パオパオだより

2024年11月15日(金)

アップダウン走 [ランニング]

　当分は３０００ｍまでのスピードを磨こうと思っていた。
　ところがフルマラソン引退試合の予定が、来年３月３０日から１月１９日に前倒し。あと４か月以上と思っていたのが２か月しかない。
　スピード練習をしているヒマはない。
　「瀬戸内海タートルフルマラソン」に向けて、アップダウンの多いコースを上手に走る練習をしなくてはならない。

　よくよく考えると、人生初の肉ばなれが「瀬戸内海タートル」の２８ｋｍ地点。２回目の肉ばなれが「たたらぎ」１０ｋｍの９.５ｋｍ地点。
　アップダウンの多いコースをしっかり走れなかった結果、起こってしまったと考えられる。

　うちの近所でアップダウンというと、東北部クリーンセンターから雲ケ畑街道へのコースが一番に思いつく。
　今日もスカイセンサーJAPANで、走ってみましょうねえ。