パオパオだより

2012年07月31日(火)

猛暑でも走れる [ランニング]

画像(240x320)・拡大画像(480x640)

昨日のネコちゃん

 昨日の京都の最高気温は36.8℃。
 京都は盆地なので、いったん気温が上がるとなかなか下がらない。夏の京都を走るなら早朝。朝8時以降は走らないほうがいい。
 しかし、私はもともと朝が苦手。走るなんてとんでもない。ウルトラマラソンのスタートが4時半とか5時と聞くと「ゲー」となるタイプ。
 それに加えて、現在週3日の早朝バイト。夏の早朝に走るというプランは皆無。

 昨日も走ったのは夕方6時半。気温はまだ34℃くらいあったようだ。
 花背造園さんのネコちゃんを横目に見ながら、最短の3kmコース。16分10秒。
 前日の大文字ランニングの足の痛みがある。でも、こんなときはじっとしているよりゆっくりでも走ったほうがいいように思う。
 1kmジョグをプラスして昨日は4km。

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

昨日のきく

 今日は、夕方にいなかの墓そうじに帰る予定。
 朝10時過ぎに走ることにした。たぶん、気温は33℃くらい。

 今日は5km+1kmコース。
 行き13分11秒、帰り12分16秒で25分27秒。このくそ暑いのにけっこういいタイム。
 こないだ、「歳をとってきたので暑さに鈍感になってきたのかも」と書いたが、暑いときにもちょこちょこ走っているので慣れてきただけかもしれない。この暑さでこのタイムなら上出来です。

 夏にあるマラソン大会を狙って出れば、入賞の可能性高いかも・・・。
 いや、「猛暑でも走れる」と調子に乗っていたら病院送りかも・・・。
 

画像(320x240)・拡大画像(640x480)

今日の比叡山

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

トラックバック

トラックバックURL

http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=1746

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

7

2012


1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

プロフィール

パオパオ

このブログについては「ごあいさつ」をご覧ください。

PHOTO

第9回丹後100kmウルトラマラソン・続きの続き

第9回丹後100kmウルトラマラソン・続きの続き

生前贈与−兵庫・ゆめさき舎にてー

生前贈与−兵庫・ゆめさき舎にてー

痛み確認ラン

痛み確認ラン

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク集

RSS1.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2008 Paopao All rights reserved.