パオパオだより

　廉からメールがあった。
　「今日はユースイと一緒に２組でした。かんたくんが１組です!」
　(「ユースイ」は京都府立大３年のライバル、「かんたくん」は京都外大西高の藤井先生。)

　５０００ｍ１組は３時５分、２組は３時３０分スタート予定。それに間に合うように家を出て、西京極に着いたのは２時５０分。
　スタンドからトラックを見ると、女子８００ｍの最終組。
　私のすぐ横で、「つかもとさーん、つかもとさーん・・・」と応援の声。
　えっ、女子８００ｍに出ている塚本・・・、と言えば真樹の元同級生のあーちゃんにちがいない。４月から３年やから、陸上部の後輩が応援してるんや。
　急いで探したが、１周目が終わり２周目のバックストレートへ入りよく分からない。しかし、そのとき後方からごぼう抜きしていく選手が目に留まった。
　「あっ、あのグリーンのランパン・・・。」
　それはまちがいなくあーちゃんだった。

　トップの選手までは追いつけなかったが、堂々この組の２位でゴール。やったね！
　あとで、あーちゃんののほうから私を見つけてくれた。私が見ていた８００ｍは２分４０秒５８と、自己ベストを２秒更新したとのこと。その前に出場した１５００ｍも５分１７秒０８と、こちらも自己ベストを２秒更新。
　「いやー、おっちゃんの８００ｍのベスト２分４５秒なんや。これからあーちゃん目標にがんばるわー。負けへんでー。」
　「がんばってください。私もがんばります。」

　去年会った時はガリガリという印象だったが、今はしっかり筋肉がついた感じがする。今日は積極的で力強いいいレースを見せてもらった。５６歳のオッサンと高３女子の対決レースがあったらおもしろいのにねえ・・・。
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　５０００ｍ第１組、ここに藤井勘太さんが出場している。

　いくら探してもよく分からなかったのだが、場内アナウンス「先頭は藤井選手」。
　おー、さっきからトップを引っ張っていたのが藤井勘太さんだったのだ。

　終盤一人に抜かれてしまったが、ゴール前の２位争いにも競り勝ち堂々１４分台のゴール。陸上部の顧問として大変でしょうに、しっかりと練習されているのがよく分かりました。
　廉が一度お話させてもらいたいと言っていたので、またよろしくお願いします。
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　５０００ｍ第２組に、藤井廉が出場。

　第１レーンからのスタートだったのに、早くも出遅れと言う感じ。

　序盤はかなり後方を走っていた。

　徐々に上げて行き・・・。

　第２集団の先頭に。

　前半は、変なところに力が入っていないきれいなフォームで走っていた。

　３０００ｍで先頭集団の４人に追いつく。

　３２００ｍあたりで一挙に４人抜き去ったが、誰もついて来れない。

　このあと、先頭独走。
　４０００ｍ通過が１２分５０秒。残り１０００ｍを何とか３分１０秒以内で・・・。

　あと１周４００ｍ。
　ぎりぎり１５分台いけるかも・・・。

　見ていてこちらがガチガチになりそうな、いや、廉のフォームもガチガチになっている。　

　最後はすごい追い込みだったが、１６分をわずかオーバー。
　でも、自分なりにレースを組み立てしっかり走れていたと思う。　

　比べるのは失礼かもしれませんが、うちの息子、藤井勘太選手と似てません？

　ゴール後、バッタリ。まったく動けない。　
　ああうらやましい、ここまで力を出し切れる自分の息子が・・・。
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【ＲＵＮ】

　うちらへんは京都市の北のほうなので、桜の開花が遅い。昨日はちらほら、今日の朝もちょっと増えただけという感じ。ところが夕方帰ってきてビックリ。もう五分咲きくらいになっている。あっという間ですね。

　今日も夕方に５ｋｍコース。しんどかったのでゆっくり目。
　行き１３分３３秒、帰り１３分４７秒で２７分２１秒。

　今日から土曜まで５日連続早朝バイト。明日バイトリーダーさんが休むので、明日は私が臨時リーダー。そのバイトリーダーさんが心配して、何回も私に電話してこられた。全部で１０個くらいの指示があったのだが、おおかた忘れてしまった。後で覚えているものだけでもメモしとこうと書いてみたが、３つしか思い出せない。
　「はははー。」

　もうちょっと明るい時に写真を撮っておけばよかった。

　藤井廉　５０００ｍ第２組　１６分０３秒０１(１位)

　目標の１５分台には届かなかったが、今の自分の力は出し切れたようだ。こちらも応援しがいのあるレースだった。

(注)くわしくは、のちほど。

　昨日は、関西学連の競技会。平日開催だったが、会場が西京極だったので見に行った。
　この大会は２０１１年度の第３回大会ということだが、実際は２０１２年度の最初の大会という感じだ。ほとんどの選手が、去年の秋以来のトラックレースとなる。それは、うちの廉も同じ。大学２年の最後のトラックレースというより、もう３年の気持ちで出場しているだろう。
　廉が出場する１５００ｍは全７組で、廉はその第５組。第１組が夕方４時５５分なので、第５組は５時２０分ごろから。早めに家を出たつもりだったが、道路が混んでギリギリになってしまった。
　予想していたより寒く、アームウォーマーをして走っている選手もいた。廉は、自分のアームウォーマーが見つからないまま家を出たのだった。寒さでガチガチにならなければいいが・・・。

　シーズン初戦ということで、まったく体が動かなかったらしい。ゴール前では後ろから２番目まで落ちてしまった。
　しかし、いつもながらの胸が詰まるゴール前。走っている廉も息苦しかっただろうが、見ているこちらも呼吸ができなくなるほど胸が苦しくなる。

　ゴールは、４分３３秒３０。自己ワースト記録らしい。

　でも、ゴール後立ち上がれないくらいに力を出しきったんやから・・・。
　うらやましいなあ。これ、いっぺんやってみたい。
　私も、これからはやっぱり１５００ｍですかね。

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【ＲＵＮ】

　今日も３ｋｍだけ、１４分４４秒。
　ダウンジョグは長めの２ｋｍ、１３分くらい。この２ｋｍジョグコース(自宅→市原野保育園手前の公園往復)はけっこうな坂で、こんなところをゆっくり走るのもいい練習になっているのかもしれない。

今日の朝のきく

　昨日、２月１１日に行われる「関西学連長距離ロード競技会」のスタートリストが発表された。
　１００００ｍの持ちタイム順のエントリーリストなので、１番は２９分１５秒のタイタス・キハラ選手(奈良産業大)。関西だけとは言え、大学生の大会なのでレベルは高い。

　この大会は、去年廉が出場するのを楽しみにしていた大会。もちろん私も応援に行くのを楽しみにしていた。ところが廉は故障でＤＮＳ。あれから丸１年がたった。

　故障から回復した廉は、満を持しての出場。練習として出場した１月８日の「武庫川ハーフ」では１時間１５分。さて、本番でどこまで記録を伸ばせるか・・・。

　一方私は、廉から「ハーフ１時間半を切れたらエントリーしてもいい」という条件を出された。　( 陸連登録者で関門にかからない実力のあるものは、学生以外でもエントリーができる。)しかし、１月８日の「武庫川」は1時間３５分０２秒。１月２２日の「木曽三川」は１時間３４分１７秒。あと、２月４日に最後のチャンス「名古屋」がある。今までの流れから行くと、２月４日に１時間半切りはむずかしい。それでも、次はキロ４分１０秒ペースで行けるところまで行ってみるつもりだ。

　だめもとでエントリーだけは済ませてある。
　この大会は大学生のための大会なので、たぶん私は歴代最年長、親子エントリーも初めてだろう。
　エントリーのときに、１年以内の１００００ｍのベスト記録を記入する欄があった。トラックでは５０００ｍの記録しかなかったので、「亀岡元旦ロードレース」の登録の部で走ったときの１０ｋｍの記録「４１分４２秒」を書いておいた。あーなんと、それは(当たり前だが)べったの記録だった。つまり、記録を記入した１９０人中の１９０位。これでナンバーカードは「１９０」に決定。こんなことなら、未記入にしておいてそのあとに入れてもらったほうががよかったかも。( 記録未記入は４４人で、総勢２３４名のエントリー。)

　ちなみに、廉は３４分５８秒で１６４位。(ナンバーカード「１６４」)。
　親子対決が実現したら、廉は１時間１３分くらい、私は１時間２９分をめざしたい。
　まずその前に、２月４日の「名古屋」を力の限りがんばろう。

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【ＲＵＮ】

　きくの散歩は歩きなので、もちろんＲＵＮの練習記録には入れていない。しかし、「きく、ダッシュやで！」と言って走り出した分は入れてもいいかな。
　今日、「きくダッシュ」を２ｋｍ。途中の立ち止まりが多く２０分もかかってしまった。変則インターバルトレーニングになっているでしょうか。
　そのあと最短３ｋｍ練習コースへ。１７分３５秒。ジョグ１ｋｍをプラスして、今日は合計６ｋｍ。

　１２月４日の京都陸協記録会が、廉の今シーズントラック最終戦となった。「京都キャロット」の出張販売のない日だったので、夫婦そろって見に行った。

　来春のトラックシーズンまでトラックの競技会がないということと、都道府県対抗駅伝の予選も兼ねていることもあってかすごい参加者数。
　５０００ｍ男子だけで５組。１組に４０人近くはいる模様。

　第４組は、一応１５分５０秒以内。
　これだと廉は一番後ろになるのかと思っていたが、ちょうど中間あたりに位置取りしていた。

　レース中、北の空にきれいな虹が・・・。

　廉の今日の目標は、「雨のレースでなくても１６分切り」。
　しかし、この組の時には日差しがきつくなり、気温が上ってしまった。

　虹を見る余裕はあったかな。

　３０００ｍ通過が９分３０秒。
　これは後半の落ち込みを最小限に食い止めれば、１５分台ギリギリがねらえる。

　４０００ｍまでの１０００ｍが３分２０秒。一挙に落ちてしまった。

　残り１０００ｍの地点で、「れーん、残り３分１０」と叫んだが聞こえただろうか。

　今回は最後の追い上げも不発。
　ゴールタイム、１６分０８秒６１。再び「５０００ｍ１６分切り」とはならず。最後の１０００ｍも３分１８秒かかった。

　これからはロードレースシーズンなので、自分の目標をしっかりと設定してレースにのぞんでいってもらいたい。
　まずは、来年２月１１日の「関西学連ロード・ハーフ」。1時間１５分は切ってほしいなあ。　

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【ＲＵＮ】

　また、５ｋｍコース。
　行き１４分０７秒、帰り１３分３５秒で２７分４２秒。
　帰って来て、きくと１ｋｍジョグ。

仕事場でのきく

　１２月５日、第７８回京都学生駅伝が行われた。
　日本の学生駅伝では箱根駅伝に次ぐ歴史のある大会である。
　うちの廉も、この大会への出場を夢見て練習を続けている。去年今年とメンバー不足で出場はかなわなかったが・・・。

　毎年書いているような気がするが・・・。
　この京都学生駅伝は、自宅、京都キャロット産大前店、京都キャロット通販事務所の３ヶ所を通る。もし廉が出られたら、すごく応援しがいのある大会となる。
　去年は練習仲間である京都工繊大が出場していたので廉もサポートに回っていたが、今年はそれもなく自分の記録会へ。

　真樹が北郵便局のバイトの研修のため送っていった。その帰り上賀茂橋を通ると、北大路橋をスタートした京都学生駅伝の集団が。
　１枚だけ写真を撮って、急いで自宅へ。

　間に合いましたー。

　自宅のすぐ近く「地球研前」の坂を駆け上がっていく学生ランナーたち。
　来年メンバーをそろえて、この集団の中に京都府立大の藤井廉がいますように・・・。
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　　「京都学生駅伝あす号砲」 (京都新聞１２月３日)

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　　「京産大逆転Ｖ２」　(京都新聞１２月５日)

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　今年参加の正チームは７。　
　１位京産大と７位滋賀大の差は７分５５秒。たしか最終中継点の足切りが先頭から８分だったので、正チームはすべてたすきがつながったようである。これでこそ「駅伝」だ。京都府立大学も短距離パートからメンバーを借りて出場という手もあったが、やはりこの結果を見るとそんないいかげんなことはできない。来年こそ長距離パートを６人以上にし、しっかりとたすきをつなげるチームを作ってこの京都学生駅伝に出場してもらいたい。

　京都陸協の長距離記録会。今日は３０００ｍと５０００ｍの２種目だけ。

　私が西京極補助競技場に着いたのは１２時半。どしゃ降りに近いきつい雨。
　この補助競技場は水はけが悪く、第１レーンにはかなり雨水がたまっていた。
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【女子３０００ｍ第２組】

　三須麻理絵選手　(京都府立大３年)
　庵原瑞穂選手　(京都府立大２年)

　ゴールしたあとの庵原選手と少し話をした。
　「いいタイムだったみたいで・・・。」
　「はい、セカンドベストです。」
　「おー、よかったね。走りやすかった？」
　「いえ、すごい水たまりが３ヶ所ほどあって、走りにくかったです。」
　「それでセカンドベストってすごいやん。」
　「初めて先輩に勝てて・・・。」
　「そうやんねえ、よかったよかった。」

　庵原さんは、愛称「みずぽん」。
　我が家では、小さくておとなしそうでかわいい人を「みずぽん系」と呼んでいます。
　去年とは明らかにちがう、小柄だけれど力強さを感じさせるフォームに磨きをかけていってほしい。
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【女子３０００ｍ第３組】

　水落佳奈選手　(京都府立大３年)

　初めて見せてもらった水落選手のレース。
　今日は終始後ろのほうでのレースとなってしまったが、淡々とした走りは長距離向きな感じ。まだまだ伸びる選手だと思う。
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【男子５０００ｍ第１組】

　久本駿輔選手　(京都工繊大２年)

　独特のフォームで黙々と走る久本選手。
　最初から先頭集団についていき、集団のタイムが落ちそうになると積極的に前に出ていた。最後の最後に脅威の粘りの走りで、１４分５９秒０６。
　ゴール後のガッツポース、かっこよかった。
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【男子５０００ｍ第２組】

　藤井廉選手　(京都府立大２年)
　佐藤優穂選手　(京都府立大２年)
　小林靖幸選手　(京都府立大２年)

　残り４５０ｍで、「れーん、前につけー！」

　１６分を切るには、ここからさらにペースアップしなければ・・・。

　残り５０ｍで、「廉、行けるぞー！」

　ギリギリか・・・。

　あとはただただ祈るのみ。
　「やったー！　１６分切れたー！」

　すぐ近くに庵原さんが。　
　「廉君、やりましたね。(１５分)５６秒くらいじゃないですか。」
　私はギリギリセーフくらいかと思っていたが、さすが陸上部。庵原さんはゴールラインをしっかり把握している。
　「１５分５５秒９６」

　長くかかったがやっと達成。これで次の目標はさらに厳しくなる。でも、その厳しさも楽しんでほしいと願う。
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【男子５０００ｍ第３組】

　古田翔選手　(京都府立大１年)

　こちらも初めて見せてもらった古田選手のレース。
　周りを気にしないマイペースの走りに見えた。

　来年、藤井、佐藤、小林の３人プラス古田選手、あと２人入部してもらって、「京都府立大」で京都学生駅伝出場、実現してください。お願いします。

　やりました！
　
　藤井廉、５０００ｍ１５分５５秒９６。
　念願の１６分切り達成。

　念願達成して家に帰ってきた廉が最初にしたことは・・・。
　シャワーを浴びた、ＮＯ。
　何かを食べた、ＮＯ。
　疲れて寝てしまった、ＮＯ。

　自分の部屋で黙々と髪の毛を染めていました。
　おもろいやつでしょ。

　夜、ボジョレヌーボーでカンパーイ。

　今日は、雨のおかげで５０００ｍ１６分切りできたという自己評価。
　１２月４日の今シーズン最終戦で、「本当の１６分切り」をねらうらしい。
　「しっかり！」