パオパオだより

　今日も大学の警備１５時間バイト。

　いつものように５時４５分起起き。
　みーちゃんみーみーに吸い込まれ写真を撮っていたら、いろいろなものを持って行くのを忘れてしまった。

　小豆島で私が走っている間、ますみさんはオリーブタウンのスーパーでお買い物。
　自分のものではなく、ほとんど私の好きな物を買ってくれた。小豆島産のみかん、佃煮、海産珍味、カップ麺など。
　また「愛してると勘違いされたらかなん」とか言うんかなあ。

　ちゃんとみーちゃんのカリカリも買ってくれていた。めっちゃ高いヤツやけど、体にはいいらしい。
　みーちゃんよかったね。高くても、みーちゃんが長生きできるんやったらこんなんにしようね。
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　今日は朝のうちはいい天気。
　気温が低くても、日差しがあると暖かい。

　先週売り切れで食べられなかった３９０円ランチ。
　今日はアジフライとトンカツなので、ましなほうですね。

　午後は曇って来て、冷たい風も吹き出した。
　外周巡回は、勝手に短縮。

　夕方の休憩は、また大学の自販機ですます。

　カップ麺はミカンとセットでないとねえ。
　またからい「どん兵衛　天ぷらそば」(２３０円)。

　みかん、ほしーい。

　今日ももうちょっとで大学に戻らんなんところだったが、出口で思い出して引き返した。３分ほど遅くなっただけですんでよかった。

　帰ったら、みーちゃんと一緒にストーブにあたる。
　先月のガス代が２万円超え。
　高くついて大変だが、ストーブがないとみーちゃんも私も耐えられません。

　小豆島で一番行きたい「お猿の国」。　
　去年はマラソンのついでに「お猿の国」に行ったが、今年は「お猿の国」に行くついでにマラソンに出たような感じ。

　それを察してくれたのか、お猿さんも大サービス。
　私の足にしがみついてブーラブラ。
　(飼育員さんに注意されたので、まねはしないでください。)
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　ほんとうは土曜日に来て、お猿さんパワーを吸い取ってマラソンに臨む予定だった。しかし土曜は一日雨の予報だったので、マラソンのあとに行くことにした。去年のように肉離れしていたらそれどころではなかったが、今年はハーフなのでほとんど疲れなし。

　会場から車で２５分くらい。まあまあ近いのだが、バスが通っていないので車でしか行けない。

　まずは瀬戸内海をバックに一枚。
　めー、つぶっとるがな。

　私はますみさんに撮ってもらったのでいい感じ。

　去年「お猿の国」に行ったあと、ますみさんはすごく喜んでよくここのお猿の話をしていた。私から見て、去年一年の中で一番喜んだことかもしれないと思った。
　それで今年も「お猿の国」優先でスケジュールを組んだのだが、「私はそんなにこだわってへん」とか言う。かなりガックリ来たが、「またいつもの喜ばんふりやな。絶対に行ったら喜ぶはずや」と勝手に思っていた。

　私は去年で、「猿恐怖症」は払拭された。
　それは若い女性飼育員さんのおかげ。いろいろとていねいに説明してくださって、「おさるはこわい」という先入観がほぐれていった。
　手から直接のエサやりも、普通にできる。

　元ボスの団十郎。
　年を越せるかどうかと心配されていたそうだが、元気そうでよかった。

　でも年老いて、いろいろな感覚が鈍っている。
　ますみさんが差し出したおまめさんも、よく分からないようで食べてくれなかった。残念。

　その代わりにこのちっちゃいやつ。
　ほおぶくろ満タンやのに、まだもらってる。
　かわいいなあ。

　年配の飼育員さんが、「さるだんごの前で写真撮りましょう」と言ってくださった。

　いい写真やないですか。
　ほんとうは、さるだんごの輪の中に入りたいんですけど・・・。

　姿が見えなかった若い飼育員さんが、私たちが帰ろうとしていたときに下から上がっ来られた。。
　この方はますみさんのあこがれの人なので、すぐにますみさんが話しかけに行った。ますみさんの目当ては、お猿さんじゃなくてこの飼育員さんやったんです。

　去年約３０年ぶりにここに来て、お猿さんたちが前よりずっと穏やかになっているのに驚いた。ますみさんは、「きっと、あの新しい飼育員さんが変えて行かはっんたやわ」と言っていた。

　いろいろなお話をしてくださったのだが、私が一番びっくりしたのは・・・。

　「私、お猿の飼育にも興味があって、一度はしてみたいと思ってたんです」とますみさん。
　「ぜひ、ここに就職してください。車の運転さえできれば採用です。お給料は底辺ですけど。」　
　「いや、年齢制限に引っかかるでしょう」と私。
　「それはだいじょうぶです。私の次に若い人は、私の４０歳ほど上ですから。」
　「えっ、ますみちゃんより上やん！」

　もし採用されたら、若い方から２番やてー。
　真剣に考えてもいいかも。

　昨日、真樹が沖縄から帰ってきた。
　「帰ってきた」と言うより、人生２９年中１８歳から沖縄在住１１年なので、「京都に来た」と言った方がいいのかもしれない。

　昨日は廉の家に泊めてもらった。
　うちのお孫ちゃんが真樹をすごく気に入り、遊びまくったらしい。真樹が来たことを大喜びしていたようで、ほんとうによかった。

　今日の午前中は、大阪で友だちと早いランチをしてきたらしい。そのあと京阪・出町柳駅まで戻ってきてもらい、３人で「洛北阪急スクエア」へ。

　３人でお買い物は久しぶり。
　地下の食品売り場が改装されていて、前より買いやすい感じがしてよかった。

　家に帰ると、ちょうどゆずちゃんの散歩中。
　まき、ますみさん、私の３人でゆずちゃん撫でまわし。ゆずちゃんも嫌がらずに撫でまくられていた。

　ゆずちゃんちに年賀状を持って行く予定をしていたのだが、うちの前を通ってくださってよかった。年賀状手渡し。すごく喜んでくださってよかった。

　私の小さいカバンの持つところが壊れて、今日百均で代わりを買ってきた(３００円)。そして、ゆずちゃんの飼い主さんのお散歩カバンを見るとまったく同じもの。
　いやー、おそろいになりましたね。

　みーちゃんは、一応私のタンス裏に避難。
　でも、ちゅーるはほしい。

　めーまんまるで、かわいいやんか。
　かあちゃんとおんなじような顔やから、ふしぎなんやろうな。

　洛北阪急スクエアで買った上下。
　明日お出かけの時だけますみさんが着て、そのあとは真樹のものになるらしい。
　そんなことできるんですね。

　超豪華手巻き寿司。
　ますみさん特製茶碗蒸し付き。
　おいしかったなあ。

　めちゃめちゃ久しぶりのイチゴ。
　あまおうが５９９円＋税。
　３人で食べたら、２００円ちょっと。
　安くて甘くてよかった。

　みーちゃんは最初ちょっと避難しただけで、すぐに出てきた。
　真樹がますみさんの娘と理解したのかな。

　真樹・パオパオ・みーの写真を撮ろうと思ったが、すぐに悟られたみたいで逃げてしまった。
　次はみんなで写真撮ろうね。

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【ＲＵＮ】

　今日も朝は町内のラジオ体操。
　ストレッチ→ラジオ体操→インターバル速歩で全部で４０分ほど。

　最後のインターバル速歩の時、この会のリーダーをしてくださっているＯさんが話しかけてこられた。　
　「藤井さん、マラソンされているのなら、このスピードはゆるすぎるでしょう。」
　「いえいえ、朝は体が起きてませんのでこれくらいがちょうどいいです。　
　そうそう、１２月に１００ｋｍマラソンを６年ぶりに完走しました。このラジオ体操に毎週来させてもらっているのもよかったんやと思います。」
　「いやー、そんなふうに言ってくださつたらうれしいわー。」

　話しているうちに、私が花脊別所町の出身という話題になった。Ｏさんは、私の父や兄、姉のこともよく知ってくださっていた。(私のことだけはご存じなかった。)

　「ボクね、父が生きているときは『藤井善一の息子です』ゆうて、よく人に助けてもらいました。父が亡くなってからは『藤井優三の弟です』ゆうて・・・。とりあえず、ボクは不肖の息子、不肖の弟ゆうわけです。」
　「まあ・・・。」

　そのあともお互いの家族の話題などで盛り上がったが、超個人情報になるのでここには書けない。
　長い間ラジオ体操でお世話になっているのに、３年目で初めてお話しできた。値打ちあり。

　ラジオ体操の後は、ご近所の北村クリニックへ。また、高血圧の薬と胃酸逆流の薬とシップをもらってきた。

　午後洛北阪急スクエアに行き、また夕方５時から走りに。
　２．１ｋｍアップジョグ。
　木野の踏切で写真を撮ろうとしたら、ちょうど電車が来て踏切棒に当たりそうだった。

　キュウ太君は今日は近づいてきてくれた。　
　迫力満点の真っ白け。

　ここをスタートして、叡電・岩倉駅手前で折り返す２ｋｍコース。私は線路北コースと呼んでいる。
　南側は完全フラットだが、北側にはちょっとしたアップダウンがある。それがアクセントになっていいのだが、もう暗くなっていてあんまり意味がなかった。

　行きの１ｋｍ５分１０秒。帰りの１ｋｍ４分５４秒。これで２ｋｍ１０分０４秒。なかなか１０分切れませんなあ。

　もう一度行きたいところだったが、体が重く感じられたのでやめておいた。
　去年なら「距離を稼がんと」と無理して走っていたが、今年はその必要がないので楽。
　「今日はこれで切り上げ！」

　ただし、ダウンジョグは大目に。
　北稜高校の裏の道を通ると、テニス部、サッカー部、野球部が練習していた。
　「こんな遅くまで、ようがんばってるやん」と思ったが、まだ５時４８分。そら、練習するわなあ。

　家の近くまで戻ると、目の前をミケちゃんがピュー。
　追いかけて写真を撮ったが、左端になんとかかすってます。

　ゆっくり３.１ｋｍ。
　全部合わせて７.２ｋｍ。
　ほんとうに１日１０ｋｍを超える日が少なくなった。
　でも、これでいいんです。
　量より質。
　早くピューと走れるようになりたい。

※　息子・廉から、孫の顔と名前はネットに出すのはＮＧと言われているので、顔は白点、名前は〇ちゃんにしておきます。
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　昨日今日と箱根駅伝をテレビ観戦。

　「〇ちゃんは５区向きかなあ」と私。
　「なんでやねん、まだ２歳にもなってへんのに」とますみさん。
　「あと１７年で大学生やで。」
　「あんたいくつやと思ってんにゃな。」
　「えーっと、６８＋１７で８５、死んどる！」
　「確実に死んどる。」
　「でも〇ちゃんが箱根駅伝に出るとなったら、奇跡的に生きとるかもしれん。」
　「いや、死んどる。」

　「えーっと、行く大学はやな・・・、やっぱり青学。神宮球場に近いし。國學院でもええで。神宮球場に近いし。」
　「なーんや、それ。ヤクルト見に行きたいだけか。」
　「でも、冬は野球やってへんなあ。」

　「そんなに箱根駅伝が好きなんやったら、今から大学受けて駅伝部に入れてもらい。」
　「いやいや、なんぼなんでもそら無理やろ。」
　「そんなもん、やってみんと分からん。やるだけやってみんと。」
　「いやいやいや・・・。」

　なかなかしょうもない夫婦の会話やったなあ。
　でも、〇ちゃんは私がまったくかまわないのに自分から近づいてくる。
　そして「手食べてー」と手を差し出す。食べなしゃーないやん。
　それが上の写真。
　〇ちゃん、ものすごいたれ目で笑ってくれてるんですけどね。

　「目指せ、１７年後の箱根駅伝！」

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【ＲＵＮ】

　「そろそろスピード練習をしたいなあ」と思って表に出たら、目の前をぴゅーたがピュー。
　今年の初ぴゅーた。これは縁起がいい。

　今日はロングタイツを履き、シューズはアディゼロプロ２６.０。
　飛ばしたいときは、これ。

　まずは、また年賀状差出ラン。今日は京都北郵便局ではなく、近い幡枝郵便局へ。ここまで１.８ｋｍもない。

　一番近い道を通って、いったん家に帰る。

　往復で３.４ｋｍ、２３分２５秒。
　これでだいぶ体が暖まった。

　さあ、久しぶりの１０００ｍタイムトライアル。
　カメラ(ケイタイ)も置いて、真剣モード。

　ウルトラの疲れが抜けておらず、「走ってみないと分からない」状態。でも、１０００ｍを４分半は切っておきたい。
　できるだけ大きいゆったりとしたフォームを心がけて、いつもの１０００ｍコース。
　北稜高校前バス停で１０００ｍ。時計を見ると、４分２８秒。遅いけど、走り切れてうれしい。

　そのあとつなぎジョグをして、２０００ｍタイムトライアル。
　叡電・木野駅から岩倉駅往復。
　「１０分くらいで走りたいなあ。」

　案外しんどくなく、快調に走れた。
　１０分０７秒。
　いいんじゃないでしょうか。

　後はゆっくり家まで。
　これで今日は、３.４＋１＋１＋０.５＋２＋１.５で９.４ｋｍ。
　ああ、いい練習ができた。

　夜突然、ますみさんが「目の下の毛穴詰まりの黒いのん取ったげよ」と。
　めっちゃ取れました。前のみーちゃんのノミみたいでした。

　そのあとフェイスパック。笑うねえ。
　ますみさんは「サル度がきつい」と言っていたけど、「これ、ジェイソンやん。」

　２０２３年最高の写真はこれ。
　１０月２２日の久米島マラソンで自己ワースト記録でゴール後、ハーフに出て先にゴールしていた娘・真樹とのツーショット。
　すぐに「二条城ラン」のグルーブラインに送ったら、「最高の笑顔」とみなさんにほめちぎられた。

　私はフルやウルトラの終盤の苦しい時も、たいてい笑顔で走っている。苦しい顔をしたらもっと苦しくなるような気がして、そうすることを心がけている。
　真樹もそうらしい。
　「いやなことがあっても、人前では笑顔をこころがけている」と言っていた。

　うれしいねえ。
　引き継げそうなことがほとんどないパオパオの、唯一のいいところを引き継いでくれてるね。
　沖縄一人暮らし１１年。
　「いやなことがあっても、いつも笑顔」を忘れずにね。
　パオパオも忘れんようにするし。

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【ＲＵＮ】

　昨日と同じパターン。
　宛名が書けた年賀状を持って、京都北郵便局へ。

　今日は昨日よりは調子よく、キロ６分ちょっとのペースで。

　上賀茂神社にも寄らず直行したので、２５分で到着。
　
　年賀状をポストインして、すぐに折り返し。

　帰りも快調。
　やっとふつうに走れるようになってきた感じ。

　昨日よりちょっと少なく７.７５ｋｍ、５０分４５秒。
　だいたいキロ６分半ペース。

　また町内１ｋｍジョグ。
　猫ちゃんには会わず。

　ぴゅーたがいつもいる新築住宅。(隣のおうちのひさしの上。)
　うちは一番広い部屋が６畳。これではみんなが集まった時に居場所がない。
　この新築は１階にひっろーい部屋があるんですけどねえ。
　だれか、こうてー。
　もれなくぴゅーたもついてくるよー。

　「父の壁」は、私にはあった。あったと言うより、私の父は壁のまま９８歳で亡くなった。
　人生終盤は病院で寝たきりになったが、「今でも腕相撲したら負けると思う」と私はますみさんに言っていた。ますみさんも「そうやろな」と。

　廉はどうかな。
　廉が中学生の時、同じ５ｋｍレースに出てあっさり負けてしまった。低い壁やったねえ。
　ただし私は２６歳から走り始めて、それから４２年休まず走り続けている。ところが廉は、就職してからほとんど走らなくなってしまった。それが、私は残念で残念で。

　そのあといろいろあって、走るどころではなくなってしまった廉。
　ところが今の住まいの地元のミニマラソンがあり、それに出てみようと気になった。もうそれだけで、私はうれしくてうれしくて。私はフルとウルトラの間の週の開催だったが、一緒に走ることにした。

　そして当日。
　１０分前スタートの私は、ゴール後に廉の応援に行った。
　しばらくして、廉が最後の坂を苦しそうな顔をして駆け上がってきた。
　「れーん、れーん・・・。」

　こんなシーン(廉が歯を食いしばってがんばっている)をまた見ることができるとは。
　幸せもんじゃー。

　廉がゴールした後、私たちが走っているときに彩ちゃんと息子(私の孫)がグランドを走ってたと聞いた。
　なんていい家族やねん！

　これが、私が２０２３年で一番うれしかったこと。

　うれしかったことはその年のうちに伝えなければと思っていたのに、昨日息子を寝かしつけに行った廉はそのまま寝てしまいそうな勢いだった。
　でも１０時半くらいにのっそり起きてきた。

　「廉よ、パオパオが今年一番うれしかったのは、廉がマラソン大会に出てくれたことやわ。」
　「そう。」
　「それとな、パオパオと廉が走ってる間、彩ちゃんと〇ちゃんがグランドを走ってたこと。ほんまにうれしかったわー。」

　ああ、ちゃんと言えてよかった
　超久しぶりに走った廉に、またあっさり負けてしまったけど、４２年休まず走り続けているバオバオはちょっとした壁にはなっているかな。
　腕相撲したら、あっさり廉に負かされるやろうなあ。

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【ＲＵＮ】

　毎年、大みそかに年賀状を書き、北郵便局まで走って差出に行っている。
　ところが、昨日は夕方からずっと雨。予定が狂ってしまった。
　これで月間２５０ｋｍは楽に超えるはずだったが、１２月は２４６.９ｋｍで終わってしまった。

　今日の夕方、あらためて北郵便局へ。
　お正月らしく、めでたい赤のブレーカーを着て。

　上賀茂神社の横を通るので、初詣へ。
　またお賽銭忘れてきました。

　焚火もたいてあったが、人はまばら。
　明るいうちに、みなさん帰ってしまわれたようです。

　北郵便局手前で４ｋｍ、２９分１９秒。
　キロ７分２０秒ペース。今はまだこれくらいの速さでしか走れない。

　ポスト・イン！
　できるだけ早く届きますように。

　帰りも同じコースで。
　ただし上賀茂神社の横は通らず、鴨川沿いの道で。
　柊野別れ手前のトイレによって、最後の上り坂へ。

　我が家到着７.９６ｋｍ、１時間０１分３１秒。
　帰りはくたびれて３２分１２秒。
　キロ８分ペースを超えた。

　また町内ジョグ１ｋｍを合わせて約９ｋｍ。
　ゆっくりだが、元旦からしっかり走れてよかった。