パオパオだより

※年が明けてしまったけれど、去年後半のまとめ。

【７月】　１１８．９ｋｍ、２０日

大文字山

　７日　北栄町すいかながいもマラソン３ｋｍ　１１分５４秒
２８日　大文字山ランニング１．５ｋｍ　１３分０２秒

　この月が、２０１３年で一番練習の少ない月だった。
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【８月】　２６６ｋｍ、２２日

ひろしまクロカン

１８日　三瓶高原クロスカントリー５ｋｍ　２３分０２秒
２４日　ひろしまクロスカントリー８ｋｍ　３５分５８秒
２５日　びわ湖ジョギング１０ｋｍ(実測９．５ｋｍ)　４２分１１秒

　ひろしまクロスカントリーから、恐怖の５大会連続雨が始まる。
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【９月】　２０１ｋｍ、２４日

久志

　１日　聖湖マラソン１０ｋｍ　４３分４２秒
　８日　久志２０ｋｍロードレース　１時間３３分２２秒
１５日　与謝大江山登山マラソン１０ｋｍ　４２分５３秒
２２日　マラソンに挑戦する会５ｋｍ　２０分２０秒
２９日　信州駒ヶ根マラソン５ｋｍ　２０分２１秒　８位入賞

　走ってみたかった沖縄県名護市の「久志２０ｋｍ」。この大会は本当によかった。みなさんにお勧めします。
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【１０月】　２０７ｋｍ、２３日

甲賀市民体育大会

　６日　余呉湖健康マラソン５ｋｍ　２１分０１秒
１２日　甲賀市民体育大会５０００ｍ　２０分４６秒５０、１５００ｍ　５分３８秒８３
１３日　甲賀市民体育大会１５００ｍ　５分３１秒６７
１４日　京都鴨川ゆっくりラン１０ｋｍ　４２分５１秒
２０日　舞鶴赤れんがハーフマラソン　１時間３７分４３秒

　今年唯一出場したトラックレースで惨敗。やっぱり、トラックは回数を重ねないとダメですね。
　(ただし、やり投げは自己ベスト。)
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【１１月】　２１７．９ｋｍ、２４日

日置川

１０日　南紀日置川リバーサイドマラソン５ｋｍ　２０分１５秒　３位入賞
１７日　中部トリムマラソン１０ｋｍ　１時間１３分２４秒(真樹の伴走)
２４日　瀬戸内海タートルマラソン１０ｋｍ　４０分５５秒

　小豆島のタフな１０ｋｍコースを４１分切り。これは自信になった。
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【１２月】　２９１．８ｋｍ、２８日

ＮＡＨＡ

　１日　ＮＡＨＡマラソン　３０ｋｍまで(真樹の伴走)
　８日　武庫川ロード記録会１０ｋｍ　４１分５１秒
１５日　びわ湖クロスカントリー８ｋｍ　３５分２３秒
２３日　万博クロスカントリー５ｋｍ　２１分４５秒
２９日　あのつ越年マラソン１０ｋｍ　４０分３２秒

　真樹といっしょに出場したＮＡＨＡマラソン。しっかりとサポートできなかったのだが、真樹は楽しく走れたらしい。またフルマラソンに出たいと言う。これは大きな収穫だった。
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　２０１３年後半合計、１３０２．６ｋｍ、１４１日。
　年間合計、２５３４．４ｋｍ、２７３日。

　練習量を増やした割にはレースの結果はもひとつだった。
　２０１４年は「量より質」です。

　「どんな人が『パオパオだより』、見てんのかなあ・・・。」
　時々そんなことを思う。

　このブログのアクセス数の変遷を見てみると・・・。
　始めた直後の２００８年３月は月間５１６６(1日１５０)。
　２年後の２０１０年３月に１０万アクセス超え(１日３５００)。
　２０１１年６月には１５万を超え、「１日５０００アクセス」を自慢するようになった。
　しかし、その翌月１５８９７１アクセスを記録してからはジリ貧に。
　現在は月間１２万アクセスくらい。

　私のブログの「アクセス数」欄は、「一般」と「ロボット」に分かれている。このブログを開設してくださったゴローさんにその辺を聞いてみると、「一般」は「パオパオだより」を見ようとしてアクセスした人、「ロボット」は見る気もないのに偶然かすってしまった人、ということらしい。その比率は７対３くらい。だから、現在月間１２万アクセスといっても、実質は８万ちょっとのようだ。

　でも、８万でもすごいと思う。１日２５００アクセスとしても、私の頭に思い浮かぶのは５０人くらいかな。まずはじょんのびかあさん、ゆめさき舎のまっちゃん、かもなす由美さん、元教え子のちいちゃん、三重の林さん・・・。「ブログ、見させてもらってます」とよく声をかけてくださる方があるのだか、それでもトータル２００人くらいだろうか。
　でも、今回「一人沖縄平和ラン」をして、沖縄にもたくさん「パオパオだより」の愛読者がいてくださっていることが分かった。ひっそりと応援してくださっている方があちこちにいてくださると思ったら、本当にうれしくなる。
　何の苦労も知らず、のうのうと暮らしているこの私の日々つれづれを、飽きずに見て下さっているみなさん、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

　ヨメさんは、「アンタといっしょと思われたら大迷惑」と常々言っている。そこだけはしっかり宣言しとかんとね。
　藤井眞寿美さんは(今のところは)私の妻ですが、私とは正反対で、しっかり働き責任感の強い人です。私のようなええかげんな人間といっしょにしてもろたらかなん、という気持ちは痛いほど分かります。
　思想信条の面でも、共感してもらえるところもあればまったくそうではないところもあります。だからみなさん、絶対にいっしょくたにしないでくださいね。私は私、眞寿美さんは眞寿美さんです。当たり前のことなんですが、そのあたり混同されている方もあるみたいで・・・。

　ということで、また明日からも好き勝手なこと書こうっと。
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【ＲＵＮ】

　今日もあいおわ治療院。高橋大輔似の先生にマッサージとテーピングをしてもらった。左足の具合が悪いので、そこを集中的にマッサージしてもらった。それがまた、いとーていとーて。「うー、あー」とうなってばかり。
　高橋大輔似の先生は、終わったあとにひと言。「だいじょうぶですか。」
　「(だいじょうぶなわけないやろ。うーとかあーとかうなっとったのに。)」と言いたかったけど、そのあとはスッキリ。

　今日こそ６ｋｍと思ったが、走り出すとやっぱり左アキレス腱が痛い。ちょっとスピードを上げると、蹴り出しの時にズキンズキンする。
　今日も３ｋｍ、１６分４７秒。そのあと２ｋｍをゆっくりゆっくり。
　この痛みは長引きそうな気がする。
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【今日のきく】

　ご近所のお寺にきれいな花が咲いていた。このお寺は、真樹の中学時代の同級生のおうち。ちょびっとだけやったら、入って写真撮らせてもらっていいかなあ。
　でも、きくは前にここで黒猫を見つけたのでその記憶がよみがえる。「ハーハー」と落ち着かない。
　覚えとかなあかんことはすぐ忘れるのに、ことネコちゃんに関しての記憶はすごいんやから・・・。

　３月３１日の「わんわん運動会」。
　今年前半で一番真剣に走ったのがこれ。わずか３０ｍだったが、きくといっしょにおもいっきり走れてよかった。きくも喜んでいた。こんな機会がまたあれば、絶対に走りたい。

　「次こそ入賞！」
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【１月】　３１２．４ｋｍ、２７日。

　１日　亀岡元旦ロードレース１０ｋｍ、４１分４３秒。
１３日　武庫川新春ロードレース・ハーフ、１時間３３分５２秒。
２７日　くみやまマラソン１０ｋｍ、４１分２４秒。

　１０ｋｍ４１分切りを狙って出場した「亀岡」「くみやま」、ともに沈没。４０分はまだまだとしても４１分は楽々切れるものと思っていた。甘かった。
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【２月】　２２５．６ｋｍ、２２日。

１１日　出雲くにびきマラソン１０ｋｍ、４１分１７秒、９位入賞。
１７日　おきなわマラソン・フル、２９ｋｍ地点収容(真樹の伴走)。
２３日　クロスカントリーリレー２ｋｍ、８分０６秒。

　またもや１０ｋｍ４１分を切れず。何でか分からん。
　真樹、ヨメさん、私の３人で出た「おきなわ」は、２月なのに暑かった。真樹を完走させてやりたかったなあ。
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【３月】　２０１．３ｋｍ、２３日。

１０日　ふじえだマラソン１０ｋｍ、４１分１８秒。
１７日　なにわ淀川マラソン１０ｋｍ、４０分１９秒。
２４日　なんぶトリムマラソン３ｋｍ、１２分０４秒。

　「なにわ淀川」で、やっと１０ｋｍ４１分切り。それも、４０分１９秒って。もう４０分切りも目の前やないですか。今年中にいけるかも・・・。
　沖縄シリーズ第２弾の「なんぶトリム」はずぶぬれ。でも、それはそれでいい思い出になった。
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【４月】　１８２．７ｋｍ、２３日。

　７日　あやはし海中ロードレース１０ｋｍ、４２分３５秒。
１３日　伊江島マラソン３ｋｍ、１１分２０秒、優勝！
２９日　京都鴨川ゆっくりラン１０ｋｍ、４３分２５秒。

　なんといっても、「伊江島」の優勝。狙い通りに走れたレース。ただ、このあと２週間ほど体調を崩しなかなか戻らなかった。ある意味、１００ｋｍウルトラより３ｋｍの優勝争いのほうがきついかも。
　「来年は、どうしましょうかねえ・・・。」
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【５月】　１５１．４ｋｍ、２２日。

１２日　鯖江つつじマラソン３ｋｍ、１１分３２秒。
１９日　奥びわ湖健康マラソン５ｋｍ、２０分２１秒。
２６日　小豆島オリーブマラソン５ｋｍ、２０分０２秒。

　去年入賞した「鯖江」「小豆島」、今年はともに一歩及ばず。でも、タイムがそんなに落ちているわけではないのでだいじょうぶ。来年はまた狙います。
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【６月】　１５８．４ｋｍ、１５日。

　２日　たたらぎダム湖マラソン５ｋｍ、２０分０２秒、６位入賞。
１６日　ＳＡＩＫＯロードレース１０．７ｋｍ、４７分５４秒。

　あのきつい坂の「たたらぎ」が、反対コースになったため走りやすくなった。思ってもみなかった入賞。うれしかった。
　６月２３日の「一人沖縄平和ラン」は、本当によかった。初対面の多くの方に応援してもらった。目標の那覇〜名護を完走できなかったところも私らしく・・・。
　真樹が大学在学中の４年間で、沖縄本島を一周したいと思っています。
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　２０１３前半合計は、１２３１．８ｋｍ、１３２日。
　去年よりだいぶ少ないけど、まあまあですかね。
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【ＲＵＮ】

　今日も昨日と同じ。
　３＋２。３ｋｍは１７分１０秒。
　昨日よりは速く走れたが、左アキレス腱が痛く、すり足走法になっている。仕方ないですね。
　次の日曜は「すいか長いも」５ｋｍだが、どう走ろうかしらん。当初は「夏でも５ｋｍ２０分切り」をめざしていたのだが、今の足の状態では無理。むずかし。

【真樹】　最近生活が一変したのが真樹。３月までは何もかもかあちゃんにやってもらっていた。ところが、４月に沖縄県名護市の名桜大学に入学。そこから真樹の一人暮らしが始まった。
　一番心配だったのは食事。今までほとんど自分で作ることはなかったから。しかし、必要に迫られて何とかかんとか食べてはいるようだ。
　通学用にと買ったバイクも２ヶ月置きっぱなしだった。でも、これも最近やっと乗りこなせるようになった。　
　あるクラブのマネージャーになり、張り合いのある毎日を送っているようだ。友だちもいっぱいできた。これで、しばらくは心配いらない・・・かな？

【廉】　２月の東京マラソンでは、２時間４４分３６秒。すばらしい結果だった。
　しかし、大学４年になり陸上部を実質引退。時々はジョギング程度のことはするのかと思ったら、それもスッパリとやめてしまった。就職活動ではなく、まだ上をめざして勉強したいらしい。
　ただ、元気までなくなってしまったようで心配。体調自体もあまり良くは見えない。
　私も廉が走っているから張り合いがあったのに、レースに出ても廉と共通の話題として話すことができない。それが残念。また、ちょっとでも走ってくれへんかなあと願う毎日。

【眞寿美】　ただ走るだけではおもしろくないということで、コスプレランの世界へ。
　去年の１２月の「鴨川ゆっくりラン」でサンタクロースになったのを皮切りに、２月「おきなわマラソン」ではメイド。そしてまだ記憶に新しい６月「みかた残酷」ではティンカーベルに。周りを楽しくさせ、走る自分の気分も高まるらしい。
　こうくると、「次はなに？」と期待してしまう。
　またやらかしてくれるのかなあ・・・。

　売り上げ激減で毎日頭が痛い。でも楽しいことも考えなくてはね。

【廣司】　４月の沖縄の「伊江島マラソン」３ｋｍで、スタートから３００ｍ過ぎくらいから一時全体のトップに。大外を急襲された中高生はビビッたやろうなあ。前にだれもいないところを走るのは「チョー気持ちいい！」けっきょく１１人に抜かれ全体の１２位でゴール。それでも５０代で優勝できた。この姿を真樹にも見せたかったなあ。
　真樹が沖縄に行ってから、仕事をほとんどせず「沖縄行き」ばかり。飛行機はＬＣＣ、宿泊は真樹のアパートとはいえ「遊んでばっかりかい！」
　眞寿美さんの怒りは頂点を越え、折り返してきた。何とかしなくては。
　今年の「父の日」は、廉からも真樹からもなんにもなかったなあ。まあ、そういう存在だということです。

【きく】　いろいろあったきく。でも、ここには書けないことばかり。被害を与えてしまったみなさん、本当に申し訳ありません。
　ヨメさんの話によると、私が沖縄に行っている間、きくはすごくかしこいらしい。ということは、きくは私の前ではいきってるてことか。
　「きくよー、落ち着けよー、もう８歳なんやからー。」
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【ＲＵＮ】

　今日は久しぶりに６ｋｍコースと思ったが、やっぱり左アキレス腱が痛い。それに、ふくらはぎの一番上あたり(膝の裏)もしくしく痛くなってきた。
　３ｋｍコースに変更。１８分２０秒。
　これにあと２ｋｍ、ゆっくりゆっくりジョギング。今はこれで限界。無理しない。

　「アンタの仕事は、ひとのブログのチェックか！」
　
　ほぼ毎日、ヨメさんにそう言って怒られている。最近、自分のブログを書くのに使う時間は短くなった。おおかた写真で、その説明をちょこっとしているような記事が増えてきた。
　その反面、「お気に入り」にひとのブログをいっぱい入れて毎日チェックしている。その時間が長い。長すぎる。

　現在一番人気は「今日のゴン太」。
　沖縄本島北部今帰仁村のリゾートホテル「ベルパライソ」の看板犬、ゴンちゃんの日々をつづったブログである。

　去年の８月、真樹の受験予定校だった名桜大学のオープンキャンパスがあった。最後のオープンキャンパスということでヨメさんも含め３人で参加した。そのときに３連泊したのがペルパライソである。
　宿泊先をここに決めた一番の理由は、ゴンちゃんがいたから。ブログを読ませてもらって、ゴンちゃんが元放浪犬であったことも分かった。

　実際に現地に行って、ゴンちゃんに会えたときはめちゃくちゃうれしかった。飼い主の「★の砂」さんも思っていた通りのいい人で、本当によかった。

　その後２回の受験では、そのたびごとにゴンちゃんに力を分けてもらいなんとか合格にこぎつけた。(今日の始業式で、「国公立大学の合格を決めた人が一人います」と紹介してくださったそうだ。)
　２月には住まい探しを兼ねて「おきなわマラソン」に参加する。そのときの１泊目は、もちろんペルパライソ。またゴンちゃんに会えるのが楽しみだ。

　沖縄本島北部の宿泊は、せひ「ペルパライソ」へ。
　ワンちゃんが好きな方は、ぜひゴンちゃんにも会ってくださいね。(ゴンちゃんは「ゴン太」という名前ですが女の子です。)

※私のこのブログのことも書こうと思っていたんですが、お腹の調子もどらず。もう寝ます。明日、もうちょっと書き加えようかな・・・。

　２０１２年後半の家族の話題は、なんと言っても「真樹の大学受験」。
　沖縄県名護市の公立大学「名桜大学」の受験にチャレンジ。推薦入試の受験資格をギリギリクリアしたもんだから、１１月１７日の推薦入試一期を受けることになった。
　このときは私が付き添い。小論文は時間が足りなくなり、面接は３時間以上待たされ、自分でも不完全燃焼という感じだったようだ。１１月３０日の発表で不合格。すぐさま、推薦入試二期の手続き。
　１２月１５日の二期試験には眞寿美さんが付き添い。今度は小論文も落ち着いて書き上げ、面接も前回と同じ先生でそれなりの手ごたえがあったようだ。１２月２８日の発表で見事合格。

　「なっ、かあちゃんがついていったし受かったやろ」とヨメさんに言われた真樹が、「一回目があったから二回目にいい結果が出たんや」と言っていた。成長したねー、真樹。パオパオのことを忘れんと、ちゃんとフォローしてくれてるね。

　「沖縄に住んだら、パオパオは沖縄のマラソンに出まくるし泊めてなー。」

　廉は、陸上競技部のこと以外はあんまり話してくれない。
　彼女とも仲良くしているようだが、よく分からない。

　トラック５０００ｍでは１５分台を続けて出している。大学から陸上を始めたのだから立派だ。そのスピードをロードに生かせられたらいいのだが・・・。
　２月９日の「関西学連ハーフ」では、出場できなくなったパオパオの分までがんばってほしい。そして、２月２４日の「東京マラソン」で大爆発！

　きくちゃん！
　いっつもみんなにかまわれて、うれしいときもあればうっとおしいときもあったでしょう。でも、そんなこと根に持つタイプではない。すぐ忘れて、また「ガウがウガウ」。
　春にはごはんが食べられなくなったりしたけど、後半は元気やった。あとは、おだやかにくつろいでいるよそのワンちゃんにいちゃもんをつけにいかないこと。小学生を襲いにいかないこと。それができたら世界一のワンちゃんなんやけど・・・。

　ますみさんは、またいろいろとやらかしてくれました。
　公開したらしばかれる写真がいっぱい。あー、残念。
　(水着の写真を載せようとたくらんでいたら、知らん間に背後から魔の手が・・・。「キャー、ますみゃん、やめてやめてー」)

　ツッコミどころ満載なんですが、廉や真樹は見てみぬふりをしています。
　「もっと、かあちゃんかもたってやー。」

幸博君へのおみやげに買ってきたシャツ

　私は、６月末に相棒の幸博君が死んじゃってそのあと途方にくれてしまった。
　今でもいなかに帰る途中、「百井別れ」を通ると胸が痛くなる。
　もう、「こうちゃん、こうちゃん」と言ってくれる相棒はいない。
　幸博君はただの中学時代の同級生のうちの一人だが、私にとっては家族の次に大事な存在だった。

　クラス会をする気は失せてしまった。
　これからどうしましょう。

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【ＲＵＮ】

　おとつい、廉が風邪でダウン。
　きのう、真樹がダウン。
　私も昨日の夜からお腹の調子がおかしい。

　こんなときは、気分転換ラン。
　いつもは真っ直ぐな道を右折(南下)しコーナン側に進むのだが、今日は左折(北上)。こちらには洛北中学校がある。家から約２．４ｋｍ。
　帰りはちょっと遠回りをして２．７ｋｍ。合計５．１ｋｍ、２９分５２秒。
　しかしますますお腹が痛くなり、そのあと大変なことに・・・。

洛北中学校