パオパオだより

　久しぶりの申告タイムレース。
　二人とも３．１ｋｍコースにエントリー。

　私は１３分２５秒で申告し、結果は１２分５２秒で３３秒差。
　ヨメさんは２０分００秒で申告し、結果は１９分３２秒で２８秒差。
　二人とも１１位以下で入賞ならず。残念！

　出雲路橋に到着後は、すぐにネコちゃんにごあいさつに。

　いるにはいたけど、昨日とガラがちがう。

　えらい愛想もいいし・・・。
　曜日によって担当のネコちゃんが決まってんのかなあ・・・、まさか！

　一日たったら体調がスキッとして速く走れるかもと思ったが、アップの時点で昨日と同じ。やっぱり３．１ｋｍを１３分半くらいで申告するしかないと判断。

　今日は京都走ろう会の創立４１周年記念式。
　永年会員表彰（４名）、鴨川賞授与（４名）が行われた。

　今日も入念に準備運動。
　さてと、３．１ｋｍのスタート地点、出雲路橋東詰へ。

　仲良し親子かー???

　吉田康彦さんにお願いし、「仮面夫婦」ツーショット。

　「これが最後の写真になったりして」って、吉田さん「うまい！」

　けっきょく、私は昨日の練習よりちょっとだけ速い１３分２５秒で申告。ヨメさんは私の進言１９分半ではなく、２０分ちょうどで申告。

　スタートから飛び出したが、前に誰もおらずペースがつかみにくかった。

　北大路橋の手前で、なつかしのファギーちゃん発見。

　「お久しぶりです。写真撮らせてもらいます。」
　「ああー。またほえてますー。」

　ファギーちゃんがほえるときのこっわいこっわい顔は、うちのきくにそっくり。一回り小さいけど、ガラもそっくり。
　調べてみると、ファギーちゃんに会うのは２００９年５月の「鯖街道」以来５年ぶり。飼い主さんも私のことを覚えていてくださってよかった。

　ファギーちゃんに会ってから、ちょっと体の動きがよくなってきたような気がした。

　ゴールしたとき、計時係の役員さんが「ちょっと速すぎたね」。
　そのときははっきり聞かなかったので、「１５秒ほど速かったのかな」くらいに思っていた。でもこのくらいなら１０位入賞圏内やし・・・。

　さて、あとは仲間の応援に。
　北大路橋の北側のベンチにかわいいワンちゃん発見。

　「写真撮らせてもらっていいですか。」
　「はい、ありがとうございます。」
　「お名前は。」
　「こたろうです。」
　「オスですね。何歳ですか。」
　「７歳です。」
　「お近くからですか。」
　「いえ、大徳寺の近くから散歩に連れてきたんです。」

　さわってもだいじょうぶということで、ちょっとなでさせてもらった。
　もちろん、またうちのきくの写真も見てもらった。「こわがりのクセに、ようけんか売りにいくんですわ」と言うと、「そんなワンちゃん大好きです」と言ってくださった。宝ヶ池にもよく散歩に来られるそうなので、またお会いできるかも。
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　ここから、ヨメさんの激走(？)写真集。

　ヨメさんは１９分３２秒。
　私が言ったとおり１９分３０秒で申告していたら優勝だったのに・・・。

　私も、昨日の練習より３０秒以上速く走れた。自分ではそんな感覚はまったくなかったのに。やっぱり「ファギーちゃん効果」だったんでしょうか。
　申告タイムレースの難しさを、あらためて思い知らされました。
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　ここからは、他のランナーの激走写真集。

　堂本勲さん。
　先週の「第１回福岡マラソン」で３時間３３分４４秒。
　私より年上なのに、自己ベストを次々と更新。すごいです。

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　ここからは、「鴨川タイムレース」表彰式。

　第１位は、「京都走ろう会ゼッケン１番」の佐藤光一さんで２秒差。
　なぜか背後霊(？)付きの表彰です。

　１０位で、たしか２０秒差くらいだったと思う。
　今年は練習バッチリで、５位以内に入れると思っていたのに。ヨメさんで１４位、私は何位やったんやろう。来年は１０秒差以内で、絶対入賞するぞー！

　「今日は、塚本さんも平田さんも松山さんも来てはらへんかったなあ。」
　「ほんまやなあ、めずらしい。町内の行事でもあったんかなあ。」
　「なんでやねん、３人ともちがう町やって」とか言いながら家路へ。

　今日は抜群の天気で、昨日のような北風もなかった。先週の日曜は雨でたいへんやったのに。今日本命レースに出た方は、いい成績だったでしょうね。

　「謎」の夫婦の謎かけのそのこころは・・・。
　　　　　◇
　「謎」はですね、藤井さんをみているとお釈迦様と孫悟空のエピソード（かいつまむと、お釈迦様が孫悟空に私の手の先から出てみなさいと言います。孫悟空はそんなのは簡単と、金とん雲に乗りはるか彼方に行きます。ここでいいだろうとそこにあった柱にサインをして戻ってきます。するとお釈迦様の指にそのサインが書いてあった）を思い出すからです。
　実際はどうなんやろ？。夫婦のことはわからへんなあ。(aritaxさんからのメール)
　　　　　◇

　私は猿的なところも多いので孫悟空でも納得できるが、ヨメさんがお釈迦様ちゅうのが納得行かん。
　「ますみちゃんは、どっちかゆうと沙悟浄やんなあ。」
　「カッパかいな。」
　「あっ、まちがえた。猪八戒や。」
　「そーそーそー、ブーブーブー・・・。私、ブタとちがいますねん！人間ですねん！」

　まあそれはいいとして、明日の京都走ろう会例会は「鴨川タイムレース」。５ｋｍ、３.１ｋｍ、１．４ｋｍの３コースに別れ、申告タイムと実際のタイムの差の少なさを競う。
　私は去年おととしの２年間は沖縄のマラソン大会に行っていたので、３年ぶりの出場。最近好不調の波が大きく、自分がどれくらいで走れるか見当もつかない。今日は明日の予行演習。

　いきなりいました、出雲路橋のネコちゃん。

　今日は天気がいいので、ひなたぼっこしてるんやね。

　２Kmほどウォーミングアップで走ったのだが、体が重く、全然足が上がらない。

　明日は５ｋｍを２１分３０秒で申告しようと思っていたが、この分では５ｋｍをしっかり走る切ること自体が無理。

　「３．１ｋｍにしとこー。」

　スタートしたのは１１時ころ。
　天気はいいのだが、北風びゅんびゅん。たぶん明日もこうでしょう。
　途中、府立大・工繊大の合同練習に遭遇。
　「ありゃ、廉おらへんがな。練習行くゆうて家出て行ったのに・・・。」

　３．１ｋｍ、１３分２８秒。
　今はこれが精一杯かなあ。

　とりあえず、１ｋｍジョグして・・・。
　「わっ、かっこいいシェパード。」

　「クエスト・オス・１歳」
　「クエストって、どういう意味ですか」とお聞きすると、「追求とか探求という意味です」とのこと。

　もちろん、うちの偽シェパードの写真も見ていただきました。

　クエスト君にパワーをもらい、もう一度３．１ｋｍ。
　さっきよりさらに北風が強くなっている。行きはたいへん、帰りスイスイ。
　１回目より早くゴールしたかったが、結果は１３分３１秒。
　ということは、明日は１３分３０秒の申告タイムですかねえ。

　明日はヨメさんも付き合ってくれるらしい。
　たぶん３．１ｋｍでしょう。ヨメさんは４月例会で１８分５６秒、１０月例会で１９分５７秒だった。明日は１９分３０秒くらいの申告にするんかなあ。

　最後に２ｋｍダウンジョグをして、今日は２＋３．１＋１＋３．１＋２で合計１１．２ｋｍ。

　橋の下のネコちゃんにあいさつして帰ろうと思ったら、おらへん。そして帰りがけに橋の上から下を見ると、なんと川のへりにネコちゃんの姿が。
　また戻って写真撮らせてもらいましたわ。明日もいるかなあ・・・。

　「まるっ！」

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【追加】

　夕方、廉が帰って来てひと言。
　「鴨川で会ったな。」
　「えー、おったん。気つかへんんかったわー。」
　「なんでやねん。２回も会ったで。」

　廉がサングラスしてたので分からへんかったちゅうことにしといてください。
　私の目は「節穴」です。

　一昨日、廉を車に乗せて距離の確認。
　昨日は、廉が試走。
　今日は、私がＧＰＳ腕時計をつけて走ってみることにした。

　今年走る学生はいいとして、応援に出られる予定のご家族やこの先走る可能性がある高校陸上部員の参考になれば・・・。（かなりマニアック！）

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【スタート】　

　６区がスタートする第５中継所は、鴨川の庄田橋。
　と言っても、京都の人でも知らない人が多い。御薗橋から上流へ、西賀茂橋、通学橋、志久呂（しくろ）橋、その次が庄田橋。
　夏に水遊びやバーベキューでにぎわう柊野ダムの前、と言ったほうが分かってもらえるかも。
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【１ｋｍ】

　京都バス「上賀茂西河原町」バス停のちょっと手前。現在、マンションか何かの建設中のところ。
　この先の西賀茂橋の脇から鴨川河川敷に下りるはず。
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【２ｋｍ】

　御薗橋手前１００ｍ。
　右手にある黒い柵を越えたあたり。
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　上賀茂橋から上の車道に出る道が分からなかったが、たぶん橋を通り過ぎてスロープを上がるのだろう。これで、こないだ車で測った時より３ｋｍ以降が少し手前になる。

【３ｋｍ】

　「スーパーなかむら」前交差点。

　練習では、この信号がじゃま。今回はたまたま青だったので、すっと渡れた。
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【４ｋｍ】

　この区間で一番目標物のない地点。　
　一応「林さん宅前」ということで・・・。
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　本当はきつね坂の自動車専用道を走るのだが、練習では下の道＋階段。これで、多少は距離が狂うかもしれない。

　廉にとっては、小６で走った「大文字駅伝４区」以来１１年ぶりのきつね坂。真冬に二人で何回も練習しに行ったなあ。ああ、なつかし。

【５ｋｍ】

　宝ヶ池トンネル１００ｍ手前。
　トンネル内はＧＰＳが効かないが、出たとたんに補正。今のＧＰＳ腕時計のほとんどにこの機能がついているようだ。
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【６ｋｍ】

　カーショップ「童夢」前。
　この先の信号は待ち時間が長く、いったん時計を止めた。練習では、ここが最大のネックになりそう。
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【７ｋｍ】

　ここも目標物がない。　
　一条山前の交差点を越え、右手に茶色のアパートが見えるところ。
　ここらあたりから徐々に上っていく。力を残しておかないと２ｋｍ続くのぼりはつらい。
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【８ｋｍ】

　右手に学生アパートが見える三叉路手前。
　ここまで来ると、あとわずか１．２ｋｍ。パワー全開にする地点かな。
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【９ｋｍ】

　「京都キャロット」を通り過ぎ、京都産業大学正門前へ。
　そのちょっと手前で９ｋｍ。
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【ゴール】

　左折して、「京都産業大学前」バス停（エスカレーター前？）がゴール。

　どうか最下位ではありませんように！
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　私の腕時計で、９．１８ｋｍ。
　きつね坂の自動車道を走っていたら、ちょうど９．２ｋｍだったかも。

　ちなみに、私は４９分５４秒。真剣に走ったら、３８分くらいかな。
　家から庄田橋までの約３ｋｍがアップ、京産大から家までの１ｋｍがダウンで、今日は合計１３．２ｋｍ。ちょうどいい量の練習になった。このコース、また走ろうっと。

　家に戻ると、きくがビロビロ。

　「廉のふとんに毛つけたらあかんでー。くしゃみばっかりで、体調悪なるから。１２月７日は、きくも応援に出るんやでー。」
　「むにゃむにゃむにゃ・・・。」

　ノーベル平和賞落選記念第１回目の「９の日平和ラン」。

　「今日、９日とちゃうしー」と突っ込まないでください。明後日９日は「南紀日置川リバーサイドマラソン」に出張。明日はその準備でバタバタする予想。よって、２日も前倒しです。

　今日はヨメさんが運動会ということで、太陽が丘までお送り。
　帰ってきて「おいおわ治療院」。高橋大輔似の先生によると、「今骨盤矯正をしているので、今までとちがうところに痛みが出ることもあります。シップを貼って２日で治ったのなら、全く問題ないです」とのこと。
　あーよかった。一時は、「また長期離脱か」とがっくり来ていたのに。

　ヨメさんが作っていってくれたお弁当を食べ、本調子でないきくの散歩を終えるともう１時半。３時からのバイトは、家を２時２０分には出なくてはならない。

　「あと５０分しかないやん。９ｋｍは絶対ムリ！」

　「今日は、地下鉄の駅までくらいにしときましょうかねえ。」

　走るとけっこう暑い。ランパンにしといてよかった。
　叡電の線路脇で何やら作業。よく見ると、予備の線路に銀色のペンキを塗っておられた。

　バス路線通りに走り、「長代南橋」バス停で２ｋｍ。１２分ちょっと。

　「国際会館前」は、選挙に立候補予定の方がよく演説されている。ただしそれは朝のみ。お昼は乗り降りの客も少なく静か。

　駅前で２．８ｋｍ、１７分。
　もうここで折り返さんと、バイトに遅刻する。

　帰りはちがう道。
　同志社小学校の西の道を北上。

　左折して「コブシ並木」。「区民の誇り」らしい。

　コブシと言えば、うちのいなかでは「コボセ」。春一番を告げる白い花を咲かせる木だ。

　いつもの線路横の道に戻り、あとは家までほとんどまっすぐ。

　我が家到着。

　５．５ｋｍ、おっと「３３３３」。

　「ジャラジャラジャンと、なんか出てこーへんかなあ」と思ったりなんかして・・・。
　今回も、お気楽で平和な「９の日平和ラン」でした。

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【今日のきく】

　ちょっと元気のないきくを元気づけるため、お昼にお散歩。

　「おっ、カドの丸いシェパード！」

　いやいや、よーく見るとやっぱり「駄犬」でした。

　私は元気なんやけど、きくの体調はヨメさんと連動しているらしい。ヨメさんも今ちょっと不調で・・・。
　もうそろそろ、きくはヨメさんの歳を追い抜くんかなあ（現在、９歳８ヶ月）。

　今日は、月の最終水曜。
　「ＪＲ沿線を走って、元国労の中野さんを応援！」というのが建前ですが、その思いはちびっとでも届いているでしょうか。

　家を朝９時半に出て、ＪＲ湖西線・小野駅に着いたのは１０時１０分。今日は午後からバイトなので、のんびりしていられない。

　１０時２０分ころ、小野駅前をスタート。

　朝は８℃しかなかったのに、だんだん気温が上がってきた。走り始めてすぐ「ランパンでもよかったな」と思った。

　「塩大福、袋詰めほうだいやって。絶対に、また来よう。」

　あっという間に和邇駅。この駅名は読めない人が多いでしょう。「わに」駅です。
　２．８２ｋｍ、１６分５０秒。

　高架線路沿いにサイクリングロードがあったので、そこを走ることにした。

　ＪＲの乗客に向かって手を振ったりして・・・。

　こんないい感じの神社の横も通り・・・。

　着きました、蓬莱駅。これは読めますね。「ほうらい」駅です。
　５．３４?、３２分１０秒。

　蓬莱駅からはサイクリングロードを外れ、ちょっと山に近い道。
　びわ湖バレイの登り口を通過。

　ちょっと山際なので、びわ湖が見下ろせる。

　近江今津行きの電車かな。

　次の志賀駅に行くには、湖畔近くまで下らなくてはならない。
　鳥居をくぐって、高架線路前を左折。

　志賀駅到着。７．０６ｋｍ、４８分５１秒。

　それにしても、さっきから愛想のない面構えの駅ばっかり。ちょっとした工夫がほしいところですね。

　マンホールのふたの方が愛想ありますやん。
　うーん、しかしこの花は何かわからん。

　湖畔の松並木もちょっと走り・・・。

　ぐっすり寝ていたワンちゃんを起こし・・・。

　またまたサイクリングロード・・・。

　と思ったら、今度は細い道に。

　やっ、やっ、やぎさん。

　おお、もう１ぴき。

　こりゃまたちがう種類の・・・。

　おお、この種類ももう１ぴき。

　近くに家はなかったが、いったい誰がこの４頭の飼い主？

　やぎさんの写真を撮っていると、ちょうどそのときＪＲの電車が横を通過。

　「ふゎっ！　もちっ！　ほゕっ！」のＪＡレイク大津です。

　今日の目的地、比良駅到着。
　１１．０２ｋｍ、１時間０８分３３秒。

　これくらい、これくらいが私にぴったりの練習量。

　４駅分で２４０円。

　「おお、電車が来たー」と思ったら、目の前を猛スピードで通過。各駅じゃなかったんですね。

　１１時３７分、やっと来ました。これこれ。

　左手にはきれいなびわ湖。

　右手には比良山系。
　ああなんて贅沢なＪＲの旅。わずか１２分でしたけど・・・。

　１１月か１２月には、「国会前アピールラン」に参加したいなあ。でも、日程はどこに書いてあんのかな。中野さんに直接聞くしかないんかな。

　明日、廉は太陽が丘で１５００ｍ。
　先月久しぶりのトラックレースで、京都府立大の１年生に負けてしまったらしい。廉のベストは４分１７秒だが、前回は４分４０秒もかかった。明日は天気もよさそうだし、自分の納得のいくのレースにしてもらいたい。

　私も月〜木と４日間も走っていない。廉の好走をお願いするために、私の一番好きな練習コース・江文峠へ。このコースには、御旅神社と江文神社の二つの神社がある。ダブルで願掛けしたら、効果倍増ということにならないでしょうか。

　朝１０時、自宅出発。
　上りばかり５ｋｍほど行くと、御旅神社。
　「宮古島マラソン」のＴシャツを着て、南国パワー注入。

　「廉がしっかり走れますように。真樹が毎日楽しく過ごせますように。ますみちゃんが・・・(言うまい言うまい)。きくちゃんが健康で長生きできますように。」
　欲張りすぎですかね。

　

　こんなんありました。「しずはら小ＰＴＡ」と書いてあるので、きっと静原オリジナルですね。

　有名なコスモス畑の横を通り・・・。

　こっ、これはなに？

　江文神社到着、７．３ｋｍ、４５分２６秒。５分４０秒ペース。
　いつもよりちょっと短い測定だが、まあいいでしょう。

　もちろんここでもしっかりとお願いをし、さあ帰りは下り。

　一面の緑は「すぐき」。
　京都の冬のお漬物として有名です。

　川沿いにきれいに紅葉した大木が。

　近くに来ると、こんな感じ。
　「きれい！」

　市原まで戻ると、整骨院に「絶賛!!　診療中」。

　「診療」に絶賛て、あーたー！　ちょっと違和感が・・・。

　ヨメさんが鍼灸治療院を開院したあかつきには、どんなキャッチフレーズにするんでしょうか。

　自宅到着、７．４３ｋｍ、４２分３０秒。５分１８秒ペース。
　帰りのほうが１３０ｍ長くなっている。これくらいは誤差の範疇なんかな。

　今日は往復で約１４．７ｋｍ。いい練習になった。

　廉のベットには、クロコダイル・・・、ではなく黒いきくちゃん。
　デビット・ハミルトン風の写真になった。

　明日私たちは諏訪湖マラソンの前日泊のため、１５時１５分開始の廉のレースの応援には行けない。

　「きくちゃん、パオパオらの代わりに廉の応援したってな。」