パオパオだより

　今日は午後３時過ぎから、新しいエアコンの設置。家にいても邪魔になるだけなので、そのタイミングで走りに。

　宝が池コンクリトラックへ。
　その途中、ねこ５ひき。ちっちゃいのもいた。
　「ここの前の道は危ないし、絶対に出たらあかんで―。」

　北稜高校の裏道に行くところの車止め。
　ハードルの練習のつもりで挑んだが、こわくてとべない。雨でぬれているし、それがよけいにこわくて。

　宝が池コンクリトラックまで約３.５ｋｍ。そこからトラック１周＋ウォーク１周。

　さあ２０００。
　この地面の色が変わっているところをスタート。

　陸上競技場と似たコースなので、攻めていかなくては。最低でも先日の９分５４秒は上回りたい。

　２周ちょっとで１０００、４分４９秒。
　あと１０００、がんばらなくては

　次もよくがんばり４分５３秒で、２０００ｍ９分４３秒。
　「おー、１１秒更新！」

　それはよかったのだが、たった２ｋｍでダダ疲れ。
　帰りはかなりフラフラ。

　車止めハードル、帰りももう一度挑戦したがやっぱりこわい。　
　私の腰のあたりの高さだったので、８０ｃｍくらいの高さかな。
　もうちょっと低いのから練習したほうがいい。

　例の場所の猫ちゃんは、帰りは１ぴきだけ。
　目チャチャやったなあ。

　うちの近くまで戻ると、若い方のミケちゃん。

　私が病院に連れて行ったミケちゃんだと思い込んでいたが、桜耳になっていないような・・・。

　町内ジョグでは、白黒マーブルちゃん。

　ぴゅーたも屋根の上から応援してるよー。

　中国マスターズまであと１３日。その間４日はバイトなので、練習できるのはあと８日。
　２０００ｍＳＣは、木製ハードル１８と水壕５をとばなくてはならない。
　練習を工夫して、なんとかしなくては。

　先日最高気温が３７℃になった日、エアコンが故障。
　修理をしようかとも思ったが、この家に引っ越して１７年。エアコンももう寿命です。
　お金は全然ないのだが、エアコンがないと命が危険。なんとか工面して、新しいエアコンを買うことになった。

　うちのエアコンの下は私のタンスが置いてあり、そこからあぶれたＴシャツや靴下がいっぱい。これを片付けないと、どうしようもない。

　今日は朝から雨だったので、せっせとお掃除。だいぶ時間がかかったが、これでエアコン設置業者さんも文句を言われないだろう。

　困ったのはみーちゃん。
　２階でくつろいでいて、久しぶりに下に降りたら「景色が変わってる！」
　猫はそういうのに弱いとは聞いていたが、ほんとうだった。
　落ちつかん落ちつかん。
　だいぶウロウロしたあと、「あかん！」と言って２階に上がっていってしまった。

　「みーちゃんよー。明日新しいエアコンがついたら、またすぐ元通りのぐちゃぐちゃタンスに戻すから。安心してくれー。」

　今日は１日これで終わり。
　走りに行こうと思ったら、また雨がきつくなったりして断念。
　明日、しっかり走りましょうねえ。

　今日は、「憲法九条・静市の会通信」配り。
　「憲法九条・静市の会」に入会させてもらったのはずいぶん前のことだが、群れるのが苦手な私は何の活動もせず日がたってしまった。

　ところが、「通信配りを手伝ってくださいませんか」と声をかけてきてくださった方があった。
　自分一人で自分のペースでできて、まあまあ喜んでもらえる活動。これなら私でもできます。

　４月に一度配らせてもらっているので、今回で２回目。
　私は町内の約１４０部を配る。

　この第６３号には、私の投稿も掲載されている。
　６月２３日・沖縄慰霊の日の「一人沖縄平和ラン」。
　これも「団体で走られるんでしょう」とよく言われるのだが、群れるのが苦手な私はいつも一人で。自分のペース最優先なんです。

　うちの町内は、叡電の線路と長代川に挟まれた離れ島のような閑静なところ。
　何人かの方と対面したが、いつも町内を走っているのであやしまれるようなこともなかった。

　全部持って配るのはたいへんなので、小分けして何度も家に帰ってはまた配りに行くの繰り返し。

　全部配り終わって家に帰ったら、２.８４ｋｍ、５４分。
　朝からいい運動になった。

　最近つくづく思ったこと。
　私は、いわゆる「意識高い系の人」とはあわない。
　関西でいう「かしこ」は大の苦手。

　自称「ほんまはかしこいけど、かしこくないふりをしている」私。
　そんな人とは仲良くなりたいなあと思っている複雑な私です。

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【ＲＵＮ】

　また夕方に、ちょこっと走りに。
　北稜高校のちょっと手前で、叡電が鉢合わせ。こんな場面にはなかなかでく合わせない。

　叡電・木野駅手前から一条山へ。
　これで２.２ｋｍのアップジョグ。

　今日は叡電線路南コース。
　こちらはほぼまっすぐでアップダウンもないので単調。

　２ｋｍ１０分を切ったら、もうそんなに縮めることはできない。
　前回２ｋｍを９分５４秒だったので、今日はそれを少しでも上回るのが目標。

　ところが、１ｋｍ折り返しが５分０１秒。
　「遅くなってるやん。あかんやん。」

　帰り１ｋｍを必死でがんばって４分５５秒。
　２ｋｍ、９分５６秒。

　「前より２秒遅くなってしもた―。」

　まあ、これも想定内。
　左足がしっかり動いていない今の状況では、このあたりが限界なのかもしれない。

　「そろそろハードルの練習しないとなあ。でも、西京極に行くヒマないしなあ」と思っていると、いいのを見つけた。

　北稜高校の裏の道にいくところにある車止め。
　ハードルの高さは７６.２ｃｍなので、これくらいだと思う。今度メジャーを持ってきて測ってみよう。

　そのちょっと先で、２ひきの猫がじゃれあっていた。
　みーちゃん柄は逃げなかったので写真が撮れた。

　もう１びきのトラ柄は車の下へ。

　ここはバス通りのすぐ前。
　「車にひかれたらあかんで―。きーつけやー。」

　今日も、ご近所猫に励まされるパオパオでした。

　お尻の痛みがだいぶまし。
　ただし、左腰の後ろと横が痛い。

　でも、そんなことは言ってられない。もう無理やりでもスピードを出して走らなくては。中国マスターズまで日がない。

　夕方、町内ジョグに出るとぴゅーたに遭遇。
　ぴゅーたは目んめがきれいやなあ。

　ミケちゃん。
　よう太ってる。

　静市公園まで１ｋｍ。
　ここから下り１ｋｍを飛ばしてみる。

　やっぱり左足が全然上がらなかったが、下りなんでなんとかごまかせた。
　１ｋｍ、４分４６秒。
　ちょっと走りにくいコースだが、その割には速く走れた。

　また、町内１ｋｍジョグへ。
　今度は黒ねこちゃん。

　地球研前まで行って、久しぶりの１０００ＴＴ。
　このマンホール前から北稜高校前バス停まで。

　「走れ―！」

　おー、よしよし４分３６秒。
　よくここまで盛り返してきたもんだ。

　家までの１.１ｋｍをダウンジョグ。

　アジサイの色が褪せてきた。
　なんでかな。

　「あっ、ミケちゃん。」

　よく見ると、さっきのミケちゃんと柄が違う。
　うちの町内のミケちゃんは１ぴきだと思っていたが、２ひきいたんですね。
　私が病院に連れて行ったのは、どっちのミケちゃんだったんでしょう。

　私はこっちのミケちゃんだと思っていたが、ますみさんは「そんなに若くないはず」と言う。
　でも、桜耳やしなあ。
　こんな顔やったような気がするんですけど・・・。

　「ネコのようにサササっと走るし、応援してやー。」

　今日も大学の警備のバイト。
　朝一にぐるっと各部屋の開錠確認をしたあと、いつも自販機のコーヒーを飲む。

　「うっ、財布がない。」

　昨日甲子園に行くときに、財布を大きいカバンに入れそのままだった。
　今日は、免許証不携帯で仕事場まで来たことになる。「違反！」

　お昼は、カップ麺のストックがあるので何とかなる。
　なんともならんのがコインパーキング。７００円かカードがないと出られん。

　「困ったときのますみちゃん」やなあ。
　ラインをしたら、「財布と、ついでにお弁当も作って持って行ったげる」と。ああ、ありがたい。

　「簡単なもので」ということだったが、いろいろなものが入っていてすごくおいしかった。ごはんもぎっしり詰まっていて、お腹いっぱいになった。

　午前中の雨もやみ、午後の巡回は涼しくて楽なものになった。

　今あちこちに咲いているこの花は、百日紅でしたっけ。

　夕方休憩は、お腹が減っておらずバナナ１本でＯＫだった。

　午後７時半、普通はもうみんな帰る時間。
　今日は教室稼働率が高い。

　「早う、帰ってくれよー」と思ってしまう。

　午後１１時、家に帰るとかわいいみーちゃんがお迎え・・・。
　それはありません。
　私が２階に上がって、「みーちゃん、オッサン帰ってきたでー」と。
　「それがなにか」みたいな顔。

　「今日はちょっと寒いから、にゅう麺にしといた」とますみさん。
　いつもありがとうございます。
　遅い時間にいろいろと手間をかけてもらって、申し訳ない。

　今日は甲子園。
　また燕征企画でレアバッジがもらえる。
　それが主な目的だったが、ますみさんも仕事を休んで付いてきてくれた。

　今回は、かわいいつば九郎のバッジ。
　でも、なんでグランドの土を袋に入れてるんやろう。

　ちょっと早めに着いたので、球場前のイオンで食料調達。
　私は、吉野家のうな重とみそ汁を買ってもらった。ますみさんは、一番安い牛丼とサラダ。あと１２８円均一の串３つ。
　超めずらしいペットボトルのビールが売ってあったので買った。「さすが大阪やなあ、なんでもある」と感心しながら。

　レフト外野席のポール近くの前から５列目。めっちゃグランド近く。
　ヤクルト先発の奥川投手が、目の前で準備運動をしていた。
　「今日は頼みます。ヤクルトの連敗、止めてね。」

　ペットボトルのビールはおいしかった。
　「中でおねえさんから買うよりずっと安いし」と思っていたら、「本日、ビールワンコインデーです」って。知らんかったわ。

　京都駅まで車で来て、駐車場に置いてきた。
　だから、帰りの運転をますみさんに頼まなあかん。申し訳ないけど、ますみさんはノンアルコールビール。

　今シーズン２勝０敗の奥川で、ヤクルト１回の表に１点先行。
　「やったね、今日は勝つね」と思っていたら大間違い。
　エラーはつかなかったがまずい守備で、同点に追いつかれ、さらに逆転。一方サンタナのいないヤクルトは、スミイチのまま。

　傘の花が開いたのは、１回表と７回表の攻撃の前の２回だけ。
　レフトスタンドというのに、完全にますみさんは阪神ファンに包囲されている。

　甲子園でつば九郎が見られるとは思わなかった。
　あっちこっち付いて来てくれてるんですね。

　今日唯一よかったのは、「代打・丸山和」。
　レフト線ギリギリの２塁打になりそうな当たりだったが、とられてしまった。

　４対１で９回。
　ヤクルトの攻撃が残っていたが、駅が混むので早引き。

　「一球速報」で見ていたら、最後のバッター・村上が三振でゲームセット。ヤクルト６連敗。最下位独走。

　「かなしすぎる。」

　でも、ますみさんと甲子園まで来てヤクルトの応援ができてほんとうによかった。
　めったに勝たんヤクルトやけど、ずっと応援しましょうねえ。

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【ＲＵＮ】

　今日はラジオ体操の日だったが、雨が降りそうだったので中止。
　時間ができたので、また２０００ＴＴをすることにした。

　こないだいいタイムで走れた線路北コース。
　シューズはアディゼロアディオスプロ。

　１ｋｍ折り返しで４分５５秒。
　おー、久しぶりのキロ５分切り。

　帰りはちょっと失速したが、なんとか４分５９秒。
　２ｋｍ、９分５４秒。

　やったー。
　おとといより３１秒も縮められた。
　でもここからがたいへん。
　中国マスターズの日までに９分で走れるように。そしたら、２０００ｍＳＣも１０分切りが狙える。
　がんばろう！