パオパオだより

　予定通り、朝６時１０分に家を出発。
　これまた予定通り、７時２０分会場到着。しかし、今年は河川敷の工事のため会場がだいぶ北側に変更されていた。入り口が分からず２０分ほどロス。

　ただ天気がよく、廉も手伝いに来てくれているのでそんなにあせることはなかった。

　エントリー数は去年より２００人ほど減って３２６２人。会場の位置やレイアウトが変わったので、以前と同じようにお客様が来てくださるかが心配。

　今回から５ｋｍの部がなくなった。ヨメさんはずっとこの大会の５ｋｍの部が年の走り初めだったのに・・・。
　いつも５ｋｍに出ていたランナーは今年はどうされたのだろう。３ｋｍの部が４１３→３４７人、１０ｋｍの部が８９６→１０３４人なので１０ｋｍに流れた人が多かったのだろうか。
　「京都キャロット」の店長が長時間店を留守にするのは問題なので、１０ｋｍではなく３ｋｍに出てもらうことにした。本人は「２０分を切れたら・・・」と言いながら１０時にスタートした。

　私はその間にトイレへ。
　会場の仮設トイレはすごい列だったので、例年通り阪神電車・武庫川駅のトイレまで。これが往復で約２ｋｍ。行きは線路の南側から行ってしまって、踏み切りで電車３本分も待たされた。
　ゴール地点に戻ったのは１９分後くらい。

　「いやー、もうゴールしたん。速かったやん。」

　ヨメさんは、予定より速く１８分ちょっとでゴール。
　ちょっと走り足らないような表情も・・・。

　店には廉がいてくれるので、私はアップジョグに。

　また阪神・武庫川駅のトイレに行こうとすると、かわいいネコちゃんに遭遇。

　いかつく見えるけど、さわれるいいネコちゃんだった。

　１２時、いよいよハーフのスタート。
　スタート前に廉と記念写真。

　ハーフは去年のこの大会以来、丸１年ぶり。走ってみないことには、どの程度で走れるのかまったく分からない。あえて目標は立てなかった。強いて言えば、２月２日の「名護ハーフマラソン」の足がかりになるようなレースにしたい。

　１０ｋｍコースに南側往復で５００ｍをプラスしたものを２周。その２周目に入るときに「京都キャロット」テント前を通る。私の通過予測時間を言って、廉に写真を撮るよう頼んでおいた。

　以下４枚は、１０．５ｋｍ地点の下流向き。

　以下３枚は、１１ｋｍ地点の上流向き。
　このあたりは元気いっぱいだったんですが・・・。

　４分２３、４分２７、４分２７、４分３２、４分３１で２２分２３秒。
　４分２３、４分１５、４分２０、４分１９、４分２４で２１分４４秒(１０ｋｍ４４分０７秒)
　４分１９、４分１９、４分２４、４分２７、４分２８で２１分５９秒(１５ｋｍ１時間０６分０６秒)
　４分２７、４分３２、４分３６、４分４７、４分４８で２３分１３秒(２０ｋｍ１時間２９分１９秒)
　最後の１ｋｍは４分３２秒で、ゴール１時間３３分５２秒。
　私のＧＰＳ腕時計ではほぼ２１ｋｍ。ハーフには１００ｍほど足りないような・・。

　レースを振り返ると、まず最初の１ｋｍが４分２３秒。「あれれ」という感じ。最初の１ｋｍだけでも４分切りで行くつもりやったのに。
　ここからスピードアップしたいところだったが、なぜか心臓が「キュー！」　呼吸もうまくできない。
　「レースで倒れて救急車って、こうゆう感じなんかなあ」と思いつつ、スピードアップはできず。「折り返したら下流に向かってやから楽になるはず」と自分に言い聞かせて。
　６〜１６ｋｍまではだいたい思い通りに走れた。前を行くランナーをだいぶ抜くことができた。
　「へへへ、これは去年のタイムを更新できるわい。」

　しかし、最後の折り返しをすぎて「さあ行くぜー！」と言うあたりから左足に違和感。足がカクンカクンとなり力が入らない。残り３ｋｍくらいでよっぽどやめようかと思った。
　「あと３ｋｍやし、右足の力だけでも行けるやろう。」
　腕をしっかりふることを心がけ何とかがんばった。しかし、スパイダーマンを初め抜いた記憶のあるランナーにいっぱい抜き返された。「トホホ・・」

　ゴール後はフラフラ。
　でも、力を出し切った感はなかった。

　記録証をもらってビックリ。去年と同タイム。
　よかったような、そうでもないような・・・。

　とにかく左足が痛くて痛くて。普通に歩くのも無理になってしまった。こんな状態になったのは何年ぶりか。いや、何十年ぶりか。それも以前はフルのあとだった。もちろんハーフでは初めて。

　「ウルトラとフルは引退宣言したけど、ハーフももう引退せーちゅうことかなあ。」

　「ランナーズ９の会」の９ちゃんと尼崎の酔うたろう君がごあいさつに。
　９ちゃんは１０ｋｍ６０歳代の部で優勝。酔うたろう君は足の故障のため応援に専念。
　私も６０歳代になれば入賞を狙いたい。

　後片付けが終わったのが４時ごろ。
　ここからお楽しみの「カニ」食べに。
　ところがやっとたどり着いた「かに工房・西宮店」は、予約でいっぱいでダメ。そこから、鳴尾浜店に電話するもこちらもいっぱい。泣く泣く、「高速の入り口までにある店でなんでもいいし食べよう」ということに。

　もうちょいでインターチェンジというところに、焼肉しゃぶしゃぶの「牛庵」というお店を発見。もう探すのに疲れていたので「ここにしょう」ということに。

　油が落ち、炎ボーボー。　　

　３人の中では私が一番少食だったような・・・。

　食べ放題２６９８円＋ドリンクバー３１５円で、一人３０１３円。
　３人ともお腹ポンポンになって出てきた。　
　廉の念願のかにが食べられなかったけど、まあまあ満足。

　尼崎の酔うたろう君にもらったスーパードライ。
　廉が「これは何の賞？」と聞くので、「ようあきらめずに最後まで走ったで賞や」と答えておいた。
　家に帰ってからゆっくりじっくりいただきました。酔うたろう君、ありがとうございました。