入り口からいきなり急な上り。
 それでも、きくはやっぱり大喜び。
 あさごはんをやってくるのを忘れたが、そんなことお構いないしで元気元気。

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 それに比べてヨメさんは、早くも息切れしているよう。

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 頭上注意!
 きくは背が低いのでだいじょうぶ。

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 前はどっちに行ったんやっけ?

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 倒木をまたいで進むところもあり。

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 ヨメさんは、短い足でひとっ飛び。

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 でもすぐ遅れてしまう。
 お勉強の疲れが出ている模様。

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 スタートから22分ほど。もうここらで帰らないと。
 GPSでは、わずか700mほど。標高差は150mほど。それに22分とは、いくらなんでもかかりすぎ。
 
 ちょっと休けいしたあと、一応「ヨメきくトレイルラン」の記念写真。

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 さて、帰りも同じ道で・・・。

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 こんなときにも注文の電話が。
 山の中でもきちんと仕事をするヨメさんです。 

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 くだりで一番危ないのは、ぬれた岩盤。
 こういうところはどんなシューズでもすべると思って、気をつけて下りるしかない。

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 倒木をきくは、「えいっ!」

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 ヨメさんは、「よっこらしょ!」

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 きくは、トレイルランのときはかしこいかしこい犬になる。
 なーんでか。
 ようわからん。

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 遅いオバシャンを置いて、先に到着。
 ここまで700m、約23分。下りのほうが時間がかかった。

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 「いいけしきじゃわい。」

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 店に到着、全部で3km弱、57分。

 明日はもうちょっと効率よく時間を使い、50分以内に収めなければ。

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 「おお、きくの尻尾がたれて、足が前後。これぞシェパード!」

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 「きくちゃん、きくちゃん」とヨメさんが後ろからきくを襲う。

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 路チュー強制!
 これはあかんやつ。
 でもきくは山を走り回って放心状態。
 「やられたー。」
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 夕方、もう一度下見へ。

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 「神山」と書いてあるほうではなく「ナナカマド広場」と書いてあるほうに進むと神山頂上に着いた。明日もこっちですね。

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 帰りは上りとちがう道で下りたほうがええなあ。

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 ここから「神山コロシアム」のほうに下りよう。

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 「おお、絶景、絶景。」

 これでトレイルコースが1.4km、30分弱。
 ちょうどいい感じ。

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【今日のきく】

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 トレイルランに行く前、一瞬きくにすきあり。
 後ろからすくって体重測定。

 結果は16.8kg。
 絶対17kgを超えていると思っていたので、よかったー。
 きくはデブっていません!
 若干プリプリなだけでーす。

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2015年03月19日(木)

熟練工 [ガードマン]

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 今日は書きたいことが二つある。 
 一つはいい話、もう一つはちょっと気がめいる話。やっぱり、気がめいる話が先ですね。

 昨日の話の続き。
 「セクハラまがい」というより、れっきとした痴漢行為。一晩考えて、「これは本人(犯人)に直接言うしかない」という結論になった。Sさんを見ていると真樹とダブって、「私が何とかしなくては」という気になる。
 今日職朝が終わり、詰所から現場へ歩いていく道々。Sさんと並んで歩くことになった。
 「Sさん、昨日の話やけど・・・。」
 「えっ、昨日の話って?」
 「セクハラのさ。」
 「あっ、はい。」
 「○○さん(この警備の隊長)にはゆってみたん?」
 「はい、ずっと続いていたんで、最近やっと報告しました。」
 「そっかー。」
 「ガツンと言ってくださったみたいで、それからなくなりました。」
 「そうやったん。さすが○○さんやなあ。よかった、よかった。昨日その話を聞いてから、ずっとどうしょうかって考えてたんや。直接言わなあかんのかなあとか。」
 「ありがとうございます、心配していただいて。もうだいじょうぶです。」

 天下の○○組の下請けとは言え、200人ほどもいたらその中に一人くらいはこんな不届き者もいるんですかねえ。毎日朝礼で各下請け業者の「安全確認事項」を発表されているが、事故を防ぐことの前に「人としての常識をきちんと教えよ」と言いたい。
 ○○組の社員さんは、「ひとたび事故を起こしてしまったら、すべてがパーになってしまいます」とよく言っておられるが、下請けの作業員が痴漢行為を起こしている現状など認識しておられないんでしょうね。そっちのほうが「すべてがパー」だと思いますが・・・。

 とにかく、いつも笑顔で会う人をほっこりさせてくれるSさんが、今日も明るく笑っていたのがうれしかった。おっちゃんはほとんど何の力にもなれんけど、北海道から出てきて京都で一人暮らしをしているSさんのことは自分の娘と同じように思っている。だから、また困ったことがあれば昨日のように話してほしい。負けるな、負けるな。

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 もう一つはいい話。

 今日も私の仕事は「ドアジジィ」。
 改修工事も終盤にさしかかり、作業場所として使えるところが限られるようになってきた。私がいるところはふだん作業されるところではないのだが、もう場所がないということで壁面タイルを切る職人さんが作業をされた。
 私はこんなん見るのが大好き。できることならいっぺんやらせてもらいたいと思うくらいだが、実際は集中力と緊張感でクタクタになる作業なんでしょうね。
 その作業を見ているとき、不思議なことに気付いた。回転電ノコとでもいう機械を左手で使っておられる。「この機械は左手で使う機械なんかなあ。めずらしいなあ」と思っていた。
 作業がすべて終わったようだったので、思い切って聞いてみた。
 「すいません、ちょっとお聞きしたいことがあるんですが・・・。」
 「はい。」
 「今、この機械を左手で使っておられましたよね。この機械は左手で使うものなんですか。」
 「いえいえ、私は左利きで。左利き用の機械がありませんので、右利き用をムリヤリ使っています。削りカスも本当は手前に飛んでくるんですが、前に飛んでいたでしょう。そんなこともあっていろいろと大変なんです。」

 初めてお話させてもらった方だったが、ていねいに説明してくださった。まさか、ガードマンから仕事の説明を求められるとは思われなかったでしょうに。

 こないだヨメさんとこんな話をした。
 「建設現場の作業ってな、一日が終わったら『フー』となる仕事ばっかりやで。」
 「そうやろな。『今日の仕事はつらかったー。あとは焼酎をあおるだけー』の世界やな。」
 「それでな、家帰って奥さんからやさしい言葉でもかけてもらえたらええで。ボロクソに言われてみー。そらもうやってられんで。」
 「そうかもなー。」

 私が目の前で見させてもらった熟練工さん。おうちには、やさしい奥さんとかわいいお子さんがおられますように・・・。

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【RUN】

 今までフルやウルトラを走ると、二三日後には決まって唇が荒れていた。ところが今回はそれもない。何がよかったんでしょうね。

 今日はゆっくり5km、29分31秒。左足の張りがちょっと気になったが、ゆっくりジョグをするだけなら問題ないでしょう。当分は時間もないことだし、ゆっくりジョグだけですかね。

 今日の体重は59.9kg。昨日の61.1kgがおかしかったんかなー。

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【今日のきく】

 久しぶりのフルコース。大きな公園まで行って、きくの好きな坂も行って、うちの近くの川沿いも行って帰ってくるコース。たっぷり40分。

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きくの大好きな坂

 「きくちゃん、明日パオパオとオバシャンといっしょに山走ろうな。」

 土曜日のトレイル試走会のための下見。きくは山走りが大好きなので、はりきるやろうな。

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2015年03月18日(水)

セクハラまがい? [ガードマン]

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 今日はちょっと深刻な話。
 書くか書かないか迷ったが、短く書くことにします。

 ガードマンのバイト先で久しぶりに会ったSさん。真樹と同い年の大学2年生ということで、気になる存在だった。ちょうど休けい時間がいっしょになり、最近のバイトの様子などを楽しく話し合っていた。その話の途中、急にSさんの顔色が変わった。
 「私、セクハラまがいのことをされました。それも同じ人に何度も。」
 くわしく聞いてみると、それは「セクハラまがい」などではなくれっきとした「セクハラ」。いつもニコニコしているSさんが、こんな暗い表情になるのを初めて見た。よっぽどつらかったのだろう。
 そのことをほかの人に話した節もない。前から「うちの娘と同い年やねえ」と話しかけていた私だからこそ話してくれたのかもしれない。

 これ以上のことはここには書けないが、何とかSさんの力になってあげたい。明日も会えるのかなあ。さて、なにができるだろう。

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【RUN】

 「なごうら100km」以来、もちろん走っていない。
 しかし体調はよく、コブラがえりを起こした箇所意外痛むところもない。若いときはもっともっと回復に時間がかかったのに、このごろ回復の早いこと。どうなっとんねん!
 日曜56.9kgまでになった体重は、58.3kg→59.8kgと来て、本日一挙に61.1kg。こちらも回復早いねえ。ここまで回復せんでもええのに。

 明日は走りたいけど、一日雨みたいやねえ。

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【今日のきく】

 今日は夕方から雨。
 土日月火と沖縄だったので、きくとの散歩に行けていない。じゃじゃぶりでも行かなくては。

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 雨だといやがってすぐ帰るのに、久しぶりのパオパオとの散歩がうれしかったのか、雨の中を歩きまくってくさくさになったきくちゃんでした。

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2015年03月17日(火)

一番うれしかったこと [沖縄]

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真樹に送ってもらった一枚

 今回の沖縄行きで一番うれしかったことは、「23年ぶりの100kmウルトラ完走」・・・ではない。23年前1992年8月15日、1歳になったばかりの廉をかたぐるましてゴールしたときと比べて、今回の喜びはどれくらいか。「10分の1くらい」と書こうとして、「いやいや、それ以下やなあ」と思った。23年前は「ゴールにヨメさんと廉が待っている」と思いながらがんばって走った。今回はゴールで誰も待ってくれていなかったし・・・。

 今回の沖縄で一番うれしかったのは、真樹のプレミアムモルツ。
 昨日も真樹はバイト。5時から10時だが後片付けがあるので帰るのは11時ごろになると言っていた。ところが、11時半をすぎても帰ってこない。そのあと地震があったりして不安になった。12時20分、「これはおかしい」と思い真樹にメール。そしたら、メールを送ると同時にカギをガチャガチャ開ける音。やっと帰ってきた。オーダーストップの9時半に9名の団体客が入り、10時の閉店時刻を大幅にすぎても店におられたらしい。
 まあそれだけならそんなに遅くならなかったのだが、バイトの帰りに24時間営業のスーパーによってパオパオ用のビールを買って来てくれた。それも、「一番高いのはどのビール」とバイト仲間に聞いてくれて、プレミアムモルツを。

 こんなうれしいことってありますか。
 真樹は帰るなり、「あーつかれた、ゆんたく、ゆんたく。」真樹もアルコール1パーセントの飲み物を買ってきた。そこから1時間半、真樹とのゆんたくは楽しかった。
 いろんな話したなあ。「川崎中1殺害事件」について、いなかの小さな学校から大きな学校に移った経験者として話していたのはすごいと思った。真樹は沖縄で暮らすようになって2年。この2年でずいぶん成長したなあと思う。

 ビールを飲んで酔っ払ってたパオパオをイヤな目で見ていたここともあったのに、今やいっしょに飲むなんて・・・。「どしたん」と思うくらい。
 昨日の夜、初めて「もう真樹はだいじょうぶ」と思えた。これからもいろいろと困難なことにぶつかると思うけど、しっかりね。パオパオもがんばるし・・・。

(注)もうちょっと、続きます。

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