2021年03月13日(土)
小雨ラン [ランニング]
朝帰りなので、午前中はダラダラと。
午後４時、けっこうきつい雨が降っていたがスタート。
「たぶん、すぐにやむやろう」と思ったので。
思った通りしばらくしてやんだが、また急に暗くなって雨がパラパラ。かと思えばまた晴れ間が見えたりと・・・。変な天気。気温は９℃。
今日は久しぶりに静原方面へ。
西陣織ネクタイ協同組合前で３．７ｋｍくらい。
きつい上り坂ではなく、緩やかに上っていくので走りやすい。
２０１８年９月の暴風台風で大被害を受けた山に、新しい苗が植えられていた。周りに白いものが巻いてあったが、あれはシカが新芽を食べてしまわないようにということだと思う。
「ほっとする里 静原」ポール前で５ｋｍ。
6:04 6:09 6:11 6:01 5:37 で３０分０２秒。
このあたりは標高２００ｍ。我が家から８５ｍも上がっている。それでも、最後の５００ｍが平たんなので３０分で行けた。
もうちょい行きたい気持ちも沸いていたが、「当分１０ｋｍは以上は走らない」を守る。ここで折り返し。
途中、歩道がないところが多いので車に注意。薄暗くなる前に通りすぎるようにしなくてはならない。
下りはいい調子で走れた。
5:11 5:17 5:05 5:12 4:53 で２５分３８秒。
トータル１０ｋｍ、５５分４０秒。
最後の１ｋｍを４分台で走り、気持ちよくゴールできたのがよかった。
雨でビチャビチャになったけど。
「今日は雨やし、猫ちゃんら隠れてるんやろうな。」
そう思ってダウンジョグしていたら、「ミケ、ぷーぷー、ドキン」の三役そろい踏み。
めっちゃ得した気分。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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コメント
清水さん、いつもありがとうございます。
マラソン大会が２年連続で中止になるところが多く、いやになりますね。「ひろしまクロカン」や「聖湖」ははどうなるんでしょうね。
もし復活すれば、どちらかは走りに行きたいです。
それまでには、しっかり走って入賞が狙えるくらいになりたいです。
おはようございます。
毎朝ブログ拝見してます。読んで元気を貰ってます。
仕事、、Ｒｕｎ、、頑張ってるキャロット様を尊敬してますよ！
私めもユックリですがボチボチ走ってますよ。只のデブの年寄りにならない為に、、(笑)
広島：清水初男
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