パオパオだより

　作戦通り(？)。
　前半バンバン、後半失速。

　５ｋｍ　２２分２８秒　(４分２９秒ペース)
１０ｋｍ　２３分１０秒　(４分３８秒ペース)
１５ｋｍ　２３分３６秒　(４分４３秒ペース)
２０ｋｍ　２４分２９秒　(４分５３秒ペース)
２５ｋｍ　２４分２４秒　(４分５２秒ペース)
３０ｋｍ　２７分３２秒　(５分３０秒ペース)
ゴール　　１８分３８秒　(５分１４秒ペース)

　２５ｋｍからの８．５５１ｋｍは、久しぶりの地獄でした。
　その結果。

■途中下車　６０歳以上男子　
　１位、長山選手　２時間２９分４３秒
　２位、北出選手　２時間３２分４６秒
　３位、藤井選手　２時間４４分１７秒

　１位２位とはずいぶん離されてしまったが、なんとか３位。
　タイムは悪かったけど、これで満足しときましょ。

　ヨメさんは５時前に起きて、きくのお散歩。
　ヨメさんが車に行ったら、きくはもう起きていたそうだ。安眠でけへんかったんかな。

　私は５時２０分起きで、会場には５時４０分ごろ着。
　受付がないのでそんなに早く来る必要もないのだが、ヨメさんは気がせくらしい。

　出店位置は去年と同じだったので、なじみの方がたくさんのぞきに来てくださった。

　店が落ち着いたので、昨日の来る道で買った京北の「ユリベーカリー」のパンで朝ごはん。
　そのあと、１ｋｍだけアップジョグ。

　きくが吠えると売り上げに関わるので、少し離れたところに停めた車で待機してもらった。

　スタートまであと少しという頃になると、店をのぞきに来られる方も少ない。
　これでやっときくちゃんの登場。

　スタート前の記念写真。
　きくは、真後ろのスピーカーから流れてくる音楽に委縮していたようだ。
　

　９時に、フルと途中下車が同時スタート。
　ナンバーカードの大会名の所が、フルは青、途中下車は緑。それだけのちがいなので見分けにくい。

　あとでプログラムで人数確認してみると、フル１４２０(男１２０６、女２１４)、途中下車２２１(男１４９、女７２)だった。
　途中下車少なー。これなら見つけられへんはずや。

　ゴール予想タイム順の整列。
　フルのタイムの看板が掲げられていたので、私の目標２時間半切りはフル換算３時間０８分。これなら、相当前に並ばせてもらっても文句のないところ。
　先頭から１０数列目の所に、横入りさせてもらった。一応、入賞狙いなもんで…。

　作戦としては、行けるところまで４分半ペースで押して行く。あとは粘れる限り粘る。
　途中下車とはよく言ったもんで、フルと同じ速さで走っても意味はない。私の今のフルの力では、３３．５５１ｋｍ地点通過は２時間５７分。それをどこまで縮められるか。

　４分２２、４分５５、４分１８、４分３３、４分２９で５ｋｍ２２分２８秒。
　ここまではお見事！

　５分０２、４分４６、４分０１、４分３７、４分４１で１０ｋｍ４５分３８秒(２３分１０秒)。

　上りでいっぱい追い抜かれ、下りでさっき抜かれた人を抜き返す。これが私の得意な走りなのだが。後半これがボディブローのようにきいてくるとは・・・。

　トップが折り返してくると、「折り返しはもうすぐか」とうれしくなる。もうすぐでもないんやけど。

　いつもなら「田野さーん！」と声をかけるところだが、名字が変わられたので今回は沈黙。次回から「昌輝さーん！」と応援しよう。

　同い年最強の北出さんは、この時点で部門２位。
　この坂を下りきったところが折り返し点なので、私ともそんなには離れていない。

　第１折り返しで、私が部門３位であることを確認。見落としはないと思うのだが・・・。

　折り返してしばらく行くと、３時間半のペースランナーの近くに兵庫のまっちゃん。
　私は、最悪でもこのペースランナーに抜かれないように走らなければならない。

　そのしばらく後ろに中嶋さん。
　すごく軽快な走りに見えた。調子よさそう。

　４分４７、５分２９、４分１１、４分２６、４分４１で１５ｋｍ１時間０９分１４秒(２３分３６秒)。

　相変わらず、下りはビュンビュン。

　中島寛子さん。
　いい笑顔。

　中島てっちゃん。
　今日は黙々と走っておられた。

　この下り坂から見る海の景色が、このコースで一番きれい。

　ＪＲ佐津駅手前から左折し、往復５ｋｍ弱の盲腸線へ。

　５分０９、５分１１、４分３８、４分５９、４分３０で２０ｋｍ１時間３３分４３秒(２４分２９秒)。

　少しペースが落ちてきたが、まだまだ許容範囲。
　この先のハーフ地点では、１時間３８分５０秒。
　ようがんばってるやん。このペースで残り１２ｋｍが行けたらええんやけど・・・。

　北出さん発見。
　おお、部門先頭ランナーに追いついてるやないですかー。
　私の励みにもなる。がんばってくれー。

　第２折り返しを折り返すと、なんと向かい風。
　全然気づかんかったー。
　このあたりから、ぼちぼち失速が始まった。

　盲腸線のおかげで、タイムが近い人とは２回対面できる。

　まっちゃん、３時間半のペースランナーの前を走ってはるやないですか。

　中嶋さん、軽快さキープ。

　４分４３、４分４７、４分５０、５分００、５分０３で２５ｋｍ１時間５８分０７秒(２４分２４秒)。

　失速もこれくらいまでならギリギリセーフなんですが・・・。

　これはうれしかった「いちごエイド」。
　すごくいいいちごがいっぱいで、いくつも食べたかったが一つだけにしておいた。まだ後ろに、たくさんのランナーがいるのだから。

　５分２５、５分４０、５分０７、５分３２、５分４６で３０ｋｍ２時間２５分３９秒(２７分３２秒)。

　もう下りでもキロ５分が切れない。
　と言うよりも、下りをバンバン行くと腰がバンバン。こないだ練習で頭にバンバン衝撃が来たようなのが、今度は腰に。心臓も足も全然だいじょうぶなのに、腰が・・・。

　あと少しやし、がんばらにゃー。

　最後の直線は、前に誰もおらず気持ちよくゴールできそうだった。

　しかし、私のゴール直前に差した選手あり。
　ゴールテープを気持ちよく切れると思っていたのに、ガックリ。「ジジイに対する心遣いちゅうのんはないんかい？」と思ってしまった。
　しかし、その選手から言わせると「ゴール前で写真撮ってるヒマがあったら走れよ」ってとこでしょうね。

　５分２２、５分０３、５分２３、２分４９で２時間４４分１７秒(１８分３８秒)。

　最後は腰痛でえらいことになったけど、３位をキープできたので良しとしよう。
　ゴール後は寝転んでしまいたいくらいしんどかったが、それよりもちょっとでも動かなくてはと思った。それで、きくを連れて仲間の応援へ。

　コース上に戻ったら、いきなり中西さん。「京都キャロット」の常連さんで、私が勝手に「やり投げのコーチ」と呼んでいる方です。
　いきなりだったので、ピンボケになってしまいました。

　残り１ｋｍ地点まで行ってみたが、知り合いは見つけられず。

　「きくちゃん、オッサンフラフラやし、もう帰りましょか。」

　きくは何でも匂ぐ。
　イカの柵も匂いでいた。

　あらためて完走証を見てみると、全体で１５位のゴール。
　これはこれですごい。

　私がフラフラしているとき、宍粟市陸協のカメラマンの佐古井さんがご来店。
　うちのヨメさんに、「ご主人、いつもお元気そうでいいですね」と言ってくださったそう。
　でも、「来週水曜に入院で木曜に手術せんならんのです」とヨメさんが言うと絶句。そのあと、何も言わずタイツを買って行ってくださったそうだ。

　ヨメさん曰く。
　「どんな励ましの言葉より、励ましのお買い上げの方がうれしかった」と。
　心優しき佐古井さん、いつもありがとうございます。私のレース中の写真も送ってくださるそうだ。病気に負けないように、がんばってきますね。

　表彰式に行くと、北出さん、中西さん、中嶋さんも来られていた。
　「写真撮りますよ」と中嶋さんがおっしゃったので、そのお言葉に甘えた。

　もし来年も出ることができたら、途中下車２時間半を切って、このお二人に先着し、優勝しないとね。

　「途中下車　４０歳代女子」の表彰式。

　中西さん、栄えある優勝。
　お話をお聞きすると、最後の下りで先行するお二人を抜き優勝できたらしい。これは気持ちがいい。

　私と同じ「途中下車の部」だったので、いろいろと話が合ってよかった。

　私が「フルと同じ賞品が欲しいですよねー」と言うと、「その先の９ｋｍがあるとないとでは大ちがい」と諭された。ほんまにその通りです。

　「フル　３０歳代女子」の表彰式。

　中嶋さんは、３時間３４分台のゴール。
　「このコースでそのタイムなら、平坦コースですごいタイムが出ますよ」とみんなに言われていた。

　急激な進歩ではなく、じわっじわっとタイムを縮められるのが中嶋さんらしくていいいですね。次も期待しますよー。

　また、きくのお散歩へ。

　大会会場から少し離れると、静かな港町。

　きくも、のんびりゆったりと散歩することができた。

　目の前にはコウノトリ・・・、いやサギですね。

　お腹がへったので、うちのお向かいで出店されていたテントで「カニそうめん」(４００円)を買ってもらった。すごくおいしかった。きくちゃんにもちょっとだけあげた。

　午後３時がゴール関門。
　その３０分後くらいから後片付け。
　４時半くらいに片付け終わり、会場出発。

　「きくちゃん、おまっとうさん。やっと帰れるよ。」

　と言っても、これから家まで何時間かかるやら・・・。

　豊岡のラーメン屋さんで、ヨメさんは昼夜兼用ごはん、私はちょっと早すぎる晩ごはん。

　ラーメン屋さんの横が畑だったので、またきくのお散歩。

　帰りは、中西さんに教えていただいた１７８→３１２→京都縦貫道→沓掛経由でわが家へ。
　高速代が３０００円近くかかったが、だいぶ早く帰れた。
　山道じゃなかったので、きくも車の中で少しは寝られたみたい。

　大会の評判はすごくいいのだが、「京都キャロット」の売り上げは今一つ。「途中下車」を「ハーフ」にしてもらえんもんやろかー・・・。