パオパオだより

2019年05月11日(土)

第４１回鯖江つつじマラソン・前日 [ランニング・出張販売]

　今日は、２４時間バイトからの朝帰り。

　昨日は、頚椎症の痛みがぶり返し。
　毎朝痛いのは痛かったのだが、最近は時間がたつにつれましになっていくパターンだった。ところが、昨日は一日痛いまま。

　朝帰って来て、まずはきくのお散歩。
　そのあとは、ヨメさんにマッサージをしてもらった。
　朝から「いきなりマッサージ」。
　そして念のためにロキソニン投入。
　マッサージとロキソニンが効いたのか、そのあと昨日のようなひどい痛みは出なかった。

　明日の出張販売の荷物の積み込みも、右腕に力が入らなかったらどうしようと思っていたがだいじょうぶだった。今日はいつもより早く積み終えられたくらい。

　ただし、痛みで夜も安眠できなかったせいか体がだるい。明日の５ｋｍレースのために、「１０００ｍ全力１本」というのをやっておきたかったのだがダメ。

　明日は一発勝負で。
　去年は、２１分１７秒で１４位だった。今年はいろいろあって練習不足で、とてもこのレベルは無理。
　こないだの京都走ろう会の５ｋｍが２３分３１秒だったので、１分縮めて２２分３０秒が最低目標かな。ほんまは２１分３０秒くらいはいきたいんやけど・・・。
　