パオパオだより

２０１０年７月１１日

　カテゴリー「陸上競技」の記事が滞っている。

　このカテゴリーは、廉が大学に入ってから陸上競技を始めたので新設した。だから、私が出ている陸上競技大会はその中に入れていない。私がやっているのは「競技」のレベルではない。あくまで、おっさんの「ランニング」。

　さて、このカテゴリーの記事が滞っているわけですが・・・。
　実は、廉の故障が長引いている。昨年は一度も故障のなかった廉だが、今年に入ったあたりから足の具合がおかしくなった。冬のロードレースシーズンも、走ったのは２月末の「宇治川マラソン１０ｋｍ」のみ。
　３月末から始まったトラックの競技会もすべて回避。その間、整体に行ったり整形外科に行ったりもしたが明るい兆しは見えず。そのあともほとんどよくはならず現在に至っている。そんな息子を見ていると、やっぱりおもしろくなさそうだ。

　そんな廉が、今日、「パオパオ、にんちしょ・・・。」
　「なんてー、パオパオは認知症ちゃうどー。」
　「そっちじゃなくてー、滋賀選手権に出るから、京都陸協の出場認知書をもらわなあかんねん。」
　「あー、そかそか。やっとやな。１５００ｍやな。」

　「滋賀選手権」といえば、去年、廉の初の３０００ｍ障害を家族みんなで応援に行った思い出の大会。今年は、潜伏中の廉の復活の大会となるのだろうか。
　今年は去年とは１週ずれ、７月の第３週の開催となった。その日(７／１７)、私たちは「やぶはら高原マラソン」に出張販売のため応援には行けない。
　「何か、廉が気持ちよく走れる手助けになることはないかなあ・・・。」　

廉のニューシューズ、ナイキ・フリーラン

　「藤井さん、もうちょっとあとでサプライズがあるんやわ。時間がだいじょうぶやったら、見ていってえな。」
　「はい・・・。」

　ヨメさんを置いて一人抜けてきたので気にはなっていたのだが、前夜祭に居残ってほんとうによかった。

　

　みかた残酷マラソンの前夜祭は、「京都キャロット」の前日出店の後片づけの時間と重なるのでなかなかゆっくりと参加できない。それでも少しは顔を出しておこうと思い、おじろドームに入った。
　途中から入ってきた私を見つけ、大会実行委員長の久保井さんが近づいてこられた。そこで「サプライズがあるから・・・。」　これは、見ずに出て行くわけにはいかなくなった。

　いつものことながら、すごい参加者の数。

　今日の高石ともやさんは、バンジョーとエレキギターを従えて。

　今年は、奥様がおられなくなって初めてのコンサート。
　さて、奥様はどこからのぞいておられるのでしょう。　

　高石さんは自分をふるい立たせるような高速ギターテクニックを披露。去年、天から降りてきたように突然できるようになったそうです。

　１９回連続出場の７名が前に呼ばれた。

　１９年のうちに引越しを４回もされた方。

　ご夫婦で１９回連続出場、すごい！

　このあと、高石ともやさんから「この残酷マラソンのあと結婚される方とかありませんか・・・。」　

　後ろのほうから、トントントンと前に出てこられる女性あり。会場は「おー」という歓声。

　「私は支援学校、前は養護学校と言ってましたが、そこの教師をしています。今は別の学校に移ったのですが、以前いた高校では３年でフルマラソンを走りきるという目標を立てていました。
　もう１０年くらい前のことになります。その年、私はある男の子といびがわマラソンに出ました。その子は途中までは調子よかったんですが、３５ｋｍくらいで座り込んでしまったんです。
　『ここまで来たのに何してんのー』という感じで、私はその子に殴る蹴るとうような勢いで向かっていきました。そしたらその子が、私にやり返してきたんですね。『なんや、こんな元気がまだ残ってるやん』と言ったら、その子は急に我に返ったようにスーと走り出したんです。すごいスピードで。
　結局その子は関門規制にもかからず完走しました。私はそこからバスで帰ったのに・・・。
　それから３年後の秋、彼から突然電話がかかってきました。『先生、いびがわマラソン完走したよ。先生の力を借りずに走れたよ』って。それを聞いてどんなにうれしかったことか・・・。

　その子が、もうすぐ結婚することになったんです。
　津田君、前に出てきて。」

　「実は、津田君には内緒でフィアンセにもここに来てもらってます。」
　(会場、どよめき。)

　先生が牧師さんの代わりをされて、人前結婚式。

　その前の先生のお話の中で、「先生の力を借りずにできた」と言われてうれしかったというのがよかった。教師をしていると、ついつい自分を慕って頼りにしてくれる子ばかりに目が行きがちになる。でも、ほんとうは「一人でできるようになりました」と言ってくれる子の存在こそ喜ばなければならない。親子関係も同じですね。むずかしいですけどね。

　会場のみんなでお祝いの歌。
　

　こんなかわいくて、みんなで祝福できる結婚式の場にいられて本当によかった。

　明日、津田さんは張り切って走られるだろう。ゴールには彼女が待っているのかな。
　でも、張り切り具合ではおっちゃんも負けへんでー。

(注)　この記事内の写真、記述に関しては、ご本人と関係者の了承を得ています。

　「ボクね、人間に見えるかも知れませんけど、実はさるなんです。」
　「えっ・・・。」

　うちの息子と同じ名前の廉君。美人お母さんと弟の暖(だん)君もお借りして「ニセほんわか家族」。なかなかいい感じです。

　写真をブログに載せさせてもらうために、私の名刺をお渡しした。つい先日作ったばかりの新名刺。お渡しした第一号が感じのいい方でよかった。　
　でも、廉君、あとでお母さんに聞いてへんかなあ。
　「あのおっちゃん、ほんまにさるなん？」

　朝５時半起き。
　スキー場から見た下界は雲海の中。

　雨でがけ崩れがあったらしい。みかた残酷マラソンの宿泊者のために、道路を何とか通れるようにしてくださったらしい。

　前日は午後３時くらいから雨という予報だったのに、今日はそれが午後１時に早まっていた。これは、片付けに入るタイミングがむずかしい。

　「あっ、野村泰子さんですよね。」
　「そうです。」

　野村泰子さんは、去年の「三瓶高原クロスカントリー」の８ｋｍで男性に混じって入賞されたつわもの。

　かわいいかわいいワンちゃんは、「りゅう・オス・４歳」。
　レース中は車の中でおとなしく待っているらしい。

　「私ら、実行委員長の久保井さんと高校の同級生なんです。」
　「ということは、私とも同い年っていうことですね。」
　(左から)山根さんと黒田さん。山根さんは、「みかた残酷」初挑戦だそうです。

　昨日、「れん、ダメ！」とか大きな声で言ってられたお母さん。そのあとお父さんと廉君が店の前を通られたたので、ちょっとしゃべらせてもらった。
　「うちの子といっしょの名前です。どんな字ですか。」
　「瀧廉太郎の廉です。」
　「おー、字もいっしょですわ。廉君、大物になるで。」

　朝、お母さんと廉君と弟君を見かけたのでいっしょに写真を撮らせてもらった。
　弟君の名前は暖(だん)君。そっかー、それでお父さんの所属チーム名が「チーム暖廉」やったんや。(暖君が廉君の影に隠れてしまってよく分からないけれど、私の顔をしっかり見てますよね。)

　今日はかわいいワンちゃんにはあんまり会えへんかったけど、美人お母さんとかわいい子どもたちといっしょにいい写真が撮れたから、よし！

　朝早くから、実行委員長・久保井さんは大いそがし。

　私は、前後に「宵々山コンサート」の手作り宣伝チラシをつけてスタート。　

　スタート地点に向かうと、途中に「Ｂ’ｚ」。

　スタート地点には、もうランナーがぎっしり。
　しかし、ほかの大会のようなピリピリしたフンイキはない。

　スタート地点のほぼ最後尾で、「ランナーズ９の会」の先輩・かわせみさんと記念撮影。
　来年こそメンバーを募って、「ランナーズ９の会」で団体出場しましょうね。

　スタートからしばらくはゆるやかな下り。　

　後ろのほうのランナーも、みんなにこやか。

　９時ちょうど、高石ともやさんの笑顔に見送られなごやかなスタート。

　昨日の前夜祭で、一躍時の人となった津田さん。
　スタート前に少ししゃべらせてもらったが、いつもニコニコいい感じ。ただし、なんぼ追いかけても追いつけなかった。
　「若い！」

　「あのー、スタート前にちょっと声をかけさせてもらった者ですけど・・・。」
　「えっ、私にですか？」
　「いや、どなたかは覚えてないんですがピンクのＴシャツのグループの方に・・・。すごくめだってたんで。」
　「そうでしたか。」
　「なんか、高校の同級性の集まりやって聞いたんですけど・・・。」
　「そうなんですよ。２年前の同窓会の時にみんなで出ようということになって。今年は３６人中９人の参加です。」
　「いやー、それはうらやましい。みなさん５２歳ですってね。楽しんで走ってくださいね。」
　「はい、ありがとうございます。」

　５２歳ということは、高校卒業は３４年前。大阪の高津高校という高校だが、きっとみんな仲のいい高校だったんでしょうね。

　最初の３ｋｍはゆるやかな下り、そこから逆方向に進路が変わるとゆるやかな上りが始まる。

　特養こぶし園前。

　毎年写真を撮らせてもらっています。
　応援、ありがとうございます。

　５ｋｍ地点、２６分５０秒。
　先週の「たたらぎダム湖」の最後の急な下り坂で痛めた右足アキレス腱が、しみしみと痛い。でも、その割にはいい通過タイム。スタート直後、津田さんを追っかけたのがよかったのかな。

　６ｋｍ手前の給水所で、「谷山荘」の美人若奥様発見。
　今年はお願いして、私といっしょの写真に入ってもらった。あとで、「誰かに似てるなあ・・・」と思ったら、うーん「娘のまーさ」(フジテレビアナウンサー)。

　スタート地点にもおられたケーキ美人さん。
　あとで聞くと、ヨメさんもこの方としゃべったらしい。本当は出場予定だったが故障で断念され、応援に専念されたようだ。

　こちら恒例、地元高校吹奏楽部。

　鳴りものの応援は、本当に元気がわいてくる。

　下を見たら、ありさんの行列みたい。
　こんなとこ走ってますにゃわ。

　こいのぼりとシャワーと高石ともやさんの歌声がセット。
　ここらで８．５ｋｍほどなので、もう全体の３分の１は超えている。４９分くらいということは、ゴール２時間２５分くらい行けますかね。

　私のランシャツの前後に「宵々山コンサート」の宣伝を書いておいたのだが、さっきから私のまわりのメンバーがほとんど変わっていない。多くの人に見てもらってこその値打ちなのに、これではちょっと宣伝効果薄かも・・・。

　「みなさーん、７月１０日は、ぜひ京都円山公園へ！」

　１０ｋｍ地点、なななんと１時間００分００秒。
　「ピッタリ賞ですやん！」

　コース最高地点(６０４．７ｍ)の吉滝キャンプ場へ。

　その手前で、下って来る久保井さんの息子さんに会ってビックリ。ますますはよなっとるがなー。でも、どう見ても前より太っているような・・・。

　頂上手前で、「キャロットさん、抜かれてしもうたわー」と呼ぶ声。振り返ると、岡山の海部さん。
　でも抜いたのはこの一瞬だけで、私が頂上でオレンジをパクついているうちにどどどっと駆け降りていかれた。
　「ああ、なんと元気な７０代！」

　毎年撮っている頂上から見下ろした写真。
　今年は広角にして、右側の下りていく道も入れてみました。

　レース中にずっと声を出し続けておられたランナー。お連れの女性に声をかけておられるものだと思っていたら、それ以外のランナーにも(もちろん私にも)声をかけ続けておられた。
　「写真撮らせてください。今日一番元気なランナーって、ブログに書いときますわ。」

　１５ｋｍ地点、１時間２９分０１秒。
　速いのか遅いのか、よう分からん。でも残り９ｋｍやし、平均キロ６分で行けたらゴールは２時間２３分くらいかなあ。

　１６．５ｋｍ付近の栃もちエイド。
　これは一般の家庭が提供してくださっているように見えたのだが・・・、すごい数。私も１個いただきました。うまかったー。

　この１７km地点からの上り坂が、またきついんだー。

　そんで、その先の１８ｋｍ手前からじゃり道ですわ。
　だいぶひょろけとった人がおったなあ。

　じゃり道が終わりそうなところで、下からガッシガッシと登ってくるゴリラ・・・、じゃなくて久保井さん。元気あまってます。
　息子さんが速くてビックリしたと言ったら、今やハーフまでなら久保井さんも歯が立たないらしい。お仲間ができていっしょに走ったりしているとのこと。でも、甘いものが大好きでないしょでよく食べているらしい。そんであんなにでかいんかー、ふむふむ。

　久保井さんは、田んぼのあぜ道みたいな急坂(私は地獄坂と呼んでいる)をすっすっと上って行き、姿が見えなくなった。

　２０ｋｍ地点、２時間０１分０８秒。
　ほとんど上りの最初の１０ｋｍより、この１０ｋｍのほうが１分遅いやん。
　たぶん、下りになると右アキレス腱が痛みだして、思うように走れへんからやろうね。

　２０ｋｍすぎからの４ｋｍも、ちょっと行っては上り、また下りでしんどいことはしんどい。でも、ところどころ応援があり、景色もずいぶん変わって走りやすい。

　ゴールちょっと手前の「京都キャロット」出店テントで、ヨメさんにカメラを渡し逆走。改めて写真撮影用ラン。今年は連写です。

　まあ、オッサンのランニングフォーム見て何になんのって話ですけど・・・。
　(ますみちゃん、撮影ありがとう。)

　ゴール５０ｍ手前に久保井さん。
　これは写真を撮らねばと思いシャッターを押すも、写っていたのは久保井さんの足と私のシューズ。なにしてんだか。

　２４ｋｍのゴールは、２時間２１分５０秒。
　去年より３分ほど速かったみたい。

　でも、久保井さんの息子さんに１２分、岡山の海部さんに３分離されていた。ここらあたりが次の目標ですかね。

　天気予報より早く、１２時ごろから雨がぱらつきだした。急いで後片づけ。
　「ゴールしてから見に行きます」とおっしゃってくださっていた方もあったのだが、商品をいためてしまうわけにはいかず・・・。
　バタバタしながら後片づけをしている最中に、「ランナーズ９の会」のかわせみさんはゴールしてしまわれた(３時間２分)。写真が撮れなくて、ごめんなさい。　

　仮装さんご一行のゴール。これは見ごたえがあった。

　「Ｂ’ｚ」も帰ってきた。歌いながらなのに、けっこう速い(ここで３時間１８分)。

　ヨメさんは、「サロマ５０ｋｍが終わったら、当分レースに出る気はない」と言っていたのに、「みかた残酷」は出てみたいと言う。確かにね、この大会にはほかの大会にない魅力がある。
　でも、前夜祭で「来年の２０回記念大会は、前のコースと今のコースをひっつけて４２kmのコースにしてほしい」という要望が出ていた。
　「ヨメさん、それでも出たいって言うかなあ・・・。」

特製手作りチラシ

　今日は、「みかた残酷マラソン」の前日受付。
　雨なら、店は出さずに夕方５時からの前夜祭に出ようと思っていた。でも、昼から雨はやむらしい。がんばって仕事をしなければ・・・。
　高石ともやさんのコンサートは、７月１０日の「宵々山コンサート」まで楽しみに取っておくことにしよう。今まで一度も参加したことはないのだが、最後ということなので見に行こうと思っている。
　明日は、ナンバーカードの下に特製「宵々山コンサート」手作りチラシをつけて走る予定。どうか、「宵々山コンサート」が盛り上がりますように・・・。


(注)帰ってから、写真と記事を付け足します。

　会場に着いたのは１時過ぎ。前日受付は１時からなので、こんな出足の悪いことはめずらしい。
　ここは早く着いても遊びに行くところもないので、皆さん受付にもそんなに早くはこられない。これくらいでちょうどいいくらい。

　案の定、受付はひっそりしていた。

　高石ともやさんの「宵々山コンサート』の宣伝もしてっと・・・。

　会場は準備万端。
　あとは、明日天気がもってくれることを祈るのみ。　

　５時から高石ともやさんのコンサートなので、もうほとんどお客様は来られない。
　私も、前夜祭会場「おじろドーム」へ。

　例年通りのすごい熱気。
　サプライズも飛び出して・・・(このについては、別に記載。)

　後片づけが終わると、山の上のスキー場へ。
　スキー場の中にある「谷山荘」さんは、目が飛び出るほどのたくさんのお料理なのに、目が飛び出るほどお安くしていただいている。
　うちのヨメさんのうれしそうな顔を見てください。
　「この写真はブログに載せたらあかんわなあ」と言っても何にも言わんかったから、載せてもいいんでしょうね。
　「ああ、こわ！」

◎毎日新聞６月１０日朝刊

　記者の目：唐突な大阪府「君が代起立条例」成立＝田中博子

　大阪府議会で３日、教職員に君が代斉唱時の起立を義務付ける条例が成立した。橋下徹知事が代表を務める首長政党「大阪維新の会」が他党の抵抗を押し切り、わずか２日の審議で可決させた。個人の思想や歴史観にもかかわる問題なのに、あまりにも性急で乱暴な経緯をたどったと感じる人も少なくない。この問題を取材し、時間をかけた丁寧な議論が必要だと感じた。

　◇知事が突然発案
　条例制定のきっかけは、橋下知事が５月初め、今春の入学式で起立しなかった教諭に関する新聞記事を読んだことだった。府立高校で３８人いたことを知って激怒し、維新の会の幹部に条例案の作成を促した。条例案は同会府議団の議員提案として提出されたが、事実上は知事の発案によるものだった。

　知事は府議会で、学校の組織マネジメントの必要性を訴え、起立しない教員を「自由横暴きわまりない」と厳しく批判。条例によって「組織の命令に従わない教員をたたき直す」と主張した。

　条例案は６月２日の委員会、３日の本会議で審議され、他党からは「条例案は拙速に出てきた。反対の意見もしっかり聞くべきだ」と丁寧な議論を求める意見が相次いだ。しかし、維新側は「政治のスピード感の違い。十分丁寧に説明している」と採決を主張し、条例を成立させた。その強引なやり方に、私は驚きを通り越して恐れすら感じた。

　９９年に国旗・国歌法が成立した後も、起立しない教師の処分は慎重にされてきた歴史がある。大阪府教委は０２年に日の丸掲揚と起立斉唱を文書で指示した。しかし、０９年度卒業式で初めて職務命令違反による戒告処分を出すまでは、厳重注意にとどめていた。思想・良心の自由にかかわる問題だからこそ、慎重な対応が取られてきたのだ。府教委内でも「条例で従わせるより、粘り強く指導すべきだ」という意見が強い。

　条例案提出の動きを受けて私は５月下旬、ある府立高校の男性教諭を取材した。学校の君が代斉唱では、一度も起立したことがないという。教諭は「私も人間なんです。内心はいつも揺れ動いています」と心情を語った。理想に凝り固まった人物を想像していただけに、意外な感じがした。

　◇悩みながら拒否
　教職３０年のベテラン。小柄で表情は柔らかく、丁寧に言葉を選ぶ話し方が誠実な人柄を感じさせる。９９年以降、君が代斉唱が学校行事で一律実施されるようになったのを機に、君が代について学び直した。日の丸・君が代が国民を戦争に駆り立てる役割も果たした歴史を再認識し、学校で起立斉唱することへの抵抗感を拭えなかったという。

　校長は「仕方ないから立って」と促すばかり。職員会議で起立斉唱が議題に上がると、黙っていた方が楽だと思いながらも「起立の押し付けはおかしい」とあえて発言してきた。それを聞き、君が代に関する歴史を勉強した後輩教師もいる。「僕も直接には戦争を知らないが、若い人はもっと知らない。だからこそこの問題を知ってほしいし、知るべきだ」と教諭は言葉に力を込めた。

　だが条例成立を受け、次の卒業式でどうするかは決めかねている。「私にも家族がいて生活がある。でも簡単に捨てられるほど軽い信念ではない」。教諭はそう言ったまま無言でうつむいた。

　６６年前の戦争の記憶はどんどん遠ざかる。五輪やサッカー・ワールドカップでも君が代が流れ、若い世代には国歌として自然に受け入れられているのかもしれない。私も学生時代は抵抗なく起立斉唱してきた。だが歴史観は人によって大きく異なる。

　◇選挙公約になし
　４月の統一地方選で大勝した維新の会は「府民の意思」を盾に、起立しない教員の排除をもくろむ。だが君が代関連の条例は、選挙公約になく、選挙の争点にもなっていなかった。同会は「条例は（公約に掲げた）公務員改革」と説明するが、府民が真っ先に期待する改革がこの問題だとは到底思えない。

　橋下知事は９月議会で、公務員の処分基準を定める条例案を提出し、不起立を繰り返す教員には免職処分まで盛り込む方針を示している。個人の思想にかかわる問題を、知事の強い指揮の下、条例や厳しい処分で片付けることが本当に民主的なのだろうか。

　大阪は在日韓国・朝鮮人らマイノリティーの人々が多く暮らす地域性もあり、雑多で自由な空気が魅力の一つだと私は思ってきた。その大阪で、さまざまな考えを学び合うはずの学校が、一つの型にはめ込まれようとしている。子どもの将来を思うと、取り返しのつかない道を進んでいる気がしてならない。

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　今まで「思想信条の自由」など意識したことがない。それだけ日本がいい国だということだと思う。
　しかし、ただの印をつけた布と、よく理解できない歌詞がついた歌を何よりも大事にしろと言われても・・・。
　１９８６年の冬、突然上から「卒業式に日の丸・君が代を入れろ」と命じられた京都の校長先生方はどんな気持ちだったのだろう。どんな脅しがあったのかどなたも教えてはくださらないが、一夜にしてオセロゲームのように全員白から黒に変わってしまった。今までご自身が言って来られたこととの整合性を保つため、みなさんマニュアル通りのような言葉を述べ始められた。この事実こそ恐ろしい。
　「京都中の校長先生が、遠隔操作されているロボットになってしまった」と怖くなった。

　戦前の奉安殿でもあるまいに、子どもの命よりあの布(旗)や音(歌)が大事なのでしょうか。(実際、戦前には火災から御真影を守ろうとして殉職された校長先生もおられたようです。)

　毎日新聞の田中博子記者も、よく調べていい記事を書いておられると思います。ただし、「何が何でも日の丸・君が代推進派」の意見が取材できていない。私も知りたいです。なんでただの布や音に血まなこになれるのかを。それが分かれば対話も可能。そんな布や音のために、不毛な対立で時間と労力を奪われるのはもったいない。　

　私は、あれは踏み絵的(今は「絵踏み」と言うらしい）に使われようとしてるのかと思う。
　「上からの命令で、ただの布と音にどこまで忠誠を誓えるか」
　
　あなたはどこまでロボット化に耐えうるか。そのリトマス紙に使われているとしたら、あの旗と歌も気の毒な気がします。
　あの旗と歌が日本中に強制されたら、誰が喜び、だれを幸せにするのか、それを調べて記事にしてほしいです。
　

「きくちゃん、よその花食ったらあかんて・・・」

　「ますみちゃん、いっしょに走ろうか。」
　「なにー。」
　「今日は９の日やし、走らなあかんね。」
　「そんなん知らんわ。いっしょに走って、仲ええと思われたらかなん。」
　「なんちゅうことゆうねん！」

　「いっしょの写真撮らんかったらええやろ」ということで、私ときくの写真。
　きくは、なんか知らんうれしくなっている。

　家を出たのが、９時４９分。
　まずは、長代川沿いの道へ。

　きくはいつもとフンイキがちがうので、走る走る。

　頼光橋あたりから、まっすぐな道へ。

　「中島商会」さん前の交差点を右折、円通寺へ。

　円通寺前で約１．５ｋｍ、１１分。

　帰り道で、きくはちょっとあきてきたかな。

　なななんと、ヨメさんにむかって「ガウガウガウ・・・。」
　「きく、それはあかんて・・・。」

　「しゅ、しゅんません。」

　家に到着。約３ｋｍ、２２分。
　途中２回の「きくのう○○ひろい」を含めた時間なので、まあまあのペースで走ったことになる。

　「さあ、もう５ｋｍ走ろかー。」
　「えー、今から？」
　「今から走ってちょうどええくらいやん。」
　「キロ８分ペースでええか。」

　ということで、私がよく使っていた「コーナン往復５ｋｍコース」。サロマ攻略法などを話しながら・・・。

　１ｋｍごとの地点が見事に７分ちょうどくらい。帰りはゆるく上っているのに最後まで７分ペースがくずれなかった。ヨメさんは少しずつでも毎日走っているので、同じペースで走るのがうまくなった。
　反対に私は「ハアハア、ハアハア」。最近週に１回も走っていない。これではあかんね。

　家に到着。きっちり３５分。
　サロマの最初もこのキロ７分ペースで走れたら、後半が楽になるんやけど・・・。練習できるのはあと２週間。気持ちよくスタートラインに立てたらいいんですが・・・。

　私はこの後１ｋｍジョグをプラスして、ちょうど９ｋｍ。
　「９の日平和ラン」らしく、ゆったりと９ｋｍ走ることができました。