パオパオだより

2025年01月05日(日)

京都走ろう会例会～スカイ＋ピンクゲイター～ [ランニング]

　「瀬戸内海タートルフルマラソン」まであと２週間。でるだけ本番と同じウェアとシューズで走らなければ。

　シューズは満を持しておろした「メタスピードスカイ」。
　あと下から順番に、薄手の５本指ソックス、先日久宝寺でいただいたピンクのゲーター。本当はランパンで走りたいところだが、長い距離は股ずれするのでハーフタイツ。
　上も本当はランシャツで走りたい。でももうそれには耐えられない年齢になってしまった。長そでＴシャツの上にランシャツが一番いいかな。

　１０時から京都走ろう会例会なので、９時前から３ｋｍラン。
　ぴゅーたとくろちゃん、新築玄関向かいでのんびり日向ぼっこ。

　以前は「緑の小屋往復３ｋｍ」と言っていたが、そこに新築３階建て。「食べるとこやったらいいのになあ」と言っていたが、どうもトレーニングジムのようだ。残念！

　うちに戻って３ｋｍ、１６分５０秒。
　ゲーターはきつそうだったが、つけて走ってるみるとだいじょうぶだった。
　よっし、これで例会１０ｋｍがんばろう。
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　会場到着が９時５０分。
　もうアップジョグをする時間がないが、３ｋｍ走ってきたんでいいでしょう。

　吉田会長から、新年のごあいさつ。
　最後に「絶対無理しないようにお願いします。」
　そこですかさず「今年も無理するでー。無理しまくるでー」と私。
　「やれやれ」という感じでしょうね。

　佐伯さんリードの準備運動。
　私は、いつもより体の痛みがましなような気がした。

　１０ｋｍは、私を含めて１０名。
　誰も聞いてくれなかったけど、今日の私の目標は当然５０分切り。下りをキロ４分５５秒、上りをキロ５分１５秒で行けば５０分を切れる。（実測１０ｋｍより短いので。）

　スタートからすごくいい感じで飛び出せた。昨日の３０００ｍをキロ４分半ペースで走れたのが大きい。

　トップの佐伯さん。

　２番手ポップさん。

　３番手平田さん撮影失敗。

　４番手松本さん。久しぶり。

　そのあとも撮影失敗の連続。だいぶ時間をロスしてしまった。
　丸太町橋折り返し２.４４ｋｍ、１１分５８秒。キロ４分５４秒ペース。

　折り返してからは徐々に失速。　
　出雲路橋に戻って４.８８ｋｍ、２４分５１秒（１２分５３秒）。この区間はキロ５分１６秒。
　このまま行けば５０分が切れるんですけど。

　３.１ｋｍの佐藤さん。
　走る前にちょっとお話しさせてもらった。

　「佐藤さんが新聞で話されてた『年賀状じまいは縁を切られるよう』というの、すごくよかったです。私も同じ思いです。佐藤さんと同じ１２０枚の年賀状を出しました。」
　「しまいという言葉はつかわんといてほしいわ。ドキッとするから。」
　「ほんまそのとおりです。」

　トップ佐伯さんから、今度は全員撮れたはず。

　賀茂川パートナーズさんも撮らせていただきました。

　御薗橋折り返しには吉澤さん。

　ここで７.４２ｋｍ、３９分１５秒（１４分２４秒）。この区間はキロ５分４０秒。大失速。

　最後の下りはうまく切り替えができて、ゴール（９.９６ｋｍ）５１分５２秒（１２分３７秒）。この区間はキロ４分５８秒。

　目標には２分も足らんかった。昨日調子よかったのに、なんでかなあ。

　以前は１０ｋｍは「短い距離」の範疇だったが、もう私の中では「長い距離」になってしまったのかもしれない。

　また後続の仲間の応援へ。

　前回「肉ばなれをおこしてしもたかも」とおっしゃっていた栗本さん。
　１０ｋｍを平気な顔で走っておられたが、だいじょうぶなんでしょうか。

　「テーピングしたら、痛みがだいぶまし」とのこと。

　最後までしっかり走りきられた。

　私のシューズを目ざとく見つけられた方が数名。
　「メタスピードスカイじゃないですか。」
　「そうですよ。アシックスの最上級モデル。」
　「それって、サブ３狙いの方が履かれるシューズじゃないんですか。」
　「そうですよ。でも、サブ４狙いの私も履きます。」
　「今までと違う部分に負担がかかって、故障する人が多いとか・・・。」
　「そうですよ。でも、履きます。」

　くそジジイには何を言ってもダメ。
　身の程知らずのシューズを履いて、素晴らしい結果を出しましょうねえ。
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　午後４時半、また夫婦円満ラン。
　今日はダイソー。

　キロ９分～１０分ペースで。

　こないだ人がおられてきちんと拝めなかったので、今日あらためて。
　全国に八幡さんはあるが、なんの神様かよく知らなかった。
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八幡さまは、多くの武将から崇敬されたことからもわかるように、勝負運の御神徳はよく知られていますが、敵を退けることから、災厄をも退けるとされ厄除けの神さまとしても知られています。また安産や子育ての神さまとして広く崇敬されています。