2026年04月22日(水)
「二条城で、走Run Night(走らないと)！」63回目 [ランニング]
昨日の夕方から、ひざカックンならぬ腰カックンに。歩くのも大変だった。
仕事から帰り、おふろにつかって左腰をもみもみ。
「一晩寝たら治るわ」と思って寝たら、朝には治っていた。
今日は町内のラジオ体操もあったし、体調よく「二条城ラン」に出かけることができた。
いつものように「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城の集合場所へ。
まだちょっと時間があったので１ｋｍ走、５分０４秒。
あらら、スピード出ませんね。
今日も参加は５名。
１０名とまでは言わないが、せめて７名くらいは来てほしい。
今日もお城側にロープが張られていたので、反対のＡＮＡホテル前で集合写真。
なんか、足が長く見えますね。
今日は、１月以来に木村さんが参加。
うれしいなあと思っていたら、めったに休まれることのないお二人（さえこばさんとshimittsuさん）が不参加。なかなかみんな揃いません。
こないだの京都走ろう会例会３.１ｋｍは、５分切りのペースで走れた。ということは、今日の５ｋｍも５分切りペースで行きたい。でも、１ｋｍ走で５分切れなかったからねえ。
５：１０ ５：１２ ５：００ ５：０２ ４：４１ で２５分０７秒。
最初全然スピードが出なかったが、最後の１ｋｍはがんばった。
思っていたよりちょっと遅かったが、このタイムならまあまあです。
木村さん、今日は久しぶりの参加だっのでちょっとゆっくりめ。
高橋さん、５月３１日の「奈良ウルトラ」がんばってください。
南部さんと越前屋さん。
お二人とも、まだ回復途上という感じでしょうか。
トイレ前にきれいなツツジあったので、そこで自撮り。
ケイタイが大きくなったので、ウエストバッグもちょっとだけ大きいのに変えた。横向きじゃなく、ケイタイを縦にすっと入れられるウエストバッグがほしいなあ。
みなさんに、伊江島マラソンダブル優勝のご報告。
こちらと沖縄との温度・湿度の差を克服するのが勝利への道と説明させてもらった。
「伊江島マラソン」はすごくいい大会なので、ぜひみなさんにも参加してもらいたい。
豪華でもなかったが、伊江島のおみやげをみなさんに。
ピーナツ黒糖も紅いもかりんとうも伊江島の特産物。
よろこんでいただけたでしょうか。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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