2025年10月05日(日)
京都走ろう会例会〜ピッタリからギックリ〜 [ランニング]
京都走ろう会例会の１０ｋｍは、２月２日以来８か月ぶり。２月２日は５２分５２秒だった。
今どれくらいで走れるか見当もつかなかったが、下り５分、上り５分３０秒ペースで平均５分１５秒。それで行ければ１０ｋｍは５２分３０秒。
スタート前、「今日は５２分３０秒で行きます」と宣言。
だいたい思い通りに走れ、ゴールは５２分３３秒。
雨のためゴール地点が橋の下まで伸びていたので、いつものところなら５２分３０秒でしょう。
それで、「ピッタリ賞です」と大きな顔をして戻ってきた。
よかったのはそこまで。
家に着いて車から降りようとしたら動けず。ギックリ腰です。
またますみ大先生に泣きついて、鍼灸施術。
これでまた、当分おとなしくしておかなくては。
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（注）まだまだ、続きます。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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