パオパオだより

　さあ、もう自分のふがいない結果は置いといて・・・。
　大会を楽しまなくては。

　まずは知り合いの応援。この大会の１０ｋｍ５０代の部には、大阪マスターズの内田さんが出場されている。１０ｋｍは５ｋｍの１０分前にスタートしているので、私がゴールして休むまもなくゴール地点へ。まもなく、内田さんの姿が見えた。

　内田さんと親しくなったのは、１年ちょっと前くらいから。大会でお会いすることが多くなり、自然とお話できるようになった。
　内田さんといえば、「お嬢様走りの完全燃焼」とでも表現すればいいのでしょうか。高橋尚子のような腕ふりで、最後まで全力。あのゴール前の表情を目の当たりにすると、圧倒されてちょっと応援の声が出せなくなるほど。あの粘りは見習いたい。
　今年は暑さのせいか、去年より１分ほどタイムが落ちたとのこと。去年は優勝だったが、今年は強豪がたくさん出場されており、残念ながら連覇はならなかった。しかし、いつも完全燃焼されている走りはすばらしいと思う。

　「ブログにコメント入れさせてもらおうと、いつも思ってるんですけど・・・」とおっしゃっていた。いえいえ、見ていただいているだけで十分です。またお会いできたときに、的確なアドバイスをよろしくお願いします。

(注)まだまだ、続きます。

　「前で店を出させてもらっていた京都キャロットです。今日のアナウンス、すごくよかったです。」
　「ありがとうございます。」
　「あちこちの大会に行かせてもらっているので、いろいろなアナウンスを聞いてますけど、今日はお上品で聞きやすくてよかったですよ。大きな声では言えませんけど、ちょっと大会の雰囲気を壊してしまうようなアナウンスもありますし・・・。」
　「そうなんですか。私もそうだったかも。」
　「とんでもない。ほんとうに聞きやすくてよかったです。ぜひ、来年も来てください。」

　この大会のＭＣをしてくださった大瀬戸さん。すごく感じのいい方だったので、いっしょに記念撮影をお願いした。
　今年は京都キャロットのテントのすぐ前がステージになったため、いろいろなことが間近に見られてよかった。大会ＭＣは、大会の評価の大きな要因の一つであると思う。大瀬戸さん、私の評価は５段階の「５」です。

　自宅から北広島町の大会会場まで４３４ｋｍ。「山中湖」や「北軽井沢」に行かなくなった現在、京都キャロットの出張販売で一番遠いところと言っていい。
　土曜の午後１時に出発し、３回の休けいを入れて７時すぎに到着。今年も高木実行委員長さんの民宿で、おいしい晩ごはんをいただいた。
　スキー場があるくらいのところなのですごく静かなのだが、ずっとシシ追いの「パンパーン」が鳴り、夜は少し寝にくかった。

　７時から受付開始だったので、６時から出店準備開始。去年の大雨でスキー場が荒れてしまい使えなくなり、今年はアスファルトの部分だけで開催されることになった。
　去年だと芝生のずっと向こう側に設営されていたステージも、今年はうちのテントのまん前。出店場所が変わるとお客様が急減することもある。それを心配しながらの出店準備だった。　

　１時間ほどかけて準備が終わったころ、店の前を横切るかわいいワンちゃん発見。いつもどおり声をかけ、写真を撮らさせてもらった。

　「モモ・メス・１３歳」

　「よう肥えてますやん。」
　「いいもんばっかり食べさせすぎかも・・・。」

　私たちの朝ごはんは、高木さんの奥さんの作ってくださるお弁当。
　ヨメさんが食べようとしたら、「おかずばっかりでごはんがない。入れ忘れはったんかも・・・。」
　いやいやよく見ると、フライものに見えたのは焼きおにぎりでした。すごくおいしくて、私はレース前にほとんど食べつくした。

　９時半より開会式。
　まずは準備運動。私もいっしょにやればよかったのだが、値段つけができていないものもあってできなかった。　

　高木茂大会実行委員長さんの開会宣言。
　初めてお世話になった年からずっとお世話になっています。できれば今後もずっと・・・。

　１０時半ハーフ、１０時４０分１０ｋｍ、そして私の出場する５ｋｍは１０時５０分スタート。受付からスタートまでけっこう時間があるので、スタート前にもたくさんお客様が来てくださった。出店場所が変わっても、探してきてくださったようだ。ありがたいことだ。　

　私のスタート１時間前になったので、アップへ。コースを１．５ｋｍ地点あたりまで。
　さすがに８日ぶりのランなので、体が重いったらありゃしない。特にふくらはぎがパンパンで、全然スピードに乗れない。

　折り返したらずっと下りなので飛ばしてみたが、すぐに息が上がりダメ。
　朝は涼しかったのに、気温もグングン上がり３０℃超え。今日は苦戦必至。

　アップから帰ってくると、石見太鼓が元気をつけてくれていた。
　うーん、がんばりたいけど体が動かん。

　こんなに体調が悪くても、気分だけは一流レーサー。今日もソーティマジック５。

　スタートからの１ｋｍはほぼ平坦。ここは４分０６秒。まあまあ走れている。
　残り４ｋｍをキロ４分２０秒ペースで行けば２１分半のゴールも狙える・・・。そのタイムなら１０位入賞圏内のはず。そう思いながらがんばった。

　１ｋｍ　　４分０６秒
　２ｋｍ　　８分５０秒(４分４３秒)
　３ｋｍ　１３分３３秒(４分４２秒)
　４ｋｍ　１７分４７秒(４分１４秒)
　５ｋｍ　２２分１２秒(４分２５秒)

　ああ、しんどかった。最近こんなに「はよ終わってくれ」と思ったレースはない。
　折り返しで数えると部門１１位。「いやー、１人抜いたら入賞やん」とうれしくなった。ところが、前を行く青Ｔシャツのランナーは遠ざかるばかり。反対に後ろから来たランナーに抜かれてしまった。
　ゴールは１２位。しっかりせんかい！
　でもヨメさんに結果を報告すると、「体調悪いのにそこそこ走れただけでもええやん」とのこと。そうそう、前の晩にまた１時間以上マッサージをしてもらったから走れたんです。感謝！

　ゴール後、またモモちゃんがうちのテント前を横切る。どうも、たくさん出ている食べ物系のテントのいいにおいに誘われぐいぐい引っ張っているようだ。
　そうやね。健康で何でもおいしく食べられたら、それで良しと思わなくては・・・。

(注)もうちょっと、続きます。

　今日は一日体調不良。
　レースにエントリーしてなくてよかった。していたら無理してでも走っていたもんね。
　このごろ調子の悪い日が多くなってきた。これも老化現象の一つなんでしょうか。

　昨日の夜、引越してしまったエルちゃんのことを考えていたら寝られなくなってしまった。せっかく仲良くなったのに。シェパードにさわれて、顔ペロペロまでしてもらえるようになったのに・・・。
　そして、今日は朝５時出発だったのでちょびっとしか寝られなかった。それがこたえていたのかな。

　あんまりしんどそうにしていたので、手がすいてきたときにヨメさんがマッサージをしてくれた。
　「こうじさん、頭のハゲたあたりに熱が・・・。」
　「なんちゅうことゆうねん。普通に『熱があるみたい』でええんちゃうんかいな。」

　開会式の前に、高石ともやさんがごあいさつに来てくださった。
　「今日は仮装ランはないんですか。」
　「はい、今日は申し込んでないんです」とヨメさん。
　高石さんはがっかりされていた。６月の「みかた残酷」のプリキュアがそうとう受けていたようだ。来年の「みかた」まで、楽しみに待っていてください。

　開会式での高石さんのごあいさつもよかった。
　「この大会は、記録も順位も気にせず楽しく走ろうという大会のさきがけです。台風直撃で中止確実と思われた年も開催され、来年で３０回です。」
　最近何でもかんでもフルマラソン志向で、参加費も高騰。余計なものを極力省き、心から楽しんで走れる大会というのは少なくなったように思う。

　去年、１８年ぶりくらいにこの大会に出店させていただいた。しかし去年は大雨のため、ほとんどうちのテントまで来られるお客様はなかった。土のグランドはビチャビチャで川のようになっていた。
　しかし、今年はまずまずの天気。滋賀県のなつかしいお客様がたくさん顔を出してくださった。そうなるといつもの話題、「お子さん、大きくなられたんでしょうね。」
　「２３と２０です」にみなさんビックリ。「そら、お母さんも年とりますわなー」と思っておられたでしょうね。

　この大会は１０ｋｍと３ｋｍのみ。その合計が２３００名。
　１０Ｋｍのスタート地点が８００ｍほど向こうなので、１０時１０分のスタート時刻が近づくとひっそりとなってしまった。

　ゴール地点近くで出店されている食品ブースでおはぎを購入。みなさんが帰ってこられるまでヒマなので、ちょっといっぷく。
　レースに参加するとぶどうがもらえるのだが、今日は二人ともエントリーしていなかったのでぶどうも買ってきた。

　ヒマだったので、知り合いの応援に。

　この時期にしてはうす曇りで、気温もそんなに高くない。

　「ランナーズ９の会」の仲間、玉木さん。
　余裕のある走りっぷりでした。

　ゴール近くには大きな蓮池があり、もうほとんど枯れていたが少しだけ咲いているものもあった。

　シャワーをかぶる人もそんなに多くない。

　最後は湖畔沿いの道路ではなく、この蓮池の横の道を走ってもいいかもしれない。

　ゴールには電光掲示板が置かれているので、タイムが気になるランナーはこれを自分で確認する。これで十分です。

　のどが渇いたのでしそジュース。１２０円と良心的なお値段です。

　１２時前から後片付け。心配していた雨ももち、早く片付けることができた。

　２０年ほど前はよく売れた大会だったが、今や２０００人規模のこの大会に５店舗の出店。これは厳しい。まあ、去年のように雨で商品がいたんでしまうことがなかっただけでもよかったかな。ただ、やっぱりレースに出ないと気が抜けてしまう。
　「来年は走りましょうかねえ。」

　多賀ＳＡでお昼を食べようと思っていたが、高速に入る手前にラーメン屋さん。その名も「くねくねラーメン」。名前のおもしろさにひかれて入ってしまった。

　私は塩ラーメンにから揚げ丼のセットにした。この丼がミニ丼だと思ったらけっこうなボリューム。元気なときならペロッと食べられたと思うが、今日はちょっと残してしまった。

　「来年は元気にレースを走り、ラーメンと丼のセットをパクッとたいらげる。」
　それが目標です。

　「小学生のときから、京都キャロットの通販でシューズを買ってました。」

　ああ、ありがたい。
　招待選手の松下拓磨選手(日体大３年)。うちの出店テントまでわざわざごあいさつに来てくださった。
　「私が店長の藤井です。いっしょに写真を撮らせてもらっていいですか。」
　ということで、ツーショット。招待選手が「京都キャロット」のおなじみさんというのは初めてのことかもしれない。

　「これからも応援します。がんばってくださいね、松下選手！」

　７時前に会場到着。
　もう「京都キャロット」出店が役員さん方に十分認識してもらっていて、出店テントは例年通り表彰台のすぐ前のいい場所。
　今日は雨が降ったりやんだりの予報だったので、商品はテントから出さないように準備。

　朝一番に、おなじみポンちゃんの飼い主さんがごあいさつに。ところが、それは悲しいお知らせだった。ポンちゃんは今年の３月に急死。それ以来飼い主さんも走る気にならず、７月の「すいかながいも」にも来られなかったそうだ。ここで会えるのを楽しみにしていたのに、ほんとうに残念。

　今日は廉の勧めもあって、スパイクを使用。毎年すべってかなんと思っていたので、思い切って試してみることにした。
　まずはウォークラン１ｋｍで足慣らし。４分１０秒、全体の１０位でゴール。足がすべらずいい感じ。

　１０時５分から、ヨメさんの３ｋｍ。
　中学生、高校生と同時スタートなので、そのスタートはけっこう迫力がある。

　ヨメさんはほぼ最後尾スタート。

　でも、しっかり足が動いているので期待できる。
　ヨメさんにとって、このレースが年間最重要レースの位置づけかもしれない。１１名のエントリーだが、なんとかがんばって８位以内入賞を狙わなくては。

　最初の内側１周１ｋｍを６分ちょうどくらい。
　同じ部門のランナーとデッドヒートの争い。

　「ますみちゃーん、しっかりー！」

　２周目は２ｋｍコース。1周目とちがって上り坂もあるので少しペースは落ちる。

　それでもいい感じでゴール。

　やりました、１８分２６秒で第６位。

　三瓶山をバックにうれしい表彰式。

　１位のＹさんは、次の５ｋｍのスタンバイで表彰式欠席。

　入賞おめでとう。
　来年は、めざせ１７分台！

　さて、私の出る５ｋｍがもうすぐスタート。
　「急げー！」

　１１時２５分、５ｋｍ一般女子、一般男子４０代、５０歳以上がスタート。

　１ｋｍ　　４分１９秒
　２ｋｍ　　９分１７秒(４分５７秒)
　３ｋｍ　１３分３０秒(４分１２秒)
　４ｋｍ　１８分０５秒(４分３５秒)
　５ｋｍ　２２分４６秒(４分４０秒)

　スパイクのおかげか、上りをガツガツと進めた気がした。１ｋｍから２ｋｍが一番きつい上りなのだが、その１ｋｍを５分切りで走れたのがうれしい。

　第１１位。
　３ｋｍは６０代以上の部があるのだが、５ｋｍと８ｋｍはない。残念やねー。このまま行けば入賞できそうやのに。再来年は３ｋｍに出ますか。

　１２時１０分から、最終種目の８ｋｍ。
　知り合いの応援に行かなくては。

　最初に、３周目に入る吉岡さん発見。
　「よしおかさーん！」と叫んだが、気付いてもらえなかった。

　ゴール間近の内田さん。
　内田さんは、３、５、８のフルエントリー。見事３２分切りのゴール。

　こちら、磯俣さん。　
　磯俣さんも、３、５、８のフルエントリー。
　今年４月赤ちゃんが生まれ、子育てにいそがしく練習不足とのこと。それでもあいかわらず力強い走りです。

　「走る哲人」ぽい吉岡さん。

　いつもこの大会で調整し、一週間後の北海道マラソンに出場される。しっかり走ってきてください。

　内田さんの５ｋｍの表彰。

　いいなあいいなあ。
　いつかここに上りたいなあ。

　雨はふったりやんだりだったが、大きいテントがお借りできたので商品をいためることはなかった。晴れていたら、もうちょっとは売れたかなあという感じ。でも、ヨメさんががんばって走って入賞したからそれでいい。

　帰りは吉川から３０ｋｍの渋滞。とっさの判断で、篠山、亀岡を回って帰宅。吉川から２時間くらいで帰れた。いい判断だった。

　今回の出張販売はトータル８４０ｋｍの運転。
　疲れました。

　眞寿美さんは、１５分後スタートの５ｋｍの選手に「ごぼう抜かれ」。
　それは、倒れてしまった選手の介抱をしていたからだそうです。その分３分ほどロスタイムがあっにもかかわらず、見事６位入賞。それなりにがんばったごほうびですね。

　朝６時半起き。前日宿泊した「大正旅館」さんは、大会会場の約２０ｋｍ手前。７時１５分ころに出て、「クロカンパーク」到着は７時４０分。

　「京都キャロット」の出店場所は一番端だったので、他の迷惑にならず準備がしやすかった。

　私は今年は出場せず。明日の「三瓶クロカン」との連続はどうってことはないのだが、参加費がもったいないような気がして。
　眞寿美さんは連続で３ｋｍに出場。いそがしそうにしていたので、代わりに受付に行ってきた。

　食べ物屋さんもたくさん出ていて、それを見るのも楽しみ。

　１１時１５分から１ｋｍファミリー、１１時２５分から小５、６の１．５ｋｍ。
　そして、１１時４０分から３ｋｍ中学・高校・一般計２７０名が一斉スタート。

　スタート地点がだだっ広いので、このあとの５ｋｍ４９１名、８ｋｍ５５２名もすべて一斉スタートだ。

　今年はトイレもきちんとすまし、余裕を持ってスタートした。

　ところが、残り６００ｍあたりのところになかなか姿を見せない。

　あとで聞くと、倒れたランナーの介抱をしていたとか。

　最後のヘアピンカーブでは、５ｋｍのランナーにだだ抜かれ。

　それでも後半巻き返し、最後までしっかり走れていた。３分ほどロスがあったので、タイムは２２分超。
　明日の「三瓶クロカン」の足慣らしのつもりだったのに、これでも６位入賞。よかったよかった。

　自分が走らないので、ゆっくり観戦。
　８ｋｍのトップは、招待選手であるＪＦＥスチールのチャールズ・ディランゴ選手。

　台を跳び越えてほしかったなあ。

　同じＪＦＥスチールの長身の選手はしっかりと跳び越えていた。
　ここは跳び越えないと進めないようにしてもらいたい。

　「京都キャロット」通販の古くからのお客様である東さん。
　もうかなりの年齢になっておられるはずだが(たぶん４０歳前)、若々しい走り。

　この大会でいつもお会いする児房さん。去年買ってくださったシューズが、ご自分の足にピッタリでそれ以来調子が上がってきたとおっしゃっていた。今年からできた「しわいウルトラ」の１００ｋｍの部にも出場されるそうだ。
　「がんばってください！」

　雨の心配もあったのだが、なんとか持った。
　ヨメさんがいつものおそばを買いに行ってくれたのだが、待ち時間が長く、これでだいぶ日に焼けてしまったとのこと。
　また、そこでちょうど打てたそばがなくなり、一人分しか買えなかった。

　私一人そばをいただき、ヨメさんはカレーパン。
　これではお腹いっぱいにはならなかったが、早い目の後片付け。
　３時に片付け終わり、「三瓶高原」へ。

　２年ぶりの「やぶはら」５ｋｍ。
　今年も「写真撮ってやー」とヨメさんに頼んでおくと、４枚も撮ってくれた。
　折り返しで５０代のゼッケンを数えると、私は６位。折り返してから５０代には１人も抜かれていない。

　「よっしゃー、これで高原野菜ゲットじゃー！」

　ウキウキしながら記録証発行所へ。ところがもらった記録証は「７位」。

　「絶対、折り返してへんランナーがおる！」

　２年前より２２秒も遅い２２分１４秒。自分のふがいなさを棚に上げ、レース結果発表にいちゃもんをつけるパオパオでした。

　朝５時起き。
　鳥居トンネルの通行規制などもあり、会場には５時４０分入り。

　心配なのは局地的に降る集中豪雨。
　何年か前には途中から大雨になり、商品がえらい被害にあってしまった。

　あの時は会場西側の山の上一面に黒い雲が現れ、その１０分後くらいに集中豪雨になった。とにかく、黒い雲に要注意。予報では昼過ぎまではだいじょうぶということだったが、油断はできない。

　８時すぎ、５ｋｍコース試走。
　５ｋｍは５００ｍ上り、５００ｍ平坦、１ｋｍ下り、５００ｍ上りを往復する。
　牧場を過ぎたところの折り返し点で、自分が何位なのかをしっかり確認しなくてはならない。

　帰りの２ｋｍだけタイムを計ってみた。
　上り１ｋｍ５分３７秒、平坦＋下りの１ｋｍ４分３５秒で１０分１２秒。レースではもうちょっと速く走れるはずなので、残り２ｋｍ地点を１２分くらいで通過しなくてはならない。それで、ゴール２１分５５秒くらいで６位入賞と・・・。

　９時スタートのハーフと１０Ｋｍの部をお見送り。
　両方あわせて１５００人くらいだろうか。

　最初の坂を上っていくランナーの後姿は圧巻。

　晴れ間も出てきて、天気が急変する恐れはなさそうだ。

　９時１５分、５ｋｍの部がスタート。
　今日も左足のふくらはぎの外側にテーピング。こないだはオレンジで今日は黄色。

　　　　　(２年前)　　(今年)　
１ｋｍ　　４分０９　　４分１５
２ｋｍ　　３分３３　　３分３３　
３ｋｍ　　４分２０　　４分２３
４ｋｍ　　５分４７　　５分４２
５ｋｍ　　４分０２　　４分１７

ゴール　２１分５２　２２分１４　

　４ｋｍまでは去年とそう変わらないが、最後の１ｋｍがダメでした。そういえば、２年前は最後まで６位争いをしてがんばった。
　あとで記録を見に行くと、６位の方が２１分５５秒。私が想定していた通りの入賞ライン。折り返しまですぐ前にいたランナーだったので、追いついて追い抜く気持ちでないとダメだったということです。

　ヨメさんが撮ってくれたゴール前写真。
　前にも後ろにもランナーはいませんね。

　やや猫背か？

　このあたり、６位入賞を確信して勢いづいているところ。

　そしてもらった記録証が７位。

　「ますみちゃん、白菜もらえんかった・・・。」
　「あーあ。」

　急いでカメラを取りに行き、１０ｋｍに出ておらる私の勝手なライバル・松本さんの応援に。
　「松本さーん、ラストしっかり！」
　「もうええわー。」
　「そんなこと言わんとー、あと２００ｍです。」

　松本さんも、今日はいつもよりしんどそうに見えた。

　ゴール後はヒマ。
　毎年恒例のカレーをいただき、１２時前くらいから後片付け。

　雨の被害はなかったが、雨だった去年より売り上げは減。
　(あとで気がついたのだが、雨は２年前で去年は晴れていた。)
　
　高速代、ガソリン代、宿泊代など必要経費がたくさんかかるのに、これでは困ったことです。