パオパオだより

◎スポーツ報知 7/21(月) 22:18配信

　　【ヤクルト】サヨナラ勝ちで今季初４連勝
　　高津臣吾監督も興奮「劇的過ぎるけど、こういうゲームができるようになってきた」

　ヤクルトは２点を追う９回に赤羽由紘内野手が左翼ポール直撃の逆転サヨナラ３ランを放ち、今季初の４連勝を飾った。

　最大５点差をはねのけての勝利に高津臣吾監督は「神宮での最後の４試合、非常に打つ方は粘りが出てきたというか、接戦に持ち込めるようになって、一つ勝ち越せるようになって。今日は劇的過ぎるけど、こういうゲームができるように徐々になってきたと感じますね」と興奮冷めやらぬ様子で振り返った。

　１―６の６回に山田が球団最多タイとなる通算３０４号２ランで反撃開始。９回には代打攻勢で２死一、三塁の好機をつくると、最後は赤羽が公式戦初のサヨナラアーチを描いた。「赤羽は狙ったか、狙ってないかはちょっとなんとも言えないけれども、よく仕留めたんじゃないですかね」と絶賛した。

　前半戦８３試合を２８勝５０敗５分けで終えた指揮官は、後半戦に向けて「この４試合のようなゲームが少しずつできるようになってきた実感もあるし、後半残り６０試合、この粘りを持って戦っていきたいなと思います」と見据えた。
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　晩ごはんを食べにきていた真樹が、９回表広島の攻撃中に帰ってしまった。
　「えっ、ヤクルトのサヨナラ勝ち見て帰らへんの？」
　「明日仕事やし、もう帰らんなん。」
　「そうかー、残念やなあ。」

　私は本気でヤクルトのサヨナラ勝ちを信じていたのに、真樹はそこまでは思ってなかったみたい。
　正直、５回終了時点で５対１になったとき「今日はあかん」と思った。でも６回裏にてつとの２ランで６対３になり、「これは行けるかも」と期待できた。（７回裏１点追加で６対４に。）

　そして９回裏、まさかまさかの赤羽選手の逆転サヨナラ３ラン。それもレフトポール直撃で、審判団のリプレー検証付きで。

　神がかってますねー。
　前半戦終了前の４連勝。

　まあ１位阪神は無理としても、２位ＤｅＮＡと１０.５ゲーム差。
　「何とか５位に」と思っていたが、「２位まで行けるんちゃうん？」

　予言的中したからって、調子乗っちゃって・・・。

　今日は３.１ｋｍ。
　私よりだいぶ先にゴ−ルされたポップさんが、私のゴールシーンを動画で撮ってくださった。ありがとうございました。

　スタート前、「無理したらあかんで」と吉田会長から。
　「いや、今日は無理してなんとしても１５分切り。」
　「あかんて。倒れても誰も助けに行けへんで。奥さんにおこられるし。」
　「それはだいじょうぶ。とっくの昔に見捨てられてるんで。」

　３.１ｋｍコ−スは、いつも中間で失速しゴール１５分を超えていた。
　しかし今日はその部分がうまく走れ、気持ちよくゴール。
　「１４分４５秒、やったー。」

　走っても走っても、あちこちが痛くてずっと「走り切った感」がなかった。
　今日は久しぶりにそれが感じられた。
　この暑さの中でこのタイムなら、当面の目標であるトラック３０００ｍ１４分切りも近いか。
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　７月から９時開始。
　１時間早くすると暑さは少しましだが、たぶん９時でも３０℃は超えていたと思う。

　今回も会場に来てからアップジョグ。
　出雲路橋から北へ１ｋｍ、５分２４秒。
　続けて南へ１ｋｍ、４分４７秒。

　今日は３.１ｋｍ１５分切りを目指しているので、キロ４分５０秒ペースで行きたいのだが。

　暑さ対策に関する諸注意と、リレーマラソンの参加案内。
　リレーマラソンは、１区間が１.２５ｋｍと私の得意な距離。今年もぜひとも参加させてもらいたかったが、９月２３日（火・祝）の開催。ところが火曜日は私の勤務日。残念、断念。

　準備運動はしっかりと。

　７月から１０ｋｍはなし。
　私ら３.１ｋｍと１.４ｋｍは、橋を渡って東岸スタート。

　さあ、目指せ１５分切り。
　スタート直後ポップさんが飛び出し、少しでもついて行こうと思ったが無理だった。
　それでも１ｋｍ、４分５０秒。いい感じ。
　ここから２ｋｍまでが問題。いつも失速するところ。
　しかし黙々と走り２ｋｍ、９分４３秒（４分５２秒）。
　
　「これは行ける！」

　３ｋｍ、１４分３１秒（４分４８秒）。

　ゴール（３．０ｋｍ）は１４分４５秒。

　今日は、一度も気が緩むことなく最後まで走り切れた。
　これは大きい。

　また、仲間の応援へ。
　今日は失敗も少なく、みなさんの写真が撮れた。（枚数が多いので、グループラインにアップ。）

　私にとって特別な存在の佐藤光一さん（９０歳）。
　今日もお会いするなり声をかけてきてくださった。
　また次のトラック競技会で競い合いましょうね。

　長いのが５ｋｍまでなので、北大路橋で最終走者と対面。

　一緒にゴールまで。
　賀茂川パートナーズさんとたくさんごあいさつでた。

　最終でも３２分なので、役員当番さんへの負担も少ない。

　みなさんに迎えられてゴール。
　これがいい。

　この暑い中、３.１ｋｍではポップさんが１３分０２秒。５ｋｍでは山越さんが１９分２９秒。速い人は気温に関係なく速い。

　みなさんゆっくり話し込んでおられたが、私は用事があったのですぐに帰路へ。

　今日は思い通りの結果が出せてよかった。
　あちこちの痛みさ出なければ、まだまだ記録は出せそう。
　がんばりましょうねえ。

　私ら夫婦＋真樹＋廉彩夫婦・孫２、総勢７名。
　今日は、真樹の仕事終わりにみんなで岩倉のガストへ。みんな一緒に座れる席があるか心配だったが、たまたま４人席二つが横並びの席が空いていた。

　孫１の世話しっかりしてくれる真樹。

　私はうな重。
　今日は土用の丑の日なので、初めから「うなぎ」と決めていた。
　おいしかったー。あっという間に食べ終わり、追加でラーメンも食べた。廉に「食べ過ぎ」とあきれられた。

　孫２は寝かされたまま。
　すごく食べたそうに、お父さんの方ばかり見ていた。

　私が写真を撮ろうとして立ち上がると、「パオパオちゃん、すわり。行儀悪い」と孫１に叱られた。
　なぜか、パオパオには厳しい孫１。

　ここのお支払いは彩ちゃんが。
　ありがとうございました。

　ガストにしたのは近いからもあるが、一番のお目当てはトミカのガチャガチャ。
　持ってなかったバスが出てよかった。

　お腹いっぱいになったが、デザートが欲しくてシャトレーゼへ。
　それぞれ好きなケーキを注文。これにアイスもプラス。
　ここのお支払いは真樹。
　ありがとうございました。

　孫１は、かわいいゼリー系のケーキをペロッと食べた。

　みんなで撮った写真。

　「バックが汚すぎる」と真樹。

　たしかにねえ。
　これでもちょっとは整理したんやけど。
　でも、みんなでワイワイ楽しかったね。
　また行こうね。

　おとついのこと。

　３か月に１回の、京大病院放射線治療科受診。
　採血検査で、甲状腺癌マーカーとなるサイログロブリン値を計測する。

　いつもは何日か前に採血してもらっていたのだが、２回行くのが面倒で今回は早朝に病院へ。１日ですべて済まそうという作戦。

　自分ではかなり早く行ったつもりだったのに、すごい人。結局採血は２００番。
　１０時半から診察なのに、それまでに血液検査の結果が出るか心配になった。

　しかし、さすがは「天下の京大」。
　予定時刻通りに診察開始。

　今年１月、４月、７月と３回目の検査。
　サイログロブリン値は、６．３→７．４→７．６。問題なし。
　「どうかこの状態がずっと続きますように・・・。」

　気になっていた腎臓機能を計るｅＧＦＲは、３８．６→４４．３→４０．１。
　１００点満点の４０点はきついけど、まあぎりぎり許容範囲。

　「ちょっと貧血が気になりますね。」
　「えっ、貧血ですか？」
　「タンパク質が足りてないですね。それと鉄分も。」
　「はー。そうゆうのん、気を付けて食べるようにせんとあきませんね。」

　このごろ暑すぎて、あっさりしたものばっかり食べているのがダメなのかも。
　ますみちゃんに頼んで、肉とか増やしてもらわなあかんな。

　今回は京大病院の地下駐車場に車を入れた。
　１０００円は仕方ないが、現金のみって。今どき。

　ケイタイのポケットに予備１０００円がいれてあったらよかったけど、それがなかったら出られないところだった。
　カードなどでも支払いできるようにしてほしい。

　みーちゃん、ちょっとシッコの具合が悪いみたい。
　明日怪獣２（孫たち）が来るけど、みーちゃんだいじうぶかな。悪化せんかったらいいんやけど・・・。

　今日はめずらしく一日雨の予報。
　ほんまによく降りました。

　私の普段履きのシューズは、裏がツルツル。もう１年２か月も履いているので新しいのが欲しい。
　でも、買えないんですよねー。お金がないんですよねー。

　小降りになった時を狙って、いつものポイ捨てタバコ拾い。
　滑りやすいところは分かっているので、そこは慎重に。
　ところが、まさかの「白線滑り」。これ、めっちゃ滑ります。何回も股裂けになりました。

　「みなさん、きいつけなはれやー・・・。」

　今日の４５０円ランチはチキンカツ。　
　残念ながら、チキンの味しません。

　「今日は雨やし、猫とれだかゼロかなあ」とあきらめていた。

　でもおるやん、おるやん。
　今日は「オージ」じゃなくて「びーちゃん」が当番やね。
　こっわい顔に見えるけど、穏やかでやさしそうな猫ちゃんです。
　なあ。

　夕食は昨日買っといたパン。
　なんと、アンパン系を２個持ってきてしまった。他のもあったのに。
　

　今日は「ねばりん」先生がおられたが、ヤクルトが１点差勝ちしたので心に余裕があった。
　「どっこも行くところがなく、大学に遅くまで粘っている人はあわれやね」てか？

　前回雨で中止。
　しかし私と高橋さんと二人で走ったので、前回を４９回目ということにしておきましょう。だから、今日は私にとっては記念すべき５０回目。

　京都走ろう会は日曜なので行けない時がよくある。でも二条城ランは水曜なので、ほとんど休みなく参加している。
　マラソン大会参加の時、所属を「京都キャロット」か「京都走ろう会」にしているが、今や「二条城ラン」にしたほうがいいのかも。

　私らがゴ−ルしたあと、遅れてこられたザッキーさんと一緒に６名で集合写真。
　バラバラ感があって（？）、いい写真です。
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　午前午後と二回雨が降り、かなり涼しくなった。

　いつものように、スーパー・ライフの駐車場に車を入れ二条城の集合場所へ。
　その行き道の中京中学校前の歩道も、緑が多くていい感じ。

　今日は南部さんも欠席で、人数が少なくちょっと寂しかった。

　やさしい木村さんが、「調子どうですか」とまた声をかけてくださった。
　「あんまりよくはないんですけど、当分長いのは走らないんでだいじょうぶです。
　こないだの日曜、太陽が丘で５０００ｍ走ってきました。１６人中めっちゃ離れた最下位で、２６分４１秒もかかりました。ブービーの人と３分４４秒も差をつけられました。最後７００ｍほど一人走でした。」

　今日の私の目標は、その２６分４１秒よりも少しでも速く走ること。
　こないだは３４℃で、今日は３０℃もないはずなので行けるでしょう。

　5:15　5:18　5:23　5:11　5:04　で５ｋｍ、２６分１４秒。

　最初体が重くてダメだったが、３ｋｍからの残り２ｋｍは調子よく走れた。
　左アキレス腱と左ヒザもだいじょうぶ。
　当分の間、真剣に走るのは５ｋｍまでにしとこう。　

　いつも、元の場所に戻る途中のトイレ前で自撮りする。
　暗くて、なんかあやしすぎる。

　今日調子の悪かった越前屋さんはゆっくりと。

　だいぶ遅れてだが、ザッキーさんが来られていた。
　そこで、いつものシューズ集合写真と櫓バックの写真を撮った。
　
　「ザッキーさん、私二条城半周してから帰りますし、後ろから追い抜いてくださいね。」

　私がだいぶ先にスタートしたのに、すぐに追いつかれた。

　前から後ろから、何枚も走っているところを撮らせてもらった。
　人のランニングフォームは、いい参考になる。ザッキーさんは、力強いが力みのないきれいなフォームだと思った。

　「ライフの駐車場に行くんで、ここでサヨナラです。」
　「はーい。じゃ、また。」

　いつもは南側から戻るのだが、今日は初めて北側から。
　二条城半周して遠回りしたので、ダウンジョグは全部で２.３ｋｍ。いつも最低これくらいはダウンジョグせなあかんね。

　明日も祇園祭の関係で、愛妻弁当配達なし。
　スーパー・ライフで大量にパンを買った。ここのパン、おいしいんです。
　ちょっと買いすぎたけど、真樹にもおすそ分けしたのでムダにはならない。
　たまにはパンもいいよね。