パオパオだより

　明日バイトなので、７月に実質走れるのは今日で終わり。
　いなかの家の水回りの修理の立ち合いがあったので、国労とは何の関係もないがいなかで走ることにした。

　走る前にふとん干し。
　今日はいい感じで高温干し。

　１１時５０分、かなり気温が上がったが京都市の中心部よりはだいぶまし。
　花脊峠往復８ｋｍに行きたかったが、５ｋｍにしときましょう。

　さあスタート。
　うちから花脊峠の方向（南）へ。

　ギリギリ７分を切るペース。

　なんと、うちのいなかで３２℃。そら暑いはず。
　あとで調べたら、京都市中心部の最高気温は３９.６℃。

　走り出したのがちょうど太陽が一番高い時で、山に入っても日陰がなかった。

　旧道別れで２.５ｋｍ。
　途中ちょっと歩いたので、１８分２２秒もかかった。

　冷たい谷水で給水。
　生き返るね。

　折り返したら、ずっと下り。
　ちょっと飛ばそう。

　帰りはなぜか２.４６ｋｍ。
　１３分２９秒だったので、キロ５分半ペース。

　夏はやっぱり、少しでも涼しいところを走らんとあかんね。

　ダウンジョグで、姉の家→兄の家→山の家グランドへ。

　その少し上に、ねこ８いぬ１のお墓がある。

　近くに行って拝んで来ようと思ったが、草ぼうぼうで行くことができなかった。
　ごめんよー。

　家に戻って１.８ｋｍ。これで今日は６.８ｋｍ。

　７月は、９０.７ｋｍ。
　１００ｋｍ超えんかったなあ。

　今日は、朝仕事に出かけるときに「いきなりゆずちゃん」。
　いつもはおとうさんとだが、今日はおかあさんと。

　会社の上司からの指示で、早く勤務につくのもよくないということで、今までより１５分遅い６時半出発。そのおかげでゆずちゃんに会えたのかなあ。

　警備員の制服を着ていたのに、いつものおっちゃんと認識してとんで来てくれた。
　また火曜と木曜のこの時間に、会いに来てねー。

　今日も焼け付くように暑い一日。
　さすがに猫ちゃんはおらんやろなあと思いつつ、夕方の巡回時にお地蔵さんの近くの例の場所へ。

　「あらま、こんなせまいとこに・・・。」

　オージはかしこいわ。
　暑いけど、負けんとこね。

　お昼前には、愛妻弁当配達。
　いつもおいしくて栄養のあるお弁当をありがとう。

　今日は、「朝ゆず・夕おじ・中ますみ」でした。

　今年も墓そうじの季節がやってきた。私にとっては墓まいりより大事な墓そうじ。たぶん５７年連続５７回目。

　体に悪いと言われる長い昼寝(２時間近く)をしたので、家を出たのは午後４時前。
　花背別所のお墓に着いたのは４時半ごろ。

　まずは下見。
　草はまったく生えていない。去年と同じで、お墓の周りに崩れてきている土をならし、墓石を磨くだけでいい。
　お墓の前のがけ崩れがひどくなっているが、これは気を付けてお参りするしかない。なおすとしたらすごくたいそうなことになるので。

　家に寄って、水道管の点検。
　やっぱりおふろの蛇口が、冬の凍結によってやられていた。
　また修理頼まなあかん。

　兄のところで、タワシ、バケツ、鍬を借りてもう一度お墓へ。

　さっき素通りしたので、今度はお地蔵さんにいっぱいお願いしておいた。
　一番は相変わらず「夫婦円満」だが、それはお地蔵さんにお願いすることではないような・・・。

　いつもなら何軒かがお参りを済ませておられるのに、今年はまだどこも来られていないようだった。

　鍬でお墓の周りを整地し、落ち葉などを取りのぞき、墓石をタワシでゴシゴシ。
　３０分くらいできれいに仕上がった。

　鍬などを返しに行くと、兄の家でとれたキュウリのお礼。
　うれしいねえ。キュウリだーい好き。

　さて、もう一つの仕事。家の周りの草刈り。
　また兄のところから草刈り機を借りてきた。

　さあ始めようと思ったら、肩掛けベルト付いてへんやん。
　これ手で持ってやったら、あした肩と腕がコリコリやで。

　ベルトを借りにもどるのもめんどくさかったので、そのまま。
　わりと軽い草刈り機だったので、なんとか一気に刈ることができた。

　これで玄関前もスッキリ。

　草刈り機を返しに行って、今度は熊手と鎌を借りてきた。　
　勝った草を一か所に集め、刈り残した草を鎌で刈る。
　まあ、腰が痛くなる作業が続いた。

　全部で１時間ちょっと。
　よくがんばりました。

　帰ろうとして前の橋を渡ると、犬のお散歩に遭遇。

　「おっ、こまめちゃん。久しぶりやなあ。」

　こまめちゃんは、私の甥のところの飼い犬。甥の一番下の女の子が散歩させていた。ちょっときくちゃんに似ていてかわいい。
　私は知らんじいさんのはずやのに、お腹を見せて服従の姿勢。ほんまにかわいいかわいいワンちゃんです。
　もう１３歳らしい。きくちゃんの１７歳５か月を抜いてやー。

　いなかを出るとき、町内の寒暖計は２３℃。市原の家に帰ると３２℃。
　うちのいなかは市の中心部より５℃ほど低いとよく言われるが、５℃どころか１０℃ほど涼しい。
　真夏はいなかで寝たいなあ。

　私がふだん履きに使っているＮＢの黒いシューズが、もう限界。どこも破れてはいないのだが、裏がツルツル。
　ますみさんによると、「そんなシューズを履き続けていると、人格も破綻する」とのこと。

　それで、ますみさんが新しいシューズを探してくれた。最初ナイキのマークが白のシューズを見つけてくれたのだが、警備員は真っ黒のシューズでないといけないらしい。
　いろいろ探してくれて、やっと見つかりました。黒地に黒のナイキのマーク。地味やけどオシャレ。

　「ナイキ　ラン　ＤＥＦＹ」

　定価は８０００円くらいらしいが、だいぶ安く手に入ったらしい。

　重さは２５０ｇ。インソールを抜くと２３１ｇ。
　

　新しいシューズを買ったら、鞍馬口医療センターで作ってもらった医療用インソールを入れようと思っていた。
　それを入れると２８１ｇ。

　足を入れると、長さはＯＫ。幅は子指の当たる部分が窮屈。それに私は甲高なので、だいぶ靴紐を緩めなければならなかった。

　値段の安いシューズだが、一応ランニング用。
　それなら、さっそく履いてちょっと走ってみましょうかねえ。

　ますみさんと野菜自販機へ。
　そのとき、私のランニングフォームを動画で撮ってもらった。

　どうですかね？
　足が全然上がていませんね。

　調子乗っちゃって、そのあと続けて静市公園往復。

　行きの上り１ｋｍ、６分４５秒。
　普通に走れている。

　下りはどうかねえ。
　足への負担はだいじょうぶかな。

　下り１ｋｍ、５分４４秒。

　まあ短い距離なら走れる。
　ただし、あくまでも「ふだん履き用」ですが。

　町内ジョグをしていると、ぴゅーたがぴゅーと走っていった。
　夏バテしません。元気そうでよかった。

　夜真樹のところに行っていたますみさんが帰ってきた。
　「こうじさん、こうじさん」と呼ぶので、「なにごとぞー」と思いながら玄関へ。
　みーちゃんが脱走してしまったのかと思ったら、「ゆずちゃんが来てはるでー。おっさんに会いたいらしいわ。」

　玄関を出ると、ゆずちゃんず突進。

　「ますみちゃん、ゆずちゃんと一緒の写真撮って。」

　簡単に捕まえられるかと思ったら、かなり逃げ回った。
　それでも、逃げながら私の顔をぺろぺろ。
　やっと抱っこできて、パチリ。

　それを見られていた飼い主さん。
　「藤井さん、すごいです。うちの子らでも噛まれたりしてるのに、全然だいじょうぶですね。」
　「そうなんですか。普通にできてましたね。（家族に）勝ったー。」

　ゆずちゃん、私の顔をぺろぺろしてたのは、噛む前の儀式やったんちゃうやろね。
　まあ私は、きくに何回も噛まれてるからひるまへんけどね。

　昨日今日と２連勤。
　ただし契約時間より早く警備開始をするのはダメということで、朝は今までより遅めに。これでちょっとだけ楽になった。

　今日のランチは、コロッケ３種。
　これも重い。

　暑い中の巡回。フラフラする。

　猫空き家があったところのお隣のお寺。
　今日も黒いしっぽが見えた。

　今日はバッチリ。
　まん丸おめめの写真が撮れた。
　小ロージィーにまちがいない。
　行くところがあってよかったね。

　金曜は警備員の休憩室がほかのことに使われるので、私たちは使えない。仕方ないので、学食で愛妻弁当を食べる。

　うちの学生デザインの衝立。
　まっ、ちょっと落ち着かんかな。

　夕方６時半、たまたま西北にある通用門を通ると猫ちゃんのお尻。

　「あんいやん。心配してたんやで。」

　たぶん４月くらいから見ていないので、３か月ぶりか。

　元気にしてたんやなあ。
　あんいのほうから来てくれて、すごくうれしい。

　１０分ほどあとにもう一度。

　門の上に座っていたので、写真を撮ろうとしたら逃げてしまった。

　でも旗の掲揚ポールのところで、ポーズ。

　「逃げんでもええんやでー。知り合いやろー。」

　そのまた２０分ほどあとにもう一度。
　まだ、さっきの近くをウロウロしていた。

　顔アップのいい写真が撮れた。
　「また来てねー。」