パオパオだより

2021年07月28日(水)

杓子屋ラン [ランニング]

　今日も午後からいなかの家へ。
　いなかと言っても、花脊別所町は市原の家から１６ｋｍ。車で３０分。

　おととい帰ったとき、水道管が破裂しているのが分かった。今日は、その修理に来てもらう。
　３年前にも同じあたりが破裂して修理に来てもらった。その時と同じ人が来てくださった。
　一目見て、「前とはちがいます。つなぎ目のところですね」と。
　連結部を外すときに、ねじ部分を中に残さないようにさえすればあとは簡単とのこと。本当に１０分ほどで交換が終わった。あちこちの蛇口から水がしっかり出ていることを確認して終了。
　これでトイレの水も流せるし、おふろにも入れるし。真樹が帰ってきてもだいじょうぶ。

　「さあ、せっかくなんで走りに行こうか」と思ったらジャジャぶり。
　仕方ないので小降りになるのを待った。

　４時、やっと小降りになった。
　おととい見つかった黄色のランパンを履いて走りに行くことにした。

　今日は花脊峠とは反対に北へ。大布施から広河原方面まで行って、往復２０ｋｍは走りたい。

　滝谷口を過ぎたところで１ｋｍ。
　だいたいキロ６分ペース。

　約２．５ｋｍのところに、警察犬訓練所。
　喜代春君にあいさつしようと思ったが、犬ばかりで喜代春君は見当たらなかった。

　大布施のかかりで３．５ｋｍ。

　寒暖計は２４℃。
　すごく走りやすい。

　開花橋の手前で４．５ｋｍ。
　突き当りを左に行けば京北町方面、右に行けば広河原。

　正面の丘の上に花背小中学校があるのだが、大きな杉の木に隠れてまったく見えない。

　花脊出張所の前に分かりやすいイラストがあった。

　お楽しみの「ころちゃん」。
　ここでちょうど５ｋｍ、３１分０１秒。

　ころちゃんの飼い主さんとだいぶしゃべらせてもらった。
　別所に住んでいる私の兄や姉のこともよく知ってくださっていて、話が弾んだ。
　ころちゃんはこわがりで、なかなかなついてはくれなかったけれど。

　交流の森前で６．５ｋｍ。
　ここの前で毎年８月に松上げが行われるのだが、今年も中止でしょうか。

　上桂川沿いの道を上流に向かって走る。
　緩やかな上りなので、まあまあ走りやすい。

　大悲山口を通過。
　「茶房はしもと」さんは営業中になっていたので、おばちゃん元気なのかな。

　ここが噂の「HANASE HIGHLAND INN」。
　とてもすてきな民宿らしい。

　やっと広河原のかかりの杓子屋(しゃくしゃ)に到着。
　１０ｋｍにちょっと足りなかったが、ここで折り返すことにした。

　１０ｋｍ地点で、１時間０１分４６秒(３０分４５秒)。

　折り返すちょっと前から、雨が降ってきた。
　遠くの山も白んでいる。

　川沿いに群生しているのは、ヒメリュウキンカという花かな。

　交流の森前の川の大きな岩。
　うちの姪たちが小さい時、ここから川に飛び込んでいた。

　京都バス「八桝校前」。
　ここも丘の上にあるので、走って上がるのはしんどい。

　ころちゃんちに到着。
　１５ｋｍ、１時間３１分０９秒(２９分２３秒)。
　この５ｋｍは、キロ６分切りペース。

　ＪＡ花背の観光トイレを借りて、給水もした。
　さあ、この先から上りになる。がんばろう。

　気温は２４℃のまま。
　雨が降っても、急には気温は下がらないみたい。

　最後の難関、滝谷口前の坂。
　この区間だけキロ７分を超えた。

　家の前で２０ｋｍにちょっと足りなかったので、通り過ぎて２０ｋｍ。
　２時間０４分５８秒(３３分４９秒)。

　行きはころちゃん、帰りは観光トイレでストップしただけで、折り返しも休まず走ることができた。それで２時間０５分だから上出来。

　標高は、自宅５４０→開花橋３７５→杓子屋４３０だった。
　急な坂がほとんどないので走りやすかった。

　それとやっぱり、気温が低めで小雨というのがよかった。
　でもそれで満足していてはあかん。暑い中をしっかり走れるようにならなければ。