パオパオだより

2019年08月04日(日)

京都走ろう会例会〜炎天下のプチ出店〜 [ランニング]

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 昨日の京都の最高気温が38.2℃。
 今日もおんなじくらいになるんやろうなあ。

 今回はヨメさんが久しぶりに参加。どうせ行くのなら、商品も持っていこうということになった。いつもの場所で、「京都キャロット」プチ出店。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 予想通り、大勢の参加。

 その中で見たことのない子どもが3人。あとでお聞きすると、三輪さんのお孫さんたちとのこと。いろいろな人が参加してくれると、活気があってありがたい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 新居さんの準備運動。

 私は、昨日のトレイルラン23kmがどう響くか心配だった。
 アップで2km走ったのだが、まあまあ走れそうだった。準備運動では体のあちこちが痛かったが、5kmなら何とかなるでしょう。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5kmコースは、私を含めて20名。
 スタートの10時15分ころで、ゆうに30℃は超えている。ただ風が少しあるのが救い。

画像(320x256)・拡大画像(640x513)

 対岸には、1.4kmと3.1km。

 ヨメさんは「日焼けしっしんがひどいし・・・」と言っていたし、走らないものと思っていた。ところが、この集団に入っていたらしい。1.4kmを走ったそうだ。それを知っていたら、もうちょっとしっかり撮ったのに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 最初の1km、葵橋の上で4分57秒。
 「まあまあやね」と思っていたら、いつの間にかいっぱい抜かれていた。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 2km、10分07秒(5分10秒)
 3km、15分46秒(5分39秒)
 4km、21分07秒(5分21秒)

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 北大路橋をくぐると、あと600m。
 ここを3分以内で行くと、なんとか25分台でゴールできる。
 がんばれー。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 5kmゴールは26分06秒(4分58秒)。
 25分台は無理だった。
 でも、今日はこれだけ走れたら十分ですね。
----------------------------------------------------------------------------------

 いつも通り、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。
 

画像(240x320)・拡大画像(480x640)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)
画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 やはり、下がコンクリートになってさらに暑さがきつくなったように思う。太陽の反射もまぶしいので、どうせならもうちょっと濃い色にしてくれればよかったのに。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 私のレース用ウェアは、ほとんどが「京都キャロット」の文字がはがれてしまった。選択肢がなくなってきている。
 今日は、オレンジのランシャツに黒のパンツ。まあまあ強そうかなあ。ちょっと巨人ファンみたいやけど。
 シューズはアディゼロ・センブースト。やっぱり、軽いシューズはええねえ。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 橋の下で、みなさんがお出迎え。
 一番長いのが5kmなので、まだ10時50分くらい。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 会では、9月16日に行われる「京都市民駅伝」の参加者を募られていた。
 「藤井さんはどうでしたっけ?」
 「前に言いましたやん。平田さんのために、金沢のお菓子買いに行かんなんって。」
 「あー、そうやったね。よろしくお願いします。」

 本当は「マラソンに挑戦する会」に出張販売なのだが、ここまでゆうたらほんまにおいしいお菓子を買うてこんならん。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 暑い中、商品を買ってくださった会員さん、ありがとうございました。
 また機会があれば、ちょこっとでも持ってきますね。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ダウンジョグが足りなかったので、もうちょっと。
 見渡す限り、誰の姿も見えない。

 戻ってきたときに、ちょうどご来店のお客様からお電話。
 急いで車を取りに行って、荷物を積みこみ店へ。
 店の前で待ってもらっていただいたお客様、申し訳ありません。

 京都走ろう会の例会も、7〜9月はもう少し早く始めてもいいと思いますが。その方が少しでも気温もましだし。無理かなあ・・・。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 ヨメさんを店で降ろし、私だけ家へ。
 きくが出て来て、「おちゃんぽてですかー。」
 「きくちゃん、無理やわ。今外に出たら死ぬで。」

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

 何か食べるものはないかと冷蔵庫を見ると、焼きそばがあったので作ってみた。まあまあ行けそうだったので、ヨメさんに持って行った。
 あとで聞くと、「まあまあやったけど、野菜が少なくて、その分からかった」とのこと。
 たかが焼きそばやのに、むずかしいもんですね。

---------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=4632

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

8

2019


        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

takacchさんに訊け

takacchさんに訊け

第70回勝手に国労応援ラン

第70回勝手に国労応援ラン

はんぺんまき、またね

はんぺんまき、またね

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.