2024年07月15日(月)
こわくてとべない [ランニング]
今日は午後３時過ぎから、新しいエアコンの設置。家にいても邪魔になるだけなので、そのタイミングで走りに。
宝が池コンクリトラックへ。
その途中、ねこ５ひき。ちっちゃいのもいた。
「ここの前の道は危ないし、絶対に出たらあかんで―。」
北稜高校の裏道に行くところの車止め。
ハードルの練習のつもりで挑んだが、こわくてとべない。雨でぬれているし、それがよけいにこわくて。
宝が池コンクリトラックまで約３.５ｋｍ。そこからトラック１周＋ウォーク１周。
さあ２０００。
この地面の色が変わっているところをスタート。
陸上競技場と似たコースなので、攻めていかなくては。最低でも先日の９分５４秒は上回りたい。
２周ちょっとで１０００、４分４９秒。
あと１０００、がんばらなくては
次もよくがんばり４分５３秒で、２０００ｍ９分４３秒。
「おー、１１秒更新！」
それはよかったのだが、たった２ｋｍでダダ疲れ。
帰りはかなりフラフラ。
車止めハードル、帰りももう一度挑戦したがやっぱりこわい。
私の腰のあたりの高さだったので、８０ｃｍくらいの高さかな。
もうちょっと低いのから練習したほうがいい。
例の場所の猫ちゃんは、帰りは１ぴきだけ。
目チャチャやったなあ。
うちの近くまで戻ると、若い方のミケちゃん。
私が病院に連れて行ったミケちゃんだと思い込んでいたが、桜耳になっていないような・・・。
町内ジョグでは、白黒マーブルちゃん。
ぴゅーたも屋根の上から応援してるよー。
中国マスターズまであと１３日。その間４日はバイトなので、練習できるのはあと８日。
２０００ｍＳＣは、木製ハードル１８と水壕５をとばなくてはならない。
練習を工夫して、なんとかしなくては。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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