パオパオだより

　午前中に京大病院を退院。
　今回、同じ治療で５回目の入院だった。今まで４回は、誰もが陥ると言われた体のだるさや嘔吐感など全くなかった。それをけっこう自慢していた。今回も同じと思っていたのに、全然食欲なし。これはひどかった。

　「やっぱり４日も走ってへんしかなあ・・・」と思い、退院後に花脊別所町のいなかに帰って８ｋｍ走った。体がフラフラでしんどかったけど楽しく走れた。
　これで食欲がモリモリとわいてきたらいいんですが。
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　退院手続きがすっすすっすとでき、支払や入院証明書の申請も待つことなくできた。
　今までなら、全部終わって出てくるころにラーメン屋さんへというパターンだったがまだ１０時半。困ったな。

　「全快」はないと分かっていながら、一応「全快地蔵」さんに願掛け。
　「癌が転移しませんように・・・。」

　お昼まで暇なんで、叡電・出町柳駅まで歩いていくことにした。
　途中病院敷地内に戻り、私が入院していた北病棟の隔離病室前で記念写真。完全隔離は退屈やったなあ。

　出町柳駅まで２５分。病院から２ｋｍほどあるんですかね。

　１１時４０分、我が家着。
　ますみさんはバイトに行っていて留守。

　みーちゃんがおるがな。

　「なによ！」ですんでしまったけど。

　いなかに帰る用意をしてからラーメン屋さんへ。
　濃い味のラーメンと言って思い浮かぶのは、「タンポポ」。
　駐車場が満車で待ちましたがな２２分も。

　やっと食べられた「タンポポ」のラーメン。
　ほぼいつもの感じで完食。
　なんでもかんでもこんなふうに食べることができたらいいんですけど。

　ラーメン屋さんからの帰りにコンビニに寄り、食料調達。
　何を見てもおいしく思えない。
　いやしんほの私、どうした！

　いなかの家に着いたのは午後３時ごろ。
　ちょっと休憩して、４時ごろから走りに出た。
　「走ったらお腹が減って、食欲もわくんかな」という単純な発想。

　ここらで一番走りやすいのは、花脊峠まで約４ｋｍ上って、折り返して４ｋｍ下りを飛ばすというもの。今日もそうします。

　走り出したら、さすがに全然足が上がらない。心臓ドキドキ。これは危ないと思い、走ったりちょっと歩いたり。キロ７分半ペース。

　２.５ｋｍ地点の旧道別れの水飲み場で給水。

　アップアップしながら花脊峠到着。
　なんと、峠は１９℃。
　峠だけ秋です。

　３.９７km、２９分２４秒。
　えらい遅かった。

　さあ帰りは飛ばすでー。

　下りに入ると、心配していたのがウソのように足が前に出た。

　5:37　5:17　5:01　4:26

　３.９２ｋｍ、２０分２３秒。(上りより９分も速かった。)

　どんどん調子に乗って走れた。
　これで明日のトラック５０００ｍ、だいじょうぶですね。

　花背山の家グランドをぐるっと大きく回るコースを１周。
　１.６ｋｍ、いいダウンジョグになった。

　「別所・井戸端展」、４年ぶりにやるんですね。
　別所がにぎやかになってほしいなあ。

　走った時は気持ちよかったけど、なぜか腹が減らん。
　困った、困った。

　今日の京都走ろう会例会は、久しぶりに夫婦そろっての参加。
　ますみさんも久しぶりに会員さんとたくさんおしゃべり。　
　帰り道で、ますみさんがしみじみ。
　「みなさんそれぞれたいへんやわ。お気楽に生きてるのはアンタだけ。」
　「そやで。」

　明日から入院というのに、６月４日以来の１０ｋｍに挑戦。
　みなさかんら「やめとき！」と言われたが、「今までで一番ゆっくり走ります」と言ってスタートさせてもらった。
　さてさて・・・。

　いつものように吉田会長のごあいさつから。

　準備運動のリードは佐伯さん。

　５ｋｍの部のスタート地点へ写真を撮りに。

　その帰りに、川向いスタートのメンバーを撮る。
　この中のどこかにますみさんがいるはずだが、安もんカメラでは判別できない。

　１０ｋｍの部は私を含めて４名。
　役員をしてくださっている伊藤さん、林さんにも入っていただいた。

　私は「６０分を目安にして走ります」と宣言しておいた。

　スタート直後はみんなゆっくり。
　先頭に立ちたい気持ちをぐっと抑える。
　「今日は絶対に前に出たらダメ！」

　今日のシューズはアディゼロジャパン。
　シューズが軽いと、自然に足が出るような気になってしまう。

　ずっと４人かたまって走っていたのだが、私は荒神橋の手前の水道で給水。ここで集団が崩れた。

　このあとも、私以外の３名は集団で北上。

　丸太町橋折り返し２.４５ｋｍ、１３分５９秒。

　また荒神橋近くの水道で給水したので、前３人とはだいぶ離されてしまった。

　ところがいつもは上り区間に入るとガクンとペースが落ちていたのに、今日は上りも同じペースで走ることができた。それで、給水の時に離れた距離が広がることはなかった。

　途中でお一人抜いて、中間点は３番目。
　時計はうまく撮れなかったのだが、４.９０ｋｍ、２７分５５秒(１３分５６秒)くらいだったと思う。

　御園橋折り返しは安本さんがトップ。
　タイミングがずれて、またうまく撮れなかった。

　２番目は大塚さん。

　スタートした時は曇っていてそんなに暑くはなかったのに、このころお日様が照ってきてみんなバテバテ。

　御園橋折り返し７.４２ｋｍ、４２分５３秒(１４分５８秒)。

　これはゴール５６分台が出るかどうかというところ。
　最後だけでもがんばろう。

　スピードアップはならなかったが失速することもなく、１０ｋｍ(９.９５ｋｍ)、５６分５４秒(１４分０１秒)。

　前回の１０ｋｍ(６月４日)が５８分２６秒なので、想定以上の走りができた。

　やったね。
　これで心置きなく入院できる。

　ますみさんは、また走った後にプチ出店をしていた。
　気の毒に思って買ってくださった方もあったみたい。ありがとうございました。

　ダウンジョグに出かけたら、栗本さんと山岡さんが帰られるところだった。

　疲れたけれど、ほぼ同じペースで１０ｋｍ走れたのはよかった。

　ますみさんも、平田さんや三輪さんとおしゃべりしながら走れて楽しかったと言っていた。

　入院は１週間の休養と思い、退院後に爆発しましょうねえ。

　今日の京都の最高気温は３６.４℃。
　もう９月中旬というのに。

　今日もちょっと長めに走りたかったのだが、とても外に出ていく気になれなかった。
　夕方５時半過ぎにやっと家を出た。

　まずは町内ジョグ。
　ぴゅーたが縄張りにしていた新築前で記念写真。完成してだいぶたつのだが、高いから売れませんねえ。
　

　町内を歩いているとき、インナーソールを作っておられるＫさんに遭遇。向こうが私を見つけて、声をかけてこられた。

　「暑すぎて、走る気になりませんねー。」
　「そうですね。」

　今日はゆっくり、東北部クリーンセンター往復５ｋｍへ。

　今日はアディゼロボストンを履いて走った。
　このシューズも、長い距離をゆっくり走るのに向いている。　

　２.５ｋｍ折り返し、１６分４５秒。

　帰り道で、かわいい猫ちゃんに遭遇。
　安もんカメラで、なんかわかりませんけど。

　もう一ぴき。
　こちらもしっかり撮れなかった。

　帰りは下りなのでしっかり走れて、５ｋｍゴールは３１分１８秒。

　また町内ジョグ。
　ぴゅーたにもぷーぷーにも会えんかったけど、ドキンちゃんがいた。
　早く涼しくなってほしいねえ。

　今日はちょっと長めに走ろうと思っていた。
　ところが思っていたより暑く、なかなか家から出ていく気になれなかった。

　夕方５時、やっと暑さがましになった。ただ、走り出したら顔にまとわりつくような生ぬるい空気。ゆっくりゆっくり走るしかない。

　久しぶりに京都博愛会病院へ。
　車道は狭くて走るのはこわいが、病院敷地内を通らせてもらうとその点は解消。

　深泥池まで約２.５ｋｍ。

　このすぐ近くに姉夫婦の家がある。今日ヨメさんが桃を持って行ったら、私のお見舞いのお金を渡してくれたららしい。いつもいつも申し訳ない。こちらからは何もしていないのに。
　家によってお礼を言おうかとも思ったが、また今度。

　そのすぐ近くの公園で、顔の白いかわいいワンちゃんに遭遇。すぐ話しかけに行かせてもらった。

　「メイ・メス・もうすぐ１２歳」

　「ずっと犬を飼ってきたから、前の犬が死んでしまったときも次に飼う犬を探しました。私らが年を取っていたから心配な面もありましたけど」と飼い主さん。
　メイちゃんは雑種だが、３０ｋｇあるそうだ。立派なかわいいワンちゃんだった。また会いましょうねえ。

　きつね坂の寒暖計は故障したまま。直す気なしやね。

　宝が池で４ｋｍちょっと。
　このまま帰ってしまうと、ちょっと物足りない。

　ぶっちゃんを探しに行ったが、おらず。
　こちらは「ねっく」かな。

　宝が池コンクリトラックに行くと、すごいハードな練習をしている高校生に遭遇。胸に「洛北」の文字。私の後輩ですね。

　地下鉄・国際会館駅前で６ｋｍ。
　ここからちょっと遠回りで帰る。

　同志社の東の通りを北上。

　岩倉東公園もちょっと走る。

　叡電・岩倉駅から西を見ると、きれいな夕焼けだった。
　安もんのカメラでは全然写っていませんけど。

　毎度毎度のキュウ太君。
　いつまでも暑くて大変やね。

　我が家到着９.９ｋｍ、１時間０９分。キロ７分ペースでゆっくり走れた。

　チラージン服用中止の影響もなく、しっかり走れた。
　このまま健康体で入院し、健康体で退院できそう。
　退院したら、２時間走をしよう。

　町内ジョグに行くと、またぱん君。
　ぴゅーたには会えんかったけど、たぶん涼しいところに行かせてもらってるんやろう。

　こんなリラックスした猫ちゃんもいた。　
　いつまでも暑いけど、お互いがんばりましょうねえ。

　水曜はラジオ体操から。

　ラジオ体操の行きし、ぴゅーたと黒猫ちゃんに会うのが楽しみやったのに。この頃ずっと黒猫ちゃんだけ。

　ひゅーたに似た茶トラ・ぱん君にはよく会うんですが・・・。

　みーちゃん、なぜかすみっこ暮らし。

　今月は、９日１９日２９日の３日とも走れない日。
　もう今日全然「９の日」じゃないけど、「９の日平和ラン」をする。
　ますみさんが、北稜高校文化祭のキッチンカーのバイトに行っている。おにぎりだけ作ってくれたので、おかずになるから揚げを買いに行く。

　１２時半ごろ。

　ずは町内ジョグと思ったら、いきなりミケちゃん。
　このごろ慣れてきてくれたのか、近づいてもそんなに逃げない。

　かわいいねえ。
　猫らしい顔してるね。

　から揚げを買って持って帰れるように、大きめのウエストバッグをつけて出発。

　北稜高校までは１.１ｋｍ、７分。
　近いもんです。

　中に入ろうと思ったら受付があり、「卒業生、保護者、招待者」の区分。
　私どれでもありませんやん。

　それに２０人以上並んでる。
　ますみさんの姿も見えない。(あとで聞いたら、キッチンカーの中で延々とから揚げを揚げ続けていたらしい。お疲れさまでした。)

　仕方ないので何も買えず。
　北稜高校の裏の道を通って帰る。

　文化祭なので、グランドはガラーンとしていた。

　すぐ帰るのももったいないので、幡枝八幡宮へ。
　前からこの階段が何段あるか知りたかった。

　下２５段、中１０４段、上２０段。
　全部で１４９段です。

　丘の上の本殿。
　こんな立派な神社とは知らなかった。

　このまま帰るのもなんだかなあ。

　わき道を通って下りていく。

　ぐるっと回って帰ったら、私が地域ナンバーワン美人と呼んでいる�Tさんとハナちゃんに遭遇。
　ハナちゃんもまあまあ愛想いい。

　うちにまっすぐ帰らずに、川向いの住宅地も通ってみた。　
　ひょっとしたら、ぴゅーたがここら辺まで来てるかもと思って。
　でも、そんなうまくは見つからなかった。

　５ｋｍ、４０分。

　空っぽの大きなウエストパックがむなしかった。

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【ぴゅーた速報】

　夜、ジュースを買いに行った。
　すると、茶トラが・・・。
　
　「ぴゅーたか？」

　全然逃げない。
　これはまちがいない。

　「ぴゅーたやん、４０日もどこ行っとった？」

　ぴゅーたは、貴公子のような目で私を見つめていた。

　あとでますみさんを車に乗せて「ぴゅーた前」を通った。
　ますみさんも私と一緒に、「ぴゅーた再会」を喜んでくれた。

　「あんなきれいなぴゅーた。どっこも放浪してへんな。どこかの涼しい家に入れてもらってたんちゃうか」とますみさんは言う。ほんま、そうかもね。

　ずっと心配やったけど、これでひと安心。
　またちょこちょこ出てきてやー。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。また、一日ダラダラしてしまった。

　夕方６時半から走りに。
　まずはいつも通り、町内アップジョグ。
　今はアップジョグと言うより、しばらく姿を見ないぴゅーた探し。ぴゅーたの相方の黒猫ちゃんにはよく会うのだが、今日もぴゅーたは見つからなかった。
　どこ行ってしもたんやろう。

　今日もグライドライドで。
　カクンカクンには慣れたけど、やっぱり重いねえ。

　気温はだいぶ低めだったが、湿度が高くムシムシ。走っていても息苦しい。

　今日は久しぶりにコーナン往復５ｋｍ。
　キロ６分ペース。

　帰りにまた、北稜高校の文化祭の立て看板をパチリ。

　帰りもいいペースで走れた。
　こんな感じで長い距離を走れたらいいのだが、この重さに慣れることはできるのでしょうか。

　また町内ジョグ。
　みーちゃんに似たキジ猫がいた。
　ぴゅーたはどこ行ってしもたんやー。
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　８月２日のぴゅーた。
　この日以来見ていない。