パオパオだより

　「今日、ちょっと残ってくれはる？」と吉田会長。
　「はい」とは言ったものの、「なんの用かなあ」という感じ。
　「なんにもしてもらわんでいいし。話を聞いてもらったら。」

　ほうー。ここでピンときた。
　京都走ろう会の新年度の運営についての話し合いですね。

　出雲路橋から東へ、下鴨本通りの手前の喫茶店まで。その途中、「藤井さんにも班長やってもらいましょ」との声が後ろから聞こえてくる。
　「スカウト？」

　そら長年お世話になっている京都走ろう会ですから、自分のできる範囲のことならやらなあきませんね。まあ会員のみなさんは、私がいいかげんで頼りない人間だということは重々承知。そのうえで依頼してこられるのだから、こまっておられるんですね。

　相談させてもらった結果、私は６班の班長に。
　いきなり６月の駅伝の運営をしなければならなくなった。普通の例会ならなんとなくできそうだったが、駅伝はいろいろな段取りがあってたいへんそう。

　だいじょうぶかな。
　みなさん、助けてくださいね。
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　朝バタバタしていて、いつものご近所ウォーミングアップができなかった。
　それでも会場に着いたのが９時３５分だったので、２ｋｍ走ることにした。

　走り出すと、左アキレス腱がまだ痛い。

　それでも下り１ｋｍは、４分５１秒。

　今日も３.１ｋｍを走るのだが、このペースでずっと行けたら１５分切れるんですけど。

　準備運動のリードは佐伯さん。
　個人的にはもっと長くしてもらいたいのだが、「短いのなら、自分で付けたし」ってことですね。

　出雲路橋を渡って、東岸からスタートされる方が多い。

　お一人遅れてこられた方があったので、その人待ち。
　１０ｋｍの皆さんの写真を撮ってから東岸に行こうかと思ったが、時間切れ。声もかけずにパチリ。みなさん向こうを向いておられます。

　東岸スタートのメンバー。
　長らく走れなかった坂口さんも復活。うれしいです。

　前回１５分２８秒で、３ｋｍ地点も１５分を超えていた。
　今日の目標は、３.１ｋｍ１５分。少なくとも３ｋｍ１５分は切りたい。

　前回と同じく飛び出した新居さんを追おうと思ったが、５０ｍも付いていけなかった。そのあとは前も後ろもいない一人旅。

　１ｋｍ、４分５５秒。想定より遅かったが、疲労感はない。
　２ｋｍ、１０分０３秒（５分０７秒）。橋を渡るときにかなり失速。
　３ｋｍ、１４分５９秒（４分５６秒）。ギリギリ１５分切り。

　ゴール（３.０５ｋｍ）、１５分１１秒。

　よくがんばりました。
　左アキレス腱は痛いのは痛いが、前回よりは少しましな気がした。

　今日のシューズは、今一番足にしっくり来ているマジックスピード。これもそろそろヘタリかけているので、新しいのが欲しい。でもこの後継モデルが合うとはかぎらんし。むずかしいところ。

　今日もサブ３を目指しておられる堀田さんにシューズ選びについてアドバイスを乞われたが、なかなかいいお話ができなくて申し訳なかった。以前のように、「京都キャロット」にシューズがいっぱいあれば見て選んでもらえたんですが・・・。