パオパオだより

　廉に誘われ西京極サブグランドへ。
　到着がちょうど９時。こんなに早く来たのは初めて。
　こないだの改修工事で、第１レーンがまっさらに張り替えられていた。これは、やる気がわいてくる。

　同志社高校が３８名。いつもの京都マスターズのメンバーが５、６名。
　そのほかに、サブスリー目前の外峯さんと、ブログ友だちのkazurinさん。お二人ともチョー久しぶりにお会いする。
　ゆっくりしゃべりたかったのだが、私がアップジョグをしているとき、外峯さんはお仕事に行かれてしまった。残念。

　廉は同じ大学の短距離の青ちゃんとアーリー先輩とともに、ダッシュ。

　「パオパオはどんな練習すんの？」と廉が聞く。
　「休みが長すぎるインターバルちゅうやっちゃ。」
　「それ、インターバルとちゃうやろ。レペ(レペティション)ゆうんやで。」
　「そっかー。８００走って４００のジョグでつなぐやつを５本やりたいんやど・・・。」
　「ふーん、ええんちゃう。」

　と言うことで、２kmアップジョグのあとスバイクにはきかえて９００mジョグ。さて、いよいよ。

　１本目、２分５４秒。
　２本目、２分５６秒。
　３本目、２分５８秒。

　さっぱりですなあ。もう早くも疲れて走れません。
　私の走りを見てくださっていた八田努さんからアドバイス。
　「藤井さん、せっかくストライドがしっかり伸びてるのに、後ろに全然けれてへんで。後ろから見てて、足の裏が見えへんもん。」
　「あー・・・。たぶん、ウルトラやらフルばっかり走ってたからそんなフォームになってしもてんにゃね。」
　「すり足走法やな。腰も落ちてしもてるわ。腰の位置も高くすることを意識して。」
　「そうですね。そら、それでははようならんはずですわ。もっと短いのをしっかり走る練習したほうがいいですね。後ろにしっかりけるのを忘れんようにしてね。」
　「そうやね。」

　このあと１本だけ４００m。８０秒ちょうどと遅い。でも、「腰高、後ろにしっかりける」を意識して走ったので良しとしよう。
　もうちょっと走りたかったが、だいぶトラックが混んできて、私のような遅いものはジャマ。足ももう上がりそうにもないし。また、今度。
　１．５kmジョグをプラスして、今日は合計８．８km。

　横で休んでいると、青ちゃんがマスターズの年配の男性に呼ばれていた。どうも、１００mのスターターを頼まれたようだ。スターティングブロックにはその男性と高校生が２人。スターターの青ちゃんは京都府立大学なので、まさに老若男女混じった練習。
　このあとスターターを交代して、青ちゃんもスタート練習をさせてもらっていた。本当にいい練習風景だった。

　ダウンジョグを終わったとき、kazurinさんが帰ろうとしておられるところだった。
　「○○さん、ブログどうなったんですか。」
　「今、別のところで・・・。」
　「あー、やっぱり。」

　kazurinさんは「kazu-rinだいありぃ♪」というブログを、去年４月まで書いておられた。しかし、４月７日にバタッと途切れてしまっていた。今はアメブロで「ぼちぼちだいありぃ」というのを書いておられるらしい。ほっとした。また、見させてもらいます。
　そのあとけっこう長い立ち話。kazurinさんはさすがです。まず、うちの息子・廉の話題。
　「大学から陸上を始めた人って、それから伸びるから楽しみですよ。」
　指導者の頭もだいぶ柔らかくなって、一人一人の個性を生かす指導が顕著に見られるようになったという意見も一致した。
　あとは、kazurinさんが出場された京都マラソンの話題。出場された方にしか分からない貴重な話をたくさん聞かせてもらった。凝縮した結論・・・、「１５０００人は無理！」私もそう思う。
　イケメン息子さんはもう中３。故障などもあって、伸び悩んでいるとのこと。でも、サッパリしたお母さんなのであまり気にしておられない様子。まだまだこれからですもんね。

　ほとんど毎週、水曜の朝早くから外峯さんとkazurinさんは西京極に練習に来られているそうだ。私も水曜が来やすいので、またご一緒させてもらおうっと。

　このごろ長い距離は走っていない。
　昨日の２４ｋｍは、ゆっくりだったとはいえ足腰にこたえた。
　今日は平和を願って９ｋｍ走る日だが、それをすると確実に故障。ゆっくりゆっくりと３ｋｍだけ走ることにした。
　きくも散歩に行きたがっていたが、「走って帰ってきたら散歩にいくしな」と言ったらちゃんと分かってくれた。　
　「かしこいやん！」

　３ｋｍ、１７分５９秒。
　こんなゆっくりでも、へろへろ。

　うちのご近所のネコちゃん。

　同じおうちの黒猫ちゃん。
　今度、２ひきの名前聞こうっと。

　あっ、それより、来月こそはきっちり９ｋｍ走ろう。
　８月９日は長崎原爆の日やから。

　今日一番うれしかったこと。
　それは、高１のＮ兄妹( ふたごさん)といっしょに走れたこと。でっかい兄ちゃんとかわいい妹さん。美人お母さんもサポートに来られていたが、「どうしたらこんないい子に育たはったんですか」と本気で聞いてみたくなった。

(注)まだまだ、続きます。

　私の練習コースは、ほとんどが北稜高校前の真っ直ぐな新しい道。その次に多いのが宝ヶ池である。しかし、しばらく宝ヶ池には行けてなかった。

　今日は約２ヶ月ぶりの宝ヶ池。
　いつもどおり花背造園さんの前を通り・・・。
　あっ、ネコちゃん、気持ちよさそうに寝てるやん。

　ちょっと窓ガラスをコツコツ。
　起こしてごめんね。

　トンネルを迂回して、宝ヶ池ジョギングコースの起点へ。
　家から約２．８ｋｍ、１５分半。

　(１０００＋５００)を３本。

　４分０２秒。
　３分５５秒。
　３分４８秒。

　久しぶりのコースで、なかなか調子に乗れなかった。けっこうカーブが走りにくい。でも、３本目に３分５０秒が切れてよかった。

　帰りは２．８ｋｍ、１８分１０秒。

　今日は、２．８＋４．５＋２．８で１０，１ｋｍ。
　いい練習ができました。

　帰り道でこんなかわいい黒猫さんに遭遇。
　起動の遅いカメラで心配だったが、いい写真が撮れた。
　また会おうね、黒猫さん。

　午後は、高槻市役所をスタートし島本町役場まで。

　トーチ点灯は、「ランナーズ９の会」のあんぱんまんバイキンマンさん。

　人生の先輩から後輩への反核平和の火リレー。
　この活動が、若者たちに受け継がれて行きますように・・・。

　高槻市役所スタートは、午後１時１６分。
　めざすは島本町役場。

　スタートして４０分ほど、高槻市立五領小学校到着。

　ここで、島本町役場の若手職員さんに「反核・平和の火」をリレー。

　このメンバーがまた、男女とも好感のもてるかわいい若者ばかりで・・・。

　私は小学校の掲示板を見たり・・・。

　校庭の池の鯉を見たり・・・。

　ここからは人数が倍になり、にぎやかなアピールランに。

　サワーさんが撮ってくださった１枚。

　もう１枚。
　私は、全行程、この大きなのぼりを持って走りました。

　線路をまたぐ弧線橋を下りると、島本町役場。

　小さな自治体ほど、大歓迎してくださるような気がします。

　午後の部は、ここまで約７．５ｋｍ。１時間１５分ほど。

　参加してくださった職員さんも多ければ、迎えてくださる職員さんも大勢。

　私たち「ランナーズ９の会」を代表して、９ちゃんのごあいさつ。

　９ちゃんはいつもシュッとしてはるから、ほかのメンバーとは注目度がちがいます。

　参加してくださった島本町役場の若手職員さんのひと言もよかった。

　ぬぬ、今度は山下けいきさんとかわせみさんの密談(？)。

　午後の部参加者全員での記念写真。
　老若男女混じっているのがいいです。

　「反核・平和の火リレー」が終わり、「ランナーズ９の会」の交流会へ。
　行く道でほかの７人が誰も気づかなかったのに、私はかわいいネコちゃん発見。

　「平和」って、こうゆうことなのかも。自分のことばっかりじゃなくて、取るに足らない小さなことに気づけるような環境。
　私が雑種のワンちゃんやネコちゃんが見えなくなってしまったとき、それが「平和」が危ういときかもしれない。

　もうすぐ今日の最終ゴール・島本町役場に着くころ、「ランナーズ９の会」のサワーさんが声をかけてきてくださった。
　「パオパオさん、人の写真撮ってばかりでしょ。パオパオさんの写真撮りますよ。」
　「いえいえ、いいですって。私のむさくるしい写真はブログにはむかないんで・・・。」
　そう言ってお断りしてしばらく走っているとまた、「パオパオさん、撮りますよ。」
　そのお言葉には甘えさせてもらうことにした。
　島本町役場手前の弧線橋(本来、人は進入禁止)でパチリ。上手にとっていただきました。ありがとうございました。

　前の晩、泣きながらブログを書き、泣きながら寝てしまった。
　「走るような気分じゃないし、ドタキャンしようか」とも思った。
　いや、でも幸博君、ボクにゆうてくれたよなあ。「オレはでけへんことばっかりやけど、こうちゃんが元気にいろんなことしてんのん見たり聞いたりすんのんすっきゃで」てな。
　幸博君みたいにゆうてくれる人がいるし、気持ちよく走れるんや。おんなじように思ってくれはる人がいると信じて出かけよう。

　家を早く出たので、阪急は特急ではなく一番遅い準急に乗った。途中からたくさんの幼稚園児が乗ってきて、その子たちの話を聞き、その表情を観察しているとだいぶ心が晴れてきた。

　茨木市役所前での引き継ぎは１０時２５分から。
　それにも早く着きすぎたので、市役所前でずっと待っていた。

　「反核・平和の火」をもったランナーが登場。横には「ランナーズ９の会」の山下けいきさんが。
　すると、建物の中から「ランナーズ９の会」の仲間がぞろぞろと出てきた。
　「パオパオさん、北海道から直行ですか。」
　「まさか、来られるとは思ってませんでした。」
　北海道から帰った夜に、「参加します」と山下さんに直接電話したので、みんなには伝わっていなかった。でも、みなさん、私の参加をニコニコした顔で喜んでくださっていた。やっぱり来てよかった。

　「山下けいき市長のあいさつを聞きたかったです。」
　４月の市長選で当選しておられたら、本当にそうなっていたのに。４年後に実現しましょう。

　このときのお話の内容は正格におぼえていないので、事前に送っていただいた「２０１２反核平和の火リレーのご案内」をここに紹介させていただきます。

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　６月２７日　２０１２反核平和の火リレーのご案内
　　　　　　　　　　　　　　　　反核平和の火リレー茨木地区実行委員会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　事務局長　山下けいき

　平和と暮らしを大切にしたいと願っている皆さん。
　今、野田政権は自民党時代と同様、米軍優先の日米安保条約の下、沖縄県民の意思を無視して米軍基地を押し付けたままです。
　また昨年の東京電力福島原発事故によって、多くの人たちが、これまでの生活を破壊され、避難先での生活を強いられています。事故の収束はまだめどが立たないばかりか、大きな地震が起きれば４号機のむき出しになったままの使用済み燃料が暴走し、東京・関東が壊滅的な被害をこうむる恐れが指摘されるなど危険な状態は続いています。
　しかし野田政権は原発利益集団の意向最優先で、大飯原発再稼動など原発推進と消費税の大幅増税に躍起となっています。
　自民に変わった民主政権が公約違反で、国民の失望を買う中で台頭しているのが大阪維新です。しかし維新はピース大阪、リバティ大阪を廃止し、戦前の天皇中心、滅私奉公の靖国史観を広めようとするなど平和憲法の根幹を破壊する動きをとっています。
　このような動きを許してはならないと今年も反核平和の火リレーに取り組みます。
　広島で採火された反核平和の火は２７日に茨木に引き継がれ、市役所で市役所への要請行動後に、高槻から島本、枚方に引き継がれます。
　(後略)

　新市長のあいさつ文を市職員さんが代読されたが、その内容は首をひねるようなものだった。
　「北朝鮮のミサイル発射や核実験が・・・」
　そんな狭いところしか見ておられないんでしょうか。本当にがっかりです。

　写真を撮っておられるのは、山下けいき事務所の村上さん。このあと、私たちの写真も何枚か撮っていただきました。
　「１年に１度だけ、私もこの日だけは走るんですよ。」

　原爆被害者の会の代表のごあいさつ。
　こちらは本当にしっかりした内容のお話でした。

　ガラスに映った自分の姿をパチリ。
　今日一日、「平和・憲法九条」ののぼりを持ってしっかり走ります。

　茨木市役所前で、「反核・平和の火」のリレー。
　いばらき自立支援センターの仲間も参加されています。

　うまく引継ぎができ、まず最初にめざすのは阪急・茨木駅。

　それぞれの荷物を車にのせてもらい、私たち「ランナーズ９の会」の仲間は手に手にのぼりを持ちスタートした。

　車イスの方もいっしょに行進されるので、そのスピードはきわめてゆっくり。でも、それでいいんです。アピールランはじっくり時間をかけたほうが。

　先頭を行く、山下けいきさんと尼崎の酔うたろう君。
　密談(？)でしょうか。

　ところどころで村上さんが写真を撮ってくださった。だから私もしっかり入っています。

　阪急・茨木駅前で記念撮影。

　ここでまた、「反核・平和の火」のリレー。
　受け継ぐのは、もうすぐ７１歳の「ランナーズ９の会」のサワーさん。

　最後尾を行かれる「ランナーズ９の会」のかわせみさん(たしか７３歳)。
　このスタイルで１００ｋｍも行かれる方ですから、今日の行程などお散歩程度でしょう。

　信号待ちのときにも、パチリ。

　道路横断のときにも、パチリ。

　尼崎の酔うたろう君は、喘息が出るのでトーチから離れたところを走ります。

　「せんそうはいやだー、せんそうはいやだー、・・・」の曲を流しながら先導車。

　少し広くなっているところで、しばし休けい。

　今日はうす曇りなので、汗だくということはない。

　時おりさわやかな風が吹く。

　河川敷には犬の散歩に来られている方も。

　その反対側の土手の道を一列になって走る。

　「その先を曲がったら、高槻市役所です。」
　「もう、着きましたか。」

　ここまで約７ｋｍ。休けいも含めて１時間１０分ほど。

　いつのまにか、かわせみさんが先頭。

　ここで荷物を受け取り、昼食タイム。

　高槻市役所の地下で、おいしいお弁当をいただきました。
　腹ごしらえをしっかりして、さあ午後の部へ。