パオパオだより

　今日は真樹が四条にお出かけ。小学校時代１学年上だった「さっちゃん」と。
　家を１０時に出て、１０時２５分くらいに河原町三条で降ろす。

　ここから一路、滋賀県野洲へ。滋賀マスターズの練習会に参加するために。
　今日の副題は、「なでしこＳＨＩＧＡ」にしようと思っていた。もちろん「なでしこＪＡＰＡＮ」の便乗企画です。
　いつも練習会に来られている女性ランナーで前から顔見知りの方は、私をここに誘ってくださった太田君子さん。「京都キャロット」のお得意様でもある小嶋祐子さん。
　新しく知り合いにならせてもらったのが、前回紹介させてもらった井上さん(大塚製薬・井上彩花選手のお母さん)。
　また、いつもスピードを競ってられるＭさんと?さん(まだ実名表記の許可をいただいていないのでイニシャルで)。

　私の知る限りでは、Ｍさん、?さん、太田君子さんには今のところ私は歯が立たない。(でも、負けへんでー。いつか・・・。)
　このバラエティにとんだ女性ランナーのみなさんの写真を撮らせてもらおうと意気込んでいた。ところが、１１時過ぎに着いたため、みなさんがどこにおられるのかく分からない。私は近眼で、なおかつ注意力散漫なため、自分から人を見つけるというようなことはめったにない。
　頼みの綱の中島コーチと太田君子さんも、今日は欠席のようだった。今日の撮影会は断念。自己練習に励むことにした。

篠山マラソンで (２０１１年３月６日)

　話は戻りますが・・・。
　昨日のヨメさんとの会話。
　「ますみちゃん、なでしこＪＡＰＡＮの一番かわいい人・川澄さんなあ、どっかで見たことあるなあとおもとったんやけど、滋賀の太田さんにそっくりやろ。」
　「あっ、ほんまや。私もどっかで見たことあるような気がしてたんや。ほんま、そっくりやなあ。」
　「太田さん、若いときあんな感じやったんちゃうやろか。」

　元埼玉県議・小沢遼子さんがワイドショーの中でコメントしておられた。
　「なでしこＪＡＰＡＮの『なでしこ』って失礼じゃない。男子サッカー日本代表チームをなでしこＪＡＰＡＮにして、女子がサムライＪＡＰＡＮでしょう。」

　うーん、なかなかおもしろいこと言わはるね。今日、私の便乗「なでしこＳＨＩＧＡ」企画がつぶれたのも、こういうことを考えるとよかったのかも・・・。

　あっ、それから女性ランナーのうちお一人だけＭさんが来られていたようです。声をかけさせていただこうかとも思いましたが、私は故障中でいっしょの練習はとても無理だし・・・。今日は一人黙々と・・・。

　最初、トラックのまわりの芝生を逆まわり。５周約２．５ｋｍ、１７分くらい。
　次は２周約１ｋｍを、さっきより速めに。ちょうど５分くらい。
　１周５００ｍ歩いた後、トラックに入り１０００ｍ１本。
　１分３４秒、１分４０秒、４５秒で４分００秒７９。
　あー、やっとここまで回復した。１０日ほど前は、足が痛くて後ろに蹴ることができなかったのに、今日はそこそこ蹴れた。最後の２００ｍはかなりアキレス腱にビリビリと来たけど・・・。

　もう一ヶ所、左のぎっくり腰はようやっと落ち着いてきた。今までなら長くても１週間で治っていたのに、今回はちょっとしつこかった。今で８０％の回復というとこでしょうか。　

　トラックでなら、１０００ｍタイムトライアルをしてもだいじょうぶそう。ただし、ほかのところではまだこんな練習はしてはいけない。またここ野洲川にくるか、西京極に行くか・・・。そろそろハードルの練習もせんなんしなあ。

　最後にトラック２周８００ｍをジョグ。これで、今日の合計は５．８ｋｍ。短時間の練習だったが、汗だくになった。

　帰りはいつもどおり、「ラーメン藤」。
　びわ湖大橋から途中越え、江文峠越えの道は、車で走りなれているので運転も楽。
　また時間が取れたら野洲川に行こう。