パオパオだより

2019年03月22日(金)

長いのも走りたい [ランニング]

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 今日は、朝からどんどん気温が下がっていった。
 朝起きたときは毛布が暑いくらいだったが、次第に冷たい風が吹き、夕方には10℃以下になっていたと思われる。

 うちのご近所の猫ちゃんたちも、暖かいところを探して潜んでいた。

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 ずっと10kmを走ろうと思いスタートしていたのに、いつも走り出したらしんどくなって5kmで終わっていた。
 今日も同じだったが、昨日1000mがしっかり走れたので、今度は10kmの番やね。これぐらい走れんで、「何のウルトラやねん」ちゅう話です。

 久しぶりの佛大グランド往復10kmへ。
 なかなか体が温まらず、ずっとキロ6分ペースで。

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 佛大グランド前到着、5km30分47秒。

 写真だけ撮って、すぐに折り返し。

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 途中の鬱蒼としていた雑木林は、去年の台風のあとに倒れていた木を撤去されたようだ。だいぶまわりが明るくなっていた。

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 嵯峨野風竹藪は被害がなかったみたい。

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 実相院の近くの神社は、「いしざ」だと思っていたら、「石座」と書いて「いわくら」と読ませているようだ。知らんかった。

 この境内の中にある一言神社は、その名のとおり、一言だけ願い事を聞いてくれる神社らしい。「ここぞ」というときに行かなあかんね。

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 うちの近くまで帰ってくると、救急車に追い抜かれた。そして北村クリニックで停まり、救急隊員さんがクリニック内に入って行かれた。クリニック内で病状が急変したんでしょうか。

 帰り5kmは少し速くなり、29分02秒。 
 10kmトータルでは、59分50秒。
 とにかく、久しぶりに10kmをしっかり走れてよかった。

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【今日のきく】

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 なぜか、冷たい板間で寝ています。
 また、すねてんのかな?

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