パオパオだより

　昨日の京都の最高気温が３８．２℃。
　今日もおんなじくらいになるんやろうなあ。

　今回はヨメさんが久しぶりに参加。どうせ行くのなら、商品も持っていこうということになった。いつもの場所で、「京都キャロット」プチ出店。

　予想通り、大勢の参加。

　その中で見たことのない子どもが３人。あとでお聞きすると、三輪さんのお孫さんたちとのこと。いろいろな人が参加してくれると、活気があってありがたい。

　新居さんの準備運動。

　私は、昨日のトレイルラン２３ｋｍがどう響くか心配だった。
　アップで２ｋｍ走ったのだが、まあまあ走れそうだった。準備運動では体のあちこちが痛かったが、５ｋｍなら何とかなるでしょう。

　５ｋｍコースは、私を含めて２０名。
　スタートの１０時１５分ころで、ゆうに３０℃は超えている。ただ風が少しあるのが救い。

　対岸には、１．４ｋｍと３．１ｋｍ。

　ヨメさんは「日焼けしっしんがひどいし・・・」と言っていたし、走らないものと思っていた。ところが、この集団に入っていたらしい。１．４ｋｍを走ったそうだ。それを知っていたら、もうちょっとしっかり撮ったのに。

　最初の１ｋｍ、葵橋の上で４分５７秒。
　「まあまあやね」と思っていたら、いつの間にかいっぱい抜かれていた。

　２ｋｍ、１０分０７秒(５分１０秒)
　３ｋｍ、１５分４６秒(５分３９秒)
　４ｋｍ、２１分０７秒(５分２１秒)

　北大路橋をくぐると、あと６００ｍ。
　ここを３分以内で行くと、なんとか２５分台でゴールできる。
　がんばれー。

　５ｋｍゴールは２６分０６秒(４分５８秒)。
　２５分台は無理だった。
　でも、今日はこれだけ走れたら十分ですね。
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　いつも通り、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。
　

　やはり、下がコンクリートになってさらに暑さがきつくなったように思う。太陽の反射もまぶしいので、どうせならもうちょっと濃い色にしてくれればよかったのに。

　私のレース用ウェアは、ほとんどが「京都キャロット」の文字がはがれてしまった。選択肢がなくなってきている。
　今日は、オレンジのランシャツに黒のパンツ。まあまあ強そうかなあ。ちょっと巨人ファンみたいやけど。
　シューズはアディゼロ・センブースト。やっぱり、軽いシューズはええねえ。

　橋の下で、みなさんがお出迎え。
　一番長いのが５ｋｍなので、まだ１０時５０分くらい。

　会では、９月１６日に行われる「京都市民駅伝」の参加者を募られていた。
　「藤井さんはどうでしたっけ？」
　「前に言いましたやん。平田さんのために、金沢のお菓子買いに行かんなんって。」
　「あー、そうやったね。よろしくお願いします。」

　本当は「マラソンに挑戦する会」に出張販売なのだが、ここまでゆうたらほんまにおいしいお菓子を買うてこんならん。

　暑い中、商品を買ってくださった会員さん、ありがとうございました。
　また機会があれば、ちょこっとでも持ってきますね。

　ダウンジョグが足りなかったので、もうちょっと。
　見渡す限り、誰の姿も見えない。

　戻ってきたときに、ちょうどご来店のお客様からお電話。
　急いで車を取りに行って、荷物を積みこみ店へ。
　店の前で待ってもらっていただいたお客様、申し訳ありません。

　京都走ろう会の例会も、７〜９月はもう少し早く始めてもいいと思いますが。その方が少しでも気温もましだし。無理かなあ・・・。

　ヨメさんを店で降ろし、私だけ家へ。
　きくが出て来て、「おちゃんぽてですかー。」
　「きくちゃん、無理やわ。今外に出たら死ぬで。」

　何か食べるものはないかと冷蔵庫を見ると、焼きそばがあったので作ってみた。まあまあ行けそうだったので、ヨメさんに持って行った。
　あとで聞くと、「まあまあやったけど、野菜が少なくて、その分からかった」とのこと。
　たかが焼きそばやのに、むずかしいもんですね。

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【今日のきく】