パオパオだより

2017年03月04日(土)

じわじわ腰痛 [雑感]

　４、５日前からじわじわと腰が痛くなってきた。
　特に何かをしたからというわけでもないのに。

　日に日にかなり痛くなってきたのだが、生活する上で困ることはほとんどない。朝靴下をはくときと、夜お風呂掃除をする時くらい。前かがみの姿勢がつらい。

　最近は、寮の管理代行のバイトの日以外はほとんど走っていた。「走れるスキあらば走る」という方針なので。
　しかし、さすがに今日はやめておいた。無理してもっと痛くなったらイヤなので。
　明日は篠山マラソンで、最近はレースには出ず、応援ランをすることが多い。１８ｋｍ地点あたりから逆走し、最終ランナーを応援して戻ってくるというパターン。たくさんの知り合いに声をかけられるし、自分のトレーニングにもなるので一石二鳥。でも、今のの状態ならそれも難しそう。

　明日の準備で荷物を積んだり降ろしたり、それも響いているのかもしれない。
　明日もこれのくり返し。「ギクッ」とならないように気を付けよう。

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【今日のきく】