パオパオだより

　入院手術後初のハーフマラソン。　
　走ってみないとどうか分からないという状態だったが、ヨメさんときくのあたたかい応援により見事完走。当初の目標１時間４０分切りをさらに２分上回り、１時間３７分５７秒。ハーフ男子６０歳以上の部第５位入賞。

　「癌患者でも、やったらできるやん！」

　朝５時４５分起き。
　着替えてすぐに車へ。

　今まできくを連れてきたときは、朝に車に行くと先に起きていることばかりだった。ところが今日はぐっすり眠っていた。夜寝られなくて、朝方にウトウトとしたんかもしれん。

　ちょっとだけきくの散歩をして、日置川の大会会場へ。
　いつも泊まっている椿温泉から日置川までは車で１５分くらい。

　会場の日置小学校に着いたとき、ちょうど門のカギを開けられるところだった。それ以上早く来ていたら、門の前で待たんなんとこでした。

　主催者さんによると、５年ぶりの晴れだそうだ。
　いつもの場所のテント、車もいつものとこ停め、スムーズに出店準備ができた。

　きくもいったんは車から降ろしたのだが、「ワンワン」と吠えたので失格。これは「京都キャロット」の売り上げに関わる。ということで、またすぐに車に戻された。

　昨日、大学時代の同級生・としさんにメール。
　としさんは和歌山在住。今椿温泉に泊まっていると送ると、「ようきたのう」(和歌山弁で「いらっしゃいませ」という意味)と返ってきた。

　数日前にもメールを送っていた。
　「今回『も』、としさんの存在がものすごくありがたかったです。『末っ子キャラのジジイ』にあきれることなく、これからも的確なアドバイスをよろしくお願いします。」
　返事が来ないのでおかしいと思っていたら、「一週間前から腸炎で寝込んでいた」そうな。それでも、私のＰＥＴ検査の結果を受けて「まあこれで、どっちが先かわからんようになったねぇ」とありがたいお言葉。「死にかけレース」に参戦した以上、お互い負けられませんな。

　店の準備がしっかりできたので、きくのお散歩。
　会場のすぐ裏が太平洋。きくちゃん、超久しぶりの海ですにゃわ。

　波打ち際まで連れて行ったら、腰抜けましたー。
　首輪もすっぽり抜けてしまったけど、逃げる元気もなし。
　ずっと前は、海に足を入れたりできていたのになあ。

　ハーフのスタートは１０時。
　その１時間前くらいにアップジョグに行った。
　キロ４分４５秒ペースを体にしっかり覚えさせて・・・。
　

　走っては休み走っては休みで、全部で３ｋｍくらい走ることができた。

　不安材料は、相変わらずの息苦しさ。これはだましだまし行くしかない。
　もう一つは腰痛。私は左の腰が何十年も前から痛いまま。それが、ヨメさんにマッサージしてもらったらましになった。ところがそのあと、今まで痛くなったことがなかった右の腰が痛くなってきた。スタート前にまたヨメさんにマッサージしてもらったが、あまりよくなった感じがないままスタートラインに着くことになった。

　この大会のハーフの先導は、毎年婦警さん。
　和歌山県警の超エリート隊員さんなんでしょうね。

　ハーフは４００名ほどの申し込み。
　この規模だとスタートのストレスがないのでいい。

　招待選手の湯田友美さん。
　この大会は小規模大会であるにもかかわらず、毎回ゲストはビッグ。

　招待選手に会いに来るだけでも値打ちがある。
　湯田さんは５ｋｍを走られるようで、残念ながらハーフは応援のみ。ハーフも走ってほしかったなあ。

　私は前から２列目に。
　最初の５００ｍまでは下りなので、２分くらいで走りたい。そのため、ジジイですが前に並ばせてもらった。

　最初の１ｋｍは少し速かったが、そのあとは思い通りのペースに。

４分１４
４分４３
４分４５
４分４４
４分３５　　２３分０３秒

　９ｋｍあたりで、もうトップが帰ってきた。

　５〜１０ｋｍは川の上流に向かっているのでしんどいはずだが走りやすかった。

４分３８　
４分２４
４分２７
４分２４
４分３９　　４５分３６秒(２２分３３秒)

　折り返しは４８分２０秒。
　帰りは下流に向かうので、そんなにタイムは落ちないはず。
　「１時間３６分台も可能か」とうれしくなってきた。

　折り返しまでに６０歳以上は３名。つまり、私はこの時点で第４位。
　これは先行するランナーを抜いて、３位浮上を目指さなくては。

　廣田さんの伴走は花村さん。
　花村さんの美人の娘さんとお会いするのを楽しみにしていたが、急用ができてたらしくＤＮＳ。残念でした。いつもおいしい梅干しをありがとうございます。

　森本さんを伴走される・・・、お名前をお聞きするのを忘れていました。
　「森本さーん、写真撮らせてもらいまーす！」と叫ぶと、ちゃんと「京都キャロットさんです」と説明してくださっていた。

　１０〜１５ｋｍ、ずっと安定したキロ４分４０秒ぺース。

４分３９
４分３０
４分３６
４分４１
４分３９　　１時間０８分４４秒(２３分０８秒)

　残り２ｋｍちょっとのところに、恒例大応援団。

　チアガール＋湯田友美さん。
　これはうれしい。

　しかし、この先１ｋｍは堤防上の道路。
　やっぱりペースが落ちてしまった。

　１５〜２０は、下りをスイスイの予定だったが、やはりハーフをしっかり走り切る力はなかった。

４分４５　
４分４５
４分３７
４分４４
４分５１　　１時間３２分２８秒(２３分４４秒)

　ゴール前５００ｍの地点で、後ろから来た６０歳以上のランナーに抜かれる。前を抜いて３位入賞どころか、５位に沈む。

　最後は、ヨメさんが写真を撮りに来てくれているかもと期待しながらラストスパート。

　前のランナーがゴールテープを切ったあとすぐ私のゴールだった。テープを張ってくださりそうになかったので、立ち止まり「ゴールテープお願いしまーす。」
　ちょっとロスタイムになったが、気持ちよくゴールさせてもらった。

　１時間３７分５７秒(５分２９秒)。
　ゴール前に立ち止まったので、もう少しで１時間３８分台になるところだった。
　私のＧＰＳ腕時計では２１．１４ｋｍだった。

　ゴールタイム計時は、長野の「アクティブライフ」さん。
　ゴールで「年々タイムが落ちて行ってますねー」と声をかけられた。
　「いやいや、これからまた上げていきますので・・・。」

　出店テントに戻るとヨメさんの姿なし。
　きくも簡易ゲージの中でぐっすり眠っていた。
　ヨメさんは私と入れ替わりに、写真を撮りに行ってくれたらしい。目標タイムより早くゴールしたので、撮ってもらえなかった。残念。

　ちょっと休けいしたあと、きくのお散歩へ。
　もう一回海へ。

　波打ち際には近づかなかったので、きくも落ち着いて歩くことができた。

　「来年は海に入ろな。」
　「うーん、それはちょっと・・・。」　　　

　長い時間日向を歩いたので、きくは「ハーハーハー。」

　私のハーフの記録をここ５年間さかのぼると・・・。

２０１６年１１月１３日　日置川　１時間３７分５７秒
　　　　　　９月２５日　駒ヶ根　１時間４６分４０秒
　　　　　　９月　４日　聖湖　　１時間４５分２３秒
　　　　　　１月２４日　名護　　１時間３７分５９秒
　　　　　　１月１０日　武庫川　１時間４９分０３秒

２０１５年１２月　６日　亀岡　　２時間１７分１６秒(肉離れ直後)
　　　　　　１月１１日　武庫川　１時間３９分１０秒

２０１４年　２月　２日　名護　　１時間３５分５３秒　
　　　　　　１月１２日　武庫川　１時間３３分５２秒

２０１３年１０月２０日　舞鶴　　１時間３７分４３秒
　　　　　　１月１３日　武庫川　１時間３３分５２秒

２０１２年　２月１１日　関西学連１時間２８分５２秒　　
　　　　　　２月　４日　名古屋　１時間３２分５０秒
　　　　　　１月２２日　木曽三川１時間３４分１７秒
　　　　　　１月　８日　武庫川　１時間３５分０２秒

　たしかに年々落ちていると言えば落ちている。
　しかし、このままでは終わらんでー。
　４年前の１時間２８分は無理としても、２年前の１時間３３分は練習次第でまだ超えられると思っている。がんばらなければ。

　表彰・抽選会・餅まきの会場が、少し離れた体育館になってしまった。そのため、１時ごろからもう人影まばら。仕方なく早めの後片付け。例年よりかなり早く、午後２時２０分会場出発。
　せっかく５年ぶりの晴れだったのに、後半の売り上げがさっぱりになってしまった。でも、早く帰れるのはきくのためにはよかったかな。

　帰りは、道の駅・くちくまので遅い昼食。
　もちろんその前にきくのお散歩。

　私はミニさんま寿司(３３０円)とわかめうどん(４５０円)。

　ヨメさんは、コロッケカレー(６００円)。
　安上りだった。

　次は紀の川ＳＡで休けい。

　上りＳＡにはドッグランがなかった。
　きくちゃん、残念！

　京都には７時前に帰ってこられた。
　夜は「デリデリ」さんのお弁当。
　こちらも安上り(７００＋６００＋サラダ２００で１５００円)。

　夏のように暑くはないので、きくのダメージもましなように思う。夏以外はがんばって出張販売に付いてきてもらわなしゃーないな。