パオパオだより

2019年02月13日(水)

バレンタイン・イブ [雑感]

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 今日2月13日は、私の小中時代の同級生・よりちゃんの誕生日だった。すっかり忘れていた。
 facebookを始めたら、なぜかよりちゃんが出てきて、すぐにフォローした。昔の恋人は出てこーへんのに、同級生(オッサン)は出てくんにゃ。それに、その誕生日まで知らせてくれるんですねー。知らんかった。
 誕生日お祝いのメッセージ入れといたけど、見てくれたかなあ。小谷屋のおばさんには別所でしょっちゅう会ってるけど、よりちゃんにはもう長いこと会ってへんなあ・・・。

 おっと、去年12月の私の誕生日も数人には「お知らせ」されたはずやのに、誰からもお祝いメッセージなかったな。まあこれも、私らしいといえば私らしい。

 明日はバレンタインデー。
 「義理チョコはパワハラ」という考えが広まってきたようで、これは喜ばしい。もともともらえへん私は、世の中に「しずまれい、しずまれい」と言いたかった。助さん格さんみたいに。このごろ、やっと静まってきましたかね。

 今日、寮のお掃除のKさんがチョコレートをくださった。たしか、私の上の姉と同い年。毎週コンビニのコーヒーをおごってもらっているのに、バレンタインデーのチョコレートまでいただいて。ほんとうにありがとうございます。
 また、沖縄でおみやげを買ってこな!

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2019年02月12日(火)

リハビリは続く [病院]

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 今日は、鞍馬口医療センターのリハビリ科へ。

 9時からだったので、家を8時25分に出発。
 すると、朝のお散歩帰りのきくとヨメさん。

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 きくは「車に乗せてくれろー」と言う。
 「きくちゃん、オッサンは病院やから、乗せられへんのよー。」

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 前は使っているベッドが端の方だったので気づかなかったのだが、この病院にリハビリに来られた選手のユニフォームがたくさん飾ってある。

 最近私が使っているベッドのすぐ横に、マラソンの「野口みずき選手」とサッカーの「岩淵真奈選手」のサイン入りユニフォームがあった。すごいねえ。
 ブログには書かなかったのだか(それがルールだと思って)、前にこの病院に入院した時、同じ階に岩淵選手が入院していた。ナースステーションでよく顔をあわせることがあった。
 フィギュアスケートの高橋大輔選手が入院していたことも有名だし・・・。
 「十字じん帯なら鞍馬口」です。

 さて、私の「おまた」の回復具合は・・・。
 走っているときはほとんど感じなかったのだが、押したり曲げたりされるとまだやっぱり痛む。長いねえ。なかなか完治まではいかんねえ。

 左傾きのウォークやランは、意識しているせいか、少しはましになっているようだ。気を緩めず、フォーム矯正をしていかなくては。

 晴れて完治した暁には、すごいいい記録が出たりして・・・。
 63歳のジジイの野望は尽きず。

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【RUN】

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 郵便局と地下鉄・国際会館駅に行く用事があった。車で行こうかと思ったが、「走って行った方が速い」。

 幡枝郵便局まで1.9km、11分半。

 用事を済ませて、次は地下鉄・国際会館駅へ。
 と思ったが、せっかく走り出したので宝が池をまわって超遠回りで行くことにした。

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 比叡山を前に見て、川沿いの道を走る。

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 プリンスホテルを超えたところで、私のネコセンサーがピピピと反応。
 かなり遠くに白いネコちゃん。ゆっくりゆっくり歩いていた。

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 せっかくやから、宝が池をぐるっとまわろう。

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 「あー」とか言わはるから、誰かと見ると吉田康彦さん(京都走ろう会)。
 愛犬2ひきのお散歩中。向かって右が「さくたろう」、左が「はな」。
 柴犬は飼い主にしかなつかないと聞いていたが、2ひきともすごくフレンドリーだった。飼い主さんに似たんですねー。

 吉田さんのおうちがすぐ近くなので、しょっちゅう散歩に来られているらしい。それなら、またお会いできますね。

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 倒木の処理。
 去年9月の暴風台風の始末が、やっと今ごろなんですね。

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 宝が池周回から外れて、国際会館の裏を通り地下鉄の駅へ。

 駅のちょっと手前で3km、18分47秒。

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 あさっての朝早く家を出て、神戸空港から沖縄へ行く。
 今回はヤクルトキャンプ(浦添市)を真樹と見にいく約束をしているので、真樹のバイト休みの木曜に行く。そのため、バスのない早い時間に家を出なくてはならない。(練習試合が12時30分開始なので。)

 前の日に大きい荷物だけコインロッカーに預けて、朝は駅まで走っていこうと思っていた。それでロッカーの料金を調べに。
 ロッカーは1回300円で普通の値段だったのだが、「午前1時を過ぎると2日目の料金が加算されます」。

 「おう、なんてこったい!」
 私は夜の12時から朝の5時半くらいまで預けようと思っていた。でも、これだけで600円。こりや、いかん。

 「やーめた。何とか工夫して背中に担いで、自転車で行こう。」
 下見に来といてよかった。

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 地下鉄の駅から出たところから、またラン。
 自宅を通り越して少し行ったところで3km、19分40秒。

 そこから5分ウォークしたら、トータルで8.8kmになった。

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 あと1.2km走って10kmに、1時間08分04秒。
 いい感じ、いい感じ。
 いろいろ入れて、10kmをこれくらいで走れたら痛みが悪化することはないでしょう。
 当分はこんな感じで。

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【今日のきく】

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 私が帰ってきたら、きくは廉のベッドでまんまるこ。

 でも「おちゃんぽ行こか」と誘うと、ガバッと起き上がる。

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 今日も早い時間(5時前)だったのに、行く先にアルちゃんの姿。
 アルちゃんは気立てのいいワンちゃんやから、絶対に怒ったりはしない。でも、きくが気が短いからねえ。「追いついておしゃべり」なんか夢のまた夢

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 家に着いたのでセルフタイマーで写真を撮ろうとしたら、きくの大あくび。タイミングよすぎるやん!

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 7時すぎ、毎度おなじみ野菜自販機帰り。
 ヨメさんは鍼灸の施術着のまま、仕事の電話をしつつ。
 たいへんや。

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 でも、きくちゃんがうれしそうやからええやん。

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2019年02月11日(月)

第1回「維新、アベにさよなら、茨木から春を」フルマラソン [ランニング]

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 「故障中ですけど・・・。」
 「ドクターストップかかってますけど・・・。」

 それでも走りに行くんです。
 山下けいきさんは、去年2月、私が胆のう炎の発作で緊急入院した時にお見舞いに来てくださったからねえ。時間と体が許す限りは応援に行かないと。(体のほうはちょっと具合悪いですけど・・・。)

 午前10時、山下けいき事務所をスタート。
 茨木市内を巡る5kmちょっとのコースを8周して、フルマラソンの距離にする。今の私にはとうてい無理な距離なので、4周走ったあと、1周ごとに休みと走りを繰り返して約30km走ろうと思ってスタートした。

 「(あれっ、5、6人で走るんかなあと思ってたのに・・・。山下さんとボクだけかい)」と思いつつ。

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【1周目】

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 スタートして1kmほど行ったところで、突然山下さんがストップ。
 「のぼり、忘れてきましたね。」

 今日は山下さんが豊富に持っておられるのぼりを、1周ごとに変えてアピールランする。ああそれなのにそれなのに・・・。いきなり忘れるなんて。

 事務所にUターン。
 でもこれで、5km×8周ではフルに足りない分2kmを稼げた。

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 無事、のぼりを装着しリスタート。「水道の民営化反対」

 雨がポツポツ降ってきた。

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 阪急本通商店街の中は歩きます。
 雨のせいか、休日なのに人影まばら。

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 1周目の途中から、「カジノはいらん」ののぼり。

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 JR茨木駅へ。

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 カップル撮影用のモニュメントですかね。

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 春日丘高校前。
 私の大学時代の同級生二人が、この高校出身です(当時吹田市在住)。

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 JR構内では、「9条改憲NO」の署名集め。

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 リスタート分は約4.4km、40分。

 1周目としては、合計6.4km、55分。

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【2周目】

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 2周目は「生活を守る大阪へ」ののぼり。

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 雨がきつくなってきたが、商店街はアーケードがあるので快適。

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 二人ともビチャビチャになってゴール。
 5km、45分。

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 12時近くになったので、昼食休けい。
 私は近くのお店に食べに行こうと思っていたのに、事務所スタッフのMさんがおにぎりやおかずをいっぱい用意してくださった。

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 おにぎりはにぎりたてで温かく、すごくおいしかった。
 私はあっという間に4種類のおにぎりを平らげた。

 「うちの娘がね、60代でそんなにパクパク食べる人は見たことがないって、いつもゆうてます。」
 「ヨメさんからは、もうちょっとちゃんと噛んで食べやーゆわれてます。」

 お腹がいっぱいになって、元気百倍。
 でもまだ12kmほど走っただけなので、あと30km。

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【3周目】

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 1周目の途中から使ったのと同じ「水道の民営化反対」ののぼり。

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 茨木神社前を通り茨木市役所前へ。

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 信号待ちごとに、山下さんはご自分の主張を訴えかけられていた。

 基本コースは5kmちょうどなのだが、春日丘高校をまわるコースにすると5.7kmになる。それでもかかった時間は49分。ずっとこれくらいのペース(キロ8分40秒)で行ければいいんですが・・・。

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【4周目】

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 「輝け! 憲法」ののぼり。
 私ののぼりが「平和・憲法九条」なので、シンクロしている。

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 山下さんは私の3歳上。
 この60代コンビののぼりアピールランを、同世代のお二人がお写真や動画撮影のために追っかけて来てくださっている。ハアハア言いながら。

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 けっこう複雑なコースをたどっているので、自転車で追っかけをしてくださっているお二人とはぐれたりしていた。また落ち合う場所が決めてあったのに、私らが速すぎてお二人が追いつけなかったこともあった。なかなかおもしろいアピールランになった。

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 4周目は5km、48分。

 これで約22km。半分をちょっと超えただけ。
 「もう2時過ぎてるってことは、ゴールは6時半ころになりそうですね。4時終了予定やったのにね。」

 これは「おまた」の調子が悪い私を気遣って、ゆっくり走り、休けいもたくさん取ってくださったからでしょう。しゃーない、しゃーない。

 ここで私は予定通り1周休み。
 5周目は、山下さん一人で行ってもらうことになった。

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【5周目】

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 5周目は、山下けいきさんの顔写真入りののぼりで。

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 「一人で走ってたら、誰かにつかまって長話とかになるかも」と、みなさんが心配されていた。

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 山下さんを見送ったあと、私は机にうつ伏して昼寝。
 たぶん20分くらいだったと思うが、これで元気復活。

 山下さんが50分後くらいに帰ってこられた時、「もう1回休もうと思ってたけど、あと3周は走れそうです」と言うと喜んでくださった。そら、一人より二人で走るほうがいいですよね。

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【6周目】

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 「美ら沖縄をこわすな」ののぼりで。

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 商店街を通るときはほっこりする。

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 JRのスロープも走りやすくていい感じ。

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 ここでちょっと立ち話。
 もう雨が止んだので寒さはましになっていたのだが、やっぱりじっとしていると寒い。私は10分近く、そこらをウロウロしていた。

 6周目は5.7kmだったが、立ち話もあり60分。

 事務所到着は4時半ごろ。
 あと2周をしっかり走らないと、もう真っ暗になってしまう・・・。

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【7周目】

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 「スーパー・たこ一」、すばらしい命名ですね。

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 「独裁より立憲だ」

 こちらののぼりも負けていません。

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 しっかり走って5.1km、46分。

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【8周目】

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 最後は「森友疑惑 徹底究明」。

 スタートするときに、「もう8周目になってしまいましたね」と山下さんが残念そうに言われたのが印象的だった。
 「まだ走り足らんのかい!」

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 阪急駅前のイルミネーションをパチリ。

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 山下さんも撮っておられた。

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 イオン前の宝くじ売り場。

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 もう、あたりはどんどん暗くなってきた。

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 商店街入り口で記念撮影。
 私ののぼり、よじれてますけど。

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 商店街の中にスポーツ用品店さんがあったので、ちょっとリサーチ。

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 黒猫ちゃんの傘、ほしかったなあ。

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 これは茨木神社の横のイルミネーション。
 暗くなると走りにくいが、こういう楽しみもある。

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 こちらはJR茨木駅。
 ここもきれいだった。

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 山下さんは、暗くなっても街頭演説。
 このアピールが、街のみなさんの記憶に残ってくれればいいですね。

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 最後はちょっとショートカットしたので4.4km、44分。
 ゴールは6時28分。
 10時02分にスタートしたので、8時間26分。

 私がGPS腕時計で測った距離は、合計37.2km。
 山下さんは私より5km多く走られたので、ちょうどフルマラソンの距離42.195kmでしょうか。

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 事務所前で、二人ガッチリ握手。
 これで、長い長いアピールランが終わりました。

 走りながら山下さんとおしゃべりができるものと思っていた。ところが山下さんはマイクを付けて走ってられたので、気安く話しかけることはできなかった。それがちょっと残念だった。

 それでも、こんなに長い時間いっしょに走らせてもらえてうれしかった。心配していた「おまた」も、37km走って、かえって具合よくなったような気がする。コースがバラエティに富んでいて、ふだんあまり使わないところ(筋肉)を使って走ったのがよかったのかも。

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 「4時くらいに終わるし、6時くらいまでには帰る予定」とヨメさんに言って出てきた。「えらいこっちゃ、今から帰ったら8時過ぎるかも。怒られるー。ケーキでも買って帰ったら、ちょっとはましですかねえ。」

 「なつかしいことゆうてはるねえ」と3歳ほど先輩の方たち。初め意味がわからなかったが、「若い時は奥さんのごきげんをうかがっていたけど、今はなにもしてへん」という意味やったみたい。

 ヨメさんに「遅くなる」とメールしたら、「地下鉄の駅まで迎えに行ったげる」との返事。ヨメさんは一日働いてクタクタやのに、一日走ってたバカ夫を迎えに来てくれるとは。
 きくちゃん付きのお迎えはうれしかった。
 ケーキを買って帰ってよかったー。

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2019年02月10日(日)

提出ラン [ランニング]

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 今日は寮1に提出物があり、車ではなく、走って持っていくことにした。「ラン+ウォーク」をもっと練習したいのもあるし。

 午後4時半過ぎ、そう思いながら家をスタートすると、いきなり「アルちゃん」。
 「幸先いいなあ。」

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 いつもはもっと遅い時間に会うことが多いのだが、今日は日曜なので、お散歩も早めだったんでしょうか。

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 柊野交番で2km。そこから0.5kmウォークで、上賀茂神社0.5kmの横へ。

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 2kmラン+0.5kmウォークで、旭丘中学校前で5km35分。

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 千本今出川で7km。
 またここからウォーク。

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 千本丸太町の手前で7.5km。
 あとちょっと。

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 着きましたー。

 赤信号にかかっても時計を止めなかったので、思っていたよりだいぶ時間がかかった。

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 8.61km、59分15秒。キロ6分52秒ペース。
 こっち向きは、ずっと下りなので楽だった。

 信号にかかった分がなければ55分くらいかな。歩きを挟んでもキロ6分半。これでずっと行けたらいいんですけど。

 寮で寮長さんに退出物を渡し、寮長さんの趣味の話をちょこちょこっと。ふだんなかなか話せる時間がないので、おもしろい話を聞かせてもらうことができた。

 帰りはバスでもいいかと思っていたのだが、「おまた」の痛みが悪化していないようなので走って帰ることにした。
 さあ、帰りは上りやからしっかり走らんなんでー。

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 2km走るのを2.5kmに伸ばしてみる。
 千本十二坊の交番前で2.5km、17分16秒。

 ここから5分ウォーク。 

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 千本北大路交差点の先から再スタート。 

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 御薗橋手前の「スーパー・フレスコ」前で2.5km、16分56秒。

 ここからまた5分ウォーク。

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 上賀茂神社の横から再スタートし、「京都キャロット」前を通過。
 ここでちょうど8kmだった。

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 我が家到着、8.7km、1時間01分58秒。

 上りなのでもっと時間がかかるかと思っていたが、ウォークを1回減らしたから早く帰れた。

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 家に着いたのはちょうど7時。 
 きくちゃん、お待ちかね。

 寮まで往復で17kmを超えたが、ゆっくり走り、ウォークも挟んだのでダメージは少ない。「恥骨骨折」は順調に回復しているようだ。

 「さあきくちゃん、オバサン迎えに行きましょかー。」

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2019年02月09日(土)

第113回9の日平和ラン [ランニング]

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 今日は9日、「9の日平和ラン」をする日。
 いつも変わり映えしませんが、今日はキャップにミニのぼりをつけて。

 続けて9.9km走りたいところだが、ここは自重していつもの「10分走+ウォーク」のくり返しで行く。

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 まずは、1+1。
 1kmランは6分41秒。1kmウォークは11分08秒。

 真っ黒の塊はなに?
 かわいいかわいい黒猫ちゃんでしたー。

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 自宅から地下鉄・国際会館駅へ。
 途中の大きなビニールハウスのところで2km。
 ここから0.5kmウォーク。

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 地下鉄駅のちょっと手前で2.5km。
 ここからまたラン。

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 松ヶ崎橋の手前で4.5km。
 ここからまたウォーク。 
 せわしないねえ。

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 松ヶ崎大黒天入口で5km、33分45秒。
 ここで折り返し。

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 骨董屋さんの前で7km。
 ここからまたウォーク。

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 コーナン前あたりから、またラン。
 更雀寺前で9.5km。
 あとは家までゆっくりウォーク。

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 自宅前で9.98km、1時間07分31秒。
 いっそのことなら、あと10mで「9.99km」やったのにね。

 しっかり走って、しっかり平和!

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【今日のきく】

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 今日は寮2からの朝帰り。
 きくは、私が帰って来ても寝たままのときもあるが、今日は玄関を開けると飛び出てきた。

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 しっぽプリプリのお散歩になった。
 きくは寒くないみたいやね。

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2019年02月08日(金)

「なぜ妻は、夫のやることなすこと気に食わないのか」 [書評]

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◎「BOOK」データベースより

   「なぜ妻は、夫のやることなすこと気に食わないのか」 
           エイリアン妻と共生するための15の戦略
                       (幻冬舎新書) 石蔵文信


【内容情報】
「昔は優しかったのに、キレやすくなった」と嘆く男性は多いが、実は妻の性格は出会った当初から全く変わっていない。恋人が可愛く思え、短所さえ許せたのは10〜20代に盛んに分泌される自らの男性ホルモンの仕業に過ぎないのだ。故に、分泌が減り冷静になった時「こんな女だと思わなかった」と後悔するのは自然の理。男にとって女はエイリアンにも等しい異なる存在なのである。夫婦は上手くいく方が奇跡で、男女お互い様だ。600人の夫婦問題を解決した著者が、夫婦生活を少しでも賢明に過ごすための「家庭内マネジメント」を提言する。

【目次】
第1章 奥さまはエイリアン(妻は変わり果ててしまったとお嘆きの夫の皆さんへ/すべての結婚は「一時の気の迷い」である ほか)/第2章 永遠に理解できない異性の思考回路(男性は目的がないと行動できない生き物/女性は事前の計画よりも、その時の気分を重視する ほか)/第3章 エイリアン妻と共生するための15の戦略(妻たちは夫のどんな点に苛立ちを募らせているのか/夫を苦しめる妻の「復讐うつ」が急増中 ほか)/第4章 定年後の家庭内マネジメント(「定年後は、妻とのんびり過ごす」は男の理想に過ぎない/妻は定年後も「亭主元気で留守がいい」生活が続くことを望んでいる ほか)/第5章 55歳からの「おばちゃん化」のすすめ(定年前に自分革命/おばちゃんはなぜ元気なのか ほか)

【著者情報】
石蔵文信(イシクラフミノブ)
1955年大阪府生まれ。大阪樟蔭女子大学学芸学部健康栄養学科解剖生理学室教授。循環器科専門医。三重大学医学部卒業後、国立循環器病研究センター、大阪警察病院などを経て米国メイヨークリニックに留学。2001年より「男性更年期外来」を開設。テレビ、講演会、執筆など活動は多岐にわたる
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 今日2月8日は「緊急入院記念日」。
 去年の今日、胆石胆のう炎の発作が出て緊急入院した。胆のう炎で死ぬことは滅多にないらしいが、ほんまに死ぬかと思うくらい苦しかった。
 それを救ってくれたのは、しっかりもんの眞寿美さん。もし私が一人暮らしやったら、きっと家の中で腐っていたでしょうね。

 さて、「なぜ妻は、夫のやることなすこと気に気わないのか」。
 そんなこと分かってますやん。
 もうちょいましな男かと思って結婚したのに、全然そんなこともなく、それでも大きな顔して同居してるんからですやん。

 たぶん、うちもそうですね。
 私がヨメさんに認められているところは、犬猫を粗末に扱わないところくらいでしょうか。ああそれと、こないだ「こうじさんは、人のことをねたんだりせーへんなー」とかゆうとったなあ。
 まあ、この2つで5点×2の10点くらいはもらえるんかなあ。100点満点の10点では話にならん。「やることなすこと気に食わん」気持ちも分かる。

 対する私は、ヨメさんに関して何の不満もない。
 強いて言えば、若い時の「いちびりかわいさ」を抑えてしまっているところが残念。これを差し引いても95点というところ。
 常々「ますみちゃんよりかわいい人を見たことがない」と言っているのだが、これはまったく本心。
 私には、「ヘンタイ性性ホルモン」が出てるんでしょうかねえ。

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