パオパオだより

2023年08月28日(月)

散髪ランと脛に傷 [ランニング]

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 今日は散髪。
 イオン北大路(旧ビブレ)のQBハウスへ。

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 私の散髪は、もっぱら沖縄。

 10月 久米島マラソン
 12月 沖縄100Kウルトラマラソン
 2月 おきなわマラソン、または竹富町やまねこマラソン
 4月 伊江島マラソン
 6月 沖縄慰霊の日・一人沖縄平和ラン

 2か月おきに沖縄に行っているので、私の散髪にはちょうどいいローテーション。ただし、沖縄の8月にはマラソン大会がないんですよねえ。

 2か月たっているのに、そんなに伸びていない。
 ヨメさんは、「散髪に行く必要あるかー」とまで言う。でも、なんぼなんでも2か月もたったら切らなあかんでしょう。

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 QBハウスは混んでいて、私の散髪が終わった時はちょうど1時間後。これでは駐車場が有料になってしまう。

 明日からヨード制限食を始めなくてはならない。
 パンならほとんどヨードは入っていないので、明日のバイト中の昼食・夕食用として買っておくことにした。
 これで駐車場が無料になる。

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 パンを買ってビニール袋に入れて歩いているとき、足がチクチクしていた。

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 家に帰ってからよく見てみると、足のふくらはぎの上の方に傷。血も出ている。
 なんと、ベーコンエピの尖ったところが足に刺さったようだ。恐るべきベーコンエピ!

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 晩ごはんまで時間があったので、ちょっと走りに。
 
 今日もぱん君。
 ぴゅーたはどこ行った?

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 散髪して頭はスッキリ。
 気温もだいぶ下がったので、久しぶりに岩倉駅往復5kmへ。

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 岩倉駅折り返しで14分46秒。
 キロ6分を切るペースで走れている。

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 帰りもいい感じで走れた。
 5km、29分22秒。

 夜9時すぎには、ますみさんとちょこっとウォーキングも。
 夜はかなり涼しくなってきた。
 これから、走ったり歩いたりの距離を増やしていきましょうねえ。

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