パオパオだより

　今日も○ナート。１１時から２０時。
　朝にちょっと走ろうと思っていたが、洗濯物を干して、きくとちょっとお散歩に行ったら時間がなくなった。

　天気予報が少しずれたが、夕方近くからきつい雨になった。ああ、またかー。
　先日の「鯖江つつじマラソン」のとき、三重の走友・林さんから、「ガードマンの仕事は、暑い日も大変やし、寒い日も大変。一年の半分は大変やないですか」と言われた。
　「ぜんぜん、そんなことゆうてられません」と笑っていたが、そんなんゆうてくれんのん林さんだけですよ。３０００ｍＳＣ仲間として心配してくれているんですよね。ああ、ありがたやありがたや。

　たしかに暑い日も寒い日も大変。でもそのほかに、一年中雨の日も大変でした。大変な日が多すぎるね。

　最後の３０分くらいがジャジャ降り。首から雨がしみて、気持ち悪いったらありゃしない。
　「Ｖサイン」の自撮りでもして気を紛らわして・・・。こんなんばれたらクビかな。

　今日は一番近いコインパーキングが満車。そのため、だいぶ遠いところまで駐車しに行った。ここは７００円。○ナートの入り口まで歩いて１２分。仕事が終わってから雨の中をこんだけ歩かんならんのはちゅかれる。

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【今日のきく】

　すきあらば「オッサン、おちゃんぽつれてって」。
　きくの色仕掛けに負けて、散歩に行ってしまうパオパオでした。

　こないだヨメさんと話していた。
　「あんもが死んで４年くらいかなあ」と私。
　「いや、もう６年くらいたってるんちゃう」とヨメさん。
　調べてみると５年でした。

　うちが「ネコちゃんなし生活」に入って５年かー。
　今は、きくが犬猫兼用みたいな性格になってるからいいか。

　この２枚の写真は、２０１１年２月３日、電気ストーブにあたってほっこりしているあんもでした。

　今日はこのかわいいワンちゃん。
　うちの出店テント前を通過したので、追いかけて写真を撮らせてもらった。

　「えり・メス・３歳」

　私がおしりをさわろうとしたら、「ガウッ！」
　「シッポは嫌がりますね」と飼い主さん。

　子どもたちがかまいに来たら、「ガウッ！」
　「子どもは苦手みたいです」と飼い主さん。

　いやいや、うちのきくとちがってお上品なワンちゃんじゃないですか。「ガウッ！」は小さく１回だけ。そのときの顔も、きくの悪魔みたいな顔とは大ちがい。犬柄がいいんですね。

　朝６時１５分、自宅出発。
　去年は１時間１０分で到着したのだが、前に遅い車があり１時間１５分で到着。長浜市役所西浅井支所までの約７５ｋｍを、高速を使わずにこれなので楽なもの。

　ランニング用品系出店４店舗のうち、もちろんべべ。
　お客様も心得たもので、準備のじゃまにならないように上手にお買い物をしてくださっていた。

　受付は８時半からという案内だったが、実際はもっと早くしておられたようだ。

　９時４５分から開会式。
　その中で、毎年恒例の少年野球の子たちによる準備運動があった。

　参加者数は、１５ｋｍ２２１７名、５ｋｍ４７５名、１．５ｋｍ２６７名の合計２９５９名。記録計測や順位表彰のない大会で、参加者３０００人はすごい。それだけ参加者に喜んでもらえる努力をされている大会だと思う。

　さあ、ウォーミングアップ。今日はちょっと体が重い。
　
　会場すぐ横のＪＲ永原駅を見ると、ちょうど特急が通過。　本数は少ないが駅がすぐ近くというのはいい。　

　ジョグをしていると、「ウォン！」

　「さわってもええか」と言いながらちょびちょび近づいた。ちょっとだけさわって「バイバイ」と言ったら、そこから「ワワワワワーン！」　しんぼうしてたんかな。

　なんやかんやで、３ｋｍほどアップジョグができた。

　１０時３０分に１５ｋｍ、１０時３５分に１．５ｋｍがスタート。そのあと少しあいて、１０時５５分に５ｋｍがスタート。

　今日は先週の「鯖江」でいただいたサングラスのデビュー戦。タイムは、あくまで５ｋｍ２０分切りをめざす。
　シューズはいつもの「ソーティマジック５」で走ろうと用意していた。ところがヨメさんが「そのへたったシューズはあかん」とダメ出し。急きょ、「アディゼロタクミ・センブースト」を使うことに。さあこれが吉と出るか凶と出るか・・・。

　もちろん先頭に並び、スタートダッシュ。スタート直後は全体の８番目。いきのいい若者たちと互角の争い。

　１ｋｍ　　３分５６秒　　　　　　　まずまずのスタート。
　２ｋｍ　　８分１０秒(４分１３秒)　早くも失速し、折り返しでは１３位。
　３ｋｍ　１２分１９秒(４分０９秒)　折り返してからは抜かれることなし。
　４ｋｍ　１６分３１秒(４分１２秒)　前のランナーを抜くこともできず。
　５ｋｍ　２０分３２秒(４分００秒)　最後の１ｋｍがんばったが１３位のままゴール。

　２週連続２０分切りはならず。
　と言うより、４３秒も遅くなるなんて・・・。その原因はいろいろ考えられるが、一番は「追いかけるべきはっきりとした目標」が前にいなかったことでしょう。先週はいましたからね。また一からやり直しです。

　さて「センブースト」は・・・。
　いきなりはいたのだがそれは問題なし。ただしレース用シューズとしてはおとなしすぎる。安定感ありすぎ。これならフルマラソンにも使えそうなくらい。その反面、クッション性などに頼らず自分の足の力で走りきりたいと思っているものには頼りないシューズだった。
　このシューズはスピード練習や本命でないレースで使い、本命シューズはやっぱり「ソーティ」ですかねえ。

　サングラスは、今日のようなカンカン照りにはありがたい。まぶしくないので目が疲れない。ただ前を追うときに、テレビの画面を見ているような感じがする。ちょっと現実離れするような・・・。これは慣れれば気にならなくなるのだろうか。

　レース後ホッとしているときにかわいいワンちゃん登場。

　長毛黒犬だったが、足の先は白地に茶斑点。
　うちの先代番犬と同じ名前「えり」っていうところが気に入った。
　「また来年も来てねー。」

　さあ、走る仲間の応援に。

　滋賀の小川さん。
　暑さに参っておられたようでした。

　今日も奥様からいろいろと差し入れをいただきした。いつもいつもありがとうございます。

　兵庫の三宅さん。
　１５ｋｍ、１時間１２分だったそうです。

　最後の田んぼのあぜ道みたいなところがしんどいんですよねー。

　滋賀の玉木さん。
　かなりしんどそう。

　犬つながりで知り合いになった東京のＴさん。
　時間はかかりましたが、しっかり完走されました。

　１２時半で交通規制解除。

　１時ごろから後片付けを始め、片付け終わったのは１時５０分。商品が少なくなったせいか早くかたづけられるようになった。

　片付け始めたとき、「５ｋｍどうでした？」と声をかけてきてくださる方あり。「２０分切りめざしてたんですけど、２０分３２秒でした。」
　「すごいじゃないですか。体重絞られてからタイムがぐっと上がりましたね。」
　お名前をお聞きするのを忘れましたが、私のレースの結果を気にしてくださる方があるなんて、本当にうれしいです。これでまたがんばろうという気持ちがわいてくる。

　この大会もあまり売れないので、出張販売をやめようかと思ったこともあった。しかしコツコツ続けてきていると、今年やっと黒字が出そうなところまで来た。ありがたいことです。

　記録計時もなく(ゴールの時計を自分で見る)、表彰もない。そういう意味ではたいへんユニークな大会である。私がマラソン大会ベスト１０を選ぶとしたら、この大会は確実に入る。景色もよく、気持ちよく走れるし・・・。

　そうそう、先週の「鯖江」の派手なタオルに比べ、「奥びわ湖」のタオルは地味。これはこれで味があっていい。
　うちにとっては、早く帰れてきくの世話ができるのもよかった。きくはまた、寝っぱなしやったみたいやけど・・・。

　今日は、私のいなか・花背別所町へ。兄に頼まれていた別所自治会のジャンバーが出来上がったので届けに行ってきた。
　ついでに父ともしゃべってこようと思ったが留守。４月から、火木金土の週４日間施設で見てもらっているらしい。父に会おうと思ったら月水日に行かないといけない。

　と言うことで、荷物を置いてお隣りの木村さんちへ。ここにはかわいいかわいいクーちゃん(本名クリスチアーノ・ロナウド)がいる。

　ぎょーさん遊ばさせてもらいましたわー。
　「またねー。」

　うちの前の藤もきれいに咲いていた。

　いつもすぐに帰ってしまうけど、またいなかの家でゆっくりしたいもんですねえ。

◎毎日新聞５月９日朝刊

学校と私
　　　方言使うと不良と言われた＝うちなー噺家・藤木勇人さん

　米軍統治下で基地の街、コザ市（現沖縄市）の繁華街で育ちました。うちのおやじは米兵相手のＡサインバーを経営していたんですよ。夜になるとバーの呼び込みと、酔客のけんかを仲裁するＭＰ（米軍憲兵隊）の車のけたたましいサイレンが響く、そんな中で生きていました。

　やんちゃで自由奔放な子どもでした。小学校の友達と学校帰りに野球をしていたら、カセットデッキを盗んだ米兵が走ってきてみんなで追いかけたこともありました。逃げ切れないと思ったのか米兵がデッキを置いてこっちに向かってきて、僕らはクモの子を散らすように逃げました。

　市民とＭＰが衝突して車に次々と火を付けた「コザ騒動」が起こった晩は、おやじに「家から出るな」と言われました。翌朝、大人が疲れて眠っている間にむくっと起きて通りに出てみたら、燃えた車がくすぶっていました。すごい冒険の場所というか、燃えている車をずっと観察しながら普段歩かないような長い距離を歩きました。

　あのころは小学校で「方言を使うと不良ですよ」と言われていたんです。実際に方言を使う子は不良になりました。おじい、おばあに育てられて方言しか使えない子が、責められて学校に来なくなりました。社会がそんな子を作り出した。教育って恐ろしいね。

　でも、高校時代の体育の先生は好きでした。彼はいつも僕ら子ども目線で、冗談を言ったりしておもしろかった。体育で「５」の成績が取りたくて、鉄棒で張り切りすぎてマットを越えて体育館の床に落ち、先生に担がれて救急車で運ばれたこともあります。この前も街でばったり会って意気投合、お酒を飲みました。

　２５歳の時、自分からローカル劇団に飛び込み舞台活動を始めました。今も自分が主導してやる舞台は沖縄の話だけです。沖縄は物語の宝庫ですから。沖縄を題材にした舞台や映画、小説はびっくりするほど多い。ニュースを見ても分かる通り、良い意味でも悪い意味でも取り上げられる。一地方としては目立ちすぎですけど、僕一人でやり尽くせないほどのネタがある。今考えると、沖縄に生まれたこと自体が恵まれていたんだと思いますね。【聞き手・川上珠実】

■人物略歴
　１９６１年生まれ。２００１年にＮＨＫの朝の連続テレビ小説「ちゅらさん」に出演し、沖縄ことばの指導も。高座や一人芝居を中心に活動。高座名は「志ぃさー」。
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　今日は朝７時から寮の管理代行２(出町)。
　やっとお試し期間がすぎ、寮長寮母さんはお出かけ。初めて私一人での寮管理になった。
　こちらの寮は代行１(二条)とちがい、会社や予備校への報告業務がほとんどない。つまり、１０時ごろから５時ごろまでヒマ。唯一代行１とちがうところは、大浴場の準備をすることくらい。
　時間がたっぷりあるので、読み切れていない新聞を再読。
　気になった記事は、連載「学校と私」の藤木さんの話。

　藤木さんは１９６１年生まれ。私の６歳下ということになる。
　コザ騒動は１９７０年１２月２０日。藤木さんが９歳のとき。ということは私は１５歳で中３か。当時はもちろん知らなかったし、今も「そんなことがあったらしい」という程度。これはきちんと調べなくては。
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暴動後、燃やされた車の近くに立つアメリカ軍兵士

「コザ暴動」(ウィキペディアより)

　コザ暴動（コザぼうどう、英語: Koza Riot）とは、1970年（昭和45年）12月20日未明、アメリカ施政権下の沖縄のコザ市（現在の沖縄県沖縄市）で発生したアメリカ軍車両および施設に対する焼き討ち事件である。直接の契機はアメリカ軍人が沖縄人をはねた交通事故であるが、その背景には米施政下での圧制、人権侵害に対する沖縄人の不満があった。コザ騒動（コザそうどう）、コザ事件（コザじけん）、コザ騒乱（コザそうらん）とも呼ばれる。

■背景

コザ市はアメリカ軍嘉手納飛行場と陸軍キャンプを抱え、アメリカ軍人・軍属相手の飲食店、土産品店、質屋、洋服店が立ち並び、市民には基地への納入業者、基地建設に従事する土木建築労働者、基地で働く軍雇用員も多かった。事件当時はベトナム戦争の最中で、沖縄を拠点に活動していたアメリカ軍関係者の消費活動は著しく、市の経済の約80%は基地に依存、産業構造は第三次産業に著しく偏向し、特にアメリカ軍向け飲食店（Aサイン）は「全琉のほぼ3割を占める286軒」が集中していた。

■アメリカ軍人・軍属の犯罪

アメリカ軍施政下の沖縄において、沖縄の人々には日本およびアメリカの憲法のどちらも適用されず、身分的にきわめて不安定な立場に置かれていた。

アメリカ軍人・軍属の起こした犯罪の捜査権・逮捕権・裁判権はアメリカ軍当局に委ねられており、加害者は非公開の軍法会議において陪審制による評決で裁かれたが、殺人・強盗・強姦などの凶悪犯罪であっても証拠不十分として無罪や微罪になったり、重罪が科されても加害者の本国転勤でうやむやになることも多く、また沖縄の住人の被害者が賠償を受けられることはほとんどなかった。

琉球警察はアメリカ軍人・軍属の犯罪への捜査権を持たず、米民政府布令に定められた一定の犯罪でアメリカ軍憲兵（MP）が現場にいない場合のみ現行犯逮捕することができたが、加害者の身柄を速やかにMPに引き渡さなければならなかった。また交通事故は現行犯逮捕可能な犯罪に含まれず、加害者が公務外（非番）であってもMPが「外人事件報告引継書」にサインしない限り琉球警察は事件として捜査・逮捕すらできなかった。アメリカ軍人・軍属による重大事件や不当判決のたびに、琉球政府を筆頭に立法院、政党、各種団体などは強く抗議し、捜査権・逮捕権・裁判権の移管と被害賠償を強く求めてきたが、なんら改善されなかった。

事件当時の沖縄はベトナムからの帰還・一時休暇の兵士で溢れ、戦地で疲弊したアメリカ兵は基地外で酒、薬物、女に溺れた。沖縄でのアメリカ軍人・軍属による犯罪は、それまで年間500件未満だったものが1958年から増加傾向を見せ、ベトナム派兵が本格化した1965年から1967年には1000件を超え、その後は減少傾向にあったものの、暴動の発生した1970年は960件と急増、そのうち348件がコザ市で発生している。内訳は凶悪犯143件、粗暴犯156件、器物毀棄罪212件で半数以上を占める。これに対し検挙者は436人、検挙率45.3%で、同年の民間犯罪検挙率80%を大幅に下回った。これとは別に交通事故は年間1000件を超え、死傷者は422人に上っている。何より加害者が現行犯逮捕されずに基地内に逃げ込めば、琉球警察は手を出せず、MPも追跡捜査をせず事件が迷宮入りする場合が多く、実際に起きた不法行為は上記をはるかに上回る。

このように多くの沖縄の人々が戦後25年にわたり人権を侵害されても泣き寝入りを強いられてきた。その苦しみは日本国憲法下での保護を求め「即時・無条件・全面返還」（基地撤去）を掲げる復帰協の運動にもつながるものだった。

■復帰合意

1969年11月21日、佐藤・ニクソン共同声明で日米両国は沖縄の 「核抜き、本土並み、72年返還」に合意した。アメリカ軍基地を残したままでの頭越しの復帰合意に、前年に初めて公選で行政主席となった屋良朝苗や復帰協など革新系団体は強く反発した。またこれとは逆に、基地関連業者は基地撤去 による廃業・失業を恐れ、以前から「即時復帰反対」を訴えていた。

共同声明の2週後の12月4日、アメリカ軍は折からのドル危機と沖縄返還を控えた経費削減のため、沖縄人軍雇用員26000人のうち2400人の大量解雇を通告。これに対し沖縄最大の労働組合であった全軍労は強力な解雇撤回闘争で対決する という方針を打ち出し「首を切るなら基地を返せ」というスローガンのもと、翌1970年1月から48時間、120時間と 長時間のストライキをその後も繰り返し展開した。

これに対しアメリカ軍はストのたびに、アメリカ軍人・軍属・家族に特別警戒警報「コンディション・グリーン（特定民間 地域への立ち入り禁止）」さらに「コンディション・グリーン・ワン（実質的な外出全面禁止）」を発令このような 処置は一般に「オフリミッツ」と呼ばれ、これはアメリカ軍人が民間地において不要のトラブルを避けることが表向きの 理由だが、実質的にはアメリカ軍相手の沖縄人業者の収入源を絶ち、基地周辺の経済を疲弊させることによって軍の意に沿わ ない運動に圧力をかける意図があった。

■毒ガス漏洩

アメリカ軍はベトナム戦争用の兵器として、コザ市に隣接する美里村（現沖縄市）知花弾薬庫などに致死性の毒ガス（主要成分はイペリット・サリン・VXガス）を秘密裏に備蓄していが1969年7月8日ガス漏れ事故が発生、軍関係者24人が中毒症で病院に収容されたことが同月内に米ウォールストリート・ジャーナルの記事で明らかになった。アメリカ国外での毒ガス備蓄は沖縄のみで、周辺住民は事故の再発におびえ、島ぐるみの撤去要求運動が起こった。

■糸満轢殺事件

上記のようにアメリカ兵の不法行為について法的に保護されない中、沖縄人は事件発生のたびに団結し示威行動で処遇改善を 要求するしかなかった。1970年9月18日に糸満町（現・糸満市）の糸満ロータリー付近で、酒気帯び運転かつスピード違反のアメリカ兵が歩道に乗り上げて沖縄人女性を轢殺する事故を起こした。地元の青年たち は事故直後から十分な現場検証と捜査を求め、現場保存のため1週間にわたってMPのレッカー車を包囲し事故車移動を阻止 した。また地元政治団体とともに事故対策協議会を発足させ、琉球警察を通じてアメリカ軍に対し司令官の謝罪・軍法会議の 公開・遺族への完全賠償を要求した。（この事件は、糸満女性轢殺事件または糸満主婦轢殺事件とも言う）

■暴動発生の月

糸満轢殺事件で1970年12月7日に軍法会議は、被害者への賠償は認めたものの、加害者は証拠不十分として無罪判決を下した。沖縄人の多くがこの判決に憤り、12月16日に糸満町で抗議県民大会が開かれた。さらに暴動前日の12月19日には、美里村の美里中学校グラウンドで「毒ガス即時完全撤去を要求する県民大会」（上記の糸満事件無罪判決に対する抗議も決議文に含む）が開かれ、約1万人が参加した。

■事件の勃発

1970年12月20日午前1時過ぎ、コザ市の中心街にある軍道24号線（現在の県道330号線）を横断しようとした沖縄人軍雇用員（酒気帯び）が、キャンプ桑江（CAMP LESTER）のアメリカ陸軍病院所属のアメリカ軍人（同じく酒気帯び）の 運転する乗用車にはねられ、全治10日間ほどの軽傷を負う事故が発生した（第1の事故） この時点で数百人規模になっていた群集は半ば暴徒と化し、公然と車道に出て、当時黄色のナンバープレートによって 区別されていたアメリカ軍人・軍属の車両が走行してくると進路を妨害するなどしたため、MPおよび警察官は秩序維持のため応援部隊を要請。 隊伍を組み直したMPは午前2時15分ころ拳銃による威嚇発砲を行い、暴行を受けていた運転手を救出。しかし発砲で一旦ひるんだ暴徒はかえって怒りを爆発させ、MPを投石で押し返すとともに、2時30分前後から沿道に駐車中のアメリカ軍車両や放置されたMPカーを車道中央へ押し出し、次々と放火した。

■事件の拡大と収束

午前3時ころには、琉球警察は第三号召集（全警察官1200人の最大動員）を発令、アメリカMPも完全武装の兵員配備を要請したが、暴動発生現場の制圧は不可能と判断しいったん周辺へ退いた。最終的に警察官は約500人MP・沖縄人ガード（警備員）約300人、米軍武装兵約400人が動員された。また米民政府は午前3時30分、コザ市全域に24時間の「コンディション・グリーン・ワン」を発令した。

琉球政府では、屋良朝苗行政主席が東京出張で不在のため、知念朝功副主席が午前5時55分に現地に到着して事態の収拾を指揮した。警察は宣伝カーを繰り出して群集に帰宅を呼びかけ、午前7時30分までに暴動は自然収束した。結果、車両75台以上[4] アメリカ軍人40人、沖縄人ガード5人、アメリカ軍属16人、地元住民14人、容疑者7人、警察官6人が負傷したが、暴動につきものの民家・商店からの略奪行為は発生していない。 事件上特徴的なのは、政治党派の組織的な指導指揮がなく自然発生的であったことである。

■事件後

事件の報道を受けて、それまでアメリカ軍支配に対して鬱屈した感情を抱いてきた沖縄人の多くが快哉を叫んだ。 逆に、ランパート高等弁務官は暴動当日、民間テレビ局を通じ、暴動を強く非難するとともに、予定されていた毒ガス移送の延期を示唆した。この発言は沖縄人の怒りを買っただけでなく、 アメリカ本国からも越権行為と批判され、毒ガス移送は予定通り進めることとなった 毒ガス兵器は、アメリカの領土であるジョンストン島へ撤去移送された。第1次移送は1971年1月13日、第2次移送は7月15日から9月9日までの56日間にわたって行われ、周辺住民約5000人が避難生活を余儀なくされた。

日本政府は米側に対し、事件の発生に遺憾の意を表明したうえで、沖縄住民の感情にも十分留意しつつ、再発防止のため 原因究明に努め、円滑な沖縄復帰のために建設的な協力を申し入れた。その結果、1971年1月5日、アメリカ軍は 軍法会議に琉球政府代表がオブザーバーとして参加することを認めた。

■逮捕者

当日に21人が逮捕された後、琉球警察は暴動の翌年1971年1月8日に騒擾罪容疑で10人を逮捕。 最終的には34人が事件送致された。 沖縄タイムス2010年12月17日[http://www.okinawatimes.co.jp/article/2010-12-17_12894/

琉球新報1999年9月4日http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-95234-storytopic-86.html
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　１９７２年５月１５日(コザ騒動より1年半後)、沖縄の本土復帰。
　今年で４４周年。

　沖縄の人たちは、「日本への復帰は日本国憲法への復帰だ」と喜んだと言われている。しかし、４４年たった今も沖縄には米軍基地が集中している。沖縄には日本国憲法の力が及んでいないと言っても過言ではない。そのことに関して、沖縄県以外の人たちがあまりにも無関心すぎる。
　前から思っているのだが、高校の授業で「沖縄学」というのがあればいいのにと思う。私自身も沖縄の事に関して最近知ったことばかり。そんな私がえらそうには言えないが、沖縄に新基地を作らせないよう少しでも力になりたいと思う。

　５月１５日は京都三大祭の一つである葵祭の日。そして、５年前に死んでしまった黒猫・あんもちゃんの命日。それと、沖縄本土復帰の日でもありました。

　今日はほんとは寮の管理代行２(出町)の日。しかしもう一人の代行が見つからず、当分は２４時間勤務になる。水曜１７時間勤務、木曜２４時間勤務と続くと体が持たん。それで、一日あけて金曜勤務に変えてもらった。
　朝がゆっくりできると楽。日向ぼっこをしているきくをかまったりもできる。

　夕方、「京都キャロット」に出勤していたきくを誘って神山トレイルコースへ。

　きくはこのコースが大好き。
　何も言わなくとも、どんどん上っていく。

　ちょっと休けいして記念写真。

　「まだ行く？」と聞くと、「よろこんで！」

　途中でシカにも会って、きくは「ふぇんふぇんふぇんふぇんふぇん・・・。」

　トレイルコースに入って約１．５ｋｍ。
　「ここはいったいどこなんやろう・・・。」

　太陽光発電のパネルがいっぱい設置されていた。
　なんかよう分からんので引き返すことにした。

　薮の中はどんどん暗くなってきた。
　来た道をそのまま帰ったつもりが、変なところに入ってしまったりした。おまけに枯れ葉にズルッとすべったり。きくもちょっと心配してくれた。

　かなり迷ったが、なんとか京産大体育館前に出ることができた。
　きくの鼻はあんまりあてにならんかったかな。

　アスファルト０．５のあとトレイル３、そしてアスファルト０．５で合計４ｋｍ。ほとんど休けいなしで走り続けたので、きくは心臓バクバク。それでもすごく喜んでいた。

　うん？
　ついこないだまでしんどくてごはんが食べられへんかったんやー、忘れてたー。
　きく、ごめん。今度は元気なときにもっともっと走りまくろうな。

「ホワイトゴッド」

　去年ガードマンのバイトを始めてから、映画を見に行く回数が減った。それでも沖縄に行くたびに映画も見に行き、１年間で１０本以上は見た。ただ、このブログに映画評を書くヒマがなかった(「映画評」と言うほどたいそうなものではありませんが・・・)。

　４月　「ジヌよさらば〜かむろば村へ〜」　桜坂劇場(沖縄)
　５月　「華氏４５１」　京都みなみ会館
　５月　「神々のたそがれ」　京都みなみ会館
　５月　「傷だらけのふたり」　京都みなみ会館
　６月　「あん」　シネマＱ(沖縄)
　９月　「セシウムと少女」　京都みなみ会館
　９月　「お盆の弟」　京都みなみ会館
１１月　「海のふた」　桜坂劇場(沖縄)
１１月　「エール！」　桜坂劇場(沖縄)
１２月　「草原の実験」　京都みなみ会館
１２月　「犬に名前をつける日」　京都シネマ
　１月　「ホワイトゴッド」　シネマパレット(沖縄)
　２月　「人魚に会える日」　桜坂劇場(沖縄)
　３月　「猫なんかよんでもこない」　池袋シネマ・ロサ(東京)

　この４月も、沖縄のサザンプレックスで「僕だけがいない街」を見た。２月の「人魚に会える日」に続き、真樹といっしょに。せめて真樹といっしょに見た映画だけでも記事にしたかったなあ・・・。

　今日、久しぶりに京都みなみ会館へ。「大地を受け継ぐ」、「花、香る歌」の２本を見てきたのだが、また映画評を書く時間がありませんねえ。

「ランニングで痛めた足はランニングで治す」
　　　　　　　　　　Ｔａｋｅアスリート鍼灸院院長　田中猛雄　


■内容（「BOOK」データベースより）

ゆっっっくり走って、速くなる、強くなる。
この空前のランニングブームのなか、「ついつい、がんばっちゃって…」と、いま、多くのランナーが足を痛めています。「でも練習したい」「だけど走れない」。そんな悩みを抱えるみなさんに、とっておきのメソッドがあります。その名も「疲労抜きジョグ」。アスリートから市民ランナーまでが絶大な信頼を寄せる“下町の鍼灸師ランナー・タケ爺”が編み出した、この“走りながら治す”画期的なトレーニングメソッドを大公開します。

■著者について

田中猛雄(たなか・たけお)「Takeアスリート鍼灸院」院長
57年大阪市生まれ。針灸師、介護福祉士。「アスリートのような健康体づくり」を提唱し、自らのランナー経験から施す鍼灸や、独自に編み出した「ケガを治しながらのトレーニング方法」が一般のランナーの間でも評判となり、氏の鍼灸院は「予約のとりにくい鍼灸院」として知られる。学生時代は400メートルが専門。フルマラソン完走は43回。「自ら経験しないと助言できない」というモットーから、マスターズ陸上の短距離からウルトラマラソン、富士登山競走にも出場した。


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　今日は寮の管理代行１(二条)。
　６時３０分から２３時３０分までの１７時間勤務。あーなが。
　でもそのおかげで、久しぶりに本が読めた。
　「鍼灸師ランナー」の「走りながら痛みを治す」本て、読みたくなりますよねー。

　４０代に会社を辞めて、専門学校に通い鍼灸師の資格を取った田中猛雄さん。ランナーのための鍼灸院を開いておられるということで、うちのヨメの参考になるかなあと思って買ってみた。

　「競技者ではない市民ランナーは、ポイント練習は週１か２であとは疲労抜きジョグに徹する」

　この本の内容はこれの繰り返し。これでうまくいった人がたくさんおられるらしい。
　疲労抜きジョグは、１ｋｍ全力のタイムの２倍のペースで走る。
　私の場合だと、４分×２でキロ８分ペース。これは無理。こんな遅いペースは逆にストレスかかりまくり。第一、私の一日のトレーニング時間は１時間以下なので、最高７．５ｋｍしか走れないことになる。残念ながら、この方法は私には合わないです。
　また、ヨメさんだと６分×２でキロ１２分ペース。それって時速５ｋｍです。歩いているのとほとんど変わらない。それはそれできつそうです。
　と言うか、走りすぎランナーのために書かれた本なので、走りすぎていない私もヨメさんも関係なかったかな。

　私が信頼している「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生も、「走りながら治す」という方針。よほどのとき以外は、「休みなさい」とは言われない。今まで先生のおっしゃる通りにしていたらよくなったので、高橋大輔似の先生も本かかはったらええのに・・・。