パオパオだより

　「例会に行っても、まともに走れるかどうか」という感じだった。
　「走る気にならへんかったら、みなさんとしゃべって帰ってきたらええか」と思い直して、とりあえず出雲路橋へ。

　「京都走ろう会」の例会は、寒い冬より暑い夏のほうが参加者が多い。
　私が着いたのは９時半くらいだか、もうたくさんの方が来られていた。

　いつもは例会の１.４ｋｍコースをアップにするのだが、今日は上流に１ｋｍ走って折り返すことにした。上流行き５分１０秒、下流行き５分ちょうど。
　走っても腹痛と吐き気が気にならず、これなら５ｋｍは走れると思った。

　１０時から、まずは会員さんの長寿お祝い。
　松山会長から、「傘寿のお祝いです」と紹介。
　「さんじゅて？」とみなさんひそひそ。「８０」のお祝いやそうです。

　まず木本健三さん。
　今日も元気に走られます。

　もうお一人は中村彦四郎さん。

　中村さんは、山登りのスペシャリスト。
　私が若くて一番早かった頃でも、上り坂ではまったく歯が立たなかった。
　「上り坂塾」、開いてほしいなあ。

　タイに一時帰国されていたポップさん。
　おみやげを持ってきてくださったので、会長さんから「ぜひ、ひと言お願いします」と促された。かなり固辞されていたが、もう一押しされてごあいさつ。
　私たちの知らないことばかりなので、もっと積極的にタイのアピールをしてほしいです。

　今日の準備運動のリーダーは新居さん。
　曇っているけど、ちょっと動いただけで汗が噴き出した。
　
　「むしあつー。」

　夏場は１０ｋｍコースが実施されないので、５ｋｍコースにこんなにたくさん。
　みんなで２０人近く。

　対岸の１．４ｋｍと３．１ｋｍコースもたくさん。

　写真を撮っている間に、スタートのピストル音。

　北出さんがすぐに飛び出したが、できるだけ離されないようにがんばった。
　そのおかげで、最初の１ｋｍは４分半切り。このままで行けたら、５ｋｍ２２分半なんやけどなあ・・・。

　２ｋｍ過ぎてしばらくすると、対岸に３．１ｋｍコースのランナーが。
　よく見ると、中嶋さんじゃーありませんか。「はやっ！」

　ちょうど中間あたりで先頭とのタイム差を測ると、１分弱。これだと、ゴールでは確実に２分以上の差になる。
　途中で抜かれたポップさんとも４０秒ほどの差。できるだけ離されないように、がんばれ。

　対岸に、女子高校生ランナーのＳさんの姿。
　声をかけたかったけど、迷惑なのでやめときました。

　北山大橋を渡ってからは下りになるので、また息を吹き返した。
　５ｋｍゴールは、２３分２６秒。
　最近の例会５ｋｍはずっと２３分台。「安定した遅さ」です。

　さあ、いつもの仲間の応援に。
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　途中で自撮り。
　今日はこんなウェアで走りました。
　シューズは、やる気の出るアディゼロ・ジャパン。

　吉田康彦さん、林さん、最後尾担当ご苦労様でした。
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　戻ってから「ポップさんのおみやげ、まだ残ってますかー」とお聞きすると、ちゃんと残しておいてくれはりました。ドライマンゴーとドライバナナ。おいしかったです。
　私も、次に来るときはなんか持って来よう。(平田さんは、「おまんじゅうがええわー」とおっしゃっていましたが・・・。)

　今日はどうなることかと思ったが、まあまあ普通に走れた。
　さあ、これから復活ののろしを・・・。

　川のど真ん中にカワウ。
　泳いでる魚を狙っているんかなあ。

　家に帰ると、きくちゃんぐっすり。
　私が帰って来て、ガサゴソ音をたてていてもまったく気づかない。
　「どろぼうはいるでー。」

　店に行ったら、ヨメさんが「お昼作ってくる」と言って帰って行った。
　交代で食べるのかと思っていたら、２人分の冷麺を店に持って来た。
　「いや、２人分持って来たん。ますみちゃんといっしょに食べたら、なんでもおいしいもんな。」
　「そうゆうやろ思ってな。」

　こういうところが、うちのヨメさんのかわいいところです。