パオパオだより

2011年06月09日(木)

第２１回９の日平和ラン [ランニング]

　「ますみちゃん、いっしょに走ろうか。」
　「なにー。」
　「今日は９の日やし、走らなあかんね。」
　「そんなん知らんわ。いっしょに走って、仲ええと思われたらかなん。」
　「なんちゅうことゆうねん！」

　「いっしょの写真撮らんかったらええやろ」ということで、私ときくの写真。
　きくは、なんか知らんうれしくなっている。

　家を出たのが、９時４９分。
　まずは、長代川沿いの道へ。

　きくはいつもとフンイキがちがうので、走る走る。

　頼光橋あたりから、まっすぐな道へ。

　「中島商会」さん前の交差点を右折、円通寺へ。

　円通寺前で約１．５ｋｍ、１１分。

　帰り道で、きくはちょっとあきてきたかな。

　なななんと、ヨメさんにむかって「ガウガウガウ・・・。」
　「きく、それはあかんて・・・。」

　「しゅ、しゅんません。」

　家に到着。約３ｋｍ、２２分。
　途中２回の「きくのう○○ひろい」を含めた時間なので、まあまあのペースで走ったことになる。

　「さあ、もう５ｋｍ走ろかー。」
　「えー、今から？」
　「今から走ってちょうどええくらいやん。」
　「キロ８分ペースでええか。」

　ということで、私がよく使っていた「コーナン往復５ｋｍコース」。サロマ攻略法などを話しながら・・・。

　１ｋｍごとの地点が見事に７分ちょうどくらい。帰りはゆるく上っているのに最後まで７分ペースがくずれなかった。ヨメさんは少しずつでも毎日走っているので、同じペースで走るのがうまくなった。
　反対に私は「ハアハア、ハアハア」。最近週に１回も走っていない。これではあかんね。