パオパオだより

　今週は、月１の月火木勤務。朝６時１５分に出て夜１１時に帰るので、今日の夜はたいへん。寝たかと思えばまたすぐに起きて・・・。
　がんばりましょうねえ。

　朝からポカポカ、猫さがし。
　しかし、意外と見つからない。

　ちょっと遠くやけど、ぱ行一族のだれか。
　「おーい」と呼んだら、こっちを向いてくれた。

　ランチはから揚げ。
　ふにゃふにゃです。カラッとしたのが食べたいなあ。

　正門前のツツジが満開。
　鮮やかすぎる赤。

　「今日は獲れ高少なしの日かなあ」と思いつつ、例の空き家の横の通路へ。

　「あれま！」

　ぱ行一族のだれかと鉢合わせ。

　一応逃げるふり。

　でも瓦屋根の上から、私を観察している。

　なんかしゃべりたそうやなあ。
　私は、たぶんうっとうしがられてへんやろう。
　顔見知り、顔見知り。

　「おっちゃんはな、あんたらにおうたら元気でるねん。」
　「ほーでっかー。」

　今日の夕食は、愛妻弁当がないので自販機のパンとジュース。
　これではあんまりがんばれん。

　夜１１時すぎに帰ったら、夜食もから揚げ。
　でもますみさんのはカラッと揚げてあって、めっちゃうまい。
　あーよかった。はよ寝よ。

　「今日、ちょっと残ってくれはる？」と吉田会長。
　「はい」とは言ったものの、「なんの用かなあ」という感じ。
　「なんにもしてもらわんでいいし。話を聞いてもらったら。」

　ほうー。ここでピンときた。
　京都走ろう会の新年度の運営についての話し合いですね。

　出雲路橋から東へ、下鴨本通りの手前の喫茶店まで。その途中、「藤井さんにも班長やってもらいましょ」との声が後ろから聞こえてくる。
　「スカウト？」

　そら長年お世話になっている京都走ろう会ですから、自分のできる範囲のことならやらなあきませんね。まあ会員のみなさんは、私がいいかげんで頼りない人間だということは重々承知。そのうえで依頼してこられるのだから、こまっておられるんですね。

　相談させてもらった結果、私は６班の班長に。
　いきなり６月の駅伝の運営をしなければならなくなった。普通の例会ならなんとなくできそうだったが、駅伝はいろいろな段取りがあってたいへんそう。

　だいじょうぶかな。
　みなさん、助けてくださいね。
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　朝バタバタしていて、いつものご近所ウォーミングアップができなかった。
　それでも会場に着いたのが９時３５分だったので、２ｋｍ走ることにした。

　走り出すと、左アキレス腱がまだ痛い。

　それでも下り１ｋｍは、４分５１秒。

　今日も３.１ｋｍを走るのだが、このペースでずっと行けたら１５分切れるんですけど。

　準備運動のリードは佐伯さん。
　個人的にはもっと長くしてもらいたいのだが、「短いのなら、自分で付けたし」ってことですね。

　出雲路橋を渡って、東岸からスタートされる方が多い。

　お一人遅れてこられた方があったので、その人待ち。
　１０ｋｍの皆さんの写真を撮ってから東岸に行こうかと思ったが、時間切れ。声もかけずにパチリ。みなさん向こうを向いておられます。

　東岸スタートのメンバー。
　長らく走れなかった坂口さんも復活。うれしいです。

　前回１５分２８秒で、３ｋｍ地点も１５分を超えていた。
　今日の目標は、３.１ｋｍ１５分。少なくとも３ｋｍ１５分は切りたい。

　前回と同じく飛び出した新居さんを追おうと思ったが、５０ｍも付いていけなかった。そのあとは前も後ろもいない一人旅。

　１ｋｍ、４分５５秒。想定より遅かったが、疲労感はない。
　２ｋｍ、１０分０２秒（５分０７秒）。橋を渡るときにかなり失速。
　３ｋｍ、１４分５９秒（４分５７秒）。ギリギリ１５分切り。

　ゴール（３.０５ｋｍ）、１５分１１秒。

　よくがんばりました。
　左アキレス腱は痛いのは痛いが、前回よりは少しましな気がした。

　今日のシューズは、今一番足にしっくり来ているマジックスピード。これもそろそろヘタリかけているので、新しいのが欲しい。でもこの後継モデルが合うとはかぎらんし。むずかしいところ。

　今日もサブ３を目指しておられる堀田さんにシューズ選びについてアドバイスを乞われたが、なかなかいいお話ができなくて申し訳なかった。以前のように、「京都キャロット」にシューズがいっぱいあれば見て選んでもらえたんですが・・・。

　ぺんちゃんのオシッコの具合が悪く、このごろずっとますみさんが見に行ってくれている。
　今日も真樹が遅くなるので、晩ごはんのあと、ますみさんが見に行こうとしていた。
　「今日は久しぶりにボクも行くわ。」

　玄関を開けると、いつもの「シャー」。全然こわくないけど。
　でも私が追いかけまわすもんだから、あっちこっちに隠れてしまった。
　「ぺんちゃん、つかまえたー。」

　つかまったら、あばれず観念するぺんちゃん。
　ますみさんの薬飲ましも無事終ったが、健康管理食は全く食べない。こまったねえ。

　ぺんちゃんはかしこいから、だんだん慣れて、おいしくないごはんも食べてくれるようになるでしょう。
　たのみますよー。

　今日は鞍馬口医療センター。

　内科で膵臓癌のエコー検査。以前ちょっと癌になりかけみたいなんが映ったので、半年ごとに検査をしてもらっている。念のため。特に異常なしだった。
　次にリハビリ。これは左ヒザと左アキレス腱。また、足首の運動をしたあとにマイクロ波を当ててもらった。
　最後に治療用インソールの受け取り。これで私の「走りの歪み」がよくなればいいんですが。
　まあ、一日三つはたいへん。

　医療用インソールは３７６３０円。一旦全額現金でお支払いし、役所で手続きして７割を返してもらう。それをすっかり忘れていて、病院近くの京都銀行でお金をおろしてきた。通帳がどんどんマイナス表示になっていく。
　返してもらえる分が７割で２６３４１円なので、インソール代は実質１１２８９円。ちゃんとしたインソールが、この値段で手に入ったので良しとしましょう。

　ＪＡ市原野に用事があったので、インソールをアディゼロボストンに入れてウォーキング。

　まっさらのインソールは分厚くて、慣れるのにちょっと時間がかかりそう。

　ＪＡ市原野まで１９分。

　帰りは下りなのでスタスタと。

　銀行に寄ったので２０分。

　慣れないので歩きにくいが、弱っている左足もしっかり支えてくれているような感じがする。

　インソール代の７割分を早く返してほしいので、左京区役所国民健康保険課へ。
　４月は大混雑というイメージだったが、すいていてすぐに手続きができた。ただし、「お金が振り込まれるのは、来月末になります」。

　「あー、２６３４１円！」

　ただでもお金がないのに、「来月末」はきつすぎるー。

　家に帰ると、いつもお布団の上に寝ているみーちゃんが階段の踊り場に。
　冷たい板間が気持ちいい季節になりましたかね。

　ただただ、「かわいい」。

　いつものびのびリラックスして、長生きしてやー。

　今日の愛妻弁当配達はバイクで。　
　午後４時半ごろ、片手にヘルメット、もう片手にお弁当という感じで持ってきてくれた。

　「こんな遅い時間からバイトなんか？」
　「なんでやねん。お弁当持ってきただけ。」
　「えっ、わざわざ？　いや、てっきりバイトに行くついでやと思ってた。」

　うちから１０ｋｍ以上ある私のバイト先まで。
　なんという健気でかわいいヨメなこと。

　「ますみさまさまー、ありがとうごじぇます。」

　去り行く後ろ姿を拝んどこ。

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【猫いろいろ】

　鞘町通の空き家の猫。
　ぱ行一族のだれか。「ぺったん」かなあ。
　今日は屋根瓦の上ではなく、裏庭の草むらに。

　本町通のお地蔵さんの近くの「オージ」。

　このごろ見んなあと思っていたら、おうちがあったのね。
　今度から、このおうちをのぞいたらいるのかも。

　本町通の空き家にいる「ロージィー」。
　今日もお互いに生存確認。

　「おっ、こんなところにかわいい猫ちゃん。」

　みーちゃん柄の・・・、だれ？
　また名前つけなあかんなあ。

　夜１１時、うちに着くと目の前に猫。
　「なーんや、ミケちゃんやん。」

　そのあと私の車に近づいてきて、車を車庫に入れるのに時間がかかった。なにかを訴えに来てたんかな。

　私が帰ってきても、二階にいるみーちゃんは下りてこない。
　それなら私の方からと思って上がっていくと、迷惑そうな顔をしていた。
　もうストーブをつけていないので、二階に上がったきりらしい。
　さびしいなあ。

　とても走れるような足ではなかったが、歩くつもりで二条城へ。
　またスーパー・ライフに車を入れて、二条城東南角の集合場所まで約１ｋｍをゆっくり。キロ６分ペースで２ｋｍくらいなら走れそうな感じがした。

　午後６時でこの明るさ。
　これなら衝突にビビることもない。

　私はスピードリミッターとして、一番重いアディゼロボストン。歩くつもりだったので、めずらしくロングタイツ。

　今日は７名だったが、南部さんは週末の「富士五湖」に出られるので「体力温存」。同じ１００ｋｍに出られる高橋さんは、ゆるいジョグをされるらしい。

　「優勝できなかったら、おみやげなし」と言ってあった。
　でも、惨敗のくやしさを込めたおみやげを買ってきた。「もずくの天ぷらせんべい」、絶対おいしくないね。

　南部さんも沖縄に行っておられたようで、「沖縄ブラックサンダー」というお菓子をおみやげでくださった。
　南部さんの勝ち―、私の負け―。

　お城の向うに見える夕日がきれい。

　みなさんのおしゃべりが長く、なかなかスタートできない。

　「私、なんとか２ｋｍは走りたいと思ってます。それで足がだいじょうぶなら３ｋｍまで行きたいんですけど・・・。」

　木村さんだけ「キロ４分半で行きますね」と言って前へ。そのほかはみんなゆっくり。「キロ６分で行けたらいいなあ」と思っていた私が２番手になってしまった。

　１ｋｍ、６分０１秒。想定通りのペースで走れた。
　２ｋｍ、１１分３４秒（５分３２秒）。ちょっとペースを上げたせいか、左アキレス腱が痛くなってきた。もう、ここでヤメ。

　時計の写真をとろうとして、ケイタイを落としてしまった。拾おうとしたときに、パシャ。
　変な写真が撮れた。

　ケイタイを拾って撮った写真では、２.０２ｋｍ、１１分４６秒。
　ピッチ１７５、ストライド９９。全然足上がってませんやん。

　でも今日は歩くつもりで来たので、これだけ走れたら十分。
　あきらめずに、地道に復活を目指しましょう。

　今日は京大病院・放射線治療科。

　いつもは以前のバイト先に車をとめさせてもらっていたが、今回はアキッパ。吉田神社前に、７００＋１０５（手数料）でとめられるところが見つかった。京大病院まで１ｋｍもなかったが、ちょっとした運動にはなった。

　８時４０分に病院に着き、すぐに採血へ。しかし、すでに混みごみ。４５分待ってやっと採血。
　前回は数日前に採血だけ行っておいた。やっぱり前もって行っとく方がいいのかねえ。

　いつもどおり積貞棟に行くと、診察室が放射線治療科に変わっていた。中病棟の地下へ。

　血液検査の結果が出るのに６０〜９０分。
　そのため、診察予約は１０時３０分からだったが実際は１１時になってしまった。
　
　甲状腺癌マーカーであるサイログロブリン値は、前回１月の６.３から７.４。今回も低い値をキープ。（基準値は２.０〜３７.７）
　「前から思ってたんですけど、何の治療もしてないのにサイログロブリン値がキープできているのは『たまたま』なんですか？」
　「そうです。患者さんによってさまざまで、何年も抑えられている方もあれば、突然値が上がってしまう方もあります。」
　「それは、自分ではどうすることもできないんですよね。」
　「そうですね。サイログロブリン値が上がった時点で対策を考えるということになります。」

　「たまたま」って、どうしようもない。こまった、こまった。

　癌細胞が活発化しないように祈るしかないのか。

　京大病院・放射線治療科の担当のＩ医師と、鞍馬口医療センター・耳鼻科の担当のＨ医師が同じ大学の同学年だったことが分かった。
　おもしろいねえ。そんなことあるんですねえ。
　元同学年コンビで、私の甲状腺癌治療をよろしくお願いいたします。